Kaheteistkümnendal rasedusnädalast, beebi keha pikkus on umbes neli sentimeetrit. Tema käed peagi lahti ja lepingu kaamerate sees igemed hakkavad arendama tulevikus hambad, ja mõned on hakanud kõvaks. Ta oli käima ja venitatud - tema liigutused on nii kerge, et neid saab võrrelda ballett vees. Ema-seda muidugi ei tunne, sest laps on veel väga väike. See liigub üha sellisel määral, et tema keha muutub rohkem arenenud ja funktsionaalne. Aeg-ajalt beebi hiccups - seostatakse arengut diafragma.
Enamik naisi sel perioodil end rohkem energiline nagu iiveldus hakkab nõrgenema. (Kuid mõned naised kannatavad tugev iiveldus raseduse ajal, samuti teised ei selle probleemiga).
Kõhukinnisus ja kõrvetised on iseloomulikud ka rasedatele. Mõned hormoonid nagu progesteroon
Progesteroon - norm ja patoloogia
Aeglustada seedimist, et kasvav laps aeg saada toitained, mida vajate - see on põhjus, miks seal on lukud. Kõrvetised on tingitud asjaolust, et üks hormoonid raseduse - relaxin - lõõgastab klapi vahel paiknevad mao ja söögitoru mis tavaliselt takistab maomahla up söögitoru. Võtke lahtistid saab olla vaid hädavajalik, ja ainult retsepti alusel.
Ärge muretsege, kui iiveldus ikka takistab süüa mitmekesist ja tervislikku toitumist. Lõpus esimese ja alguses teisel trimestril isu mitte ainult tagasi tulla, kuid muutub tavaliselt, ja hakkate saada 400-500 g nädalas.
Riskid
Lõpuks esimesel trimestril - väga oluline etapp lapse arengut, ja väga ohtlik, sest suurenenud abortide
Nurisünnitus - saab kaitsta end seda?
- Enamasti esinevad need kaheteistkümnenda rasedusnädalani. Sümptomite aborti võib olla:
- Vaginaalne verejooks või heakskiidu verega.
- Tugev valu alakõhus.
- Raske, pikaajalisest oksendamisest.
- Kehatemperatuuri tõus üle 38, 3 S.
- Pearinglus, minestus, südamepekslemine, südame löögisageduse tõus.
- Õhupuudus.
Kui neid ja teisi murettekitav sümptomid võimalikult kiiresti nõu arstiga.
Võimsus
Kui sa ei ole tõsiselt tegelenud toitumine raseduse ajal, nüüd on aeg seda teha. Peamised soovitused toitumise rasedate: süüa, mida sa tahad, eriti praegusel ajal (eeldades, et keha ise ütleb teile, mida ta vajab, põhjustades isu teatud toitude), ei Süüa liiga ja süüa tervislikku toitu. Vastavalt viimasele lõigule tuleb mõista: kuidas süüa rohkem köögivilju, puuvilju, kaunvilju, lahja liha, kala, piimatooted.
Kala soovitatakse süüa vähemalt kaks korda nädalas, sest see sisaldab oomega-3, arenguks hädavajalik ning silma ja aju laps. Kuid paljud eksperdid soovitavad vältida toorest kala - sealhulgas tooraine ja suitsutatud kala, sest see võib olla ohtlik tervisele elusate bakterite laps. Sama kehtib ka liha verega, pehme keedetud muna ja piimatooted, valmis oma pastöriseerimata piima.
Sa ilmselt juba teavad, et alkohol tuleb täielikult välja toitumine raseduse ajal. Ta kiiresti siseneb vereringesse ning lapse isegi üks klaas veini päevas suureneb risk mitmesuguste haiguste lastel.
Kofeiin väikestes kogustes (üks või kaks väikest tassi kohvi päevas) ei kahjusta lapse. Kuid pidage meeles, et kofeiini leidub ka šokolaadi ja tee, et ületada lubatud annus on üsna lihtne.
Mis juhtub naise keha kaheteistkümnendal rasedusnädalani
Rasedus areneb, naine kasu kaalu, ümar, see on ilus. Kui naha hooldus, juuksed ja küüned õige, nad säilitavad atraktiivse välimusega, aga kui mitte, siis kaob juuksed ja küüned muutuvad hapraks. See näitab, et laps võtab ema vitamiine ja mineraalaineid.
Organid ja süsteemide lapse keha kasvab kiiresti, nii et naine peaks süüa. Alatoitluse ähvardab lapse emakasisese kasvupeetuse, enneaegsuse, kelle immuunsüsteem on kahjustatud (see on täis emakasisene nakatumine), erinevaid häireid aju.
Ema ebatervislik toitumine võib põhjustada raseduse katkemisi, erinevaid probleeme raseduse ja sünnituse, välimus aneemia, ja haigus ei mõjuta last, nagu aneemia vähe hemoglobiini, mis transpordib kudedesse hapnikku - laps kannatab hapnikupuuduse .
Raseduse ajal naine peab saama piisavalt valku (piimatooted, lahja liha ja kala, pähklid), rasvad (või, taimeõlid) ja süsivesikuid (köögiviljad, teravili).
Olulisi vitamiine, mis hetkel ei piisa - see on vitamiinid A, E ja B-gruppi Kuid need vitamiinid üheteistkümnes rasedusnädalast saada paremat toitu, mitte pillid.
A-vitamiin ja karotiin (provitamiin A, leidub taimseid toite, tema keha toodab A-vitamiin) leitud maksas ja neerudes loomade, piim ja piimatooted, munad, või, porgand, kalaõli, spinat, porgand. Vitamiin E - munad, kalamari, maks, õli, kalamaksaõli. B vitamiine leidub maksas, neerudes, tera- ja kaunvilja. In köögiviljad, puuviljad ja marjad rikas vitamiin C - see tugevdab veresooni, mis on väga oluline, kui rase naine.
Raseduse ajal suureneb vajadus mineraalide, eriti kaltsiumi (seda leidub paljudes kudedes lootele, kuid peamiselt - lihasluukonna), tema rasedate vaja umbes 1 grammi päevas (täiskasvanud mitte-rasedatel umbes 800 mg). Allikas kaltsiumi on piimatooted, roosa lõhe, kapsas, spinat.
Vahetus kaltsium organismis on tihedalt seotud vahetust fosfori tavaliselt rääkida kaltsiumi ja fosfori ainevahetust. Põhiülesanne fosfori seostatakse suureneva ja terviklikkuse säilitamise luude ja hammaste. Vajadus fosfori rasedale - 1-5 g päevas. Fosforit leidub tuura kaaviar, munakollased, kõvad juustud, veise- maksa, oad, kaera- ja tatar, pähklid, kõrvits.
Mineraalid on vajalikud ja tugevdada juukseid
Tugevdada juuksed - kuidas kaitsta end negatiivse mõju?
ja küüned, eriti suure tähtsusega see räni sisalduvad mereannid, kartul, peet.
Keha rase naine peab ka rauda - materjali moodustamise hemoglobiini punaste vereliblede. On koos punaste vereliblede koes emale ja lootele saab hapnik, mis on oluline arengut inimese rakkudes.
Mis toimub üheteistkümnes rasedusnädalast lapsega
Pikkuse ja kaalu lapse kasvades need on vastavalt 7 ja 15 cm Golovko endiselt suur, lihaseline ja luustikku jätkub, laps liigub peas. Neljaosaline süda töötab peaaegu täisvõimsusega, pakkudes elundite ja kudede lapse toitaineid ja hapnikku.
Kid viib aktiivne elustiil, mis liigub (ja selle liikumise üha kaootiline, omandada mõned soravalt), liigub käsi ja jalgu, pigistab käed rusikasse, mis on näinud viis sõrme ilma membraane. On sõrmed hakkavad moodustuma nogotochki käed, jalad ja sõrmed ei ole veel täielikult välja arenenud. Ta neelata rohkem lootevesi, sulgedes ja suu avamisel ning see toob talle head, sest lootevesi sisaldab palju valku.
Arenevad närvisüsteemi, ja see sünnib esimene refleksid - imemiseks (juhib lootevesi), neelamine (neelamine lootevesi) ja hoidu (avada ja sulgeda käed). Neuropsühholoogilise lapse arengut edeneb nii palju, et ta on näoilmed, mis määratleb erinevate näoilmete.
Arendada hingamisteede (bronhide ja kopsude), seedetrakti (soolestiku kogutud loop moodustatud pärasoole), kuseteede (neerude ja kuseteede), genitaale (kuid vaevalt, kõike juhtub kehas) tunnetab. Arendamine skeleti ja lapse hambad
Piimahambad - kuidas nad tekivad?
.
Kaheteistkümnendal rasedusnädalast naine peaks rohkem aega värskes õhus ja parem liikuma, sest see on midagi piirid: kõht väga väike, ei ole õhupuudust.
Õige toitumine, aktiivne eluviis ja piisavalt puhata - need on põhilised reeglid, mis peavad vastama rase naine.
Galina Romanenko
