- Professional hambaravi - näha oma hambaarst hygienist
- Suuhügieen
Põhireeglid hambaravi, enamik meist on seletatav nii ammu, et me vaevalt mäletan, kui ma esimest korda kuulsin, et hambad tuleb puhastada kaks korda päevas, mis on magus - kahjustada hambaid, ja et keele elavad ka bakterid, mistõttu see peab olema puhas.
Hambapesutopsid
Täna avatud turul on hambaharjad ja hambapasta kinnitatud eksperdid, nii palju teha viga oma valik raske. Populaarseim marki hambapastat umbes sama hea, ja paljud inimesed eelistavad maitse ja hind, mitte muude omaduste poolest. Kallim apteek paste sobivad ka tundlikele hammastele ja igemetele, või mõned muud probleemid, kuid see ei saa kunagi asendada tervishoiutöötaja. Valides hambahari
Hambaharjad - mitte ühtegi viga, valides
peaksid pöörama tähelepanu kõvadus harjased. Enamik eksperte soovitab pehme harjastega hari, kuid mõned eelistatud keskmise kõvadusega. Ärge kasutage sama hambahari rohkem kui kolm kuud. See - maksimaalne pikkus, kuid see on parem muuta harja sagedamini.
Oma hambaid ringjate liigutustega ettevaatlik, püüa mitte haiget igemed. Lisaks on vaja vähemalt kord päevas, hambaniidi. Samuti tuleks kasutada ettevaatusega. Kuna ruumid hammaste vahel mineraliseerunud dentin ei ole täis, väga intensiivne liikumise niit võib kahjustada hambaid.
Paljud eksperdid soovitavad iga kuue kuu tagant teha professionaalne puhastamine hambaid hambaarsti juures. See aitab vältida hambakivi teket
Naastu - miks see tuleb eemaldada?
ja vältida paljusid muid probleeme.
Mis hävitab hammaste
Korralikuks hambaravi on oluline mitte ainult puhastada neid regulaarselt ning vältida võimalikku neile haiget teha.
Metamfetamiin on üks ebaseaduslikke narkootikume, saab kiiresti rikkuda hambaid (või ühe selle koostisosa on soolhape). Üldjuhul on aga inimesed võtavad metamfetamiini, hoolivad vähe riigi oma hambaid ja üldist tervist.
Kuid isegi mõned õigusliku ravimid võivad olla väga kahjulikud hambaid. Nende hulka kuuluvad näiteks tetratsükliini
Tetratsükliini - looduslik laia spektriga antibiootikumiga
ja teatavate muude antibiootikumidega. Lapsed, kes võttis need alla kümne aasta, nad võivad põhjustada jäävhammaste diskoloratsiyu. Mõned antibiootikumid, mida kasutatakse akne ravi, on sama mõju.
Nagu juba ammu teada, nikotiin põhjustab teket plekke hambad, nii et suitsetamisest loobumine on soovitatav kõigile, kes hoolitsevad oma hambaid.
Sagedased tarbimine happelised toidud ja gaseeritud jooke ilmselt veelgi kahjulik hammastele kui nikotiin.
Muide, suhkur ise ei kujuta suur probleem hambad. Oluline on, kui kaua püsib hambad. Selles mõttes on eriti ohtlik erinevaid komme, iirised - killud kinni hambad ja jäävad sinna nii kaua, kui te ei kasuta pintslit. Nii et pärast einet, proovige võimalikult kiiresti oma hambaid
Kuidas oma hambaid: huvitavad faktid
. Kui see ei ole võimalik, vähemalt loputada hambaid ja närimiskummi närida veega.
Võimsus
Tervislik toitumine on väga oluline, et hambaravi - samuti säilitada head tervist üldiselt. Alates toitained hambad on eriti oluline kaltsiumi ja vitamiin D, mis aitab kaltsiumi imendumist. Kuid parima tulemuse, inimene vajab kogu kompleksi toitaineid ja mineraale. Kui vaja, saab võtta vitamiine, vitamiine, kuid ideaalis peaks tulema toidust.