- Valu südames - alati konsulteerida arstiga
- Vasakul pool rinnus
- Müokardi infarkt
- Kohtlemine
- Stitching
- Põhjuste
- Raseduse
- Ravim
- Permanent
- Söögijärgne
- Kui hingamine
- Vajutades
Ärevus on tuntud kui sümptom paljud psühholoogilised seisundid, kuid see viib sageli füüsilisi sümptomeid, nende seas üks Pelottavinta - südamevalu. Kuna valu mu südames peetakse märgiks tõsiseid terviseprobleeme, see paneb inimesed suurt muret. Kuid üsna tihti need valud on vaid üks tagajärg ärevus. Kuidas keelata psühhosomaatilised valu, mis tõesti toob kaasa tõsise mõra kehas?
Ärevus ja ebatavaline füüsilised sümptomid
Südamepekslemine, higistamine, iiveldus, pearinglus - need on tüüpilised sümptomid ärevus.
Kuid märkimisväärne osa all kannatavatest inimestest suurenenud ärevus esineb ja vähem tüüpilised sümptomid, näiteks:
- Surin jalgades;
- Tunne kaotada kontroll;
- Nõrkus kaela;
- Valu südames.
Sümptomid, mis ilmuvad konkreetne isik, sõltub omadusi tema psüühiline seisund, kuidas ta reageerib rasketes olukordades, ja muud omadused.
Miks ma saan valu mu südames
Kui teil on valu mu südames, on minna arsti juurde vähemalt, et veenduda, et selle põhjuseks - mitte südame-veresoonkonna haigused.
See säästab vähemalt ühest põhjust muretsemiseks.
Inimesed, kes põevad kõrge ärevus ja paanikahood
Paanikahood - hirm kuhugi
, Põhjustab valu südames tavaliselt on:
- Hüperventilatsioon. Ärevus ja paanikahood põhjustada asjaolu, et mees on väga kiire kontraktsiooni hingata liiga palju hapnikku. Tulemuseks võib olla mitte ainult südame valu, pearinglus ja
Peapööritus - kui maapind libiseb tema jalge alla
, Nõrkus, ja muud ebameeldivaid sümptomeid.
- Puhitus. Väga sageli ärevus on ülemäärase gaasi ja sellest tulenevalt, puhitus (see, muide, aitab kaasa hüperventilatsioon). Kuna puhitus
Puhitus - kui te olete pakatav sees
suurendades survet kopsudesse, põhjustades valu piirkonnas sobivalt.
- Psychosomatics. Paljud inimesed ei usu, et emotsionaalne seisund võib põhjustada tõsiseid valu füüsilise keha. Kuigi see nähtus ei ole veel leidnud selget seletust, on teada, et inimeste suurenenud ärevus, eriti kui nad on mures võimaliku probleeme oma keha, tunnete tõeline valu, kuigi põhjust reaalsus ei ole olemas. Tekkimine valu hirmutab õigusi ning tugevdab ärevus, kuid sageli see valu on tegelikult üsna kahjutu.
Kuidas teha vahet valu põhjustanud ärevust selle valu mu südames?
Esiteks, sa pead aru täpselt, mida põhjustavad valu, võib ainult spetsialist.
Valu põhjustatud ärevus
Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest?
:
- Üldiselt lokaliseeritud teatud kehaosadesse;
- Äge valu;
- Enamik patsiente tunne, kui allikas valu asub otse keset rinnale.
- Valu põhjustada südamehaigused;
- Igav raske valu on tugeva surve all rinnus või otse südamesse;
- Valu on antud õla ja mõnikord lõualuu;
- Valu püsib 10 minutit või rohkem.
Teiselt poolt, mõlemal juhul patsiendid võivad olla sarnased sümptomid - nagu hingeldus, et kahtluse korral on parem konsulteerida arstiga.
Kuidas tulla toime ärevuse ja valu mu südames
Need, kes kannatavad kõrge ärevus ja sellega seotud valu mu südames, on soovitatav võtta järgmisi meetmeid, mis on järk-järgult kergendada üldise - nii emotsionaalne ja füsioloogilised:
- Jälgida hingamist. Pea meeles, et sageli põhjustatud valu südames muutub hüperventilatsioon, ja harjumus hinge kontrolli võimaldab teil piisavalt kiiresti normaliseerida oma staatust, vältides rünnakute tugev ärevus ja välimus psühhosomaatilised valu. Hinga sügavalt ja aeglaselt, tööd, et tagada, et see on muutunud harjumuseks.
- Kontrolli oma mõtteid. Üks põhjustest, mis välimuse valu südames soovitatakse kohe minema arsti juurde, on see, et see võimaldab patsiendil tea täpselt, mida põhjustab. Kui tervis on korras, üks murettekitav on väiksem. Ärge laske ennast mõelda kohutav haigused, mis võivad varitseda keha; seesugusele mõtted niipea kui need muutuvad kättesaadavaks, ja nende asemele midagi, mis toob sulle rõõmu.
- Kontrollida oma keskkonda. Valu võib halveneda, kui te istuda ja mõelda, või - kui sa selle mehega rääkida, kes oli ka väga mures väidetavate terviseprobleemidega. Leida võimalusi, kuidas häirida sünge mõtteid ja suhelda nii vähe kui võimalik pessimistid, kes eelistavad kurdavad selle asemel, et otsida väljapääsu. Lõpuks nõu psühholoog põhjuste kohta ärevus aitab lahendada mitmeid probleeme, sealhulgas ja vabaneda valu.