Dieet munasarja tsüst aitab normaliseerida hormonaalset tasakaalu ilma narkootikumide tarbimine, sealhulgas hormoone. Kahjuks paljud naised ei taju, kui tõsine toitumine ravi. Pealegi on vaja jälgida pidevalt ja see õla iga naine.

Dieet Munasarja tsüstid - miks me peaksime hoolima?

Munasarja tsüstid harva tekivad nullist. Kõige tavalisem põhjus on vastuolus nende hormonaalse tasemega. Algpõhjus võib olla ka põletik NAISSUGUELUNDITE, pärilikud haigused, mis lõpuks viia ka hormonaalsete häireteta. Hormonaalse häired Hormonaalsed häired - ülepakkumise ja vähene võrdselt ohtlikud   See toob kaasa ainevahetushäired.

Metabolism taaskasutusse läbi toiduainete tarbimist, et vajalikke aineid organismi, sealhulgas hormoone. Seega on võimalik abil võim mõjutada patoloogilisi protsesse.

Dieet pärast operatsiooni munasarja tsüst

Pärast operatsiooni munasarja tsüstid (täna selliseid toiminguid teostatakse peamiselt laparoskoopiline meetod) peab olema aega järgima ranget dieeti ja süüa aeglaselt 5-6 korda päevas. Esimesel päeval pärast operatsiooni toit peaks olema vedel: mitte-kontsentreeritud taimsed ja kanasupp, hapu-piimatooted. Teisel päeval menüüs saate sisestada poolvedel putru, kolmandal - supp ja auru kotletid. Üleminek normaalne toit peaks olema järkjärguline.

Toitumine munasarja tsüst - mis see on funktsioon?

Kõik me süüa, in ühel või teisel viisil seotud metabolismi: läbi rea biokeemiliste protsesside, toitainete muundatakse in organismi enda kudede ja bioloogiliselt aktiivsed ühendid kaasatud ainevahetusprotsesse, nagu hormoone.

Dieet munasarjatsüsti võib olla märkimisväärne mõju vahetust steroidid - ainest, millest moodustuvad organismis ja seejärel isane ja naissuguhormoonide - androgeenid, östrogeenid ja progesteroon Progesteroon - norm ja patoloogia . Seega suuremas koguses rasva ja lihatoodete kaasneb suurem sisaldus östrogeeni vereplasmas.

Väga oluline on piisav sisaldust toidus olulisi vitamiine, makro- ja mikroelemente, mis osalevad raku ainevahetuse koensüümina. Suurenemine suurus munasarjatsüstide võib kaasa aidata kasutamine suur hulk kanget teed, kohvi, kakaod, šokolaadi, Pepsi-Cola - kõik need tooted sisaldavad metüülksantiinidele, mis aitavad moodustada vedeliku tsüstid. Seega täielik tagasilükkamine nende kasutamine võib oluliselt vähendada kasvu munasarja tsüstid.

Munasarjatsüstid on ühendatud loid aktiivsust soolestikus, millega kaasneb krooniline kõhukinnisus, samuti muutusi soole mikrofloora ja mitte piisavalt kiudaineid toidus.

Kohalolek jäme kiud toitumine soodustab regulaarse soole koe ja eritumist mürgised ained, mis pärsivad ainevahetust. Fiber on ka vähivastast, tal on võime maha suruda munasarjatsüsti teisendusega pahaloomuline kasvaja. Hoiab arengut kõhukinnisus ja toksiinide keha päevadoosi kui piisava koguse vedelikuga (vähemalt 1, 5-2 liitrit päevas).

Kuna kõik mürgiseid aineid, mis pärssida Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi , Kehast eemaldatud läbi maksa ja sapiteede kõik tooted, mis aitavad kaasa häirega nende organite (rasvane, praetud, vürtsikas toit, alkohol ja muud ained, mis on toksiline toime maksale) võib lõpuks mõjutavad riigi naiste hormonaalsüsteemi.

Mida süüa, kui munasarja tsüst

Toitumine munasarja tsüst hõlmab arvatud rasvane, praetud, vürtsikas ja suitsutatud toitu, samuti tee, kohv, kakao ja gaseeritud joogid, nagu Pepsi-Cola, mis sisaldavad kofeiini. Sa ei saa süüa ja juua - see on toksiline toime maksale rakke.

Toitumine tuleks kehtestada tailiha, merekala (näiteks madala rasvasisaldusega ja rasvata sordid) keedetud, hautatud või aurutatud kujul, piimatooted, juust, rasvad nagu või ja taimeõli. Daily dieet peab sisaldama palju köögivilju, mis sisaldavad toorkiud. See kapsas (kapsas, lillkapsas, Brüssel), kartul, suvikõrvits, baklažaan, paprika, porgand, kurk ja nii edasi. Need köögivilju kasutada toorelt või keedetud kujul. Mõned inimesed vaevalt taluda toores köögivili, nad lasevad kõhupuhitus Kõhupuhitus - kui liiga palju gaasi Sel juhul pead sööma köögivilja pärast küpsetamist.

Rich kasulik soolestiku toidu kiudaineid ja pektiini ja puuvilju, eriti õunu, nii et iga päev peaks sööma vähemalt üks õun. Palju sisalduv pektiin marjad, mistõttu nad on samuti kasulik.

Toitumine munasarjatsüsti võib oluliselt vähendada riski üha suurus tsüst. Samuti on vältida nende arengut.

Galina Romanenko

Dieet aktiivsöega viimastel aastatel on laialt levinud. Ravim on soovitatav võtta teatud mustrit, kuid see on vajalik, et võtta arvesse juuresolekul vastunäidustused ta. Toitumine - kohustuslik osa sellise dieedi ja ilma selleta ei saa saavutada häid tulemusi.

Kuidas aktiivsüsi

Aktiivsüsi - on poorne materjal, mis on valmistatud orgaanilise süsinikku materjalide (tavaliselt süsi). Ta on kõrge sorptsioonivõime. Tänu sellistele omadustele aktiivsüsi seob palju keemilisi ühendeid, toksiinid, gaaside ja eemaldab need organismist.

Aga see sorbendi võivad kahjustada organismi, ja kuna see neelab kahjulik mitte ainult, vaid ka toiteaineid - vitamiine ja mineraalaineid. Kui te võtate pika aktiivsüsi varieerub kaaliumi-kaltsiumi ainevahetust, häirib normaalset tööd sooled ja võib põhjustada kõhukinnisust või kõhulahtisust.

Kas dieet kaalust alla aktiivsüsi

Aktiivsüsi üksi ei mõjuta kehakaalu, kuid kuna see puhastab sooled, toksiine ja liigset vedelikku kehast, kaalu saab vähendada veidi. Aga selleks, et tõesti kaalust alla võtta, sa pead muutma oma dieeti täielikult.

Dieet aktiivsüsi peab sisaldama kiudaineterikast toitu. Toidus lisada puu- ja köögivilju. Puu on soovitatav kasutada õunad, greip ja ananass. Siit köögivilju saab süüa salat, kapsas, peet, porgand, tomat, kurk, suvikõrvits, paprika ja rohelised oad.

Tatar, kaera ja otra teravilja on oluline kaalulangus. Nad peavad olema valmis vee peal, ja on lubatud lisada veidi võid. Et säilitada kasulikke omadusi, teravilja, ei küpseta veidi kauem, kuni lõpuks see, et see on parem jätta ta viisteist minutit kaane all enne kasutamist.

Piimatooted aitab säilitada kasulikke mikrofloora soolestikus, mis kahjustab aktiivsütt. Toitumine peab olema üks protsent keefiri või jogurtit, madala rasvasisaldusega kodujuustu ja jogurtit.

Protsessi puhastus keha läheb kiiremini kui juua päevas kaks liitrit puhast vett. Lubatud juua taimeteed ja roheline (igal summad) ja orgaaniline kohv (üks või kaks tassi päevas).

Vastunäidustused

On riike, kus aktiivsüsi Aktiivsüsi - vana, kuid hädavajalik   ei saa võtta. Need on:

• Maohaavand või kaksteistsõrmiksoole haavand;
• Verejooks seedetraktist;
• Haavandiline koliit.

Ravim vähendab teiste ravimite imendumist soolest, seega tuleks arvestada. Kui inimene põeb mingit kroonilist haigused, mis nõuavad pidevat meditsiinilist parandus, enne dieeti peaks konsulteerima arstiga.

Kasutamise meetodid aktiivsüsi

Selleks, et saavutada käegakatsutavaid tulemusi, kuid ei tee haiget ise, aktiivsüsi on lubatud võtta mitte rohkem kui kümme päeva järjest. Korrake seda dieeti võib olla mitte varem kui kümme päeva.

See sorbendi võtta pool tundi enne sööki. Tema vaja juua klaas vett. Soovitatav on hakata võtma söe väikestes annustes, järk-järgult suurenev arv tablette.

On mitmeid viise, kuidas kasutada aktiivsütt. Usaldusväärseid andmeid kasu mõni neist seal.

• Võtke kaks tabletti aktiivsütt enne hommikusööki ja enne õhtusööki. See on kõige õrn viisil;
• Individuaalne meetod: kehakaal kilogrammides jagatakse kümme. Saadud arv näitab, mitu tabletti, et teil on vaja juua päevas. Aga see on oluline teada, et kiirus tablette ei tohiks olla rohkem kui kuus korraga. Söe tuleks võtta fraktsiooniliselt mitu tabletti enne iga sööki;
• Joomine iga päev kümme tabletti kivisöe, jagati kolme vastuvõttude korraldamiseks.

Prescription toitumise aktiivsöega

Enne iga söögikorda on vaja juua aktiivsütt ühe kava raames. Kashi keevitada ilma soolad, ja tee ei saa lisada suhkrut. Ajal toitumine võite jääda järgmist menüüd:

• Esimene päev. Hommikusöök: väike tükk leiba või ja juustu ja tee. Lõunasöök: väike tükk leiba, klaas mahla ja tatar. Lõunasöök: aurutatud kaerahelbed või maisihelbed ja kaks supilusikatäit loomulik jogurt. Õhtusöök: klaas ananassi mahla, puuviljasalat jogurtiga;
• Teise päeva. Hommikusöök: tee, keedetud muna ja leiba ja võid. Lõunasöök: juurviljaraguu, viilu leiba ja klaasi mis tahes mahla. Lõunasöök: tass jogurtit. Õhtusöök: keedetud kana, viilu leiba ja klaas ananassi mahla;
• Kolmanda päeva. Hommikusöök: tee, väike võileib või ja juustu. Lõunasöök: tükk keedetud loomaliha, viilu leiba, jogurt, klaas mahla. Lõunasöök: aurutatud kaerahelbed või maisihelbed kaks lusikatäit maitsestamata jogurt. Õhtusöök: keedetud kana, viilu leiba ja klaas ananassi mahla;
• Day Four. Hommikusöök: väike võileib või ja singiga, tee. Õhtusöök: klaas mahla, keedetud kala, kartulipüree ja viilu leiba. Lõunasöök: peedisalat hapukoore ja viilu leiba. Õhtusöök: puuviljasalat jogurtiga ja klaas ananassi mahla;
• Viies päev. Hommikusöök: väike võileib või, keedetud muna ja tee. Lõunasöök: riis, kanafilee, viil leiba ja klaasi mis tahes mahla. Pärastlõunal suupiste: puu salat jogurti ja tee. Õhtusöök: tass jogurtit ja kaks keedetud muna;
• Kuues päev. Hommikusöök: võileib või ja juustu ja tee. Lõunasöök: tatar, salat, viilu leiba ja klaas mahla. Snack: madala rasvasisaldusega kodujuustu Madala rasvasisaldusega kodujuust - populaarne toode sportlaste ja salenemist . Õhtusöök: salat riivitud porgand ja õun, viilu leiba ja tee;
• Seitsmendal päeval. Hommikusöök: keedetud muna, väike võileib või ja tee. Lõunasöök: juurviljaraguu, viilu leiba ja mahla. Lõunasöök: aurutatud kaerahelbed või maisihelbed kaks lusikatäit maitsestamata jogurt. Õhtusöök: kaks banaani Banaanid: kasu ja kahju tervisele   ja tee.

Aktiivsüsi aitab tuua keha toksiine ja liigset vedelikku Kuidas loobuda liigse vedeliku kehast - igasuguseid võimalusi . Aga see on ainult osa toidust. Õige madala kalorsusega toitu - võti tõhus kaalulangus. Samuti ei saa unustada igapäevase kehalise. Ainult selline kõikehõlmav lähenemine aitab saavutada maksimaalset tulemust.