31. rasedusnädalast: okei

27. veebruar 2011

 31. rasedusnädalat
 On see termin laps kaalub umbes 1,3-1,5 kg ja pikkus oma keha jõuab 45 cm. Enne sündi tema kaal suureneb poole võrra või isegi rohkem. Ajus lapse juba moodustunud sidemed (nad on triljoneid), mis selles etapis võimaldab tal töödelda teavet, et tähistada muutust Valgustus- ja saada signaale läbi viis meelt. Rase ema võib märgata aja tegevus ja vaikne laps. Üldjuhul rahunemine, ta magab ja isegi unistused.

 31. rasedusnädalast: okei

Keha naist 31. rasedusnädalat

Emakas on kasvanud nii palju, et see hakkab survet diafragma ja teised siseorganid. Selle tulemusena kopsud ei saa laieneda kombel ja hingamine on raske nii kaua kui laps ei keerata tagurpidi vahetult enne sündi. Ärge muretsege: laps saab läbi platsenta nii palju hapnikku, kui seda on vaja. Püüdke veeta rohkem aega väljas ja juua hapniku kokteile.

Enamikul juhtudel arstid ei keela seksi ja rasedate võib märgata, et seksuaalvahekord ja orgasm on huvitav mõju lapse. Mõned lapsed rahuneda pärast seksi (ehk rütmilised oma tuulevaikus, ja nad magama), samal ajal kui teised muutunud väga aktiivseks. Mõlemad variandid on normaalsed reaktsioonid lapse. Kui arst ei ütle vastassoost ei kahjusta lapse ja saab nendega toime tulla ilma piiranguteta. Kui beebi majas, leida aega, et olla üksi oma partner, see on palju raskem.

 31. rasedusnädalast: okei

Märgid, 31. rasedusnädalat

Sagedased urineerida. Kolmandal trimestril emakas surub põit tugevam kui kunagi varem. See on normaalne, et sa pead leppima vajadus tualetti minna sagedamini kui tavaliselt, sealhulgas öösel.

Peavalud. Selle mõiste peavalud võivad esineda sageli, kuid kui võimalik on vaja loobuda valuvaigisteid. Püüa lõdvestuda, massaaž jalad, käed, pea ja kõrvad. Viimase abinõuna, pidage nõu oma arsti soovitada valuvaigistit. Ärge võtke aspiriini - see võib põhjustada tupe verejooks ja enneaegse sünnituse.

Veenilaiendid. Emakas on muutumas suurem, raskem ja rohkem ja rohkem vajutades, mitte ainult siseorganeid ja veresooned jalgadel. Selle tõttu ning ka seetõttu aktiivsuse hormoonide rasedus ja suurendab kogu vere mahust Organismi riski Veenilaiendite oluliselt suurendada. Selle vältimiseks on vaja mitu korda päevas kõndida ja täidab venitusharjutusi jalalihaseid.

Valu tagasi. Suurenev suurus ja kaal emaka oluliselt suurendada koormust selga. Ka sina saad aidata venitusharjutusi Venitusharjutusi - Ole ettevaatlik  Venitusharjutusi - Ole ettevaatlik
   seljalihaste - näiteks mõned harjutused jooga. Enne treeningu alustamist, on soovitatav konsulteerida arstiga - see aitab teil valida optimaalse koormuse.

Kohmakus. Raskuskese keha ja nõrgenemine kontsentratsioon muudab tulevikus ema kolmandal trimestril kohmakas kui tavaliselt. Ei ole vaja võidelda, või tõrelema ise - lihtsalt olla ettevaatlik, kui toidu valmistamisel, käia duši all või läbi tassi kuuma teed oma töökohal. Pärast üks või kaks nädalat, õpid, kuidas paremini hallata oma muutuva keha, kuigi vajadus seda oskust peagi kaduda.

Unustamine. Teadlased leidsid, et raseduse kolmandal trimestril, rakkude hulk on ajurakkude naised on veidi vähenenud (ta tagasi mõne kuu jooksul pärast sündi) ja sümptomid nagu unustamine ja halvenenud keskendumisvõime. Seega, kui te ei ole seda varem teinud, põletada rohkem või vähem tähtis, mida sa vajad päev ja / või meeldetuletusi oma mobiiltelefoni.

Unehäirete Dreams: kuidas mõista meie unistused  Dreams: kuidas mõista meie unistused
 . Jalakrambid, kõrvetised, sage urineerimine, ärevus Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest?  Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest?
   - Kõik see ei soodusta tugev, vaikne magada. Püüa mediteerida enne magamaminekut - see aitab rahulik meel ja keha. Kui uni ikka ei tööta, ei kannata, tõuse püsti ja lugeda raamatut või vaadata filmi - üks unetu öö ei juhtu ärge muretsege.

 31. rasedusnädalast: okei

Naiste Staatuse 31. rasedusnädalani

Kuna emakas kiiresti mahu suurenemist, kokkusurutud organite rindkere ja kõhuõõne, põie ja veenid, suunatakse venoosse vere alumises pooles keha ja jalad. Loomulikult kõik see loob probleem:

  • pigistada mao suurendab kõrvetised;
  • pigistada sooled viib kõhukinnisus, kõhupuhitus ja mõnikord - kõhuvalu;
  • compression rindkere põhjustab hingeldust;
  • surve põit põhjustab sage urineerimine;
  • surve suur soontes kõhuõõnde põhjustab stagnatsioon vere jala veenid (veenilaiendid), ja veenides pärasoole (hemorroidid);
  • ülerahvastatud vereringesse ähvardab turse ja kõrge vererõhk (preeklampsia), ja see omakorda võib põhjustada hapnikupuudusest tarnimiseks kudedega lootele - loote hüpoksia, see on ohtlik lapsele.

Seal on palju probleeme, nii et kätte on jõudnud aeg, mil peate järgima kõiki soovitusi arst. Ja kui see ei ole soovitatav kasutada rasvane, praetud, vürtsikas, soolane ja magus toit, nii et see peaks olema ja mida tegema, isegi kui sa tõesti tahad. See on juba raseduse ajal võiks endale natuke kõike on ükskõik mida tahad, kuid 31. nädalal dieet sellised rikkumised on täis halbu tagajärgi. Näiteks süüa heeringat, ja järgmine päev on tõusnud vererõhk - oksendamine ja peavalu. Laps sel juhul?

Nii on ka korra päevas: see on vaja liikuda, teha võimlemist, vähemalt kolm tundi päevas jalutama värskes õhus ja samal ajal täielikult lõõgastuda. Kas see on seda väärt, et tüvi võib olla parem lihtsalt lõõgastuda TV? Kujutage ette, et te istute terve päeva telekat, kuid sel ajal suurendab stagnatsiooni vereringe, mis aitab sama toksikoos, veenilaiendid ja hemorroidid. Parem on liikuda. Lisaks liikumist ja võimlemine ning võib aidata seljavalu, mis võib tekkida selles staadiumis raseduse.

Aga paljud naised raseduse kolmandal trimestril ei ebamugavuse. See kõik sõltub individuaalsetest omadustest organismi, sealhulgas pärilik.

 31. rasedusnädalast: okei

Loote seisundi juures 31-nda rasedusnädalani

Laps kasvab, tema kaal on umbes 1300-1400 g, pikkus - 39-40 cm. Ta jätkab, et koguda nahaaluse rasvkoe mis levib tema nahka, hoiab konstantset kehatemperatuuri ning reservi energiaallikas. Constant sisetemperatuur lapse keha on väga oluline - et see aitab tal kohandada keskkonnas pärast sündi.

See kasvab ja areneb aju, sealhulgas ajukoores ja Subkortikaalsetes põhistruktuur. Hästi arenenud organid visioon - ärkvel laps kohtleb kogu, reageerib pupillide laienemine, kui voolu süttib kõhtu (kiired tungivad tema soe pesa), ja kui magama, sulgeb silmad (neil on juba õhuke Kohest). Kui ta satub kogemata oma glazik sõrme, siis zazhmurivaetsya - nn sarvkestarefleksi, ühine kõigile inimestele. Silmade värv lapse sel perioodil alati sinakashallist, nagu vikerkesta pigmenteerumist, mis määrab nende värvi on moodustatud mõne nädala jooksul pärast sündi mõjul valgust.

Hetkel veelgi parandada seedetraktis: magu, soolestik ja kõhunäärme. Kõhunääre toodab seedeensüüme on aktiivsed ja moodustada Langer- - rühma rakke, mis toodavad hormoone insuliin - see aitab lapsel taluda glükoosi (peamine energiaallikas). Aga aktiivne eelkõige 31. nädalal arendada maksa, mille peamine funktsioon - puhastus keha toksiliste toodetega, mida toodetakse ka protsessi ainevahetust.

 31. rasedusnädalast: okei

Mis rase naine on positiivne mõju

See ei saa olla üks asi. Ainult koosmõju mitmest tegurist võib olla kasulik mõju raseduse kulule on:

  • normaalne elurütm, töö ja vaba aja;
  • toitumine;
  • ratsionaalne kasutamise, sealhulgas füsioteraapia;
  • jäigastumine keha abiga päike, vesi ja muud looduslikud tegurid;
  • positiivseid emotsioone Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi  Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi
 Vähene stressi ja kõrge närvisüsteemi ja vaimset pinget.

Kui kõik need tegurid on olemas, ja naine on olnud positiivne mõju, rasedus sageli kulgeb soodsalt.

Galina Romanenko


Artikkel Tags:
  • Kolmanda trimestril




Яндекс.Метрика