Kas olete kunagi proovinud hinnata, mil määral oma diabeedi riski? On olemas viis atribuutidega mis näitavad tekke tõenäosust haigus.

Olete ülekaalulised ja liigutad natuke

Kuna inimeste arv, kes kannatavad 2. tüüpi diabeet, rohkem kui 85% on ülekaalulised. Central ülekaalulisus (rasvkude kõhu piirkonnas) enamasti seotud eelsoodumusega diabeet. Mida suurem kaal, seda suurem on insuliiniresistentsuse ning see põhjustab suurenenud veresuhkru Veresuhkru - väga oluline näitaja .

Kui elad istuv eluviis, oht diabeeti haigestuda on kahekordistunud. Seevastu aktiivse elustiili kaks korda vähendab tõenäosust diabeet. Harjutus mitte ainult vähendada insuliini resistentsuse, vaid ka aitab kaalust alla võtta.

Sa sööd rämpstoitu

Sõltuvus rasvane ja magus toit suurendab oluliselt tõenäosust haigestuda diabeeti. Kui teil esineb sageli süüa praetud toidud, juua sooda, kuritarvitab kastmed ja kunagi loobuda magusat, siis suureneb tõenäosus, kaalutõus, mis viib insuliiniresistentsuse Insuliiniresistentsuse - kui see on ohtlik keha?   ja suurenenud risk diabeeti. Samuti ebatervisliku toitumisega võivad põhjustada kõrge kolesteroolitase, vererõhk, mis võib põhjustada diabeeti ja südame-veresoonkonna haigused. Püüa süüa väiksemaid portsjoneid ja asendada sööki toitumine kolleegidega.

Diabeet oma pere

Kui keegi teie lähisugulastest - ema või isa, õde või vend, oma lapsi - diagnoositud 2. tüüpi diabeet, oma võimalusi haigestuda haigus on oluliselt suurenenud.

Jah, see on pärilik haigus, ja sa ei saa muuta oma geene. Aga sa võid vähendada riski taset. Kui haigus on ähvardav oma pere, minge ära hoida kõik koos - valida õige toit ja sporti nagu perekond.

Kas teil on "naiste teemadel"

Mõned naised on eelsoodumus diabeeti. Need on naised polütsüstiliste munasarjade sündroom (hormonaalse häire tulemusena ebaregulaarne menstruatsioon). Emad, kes sünnitas suurte laste (kaalu rohkem kui 4 kg) võib tekkida diabeet. Naised, kellel on diagnoositud rasedusdiabeet (diabeet esineb ainult raseduse ajal), on seitse korda suurema tõenäosusega hiljem tekkida diabeet 2. tüüpi.

Nagu muudel juhtudel, eelsoodumus, võid vähendada riske tõttu toitumine ja füüsiline aktiivsus. Kui teil on diagnoositud prediabetes Prediabetes: mida süüa ja mida vältida Kui vähendada vere suhkrusisaldust Veresuhkru - üks peamisi näitajaid inimeste tervise .

Olete vanem kui nelikümmend aastat

Kuigi diabeet esineb noortele, see on diagnoositud sagedamini inimesed vanem kui nelikümmend aastat. Seega, inimesed üle selles vanuses on soovitatav regulaarselt kontrollida, kui neil on suhkurtõve sümptomid. Kui sa sattuda "oht", tuleb seda teha varem.

Hüpoglükeemia - madal veresuhkru tase Veresuhkru - väga oluline näitaja . Seda seisundit iseloomustab mitmesuguseid sümptomeid, mis kaovad tavaliselt 10-15 minutit pärast suhkru tarbimist. Tase suhkrut veres, kus hüpoglükeemia sümptomeid on hakanud tunda, veidi erinev erinevate inimeste jaoks.

Mis põhjustab hüpoglükeemiat?

Tavaliselt insuliini toodab kõhunääre, mis aitab organismi rakkudesse absorbeerida glükoosi verest. Glükoosisisaldust Glükoos: energia allikas   suurendab pärast söömist ja pärast, mis suurendab insuliini tootmist. Liigne insuliin vere ja mõned muud häired võivad põhjustada veresuhkru taseme langeb liiga madalale.

Põhjuseks liigne insuliini võib olla järgmine:

• Reaktiivne hüpoglükeemia
• Kasvaja - väga tihti healoomulised - pankreases. (See haigus on väga harv)
• Üledoos insuliini või diabeetiline ravimid - vigased või tahtliku
• Addisoni tõbi (rikkis neerupealised)
• Häirunud funktsiooniga ajuripats
• Tõsine langus maksafunktsiooni
• Operatsioon eemaldada mao
• Vähk
• Nälg, alatoitumine
• Alkoholi kuritarvitamine

Reaktiivne hüpoglükeemia

Reaktiivne hüpoglükeemia on ilmselt kõige tavalisem põhjus hüpoglükeemia neil patsientidel, kel diabeet. Kuigi eksperdid on kahtlusi põhjuste reaktiivse hüpoglükeemia, usutakse, et see on tingitud suurenenud insuliini produktsioon süües suures koguses süsivesikuid. Seega insuliini saab detekteerida vere mõne tunni jooksul pärast sissevõtmist, kuigi mõnda aega oma normaalse taseme. See tingimus on kõige sagedasem ülekaalulised inimesed ja patsientidele II tüüpi diabeedi puhul, kellel on suur vajadus insuliini Põhimõtted insuliini toimet - teadus päästa elusid   See võib põhjustada liiga intensiivne töö kõhunäärme, mille tulemuseks on insuliinitase kui tavaliselt. Mõned teaduslikud tõendid annavad alust arvata, et reaktiivne hüpoglükeemia võib eelneda arengut II tüüpi diabeet.

Hüpoglükeemia sümptomeid:

• Kahvatu
• Värin
• Suurenenud higistamine
• Nõrkus
• Südame löögisageduse tõus
• Nälg
• Võimetus keskenduda
• Ärrituvus
• Feeling väga väsinud
• Ähmane nägemine
• Ajutine teadvusekaotus
• Jerks
• Kooma

Need sümptomid esinevad sageli 3-4 tundi pärast sööki. Sageli patsiendi piisavalt süüa midagi magusat, eemaldada või leevendada sümptomeid. Siiski, kui te regulaarselt uuendama hüpoglükeemia episoode, peate arsti juurde.

Diagnostika

Diagnoosida tingimus mõõta veresuhkru Veresuhkru - üks peamisi näitajaid inimeste tervise . Kui see on väiksem 2,5 mmol / l, diagnoositud hüpoglükeemia. Kui te kahtlustate juuresolekul kasvaja kõhunäärmes patsientide soovitan põhjalikumat uurimist. Kui arstid tuvastada kasvaja on määratud operatsioon, et eemaldada see.

Sport ja toitumine

Sport aitab alandada veresuhkru taset, kuid ei põhjusta hüpoglükeemiat üldjuhul terved inimesed. Patsiendid, kes märkaks hüpoglükeemia sümptomeid ajal või pärast treeningut, on soovitatav enne algust klassi on liitsüsivesikuid - nagu kartul, pasta, kuivatatud puuviljad. Koolitusel saab kasutada lihtsaid süsivesikuid, nagu need sisalduvad spordijoogid.

Patsiendid, kes olid reaktiivse hüpoglükeemia, sa pead muutma oma dieeti. See peaks olema nii palju liitsüsivesikuid ja söö parem väikeste portsjonitena 4-5 või isegi 6 korda päevas.

Kohtlemine

Reaktiivne hüpoglükeemiat töödeldi ülaltoodud dieeti. Muudel juhtudel nimetab meditsiinilist või kirurgilist ravi.