Sümptomid anorexia

Isik anoreksia Anoreksia - sümptomid ja mõju organismile Ta püüab seda varjata, et tema sugulased võib olla raske märgata esimesi märke ärevus. Kui patsient hakkab rääkima, mida ta sööb korralikult, ta õigustab seda mitmel põhjusel (nt stress või asjaolu, et lihtsalt tahab kaalust alla, kuid peagi jälle sööta nagu peaks). Aga nagu haigus progresseerub, siis on raske mitte märgata kas patsiendi või tema sugulased. Selleks ajaks mõtted toidu ja kaalu saada kinnisideed, inimesed sageli tuleb kaaluda, vaata peeglisse, ja ta jätkab tunne, et ta kaalub liiga palju ja seetõttu on vaja jätkuvalt piirata ennast toiduga.

• Obsession kaloreid, rasva toidus. Patsient loeb raamatuid toitu, räägime toidu, saate julgesti öelda, kui palju kaloreid on rohelised oliivid, ja kui palju - must, ja nii edasi.
• Patsient on petlik kui küsiti toitumine. Kui keegi peres nõudma, et ta on söönud, võib ta näiteks öelda, et süüa oma toas, võta plaat ja siis visata sisu. Sageli ettepanekuid nad vastavad süüa, et lihtsalt hammustada, või kõhuvalu, ja nad söövad hiljem.
• Mure toitu. Anorektikutel pidevalt mõelda toitu. Nad võivad süüa teistele, koguda retsepte, teha plaane toitu kui nad ise süüa väga vähe.
• Kummaline ja salarituaalide sööki. Nad tavaliselt keelduvad söömast seltsis keegi teine, või avalikes kohtades. Anorektik süüa üksi ning sageli üsna ebatavaline viisil (nt närida toitu ja sülitage eraldi plaat).

Märgid anoreksia

• Dramaatiline kaalulangus. Patsient kehamass väheneb väga kiiresti, nii et see hakkab olema ilmne.
• Fixation keha pilt ja kaal. Anorektik kinnisideeks oma kaalu, ja lõpuks muutub nende ainus huvi elu.
• Väga kriitiline suhtumine oma välimust. Nad näevad palju puudusi, otsima rasva ladestumist, kus nad on ammu läinud, ja on leidnud uue põhjustel jätkata istuda dieeti.
• Eitamine asjaolu, et ka nemad on õhuke. Anoreksiki proovida teiste eest peita, et nende kaal on tunduvalt väiksem kui tavaliselt (näiteks enne kaalumist mõned neist juua palju vett ja kanna lai, kottis riideid).

Psühholoogilised põhjused anoreksia

Anoreksia - haigus perfektsionistid ja inimesed, kes on altid toota väga suuri nõudmisi. On neid, kes on õpetanud lapsepõlvest hea, mille poole püüelda kõige vyskoim tulemusi, siis kõigile. Ja isegi kui nad kõik tegid seda, sees nad tunnevad abitust, mõttetu, mõttetu, kui on tegemist inimestega, kes ei meeldi, kuidas nad on, ja tahan näha ainult oma idealiseeritud pilte. Nad on eluaegne harjumus jätkuvalt otsida vigu enda ja juurida kohati kõige radikaalsem viisil.

Surve perekonna ja ühiskonna

Tänapäeva ühiskonnas, mõiste West ja nõudlus edu on seotud ilu, nooruse ja saledus. Anoreksia võib tekkida neid, kes on liiga agaralt püüab täita seda nõuet.

Perekond võib mõjutada arengut anoreksia. Näiteks, kui vanemad üritavad lapse viia okupatsiooni, mille jaoks oluline harmoonia ja paindlikkus (võimlemine, tants), ja laps teha vähemalt natuke ülekaaluline, ta võib arendada keeruline, et see hakkab ületama piirata oma dieeti. Kriitika vanemad lapse välimus võib olla ka vallandada anoreksia. Iga stressirohke olukord - eraldatus kallimale, konfliktid koolis, ei suuda eksamit, vallandamine on tõenäoliselt vallandab häire.

Bioloogiline põhjuste anorexia

Teadlased kaasatud uuring anoreksia, on näidanud, et vastuvõtlikkus haigus võib olla pärilik.

Biokeemia on suur tähtsus ka siin. Patsiendid, kellel anoreksia pumbatud Kortisooli Kortisool - hormoon neerupealiste cortex , Stressihormoon, ja madal serotoniini ja noradrenaliini, hormoonid, mis on vastutavad hea tuju ja võimet toime tulla stressiga Kuidas võita stressi? Loo oaas .

Major riskifaktorid anoreksia:

• Rahulolematus oma keha
• Harjumus istub jäik toitumine
• Madal enesehinnang
• Raskused väljendada oma tundeid
• Täielikuks
• Complex peresuhted
• Kantud viimase füüsilise või seksuaalse väärkohtlemise
• Söömishäired pere ajalugu

Miks mul söögiisu

Põhjused suurenenud söögiisu võib olla palju. Ent suurem osa suurenenud söögiisu on tingitud psühholoogilised probleemid. Toit muutub nii asenda õnne ja rahustav. Esiteks, suurenenud söögiisu "rünnakud" kohta meest ainult pingelistel aegadel, kuid aja möödudes muutub pidev kaaslane mees. See on moodustatud neuroosi Neuroos - reaktsioon närvisüsteemi šokk , Seisund, mille puhul normaalse abiga toitu. See moodustab patsientidel pidev süütunne, mis põhjustab nende eemaldada abil oksendamist süüakse regulaarselt istuda dieeti. See on haigus, mida kutsutakse buliimia ja see on veelgi võimendavad kui on mingeid probleeme endokriinsüsteemi või seedetrakti.

Kuid buliimia ei ole kõik, kuid paljud mured söögiisu suurenemine, mis on enamasti seotud ebaregulaarse toitumisharjumusi. Söögiisu suurenemine võib tekkida unetus, kui inimene tunneb, vähene energia ja chill.

Mida tuleks teha, et vähendada isu

Esiteks, kui oli probleeme isu väljendatud ja see sarnaneb buliimia, on vaja näha arsti teostada uurimine ja ravi. Ja inimesed ühiseid probleeme aitab järgmisi nõuandeid:

• korrigeerida oma süüa kella, väikeste kogustena, korraldades vahel hommiku-, lõuna-, pärastlõunane tee ja õhtusöök, väike suupisteid kujul puuviljad, pähklid ja seemned, seega teadlikult allasurumine isu;
• Mitte mingil juhul ei järginud ranget dieeti - on otsene tee buliimia ja teiste vaimsete probleemidega; Me peame kindlalt teadma toitumise põhimõtete kohta ja kinni neid; Pea meeles: kui toit ei ole piisavalt teatud komponente, inimene hakkab end nälga;
• pool tundi enne sööki saab juua klaas vett - see lahjendab maomahla ja vähendada nälga; vett ei saa asendada mahla (isegi värskelt pressitud) - mahl stimuleerib söögiisu;
• sööma parem salat värske puu- ja köögivili; tuleks aeglaselt, närides toitu hoolikalt - küllastus ei toimu kohe, vaid alles pärast 20-30 minutit;
• uni - iga inimene une ajal Dreams: kuidas mõista meie unistused   individuaalne, keegi peab 8-9 tundi magada ja keegi piisavalt 5-6 tundi;
• elada aktiivset elustiili ja kuidas saab veeta rohkem aega väljas - see normaliseerib ainevahetust ja seetõttu isu;
• vältida stressi, ja kui see on juba võimatu, sa pead õppima, et nendega toime tulla abiga toidu ja muude vahenditega; parem, kui te õpetate neid meetodeid psühhoterapeut, kuid midagi saab teha ise.

Kas on võimalik, et tõkestada isu võtma ravimeid? Ainult retsepti - tavaliselt tugev psühhotroopsed ravimid, mis pärsivad keskused ajus vastutab söögiisu. Neil on palju vastunäidustusi ja seetõttu kättesaadav ainult apteekides retsepti. Hiina toidulisanditest, mida reklaamitakse puhaste taimsete ainete ei ole vaja teha - nad võivad olla eluohtlikud, kuna sisaldavad mõnikord tugevamate ravimite hulka, mille juuresolekul ei märgitud pakendil.

Folk õiguskaitsevahendeid vähendades isu

Söögiisu vähendajad saab testida folk õiguskaitsevahendeid:

• kolm küüslauguküünt Küüslauk tervis: peaaegu imerohi   rest, valada liiter keedetud vett toatemperatuuril ja panna pimedas öösel, võta supilusikatäis 30 minutit enne sööki;
• 30 minutit enne sööki, mida saab süüa väikesed lehed aloe Aloe - oma suurepäraste raviomaduste ;
• klaasi pesta kaera valada liiter külma vett, lase keema, keeda 10 minutit, jahutada, tüve ja juua kogu päeva;
• kaks teelusikatäit kuivatatud purustatud juured elecampane õhtul pani termosed, vala klaasi keeva veega, jäta ööseks, tüve ja juua veerand tassi 30 minutit enne sööki.

Ravimeetodeid söögiisu allasurumiseks

Psühhoteraapia juhtimine on väga palju ja kui seda kasutatakse õigesti, neil on suur mõju, sest meie keha juhib aju. Kui sa õpid, et edastada teavet, mis kuulub meelt, alateadvuses, keha kuuletuma teile kõike.

Siin on lihtne psühholoogiline tehnikaid (luua päästikumehhanismi), et söögiisu:

• Me sõlmida riigi kerge alaareng: lamavast või istuvast vaikses keskkonnas sule silmad, hinga sügavalt sisse ja välja hingata kolm korda, vaimselt hääldada kujutada (vaimselt juhtida) kolmekohaline; See teeb sama asja kaks korda, numbrid üks ja kaks; välja: võtab hinge kinni - kolm, kolm, kolm, võtab hinge kinni - kaks - 2-2; hingata-hingata - 1-1 - üks;
• hõõruda nimetissõrm parema käe ja juur nina, vaimselt või valjusti, öeldes: "Nüüd, iga kord kui ma hõõruda just nina, oleksin kaotanud isu, ma ei söö, kuid väikestes kogustes";
• omavana kolmelt ühele ja avage oma silmad; Seda tegevust tuleks teha öösel ja hommikul (kohe pärast magada) nädalas, siis enne igat söögikorda, lihtsalt hõõruda just nina isu.

Äkki keegi ei ole kohe saada täielikult söögiisu, kuid tõuke selliste harjutuste tehnikat saab hakkama iga inimest. Selle meetodi saate koheselt tekitada mõttes rahulik pingelistes olukordades lihtsalt muutes käsu ("Ma olen rahulik").

Galina Romanenko