Linaseemneõli on kasulik lapsi, eriti need, mis sisaldavad asendamatuid rasvhappeid - linoleenhape (nüüd sageli nimetatakse omega - 3) ja linoleenhappe (omega - 6). Need rasvhapped on olulised inimese, eriti neid vaja nõuetekohaseks toimimiseks aju laps.

Linaseemneõli lastele - on see tõesti kasulik?

Kõige väärtuslikum asi sisaldub linaseemneõli - on polüküllastumata rasvhapped (PUFA) - linoleenhape (omega - 3) ja linoleenhappe (omega - 6). Need happed Organism vajab õiget metabolism Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele Eriti metabolismi ajurakkudes.

Linoolhape ja linoleenhape on olulised aju küpsemist ja Korralikuks tööks oma rakkudes (neuronite) kui nad on asutatud nende membraanid, pakkudes rakkude läbilaskvust ja kohaletoimetamise sellega olulisi toitaineid. Tänu nendele rasvhappeid, lapse meistrid trahvi täpset liikumist, visuaalselt orienteeritud ruumis kiiresti leida väljapääs rasketes olukordades, suurendab vastupanu stressile.

Mis pidevalt puudus linoleenhape ja linoolhappe häirib rakkude metabolismi, mis võimaldab tal siseneda rakkudesse rakusisese mikroorganismide, eriti viirustega. Vabad radikaalid, mis moodustuvad tulemusena biokeemilisi reaktsioone võib saada ka vaba juurdepääsu ressurssidele rakkudes. Kõik see tekitab immuunsuse langus, sagedased külmetushaigused laps. Ja kuna seda kasutatakse sageli antibakteriaalseid aineid, arendades düsbioosi (vähenemine soole mikrofloora, mis aitab toitu seedida ja sünteesivad vitamiine), mille tagajärjel kahjustumine imendumist soolestikus ja moodustamise vitamiine, mis aitab veelgi vähendada immuunsus.

PUFA defitsiit toidus laps võib põhjustada rikkumise puutumatuse seedetraktist, vähendades selle stressitaluvusega ja üldine neuropsühholoogiliste arengut. Seetõttu on otstarbekas kasutada toiduainetööstuses toodetud bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid, mis sisaldavad linaseemneõli.

Sisaldavate toidulisandite linaseemneõli - kui nad saavad võtta lapse

Iseloomustavaks jooneks linaseemneõli on see, et see on täiesti võimeline lahustama väljavõtteid erinevatest taimedest. On võimalik luua toidulisanditest, mis on peale linaseemneõli, mis on iseenesest kasulik, on kasulik taimsed ekstraktid. Populaarseim Badami linaseemneõli, mis on soovitatav lastele, kes on linaseemneõliks "Küüslauk" ja linaseemneõliks "Porgand".

Linaseemneõli "Küüslauk" sisaldab väljavõtet küüslauk Küüslauk tervis: peaaegu imerohi Mis annab Badu täiendavaid omadusi - antibakteriaalne, viirusevastane, seenhaiguste antihelminthic, immunostimulant. Saanud linaseemneõli "Küüslauk" parandab funktsioon seedetraktist, kuna see aitab allasurumine elutegevuseks patogeensete mikrofloora soolestikus (üks - süüdlane düsbioosi) ja stimuleerib kasvu kasulik mikrofloora. Lisaks õli aitab aktiveerida lihaste motoorne aktiivsus seedeelundite, mis viib lõpuks kõrvaldamine kõhukinnisus, regulaarne tühjendamine sapipõie ja üldist paranemist seedesüsteemi. Ja osana küüslauk linaseemneõli väikestes kogustes, ja kohe Absorbeerimisel ei ärrita limaskesta mao ja soolte.

Laste võib anda linaseemneõli Linaseemneõli - tervendavat omadused ilus lill   "Küüslauk" külmal aastaajal ennetamise nohu, mahajäänud neuropsühholoogiliste arengut, isutus taustal gastriit vähenenud sekretsiooni maomahla, samas stressi tingimustes (näiteks aastatel harjuda lasteaias) ja parasiitidest ja lihtsalt tugevdada keha ja suurendada stressitaluvusega.

Linaõli "Porgand" on kasulik ka lastele. See sisaldab suurel hulgal beeta-karoteen, millest keha on moodustunud vitamiini A (retinool). See vitamiin aitab moodustada tavalise nägemisfunktsioonide, seisukorra paremaks naha, juuste ja küünte. Lisaks on positiivne mõju riigi immuniteedi funktsiooni lihasluukonna (see on soovitatav kasutada raseduse kasvu laps), seedetrakti, neerude ja kuseteede.

Linaseemneõli "Porgand" ette laste kasvu tingimustes, mahajäänud neuropsühholoogiliste areng, spordi, sagedast nohu (sh kroonilised haigused ülemiste hingamisteede), akne Akne: näo hädas , Atoopiline dermatiit, nägemishäire (sealhulgas nende vältimine, näiteks, konstantse arvutikasutusvõtete) ja haigusseisundid seedetraktis ja sapiteede.

Kasutatud linaseemneõliks "porgand, nii seest kui väljast (see on võimalik määrida kahjustatud nahk) ja lokaalselt (näiteks võib sisendasid ninna).

Linaseemneõliks on väga kasulik lastele ja taimseid preparaate võib oluliselt laiendab selle mõju lastele.

Galina Romanenko

Iidsete ütles, et mees - mis on see, mida ta sööb. Väärtus võim ei saa üle tähtsustada, kuid toit on eriti oluline noores eas, kui laps on oma kujundav etappidel. Ja mida laps sööb, sõltub tema tervis aastaid. Imikutoit kasvu skeletilihaste on hädavajalik - see aitab keha last kasvatada õigesti.

Kõige esimene toit

Times kui pediaatrite soovitatav võimalikult kiiresti lõpetada rinnaga toita ja minna tänapäeva kunstlik segu, on ammu möödas. Täna, arstid üksmeelel: rinnaga lapsed vajavad esimestel elukuudel. Soovitav on, et toita oma last rinnaga vähemalt kuni aasta, kuigi mõned tungivalt mitte lõpetada rinnaga kuni kaks aastat. Ainult siis, kui rinnaga toitmine ei ole võimalik mingil põhjusel on vaja kasutada spetsiaalseid imiku piimasegude.

Kuigi tootjad selliste segude väidavad, et pakkuda kõige kohandatud loetletud toodete koostisosad segude masendav. Millist segu valida - küsimus, et iga pere otsustab individuaalselt. Kahjuks kõrget hinda ei taga alati sobiva kvaliteediga segu, kuid üldiselt Rinnapiimaasendajaid, kes sisenevad turule, on ohutu laste tervist.

Rakendada täiendavaid toidud

Sõltumata sellest, kas kunstlik toitmine baby, rinnaga, varem või hiljem tuleb aeg, kui piima ei ole piisav, et rahuldada kasvava organismi. Ja need, kes toidab segud soovitatav tutvustada tahke toidu varem, neli kuud. Vanemad lapsi rinnaga ei kiirusta ja hakata pakkuma uusi tooteid lastele kuus kuud või isegi hiljem. Paljud lastearstid üldjuhul soovitatakse mitte keskenduda lapse vanust ja kaalu: ajal rakendada täiendavaid toidud Tutvustage tahke toidu - kuidas mitte segi ajada valik tooteid?   see peaks olema vähemalt kaks korda nii palju kui sünnihetkel.

Skeemid lisatoidu, on mitmeid. Varem pakkus alustada puuviljamahlade, puuviljapüreed ja seejärel sisestage, siis - taimsed. Siis tuli omakorda munakollane, teravilja, juust, ja siis liha. Viimane asi, mida toidus kala ja süstida piimajoogid (keefiri).

See traditsiooniline süsteem ei ole lihtsalt kritiseerida, palju pediaatrite pakutakse seda muuta. Eriti täna, soovitatakse tihti alustada köögiviljapüree ja alles siis liikuda puu muidu pärast magusat puuviljapüreed laps võib keelduda isegi proovida vähem maitsev köögivili. Kui laps on nõrgenenud, peibutis algab putru, ja esmakordselt kasutusele toidus gluteenivaba teravili (riis, tatar, mais) ja siis ülejäänud (kaer, hirss).

Järkjärguline uue toote, seda parem. Alati alustada allergia tooteid, ja need, kes said mikroskoopilised annus lapse seedesüsteemi on võimeline kohanema uut tüüpi toidu. Palun alati pakkuda lastele monokomponente imikutoit, ja alles siis saab liikuda edasi keerulisemate maitsvat rooga, nagu hõõrutud köögivilja või mitut liiki õunad kodujuustu või liha teravilja.

Umbes aasta laps võib juba umbes sama toodet kui vanemad lapsed. Ja kaks aastat lapsed on olnud terve hulk hambaid, seega pühkides tooteid saab unustanud. Kuid yearling helbed neprotertye suurepärast tööd koos toiduga - Peaasi, et toit ei olnud liiga raske.

Kodune imikutoit purk või?

Mis on parim lapsele - kartulipuder, keedetud kodus või ostnud poest? Ühene vastus sellele küsimusele on eitav. Tööstuse varustamine on mitmeid olulisi eeliseid. Esiteks, koosseisu kartulipuder on alati hästi tasakaalustatud toit on sageli veelgi Vitaminoida. Lisaks tööstusliku püree steriilsetes tingimustes ohutuid tooteid. Lõpuks, aega süüa peaaegu kulutatud: putru keedetud vaid mõne minuti, saate avada purk kastet paar sekundit.

Teiselt poolt, preparaadid taimede püree mõnikord ei ole julgustav: palmiõli, soja, mõned kummaline toidulisandeid näitavad, et toode ei ole täielikult loomulik. Ja seal on kartulipuder, eriti kvaliteet usaldusväärsetest tootjad, ei ole odav.

Tundub, et sel juhul on parem valmistada imikutoit kodus. Aga see kahjuks ei garanteeri valmistoote. Vähesed inimesed saavad kulutada valmistamise beebi püree puu-ja köögivilju oma aias või orgaanilisi puu. Ja kuidas kontrollida kui toidetud kana või lehma mille alusel valmis liha püree, ei tule kõne allagi.

Aeg valmistuda omatehtud imikutoit, isegi kasutades mikserid ja mikserid võib minna palju. Kuid paljud eelistavad seda võimalust, või ühendada oma beebi toidu valmistamisel on valmis - see võimaldab teil teha erinevaid lapse toitumine.

Mitte ainult lapsed

Viimastel aastatel on nende hulgas, kes on huvitatud fitness, jaotamise sain idee, et imikutoit soodustab lihaste kasvu, mitte ainult lastele, vaid täiskasvanutele. Kulturistid, kes loeb ehitada lihasmassi läbi toitumine imikutele, on muutunud laiatarbekaupu laste osakondades supermarketites.

Tegelikult imikutoit on täiesti loomulik, et see ei sisalda ebavajalikke rasvad ja kunstlikke lisaaineid. Aga kasvas kasutades tooteid nagu lihasmassi, vastavalt treenerid, see on peaaegu võimatu. Palju parem kasutamine sport toitumine, valku laaste ja baarid, mis on spetsiaalselt loodud lihaskasvu.