Võimlemine rasedatele - aidata valmistuda sünnituseks

7. detsember 2008

 Võimlemine rasedatele
   Rasedus on kahtlemata suurepärane aeg. Rase ema päris eriline, Päilyntä ilu, särav raskesti sisemine selgus ja võlu. Kuid lisaks meelerahu, iga rase naine vajab kehalist mugavus. Reach võib olla lihtsad harjutused, mis tuleb läbi viia regulaarselt ja järelevalve all isiklik treener, juhtiv günekoloog raseduse.

 Võimlemine rasedatele - aidata valmistuda sünnituseks

Niisiis, mida on vaja rasedal võimlemine?

  • tüüpilisemad harjutusi valmistada keha järeltu: venitada lihaseid, tugevdada kõõluste, annab naha toonust. Üldiselt ütlen "jah! "Võimlemine, ja sa ei tea, mida need vastik venitus.
  • On olemas spetsiaalsed keskendunud tulevikus ema on tegevused, mis valmistab naised sünnitama, treenida lihaseid selg, kõhulihased, vaagna; arendada liigeste liikuvust selg ja hip liigeste, sidemete elastsust kudesid lahkliha. Eriväljaõppe, samuti kogu sisaldab arengut vastupidavust - valmistada naise jaoks pikk ja piinarikas protsess sünnitust.
  • paljud raseduse ajal ebamugavust - jalakrambid, valud liigestes, pearinglus Peapööritus - kui maapind libiseb tema jalge alla  Peapööritus - kui maapind libiseb tema jalge alla
 , Seljavalu Seljavalu: Ärge alustama  Seljavalu: Ärge alustama
 . Kuidas neist lahti aitab mõõdukat koormust.
  • Võimlemine aitab hoida fit, hoida kuju rinnaga Vormide Breast tähtsam - muutumatuse  Vormide Breast tähtsam - muutumatuse
 , Puusad, käed, aitavad selgroogu säilitada kasvab kõht ja ärge unustage poos Posture - mõned näpunäited neile, kes tahavad kõndida sirgelt  Posture - mõned näpunäited neile, kes tahavad kõndida sirgelt
 .

Ujumine suur rahustab, treeneriks, toonid, kõvastub. Kehakaal vees väheneb, nii on lihtsam stabiilsuse säilitamiseks. Värin klassiruumis veega kustutatud, emakas ja loote kergemini vähendada valu ja survet liigestele. Vesi harjutusi hõlbustada verevarustust sobivalt, mis on kasulikud kui rõhk suureneb raseduse ajal. Väljavoolu tõttu interstitsiaalse vedeliku vereringesse, ja selle eemaldamise neerude kaudu on vähendada turset.

Kui enne rasedust sa ujuma minna, isegi rohkem velje test ei ole takistuseks oma hobi. Aga samal ajal on hea uudis ei tohiks ja spodvigaet teil järske muutusi elustiili. Sa ei tea, kuidas ujuda? Rasedus - ei ole põhjust õppida!

Jooga võib olla õnnistuseks rase naine. Lõdvestavast suunatud rahumeelseid kaemus kasutamise ja filosoofia - täpselt see, mida sa vajad, et rase ema. Vähem, tegelikult ainult üks - tegelda rasedale jooga õpetaja on soovitav, kuid mitte kõik ja mitte alati seda võimalust.

Hingamise harjutused on väga oluline. Omamine "õige" hingamine aitab oluliselt kohaletoimetamise tuba, peamine asi - rongi ette ja viia automaatsuse trikke mitte unustada stressirohke olukord.

  • Koolitus kõhu tüüpi hingamine

Lamades selili, pane oma käed kõhule, et oleks võimalik kontrollida selle liikumist hingamise ajal. Hinga läbi nina - koos kõhu kühmu, välja suu kaudu - kõhu tagasi algasendisse. Hinga aeglaselt ja rahulikult, ei tüve. Korda 10-15 korda.

  • Treeni rindkere hingamine

Lamades selili, käed hypochondrium. Kui hingamine peaks tunne liigub ribide suurendab mahtu rinnaõõnesse. Hinga läbi nina, välja suu kaudu. Korda 10-15 korda.

  • Praktika sage hingamine

Lamades, lamades vaba käe ümber tema kaela. Suu veidi avatud, hingamine pinnapealne ja sagedased (pärast pikemas perspektiivis).

 Võimlemine rasedatele - aidata valmistuda sünnituseks

Võimlemine tähtaeg

On harjutusi, mis tuleks teha juba raseduse ajal ning seda ei soovitata - hilisem, on endastmõistetav fakti. Ühine kõigi perioodide tiinus eelistavad dünaamiline liikumine staatiline elekter. Pöörake tähelepanu hinge, et õppida lõõgastuda teatud lihasrühmi ja saavutada täieliku lõõgastuse. Klassid on kasulik täita dušš või rubdown.

 Võimlemine rasedatele - aidata valmistuda sünnituseks

Vastunäidustused

Ikka selleks, et selline kasulik jõusaal on oma vastunäidustused.

  • kõrgendatud temperatuuril
  • kõrge / madal vererõhk
  • mädane protsessid
  • probleemid veresoonkond
  • ägenemine kroonilised haigused
  • toksikoos rase (kontrollimatud oksendamine, turse, nefropaatia, preeklampsia)
  • emakaverejooksud raseduse ajal
  • platsenta previa
  • polühüdramnion
  • alaline nurisünnitus
  • ohustatud nurisünnitus
  • väsimus ja halb enesetunne.

Artikkel Tags:
  • võimlemine

Genitaalherpes raseduse ajal - see on ohtlik?

20. mai 2013

 genitaalherpes raseduse ajal
 Genitaalherpes raseduse ajal on ohtlik ainult siis, kui naist püütud teda esimest korda. Kui genitaalherpes oli koos temaga, ja enne rasedust, reeglina ei ole ohtlik emale ja lootele ise ohutult kaitstud negatiivsete mõjude lootekestade ja platsenta.

 Genitaalherpes raseduse ajal - see on ohtlik?

Rasedus ja korduva genitaalherpese

Paljud naised kannatavad korduva herpes pikka aega, ma kahtlen, kas nad saavad sünnitada terve laps. Loomulikult ei ole hea kombinatsioon genitaalherpese rasedus ei ole. Siiski leiti, et patsientidel, kellel esineb taastuv herpes naistel tekivad antikehad, mis pärsivad liiga kõrge aktiivsuse haigustekitajate - herpes simplex virus Herpes simplex - tegelikult ei ole nii lihtne  Herpes simplex - tegelikult ei ole nii lihtne
   I ja II (HSV - HSV I ja II). Fetal membraanid ja platsenta usaldusväärselt kaitsta last viirus, nii emakasisene nakkuse valdavas osas juhtudel on võimalik vältida.

Aga naine on teavitada ämmaemandad ja günekoloogid, et kannatab genitaalherpes. Raseduse ajal uuring viiakse läbi enne sünnitust käsitlenud, kas on võimalik, et naine sünnitab üksi. See on võimalik vaid juhul, kui neli nädalat enne sündi smearidega seintelt emakakaelakanalist Emakakaelakanalist - tee, mida läbib iga inimene  Emakakaelakanalist - tee, mida läbib iga inimene
   HSV ei avastata (tavaliselt kasutades PCR mis tuvastab viiruse DNA).

Kui naine raseduse ajal tihti kordunud genitaalherpes või herpes leitud sünnitusteid paar nädalat enne sünnitust, tarne on kõige parem teha keisrilõikega, sest liiga suur nakatumise oht lootele ta läbib sünnitusteedest. Pärast keisrilõiget nakatumise ohtu lapse on praktiliselt null, ja hiljem laps areneb normaalselt.

Kui naine sünnitab üksi asjaolu, et tema sünnikanalist esinemise avastamiseks haigustekitaja genitaalherpes, nakkusohtu lapse on väga suur. Ta võib alata primaarse herpes, mis on neonataalsel perioodi kulub sageli generalizovannnoe for, mida rakendatakse kogu keha vistseraalne ja aju. See on väga raske, raske ravida haigusi.

 Genitaalherpes raseduse ajal - see on ohtlik?

Rasedus ja esmane genitaalherpes

Esmane genitaalherpes raseduse ajal on väga ohtlik. Enamikul juhtudel kui naisel on nakatunud esimese trimestri, on spontaanne nurisünnituse Nurisünnitus - saab kaitsta end seda?  Nurisünnitus - saab kaitsta end seda?
   infektsiooni tõttu lootele. Aga mõnikord nakatada loote saab edasi arendada - sel juhul, kui saastumine toimus järjehoidja need või teised organid võivad olla lapse sündi koos arenesid normaalselt. Esmane nakkuse oht igal raseduse staadiumist, kuid eriti kolmanda trimestri, 24 nädala järel.

Kui herpes simplex viiruse (HSV - I ja HSV-II) esmakordselt siseneb kehasse rase naine, ta võib saada lootele, kuna antikehad, mis takistavad selle levikut organismis ei ole. Neid toodetakse alles mõne aja pärast. See viib arengut emakasisene loodet nakkuse eest ning lapse sündi või surnud (enamikel juhtudel) või tugevad kahjustused siseorganeid ja aju. Emakasisene herpespõletikku on raske ravida. Kui laps elab, see jääb puuetega elu.

Aga mitte sugugi halb. Mõnikord primaarseks ilminguid genitaalherpese tiinuse aktsepteeritakse kordumise, kui varem, enne rasedust, haigus on asümptomaatiline. See juhtub piisavalt tihti ja herpes tavaliselt ei ohusta raseduse.

Vahel herpes viirus avastati raseduse ajal Uuringus, kuid ta väidab, et ta pole kunagi varem olnud kõnealuse haiguse. Mida teha? Küsitletud üksikasjalikumalt.

 Genitaalherpes raseduse ajal - see on ohtlik?

Kuidas eristada primaarset genitaalherpes kordumise varem asümptomaatiline nakkus?

Selleks, et DNA avastamine HSV - I ja HSV II PCR vähe. Analüüsi jaoks antikehade olemasolu naise organismis erinevat tüüpi HSV. Esimestel rakendamise HSV inimkehas veres ei ole antikehad (valgud, immunoglobuliinide suunatud tegu hävitamise konkreetse antigeeni, nt HSV) käesoleva patogeeni infektsioon. Aga mõne aja pärast nad ilmuvad. Esimesed kaks nädalat pärast nakatumist ilmuvad immunoglobuliin M (IgM - esimene kaitseliin) ja seejärel mõne aja pärast sisu IgM vähendatakse (need sisalduvad veres kuni neli nädalat), kuid seal on immunoglobuliin G (IgG), mille kontsentratsioon suureneb ja püsib kogu elu - see ütleb praegune stabiilne immuunsus Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel  Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel
 .

Määramine veres IgM ja IgG antikehad teostatakse kasutades ELISA (ensüümiga immunosorbenttest), mis võivad olla kvalitatiivsed ja kvantitatiivsed. IFA tunda tüüp HSV ja haigus on märk esmase või korduva herpes.

See on see analüüs aitab arstil määrata taktika raseduse. Arst või rahustada naine kinnitamise puhul korduv genitaalherpes või selgitada, mida on oht riigi (kinnitust esmase herpes). Juhtimine raseduse viimasel juhul valitakse individuaalselt.

Galina Romanenko


Artikkel Tags:
  • genitaalherpese naised




Яндекс.Метрика