Kuidas on naine 32th rasedusnädalani

Kõik on väga individuaalne. Mõned rasedad naised kannatavad suure sel nädalal, et nad on jätkuks puhata ja ettevalmistus tulevasteks uuringutes. Ka teised piinab pidev kõrvetised ja õhupuudus. Kui kõik kodumaised tooted (piim, kartul mahla, mineraalvett) ei aita, siis tuleks arsti juurde, ta nimetab ravi (seal on ohutud ravimid, kõrvetiste trahvi raseduse ajal). Ära unusta ainult et soda kasutada tagasimaksmise kõrvetised raseduse ajal ei ole soovitatav - see ainult suurendab oma kannatusi. Asjaolu, et reaktsioon sooda happelise mao keskkonnas esile paljude gaasid, mis venitatud maos, sealhulgas asukohast ühendamist söögitoru ja seega sisu maos sageli ja suuremas ulatuses, sisenevad söögitoru, st kõrvetised tõusuta.

Mis õhupuudus raskem toime tulla, peamine asi siin - ei saada ülekaal, sest see on lisakoormus südamele ja see on nii raske, et verd pumbata. Ära söö maiustusi, või ja rasva, ei joo gaseeritud jooke - see teile mingit kasu, ja ainult lisada kaalu ja seega ja õhupuudus. Kas ja kasutamise Müüdid kasutamise: ei usu   (parem siis, kui nad on arsti poolt määratud füsioteraapia).

Kui loote on piisavalt suur, siis on probleeme urineerimisel - seal on sagedased tung ja mõnikord pidamatus. Kas füsioteraapia (tugevdab lihaseid) ja eriline sünnieelne side, see tõstab mao ja hoidke seda õigesse asendisse. Sidemeid aidata ja pigistada veenid, kui on märke hemorroidid Hemorroidid - häbiväärne haigus   või veenilaiendid Veenilaiendid - operatsioon on vältimatu? .

Mõned naised näivad selle mõiste unehäired Dreams: kuidas mõista meie unistused : See on raske uinuda, rahutu uni ja katkendlik. Sageli see sõltub viisist päeval lapsele. Kui ta ei saa magada öösel tihti, ema ärkab - koputab suu tema kõht. Kõnnime enne magamaminekut vabas õhus, nad lohutada laps ja isegi veidi joovastav toime - ta magab paremini.

Board rasedate: kui sa ei tegele koolis emadele raseduse teise trimestri, siis tee seda nüüd. Teadmised raseduse ja sünnituse turvalisem võimaldab teil kanda kõik raskused ning seega aidata oma last.

Laps kasvab

By lõppu 32. rasedusnädalast lootele jõuab pikkusega 40-41 cm, kaal - 1,500-1,600 g summa lootevee on umbes 700 ml. Nahk laps muutub siledamaks kasvu tõttu nahaaluse rasvakihi ja lihaskonna. Veidi kumer keha, käed ja jalad. Aga nahk on ikka punane. Temperatuuri on juba nii arenenud, et laps reageerib temperatuuri muutustele. Näiteks, kui seda kohaldada kõhtu midagi sooja või külma, laps tagasi jala tulistavad maos.

Poisil suurepärase kohtuistungil, ja ta ei ole lihtsalt kuulda helisid (hääli inimesed, müra peristaltikat, heli veri voolab läbi nabanööri), kuid nad saavad õppida, nii et ta kindlasti teab ema hääl. Kui isa on pidevalt rääkinud temaga, siis tunnevad tema häält. Aga magus ja rahustav heli teda - see on südamelöökide ema.

Ellujäämismäär lapsi Selles grupis on veidi kõrgem kui neil, kes sündisid eelmise raseduse, kuna nad juba on hästi arenenud kopsud ning on algus immuunsüsteemi. Aga nende ellujäämine ka vaja luua mikrokliima ja hormonaalse parandus funktsioone. Imemiseks refleks on endiselt kadunud, need lapsed on toidetud läbi toru.

Ühiku kehakaalu lootele kulutab umbes sama palju energiat kui täiskasvanud, kuid suurem osa sellest kulub protsesside kudede struktuuri, mis tähendab, kasv ja areng. Nopeatempoisessa ainevahetust põhjustab kõrget loote viga, isegi lühikese aja hävitavad tegurid. Vähene toitaineid ja hapnikku on lihtne põhjus mahajäämus oma arengus. Seetõttu on oluline, et rase naine on ravida tema seisund on väga tõsine, süüa, palju liigub, puhke-, ja igal juhul ei kasutanud aineid, mis võivad kahjustada tema laps, näiteks õlle ja muude alkohoolsete jookide, kange tee ja kohvi, ravimeid ilma retseptita. Ja muidugi on igal juhul ei tohiks lubatud.

Rasedus - on suur vastutus ees oma sündimata lapsele: kuidas see jätkub, nii et ta väga tõenäoliselt tervist ülejäänud elu.

Galina Romanenko

  Üha rohkem inimesi aru, et lapse sünd peab alati olema mõistlik samm ja kindlasti valmistuda raseduse. Sport, säilitades üldise hea tervise ja normaalse kehakaalu ja tervislikku toitumist Tervislik toitumine - ei piira ennast söömine   oluliselt suurendada tõenäosust, et rasedus jätkub normaalselt. Selleks ajaks, kui sa mõistad, et sa ei ole hilinenud menstruatsiooni Hilinenud menstruatsioon - kui häirekella? Sa oled juba rase vähemalt kaks nädalat. See tähendab, et sel ajal oma tulevase lapse kasvab ja muutub teile toitainetele (või mitte väga kasulik - see kõik sõltub teie elustiil) ja oma tervist sel perioodil sõltub tervist oma lapsele. Nii hakata valmistuma raseduse vaja enne kui alustada esimene katse kujutada lapsele.

Loobuda rasestumisvastaste

On selge - kui soovite rasestuda, siis on vaja lõpetada, et kaitsta end raseduse ajal. Võib-olla olete mures, et pärast kasutamist mõned rasestumisvastased, siis võib olla probleeme rasestumisega. Enamikul juhtudel, need hirmud on alusetud.

Pärast lõpetamist hormonaalsete rasestumisvastaste barjäärimeetodi, vere ja sisikonna ning ESV raseduse ajal võib tekkida peaaegu kohe. Kui olete kasutanud rasestumisvastase süsti, taastades võime kujutleda võib võtta kaua aega - mõned naised, see võtab kuni kaksteist kuud.

Raskused rasestumisega

Keskmiselt üle kaheksa kümnest paarid regulaarne seksuaalelu ilma kontratseptsiooni kujutada ühe aasta jooksul. Regulaarselt seksuaalne kontakt on arusaadav seksi iga 2-3 päeva. Katsed planeerida sugu vastavalt menstruaaltsükli seostatakse ülemäärase stressi Kuidas võita stressi? Loo oaas   ja enamasti ei aita viljakuse, aga ka vältida nautida lähedust.

Kui ebaõnnestunud kujutada lapsele aasta või rohkem mõlema partneri jaoks vaja minna arsti juurde. Kui naine on paar kolmkümmend viis aastat, samuti ebaregulaarne menstruatsioon, peaks konsulteerima arstiga nii kiiresti kui võimalik.

Vihma raskusi rasestumisega eriti kõrge naised, kes suitsetavad, ja need, kelle alakaaluline (KMI on alla 18,5) või kõrgem (KMI üle 25). Meil on vaja kaalus enne rasedust. Hiljem dieet võib tervist kahjustada nii emale ja tulevasele lapsele.

Õige toitumine

Enne kui hakkate üritab kujutada võtta, peate harjuma, et õige toitumine Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit . Tasakaalustatud toitumine peaks olema puu-ja köögivilju, mis annab talle kiudaineid ja vitamiine; tärklist sisaldavad tooted - kartulid, teie, sepik ja pasta; liha, kala ja kaunvilju - on peamised allikad valku; Piimatooted on rikas kaltsiumi.

Valmistudes raseduse on väga soovitatav vähendada tarbimist magus, soolane ja rasvane toit.

Rasedad kalduvad aneemia, seega palun sööma rauasisaldusega toiduained nagu punane liha ja rikastatud teraviljad, kuivatatud puuviljad, leib, ürte ja köögivilju.

Pea meeles, et saada toidust piisavalt rauda ja vitamiini B12 on üsna raske. Paluge, et arst soovitab toidulisanditest, mis sisaldavad kõnealuseid aineid.

Valmistudes raseduse ajal ei ole soovitatav süüa:

• Maks ja A-vitamiini suurtes kogustes
• Piimatooted, mida ei ole pastöriseeritud
• Toores või pooltoores muna
• Pehmed juustud
• Liha kala nagu marliin, mõõkkala ja hai
• Rohkem kui 140 grammi tuunikala nädalas