Rasusele nahale: Care

Rasune nahk on kõige sagedasem noori, kuigi on ka erandeid. Seda iseloomustab liigne aktiivsus rasunäärmed. Välised märgid rasune nahk tavaliselt on:

• Laienenud poorid;
• Igav nahavärv;
• Säravad, paks nahk;
• Akne, vistrike, vistrikud.

Sõltuvalt ilmast oiliness võib varieeruda. Põhjused suurenenud aktiivsusega rasunäärmed, samuti tegurid raskendavad seisukorras rasune nahk, võib olla:

• Puberteet ja teiste perioodide seotud suuri kõikumisi hormonaalse taseme;
• Stress;
• Kokkupuude kõrge temperatuuriga või kõrge õhuniiskus.
• Põhireeglid hooldus rasusele nahale:
• Puhastage oma nägu mitte rohkem kui kaks korda päevas ja iga kord pärast higistamist;
• Kasutage kerge puhastusvahendid rasusele nahale ja ei kasuta puhastamine;
• Ärge pigistage vistrikud või sisemusse - see suurendab nende paranemist. Üldiselt vähem sa puudutage probleemsed valdkonnad, seda parem;
• Kasutage kosmeetikatoodete märgistust "nekomedogennye" - nad ei ummista poore.

Tundlik nahk

Kui sul on tundlik nahk Tundlik nahk: põhjused ja hooldus Sest nõuetekohase hoolduse seda, mida pead teadma mõju millised tegurid tuleks vältida, et vältida ärritust. Väga sageli nahaärritust seda põhjustavad mitmesugused kosmeetilise aineid, kuigi see võib olla süüdi ja muudest teguritest.

Kõige sagedasemad sümptomid tundlikule nahale:

• Naha punetus;
• Sügelemine;
• Burning;
• Kuiv nahk.

Tundliku naha saab iseloomustada järgmised probleemid:

Acne - haigus, mille nahk on akne Akne: näo hädas   ja vistrikud põhjustatud liigsest arvu suurenemist bakterite nahal. Naised, kellel on tundlik nahk, akne võib olla põhjustatud ka mõne koostisosa kosmeetikatooteid, sealhulgas näiteks kookosõli ja avokaado õli. Konsulteerida nahaarst, et teada saada, kuidas kõige paremini ravida akne tundlikule nahale. Tavaliselt soovitame järgmisi ressursse:

• Teepuuõli;
• Antibiootikumid;
• Bensoüülperoksiidi;
• Salitsüülhapet;
• Retinoidide.

Rosaatsea - ühine nahahaigus, mille sümptomite hulka kuuluvad punetus, vistrikud ja ämblik veenides on väga märgatav Spider veenides - märk mitmete haiguste . Raviks suukaudsed antibiootikumid kasutatakse tavaliselt, mis toimivad põletikuvastased ained ja salvi metronidasooli.

Kontakt dermatiit - rikkumine sümptomid, mis ilmuvad, kui avatud allergeenid või ärritavate .  Esimesel juhul, immuunsüsteemi toodab vastu suunatud antikehad eriainetega tulemuseks iseloomulike ilmumist naha .  Sageli allergeenide lõhnaaineid ja säilitusaineid kosmeetika koosseisu .  Et tuvastada allergeene, on vaja konsulteerida nahaarst .  Samuti on ülitundlikkus teatud stiimuli suhtes ei ole allergiline .  Tooted, mille nahk on eriti tundlik, saate tuvastada ennast jälgides muutusi naha seisund pärast, kasutades erinevaid vahendeid, et hoolitseda .  On oluline mõista, et isegi füüsiline või orgaanilisi koostisosi, näiteks eeterlikke õlisid või taimeekstrakte, võib ärritada tundlikku nahka .  Ühine ärritajad on seebid, niisutajad, kosmeetika, silma meik Eye Makeup - ekspressiivsus ja tagasihoidlikkus   ja kreemid nahka silmade ümber, samuti kodukeemia.

Skin Care põhitõed

Need juhised aitavad teil hoida oma naha terve ja ilus, sõltumata selle tüübist:

• Kasutage kreemid shirokospektralnoy kaitse, blokeerides UVA ja UVB kiirte eest. Kuigi enamik päikese aktiivsus, vältida otsest päikesevalgust, kanda laia äärega kübarad ja päikeseprillid;
• Ära suitseta;
• Joo palju vett;
• Puhastage nahk kaks korda päevas ja kunagi magama minna pesemata meik;
• Regulaarselt niisutab nahka.

Tagasi massaaž kodus

Tagasi massaaž on hea rahustav, leevendab lihaste ja emotsionaalset pinget, annab jõudu. Kuid mitte kõik meist on aega regulaarselt minna massaazi spetsiaalseid salonge. Seetõttu on mõned juhised, mis aitavad teil teha massaaž kodus. See mitte ainult säästab omamast kulutama palju aega ja raha, vaid ka aidata kaasa tihedamad suhted partner - üldised harjumused on teada, et suhe sügavamale.

Esiteks - kuum dušš

Enne seljamassaaž on võtta kuum dušš. Kuum vesi aitab lõõgastuda, taganeda stressi päev ja valmistuda meeldivat protseduuri. Kasutage dušigeel rahustavat lõhna (nagu üks kompositsioonis, mis on eeterliku õli Eeterlikud õlid ja viljastumise aitab roose?   ylang-ylang). Hoiduda koorimine - muidu ajal hõõrdumist massaaž võib põhjustada naha ärritust.

Loo lõõgastav atmosfäär

Võite taastada atmosfääri hea massaažisalongides kodus. Selleks ei ole nii palju - rohkem aromaatsete küünlad või pulgad, ja muusikat, mis soodustab lõõgastust Lõdvestus ja stress - rahulik, sattuge paanikasse! . Fragrances ei tohiks olla liiga tugev, muidu vaevalt oleks võimalik lõõgastuda. Lülita muusika, sume valgus, ja alustada massaaži.

Soovitused massöör

Võib-olla te arvate, et lõõgastav massaaž - on ennekõike aeglane ja mitte liiga palju liiklust. See ei ole päris tõsi. Võti hea massaaž - kombinatsioon aeglane ja kiire liikumine kerge ja tugev.

Tagasi massaaž võib alustada kaela talje, kuid igal juhul on soovitatav liikuda ainult ühes suunas (mis on, kui hakkate masseerida kaela alaseljale, jätkuvalt täita kõik massaaž liikumise samamoodi). Tasapisi kasvav surve, liikudes kaela talje. Kombineeri piki- lööki raske kettaks, mis omab ühte sõrme. Eriti kasulik piki- lööki tugeva surve - nad võimaldavad teil töötada läbi suur hulk lihasgruppe, ja ei nõua erilisi oskusi. Lõpeta sessioon kerge massaaž pea Peamassaaž - parim viis lõõgastuda Et tagada täielikku lõõgastust.

Pool tundi puhata

Pärast seljamassaaži on vaja eraldada pool tundi puhata. Lihtsalt püsi pikali, kus asub, hinga sügavalt ja püüdke rahuneda ja selge mõistus. See on tõesti vaja, et tunda kõiki eeliseid massaaž. Esimeses tundi pärast massaaži lihased on väga lahe, et sel ajal ei ole soovitatav teha midagi, mis nõuab füüsilist pingutust - vähemalt tuleb hoiduda kasutamast ja puhastamine. See on parim massaaž õhtul, ja kohe pärast seda magama minna.

Massaaž telerite ees

Kui sul ei ole aega terve seljamassaaž, võite lihtsalt saada massaaži, kui te telekat. Ei ole vaja magama minna, või lahti riietuma. Kas massaaž muutub koos partneriga üksteist aidata võtta stressi välja päev. Isegi viis minutit on piisav, et teha tunnete ennast paremini. Ja kui sa teed massaaži regulaarselt, teda on palju kasulikum kui tund massaaži professionaalse kord aastas.