Mis lähenemine menopausi, võite märgata muutusi Naha seisundi - kuivust või rasusust, kortsud, sügelus, akne või rosaatsea. Kas see on normaalne? Mis toimub nahale?

Tahad, et parandada oma nahahoolduse, kuid ei tea, kust alustada ... Kuidas on kollageeni ja rasva tootmine muutustega hormoonide taset kui akne täiskasvanud naistel on erinev teen ja miks nüüd märkate kortse? Ja lõpuks, kuidas tulla toime naha muutusi ja kuidas seda kaitsta?

• Nagu seotud vähenemine kollageeni menopausi ja mis juhtub mu nahk?

Kollageen mängib väga olulist rolli säilitada tervist ja noorte naha - see säilitab oma struktuuri, pakkudes tihedus nahka. Östrogeen aitab niisutab ja aitab noortel välimus. Kuid ajal menopausi östrogeeni taset Östrogeen - võti luude tervist   vähenenud, nahk ei tooda piisavalt hulgal kollageeni või rasva. Seetõttu on menopaus, võite märgata, et nahk muutub veetustatud, õhuke ja habras.

Selleks, et aidata sel juhul saab kreemid, stimuleerida kollageeni tootmist, naha tugevust toetust.

• Ma olen alati olnud kuiv nahk Kuiv nahk: hooldus ja ravi   Ma kasutasin rikas kreem, kuid nüüd on see mõne teise kuiva nahka. Nahk sügeleb ja ärritunud, ja ka kõige rasvane kreemid ei aita. Milles asi?

See ei ole ainult asjaolu, et rasunäärmed toodavad vähem rasva, kuid see, et raskem naha niiskuse säilitamiseks. Et tulla toime seda tüüpi kuiv nahk, siis võite kasutada erinevaid niisutavaid kreeme ja seerumid näole. Vali sisaldavate toodete antioksüdandid nagu vitamiin C või rohelise tee või tähendab hüaluroonhape ja piimhappe. Seerum aitab taastada naha niiskust ja teeb kortsud vähem märgatavad.

Ära unusta nahka keha - see võib ka muutuda kuivaks ja kuivatatud, eriti kätel. Kasuta niisutavat ihupiima ja kreemid käed ja küüned.

• Sõbrad kurdavad kuiv nahk, ja ma lähenesin kulminatsioon tuli teine ​​probleem - nahk oli väga õline. Miks see nii on?

Irooniline, menopausi võib põhjustada kuivust ja rasune nahk, mõnikord isegi samaaegselt. Kui tase östrogeeni langeb, taset teiste hormoonide jäävad samaks, ja nende mõju organismile muutub tugevamaks. Üks neist hormoonid - testosteroon, mis põhjustab liigset naha oiliness.

Vali tööriistad mis on mõeldud niisutamine ja toitumine rasune nahk, vähendab poore ja eemaldab liigse rasva.

• Ma jälle akne nagu teismeline. See on sama, või midagi uut?

Akne täiskasvanutel erineb sama probleem noorukitel, eriti erinevalt ravi. Noorele nahale on nagu tugev vahenditega võidelda akne, mis sisaldavad bensoüülperoksiidiga, akne kuivatamine kiiresti. Aga täiskasvanud nahk on palju kuivem, nii et raha saab üle kuivatada seda. Seega, sa ei peaks kehtima selline agressiivne vahendeid, et säilitada niiskust nahas, samas puhastades poore. Valida vahenditega salitsüülhappega, alfa-hüdroksühapped või väävel.

• Tavaliselt ma kasutan podsushivayuschee õiguskaitsevahendeid akne kui nahk on muutunud õline?

Irooniline, kuiv nahk ei aita vabaneda akne. Võite ribad naha loomuliku niiskuse, mille tulemuseks on, et poorid koguneda rohkem rasva. Lisaks sellele võib suurendada punetust ja ärritust.

Paljud kosmeetika firmad toodavad vahendeid puhastust, niisutav ja ravi, mille eesmärk on taastada tasakaal naha, ei kuivata. Liitke sellised tööriistad akne raviks, konkreetselt mõeldud täiskasvanutele.

• Mulle tundub, või ma juuksed langevad välja?

Kiilaspäisus ema tüüpi (ehk sõna kõlab kummaliselt) üsna sageli. Paljud naised kogevad juuste menopausi ajal või isegi juuste väljalangemist. On palju vahendeid kavatsetakse hoolitseda hõrenemine juuksed. Võid proovida erilist parandajad, peanaha ja lisaained.

Lisaks ekspertide nõu, et teha rohkem lühikese kihiline allahindlusi juuste vaatas mahukam. Samuti püüame teha juuksehooldusvahendite õrn kui võimalik - kasutada kerge šampoon, vältida liigset stiil, ja mitte sattuda hoogu soojuse stiil.

• Mul ei ole akne, kuid naha poorid on ummistunud ja kogu nahk tundub igav. See on tingitud menopausini?

Jah, see tõenäoliselt on. Selle aja jooksul, nahk hakkab aeglaselt uuendatud. Naha rakud surevad välja tavapärases tempos, kuid kooruda aeglasemalt kui varem. See toob kaasa ummistunud poorid ja akne, ja väsinud välimusega.

Selle probleemiga võitlemiseks, kasutada exfoliants mis sisaldavad glükoolhapet, mis aitab koorib surnud naharakud ja taastab naha sära.

• Kas on mõistlik kulutada raha kallite vahendite eesmärk on võidelda menopausi sümptomeid Menopausi sümptomeid: hoiatatud on forearmed Nagu kuiv nahk, kortsud ja vanuse laigud?

Palju olulisem, see tähendab toimeainet, et võidelda spetsiifilisi probleeme. Kas see on akne või naha vananemist, hoolikalt läbi lugeda etikett ja teha natuke uurimistööd enne kui raha.

• Kas mul on vaja uusi vahendeid menopausi ajal?

Kui te märkate muutusi Naha seisundi - kuivust, oiliness, sügelus, akne või lööve - saate otsustada muuta kogu nahahoolduse. Võib-olla piisavalt lisada vadak või spetsiaalne öö hooldus. Kui aga naha seisundit oluliselt muutunud, siis võib tõesti mõtlema kogu süsteemi hooldus. Võite kasutada kuponge, et teha kindlaks, kas vajadustele uusi võimalusi naha.

• Ma tulen tagasi oma tavapärased vahendid või naha muutunud igaveseks?

Teatud tüüpi muutused (võivad nad hakata aega menopaus) - igavesti. Näiteks nahaga võib muutuda kuivemaks ja et ei muutu. Aga probleeme nagu akne, kaovad pärast menopausi, eriti kui õnnestub leida sobiv vahend, et säilitada terve nahk.

Kuna menopausi võib põhjustada tervet rida muutusi nii nahas, tuleb pöörduda arsti poole ja arutada muudatusi isikliku hügieeni.

Ilu menopausi ajal ja pärast

Kuigi menopausi on erinev mõju naistele, palju on märgata sümptomeid - nagu meeleolumuutused Meeleolumuutused naised - halb märk või haigus?   või akne. Aga see ei tähenda, et sa ei saa säilitada ilu ja tervise nahka menopausi ajal. Sa pead lihtsalt kulutada veidi rohkem vaeva ja tähelepanu pöörama.

Kui tegemist on menopaus, et paljud naised muretsema loodete ja hormonaalse rike. Ärge unustage, et menopausi võib tuua endaga soovimatuid muutusi oma jume. Aga kohe täna, võite alustada oma päeva nahahoolduse, nahka ei vanust, ja on olnud terve menopausi ajal ja pärast seda.

Pole saladus, et menopausi on ebameeldivaid kõrvalmõjusid, kuid probleeme nahaga, nagu kuivus, vanuse laigud ja kortse, naiste püütud palju üllatusena. Aga isegi kui sa oled 25 või 45 aastat ja muudad oma igapäevase nahahoolduse nüüd, näed, et perioodil menopausi, nahka käitub täiesti erinevalt.

Uuri oma naha tüüp on moodustatud

Ükskõik, mida sa vananedes nahk saab alati aja jooksul muutuda. Kuigi see on kõige tüüpilisem perioodil, mil keha muutub ja on hormonaalsed häired, näiteks noorukiiga, rasedus või menopaus, teie nahatüübile ka sõltuvalt aastaaegadest, või kui olete muutnud kliima. Pöörake alati tähelepanu muutustele nahatüübile ja sobitada õige ravi. Aastate jooksul on vähendanud rasva toodetakse organismis ja see muutub kuivemaks nahka, isegi kui teil on teismeline ja noored on rasune nahk Rasusele nahale: looduslikud ja kunstlikud hooldus .

Lisaks on mõned naised leiavad, et hormonaalsed muutused võivad põhjustada ka rasvase naha, sealhulgas akne. Seega ei ole üks suurus sobib kõigile, kuid pidage meeles, et kasutada ühte ja sama vahendit nahale võib põhjustada rohkem kahju. Veenduge, et teie nahahoolduse raviskeemi vastab tema vajadustele hetkel.

Sa ei ole kindel, kuidas määrata oma nahatüübile? Ära muretse, sa pole üksi. Nahatüüpidele võib jagada seitse peamist liiki:

• Kombineeritud või normaalne
• Dry
• Tundlik
• Õline
• Küps
• Erütematoosne
• Vinniline

Strateegiliselt muuta süsteemi hoolduse eest oma nahka. Nüüd, kui olete kindlaks oma nahatüüp, on oluline, et valite režiimi terve nahahooldustooted, mis annab talle toitu ja seega relvastatud vastu menopausi sümptomeid ja vähendati nende mõju nahale.

Puhastage nahk korralikult

Eriti siis, kui nad hakkavad ilmnema menopausi, see on normaalne, et püüda vabaneda nende soovimatu sümptomid. Aga enne kui me alustada käsna pesemiseks, pea meeles, et liigne pesemine nahka ei tee talle viga, mistõttu on kuivem ja haavatavamaks väliste kahjustuste eest. Kunagi ei pese enam kui kaks korda päevas ja alati püütakse õige puhastusvahendiga nahka.

• Kasutage toonikuga. Kui te olete mures värvi tema nägu, et see ei ole nii särav kui see võiks olla, proovida kasutama hakata toonikuga. Kanna toonik kohe pärast puhastamist vabaneda toksiinidest ja siis rihmaga. Sest noor ja hästi rasvase naha poorid tooner. Kui teil on küps ja kuiv nahk Kuiv nahk: hooldus ja ravi Kasuta kerge, alkoholivaba toonik.
• Ära unusta kreem. Tervisliku sile nahk vajab tervislikku tasakaalu niiskust. Kõik nahatüüpidele, isegi kui teil on õline, vistrikuline või tundlikule nahale, tuleks anda niisutavat kreemi iga päev. See mitte ainult ei aita nahka säilitada tervislikku rasva tase, kuid ka naha toitmiseks, vähendades komponendid ja vältida spetsiifilisi probleeme, nagu kuivus ja vananemine. Alati Pick kreem naha tüübist.
• Koorimine off (õrnalt). Paljud inimesed alahinnata protsessi koorimine. Protsessi vabaneda surnud naharakud, mustuse ja muu välisriigi osakesed nahapinna stimuleerib asendamine uute naharakkude, mis annab näole särava, terve ja noorusliku välimuse.

Õnneks saab efektiivselt koorib nahka ja kodus. Mis on lihtsaim viis? Lihtsalt lisada nühkima oma arsenal tööriistu igapäevase nahahoolduse. Kasutage seda üks või kaks korda nädalas, ei tundu vananenud nahk by päikesevalguse eel ja ajal menopausi, vaid ka parandada jume Kuidas parandada jumet: 4 sammu ilus nahk . Nagu alati, valida võsa, mis on ideaalne teie nahatüübile. Tundlikule nahale Tundlik nahk: põhjused ja hooldus   Kasutage pehmet puhastamine. Sobib küpsele nahale koorimine põhineb kemikaale.

Kaitse oma nahka päikese eest

See on kõige olulisem hetk nahahooldusvahendid enne ja pärast menopausi. Mida rohkem te sadamas nahka kahjulike UV-kiirte, mida lisatakse sa vananemise märke, noorem nahk jääb. Lisaks igapäevaseks kasutamiseks niisutaja SPF, kohaldatakse helkur päikesevalguse SPF 30 või kõrgem kõik kokkupuutunud nahka, kui olete väljas pikka aega.

Vabane halvad harjumused

Seal on palju elustiili tegurid, mis kas toetavad tervislikke naha välimust või oleks halvem. Kahjuks vanusest, nahk on vähem võimelised taluma halbu harjumusi, nagu vilets toitumine, vähene uni, suitsetamine ja alkoholi. Nii et isegi kui sa olid kakskümmend, võid saada kuni hommikul värske ja särav jume pärast unetu öö, ei loe see, kus saab nelikümmend. Proovige alustada tervislike eluviiside alguses ja hiljem leiad, et teie nahk on elastsem vastu ilmingud menopausi. Süüa, magada, kasutamise ja korralikult hoolitseda oma nahka iga päev.

Vali toidud targalt

Mida sa sööd mõjutab mitte ainult oma talje joont, vaid ka värvi oma nägu. Vali sisaldavate toodete antioksüdante, et vältida vananeb ning regenereerib kahjustatud nahale, samuti sisaldavate toodete rasvhappe ennetamiseks naha kuivust. Alusta lisamine dieeti järgmised tooted:

• Puuviljad ja köögiviljad. Kui tegemist on toodetega, mis on kasulikud tervise nahka, puu-ja köögiviljad on esimene koht. Peaaegu kõik neist sisaldavad vähemalt väikeses koguses antioksüdante ja toitaineid, mis aitavad kaasa tervise nahka ja juukseid. Veendumaks, saad erinevaid kasu need ained, ekspertide nõu, et lisada nii palju värve. Kõige lihtsam - on õunad, tomatid, viinamarjad, porgandid ja salat.
• Polüküllastumata rasvhappeid Omega-3 ja Omega-6. Terved rasvad, mis annab niiske ja sile nahk, samuti läikivad juuksed leitud teatud liiki toitu - sealhulgas pähklid, oliiviõli, kala ja linaseemned.
• Roheline tee. Roheline tee on võimsad antioksüdandid, mis võivad takistada nahavähi ilmnemine. Ja nagu kofeiin kohvis dehüdraati nahka ja keha, roheline tee väiksema kofeiinisisaldusega on hea alternatiiv saada energialaengu hommikul.

Külasta nahaarst

Oluline on sõeluda regulaarselt oma dermatoloog, isegi kui sa oled noor, et küsimuste tekkimisel ja kõrvalekaldeid nahka. Sest see aitab vähendada kõrvaltoimeid menopausi saab välja plaani pikka aega oma dermatoloog.

Ei ole oluline, kui vana sa oled kunagi liiga vara alustada hoolitsemine tervise nahka vähendada vananemise märke. Mis neid nõuandeid teil on võimalik kindlustada rohkem nooruslik ja terve naha välimust menopausi ajal ja pärast seda.