Puhitus, kõhupuhitus ja ebamugavustunne kõhus sageli ei esine mitte ainult pärast ohtrate libations ja pidulik peol. Statistika kohaselt kannatab puhitus kümnest, isegi ilma ülesöömine. Mõningatel juhtudel puhitus omandab sellise ulatusega, et viib märgatava ödeemi Ennetamine ja ravi turse - see on oluline mõista algpõhjus   kõhuõõnde. Gaaside kogunemise ja puhituse tavaliselt seotud võimu, nii muutuvad toitumisest aidata selle probleemi lahendamiseks.

Kuidas kontrollida puhitus

Seal on kolm kõige levinumad põhjused puhitus:

• Overeating - kõige levinum põhjus puhitus. Et eemaldada valu, vähendab suurust portsjonit.
• Söömine rasvaseid toite. Pärast söömist rasvhapete kõrge kalorsusega toitu on ebameeldiv täiskõhutunne ja ebamugavustunne kõhus. Rasvad lõhustatud pikem kui valgud või süsivesikud, nii mao jääb enam täidetud. Et vältida puhitus, piirata rasvase söömist.
• Kiirtoitlustus. Liiga kiire imendumine toit suurendab võimalust puhitus pärast söömist. Ravi on lihtne - süüa aeglaselt. Et signaali üle koormatud aju ja isu kadus pea kakskümmend minutit. Paljud kaalulangus eksperdid usuvad, et aeglane söömine aitab ära hoida ülesöömist.

Tooted, mis põhjustavad puhitus

Raske seedida toitu võib põhjustada puhitus ja puhitus. Siin on mõned "süüdlased" puhitus:

• Oad ja läätsed sisaldavad oligosahhariidid - suhkur, mis ei seedu ja kaupa bakterid soolestikus.
• Puu- ja köögivili: rooskapsas, belokachannaya, lillkapsas, porgand, ploomid, aprikoosid. Need sisaldavad suhkrud ja tärklis, mis võivad põhjustada kõhupuhitust ja puhitus.
• Magusained: sorbitool, suhkru aseaine, ei ole seeditav. Paljud inimesed ei ainevahetus fruktoos, looduslik suhkur, mis lisatakse paljudele toitudele. Et vältida puhitus ja puhitus, hoolikalt lugeda seda teavet pakendil toodete ja suuruse vähendamiseks portsjonit.
• Piimatooted võivad põhjustada seedetrakti häired ja tursed, kui sa ei seedida laktoosi (piimasuhkrut).

Terved terad on väga tervislik, kuid mõnikord võib see põhjustada puhitus. Kasulikud omadused täisteratooted tänu kõrgele kiudaineid, kuid kiu - mitte süsivesikud.

Toitumisspetsialistid soovitavad aeglaselt suurendada kiudainete sisaldusega dieet, mis võimaldab organismil kohaneda. Samal ajal toidus rohkesti kiudaineid, siis tuleb juua palju vett, kiudaineid imab vett. Joomine palju vedelikku aitab liikumine kiu seedesüsteemi ja takistab puhitus ja kõhukinnisus Kõhukinnisus - Vaata ette toidu .

Kui teil on vaja minna arsti juurde

Ajutine puhitus - universaalne nähtus, ei ole midagi ebatavalist. See ei ole põhjust muretsemiseks. Aga puhitus mured te regulaarselt konsulteerida arstiga.

Füüsilised tõkked, nagu armid maos või sooltes, takistada normaalset liikumist toit seedetrakti kaudu. Kui arst leiab, füüsilised takistused maos või peensoolde, võib nõuda operatsiooni nende takistuste kõrvaldamiseks. Puhitus võib olla põhjustatud funktsioonihäire lihased seedetrakti. Kui funktsioon on häiritud lihaste kokkutõmbumist, mis tavaliselt viib toidu liikumist läbi soolestiku, peensooles võib koguneda gaasid põhjustavad puhitus. Mõnel juhul gaasi sooltes võib minna suunas tagasi makku.

Kuidas kaotada puhitus

Kui erand dieeti või piirata tarbimist seeditav toit ei lahenda probleemi puhitus, kasutada käsimüügiravimite. Vajad tabletid, mis sisaldavad alfa-D-galaktosidaasiga - ensüümi, mis lagundab seeditav suhkruid täisteratooteid ja köögivilju. Tabletid või kapslid, mis sisaldavad simetikooni, samuti aitavad leevendada sümptomeid puhitus.

Kui te suitsetate, sagedased seedehäired ja puhitus - üks hea põhjus loobuma sõltuvus. Teadlased on seotud suitsetamise puhitus, kõrvetised Kõrvetised - pole põhjust muretsemiseks?   ja muud seedetrakti probleemid.

Õnneks puhitus on harva sümptom tõsised rikkumised. Enamikul juhtudel lahendus sellele probleemile on väga lihtne - osa kontrolli, piirates rasva tarbimist ja aeglane sööki. Need lihtsate vahenditega ennetustöö kaitseb sind gaaside kogunemise ja puhituse Kõhupuhitus - kui teil on vaja muretseda? .

Bifiform - ravim-probiootikum, mis koosneb mikroorganismidest - looduslik elanike sooles, et aidata keha seedima toitu ja sünteesida teatud vitamiinide (nt vitamiin K, foolhape).

Toimemehhanism bifiform

Bifiform - probiootikumi (sisaldava ravimi bakterid - füüsilisi elanikud sooles), mis on toodetud Taani farmaatsiafirma Ferrosan International A / S ideele kapslid täiskasvanutele, samuti pulber ja närimistabletid laste nimedeks bifiform "Kid."

Kapsel bifiform täiskasvanutele sisaldab bifidobacteria enterokokkide piisava koguse taastada häiritud soole mikrofloora. Kapslid ei lahustu maos ja sisesta sooles kujul tervete ja ainult seal lahustuvad organismid on seetõttu kasulik soovitud tasemel sooles puutumata. Närimistablettidele ja pulbrid bifiform "Kid" (need on toodetud erinevaid maitsestatud võttes puuvilja- ja marjakultuuride maitse) sisaldab bifidobakterite laktobatsillide ja B-vitamiine B-vitamiine: keha kasulikud abilised   (B1 ja B6). Bifiform "Kid" ei ole ravim, siis on bioloogiliselt aktiivne toidulisand.

Kui sa sattuda soolestikust, need bakterid aktiivselt koloniseerida peen- ja jämesoole, normaliseerida soolestiku mikrofloorat, summutades leviku oportunistlik ja patogeensete mikrofloora ja luua kasvulava ülejäänud soolestiku mikrofloora. See on tingitud asjaolust, et nad tekitavad äädikhappe ja piimhappe, inhibeerides seeläbi patogeensete ja teatud tingimustel patogeensed mikroorganismid.

Lisaks puhastamiseks soolelimaskesta suurendab immuunsust bifiform Tugevdamine immuunsüsteemi - aitab immuunsüsteemi Kuna see on soolestikus see on suurim summa lümfoidkude mis vastutab immuunsust organismi tervikuna.

Lisaks looduslikud soolestiku mikrofloorat moodustumises osalevad ja imendumist vitamiinide, vabastab lagundavate ensüümide toitu. Eriti kasulik lastele bifiform puudus ensüüm laktaasi (see aitab töödelda piimasuhkur - laktoos) lastel (väga sage patoloogia, mis tavaliselt läheb koos vanusega). B-vitamiine, mis on kaasas koostise BUD bifiform "Little Boy", samuti aitab hoida normaalset soolestiku mikrofloora. Kõik tooted bifiform mikroorganismide antibiootikumidele resistentsete Antibiootikumid - kas nad aitavad teil lähitulevikus? .

Näidustused ja vastunäidustused nimetamist bifiform

Kapslid bifiform määratud ravi ja ennetamine dysbacteriosis erineva päritoluga täiskasvanute ja laste vanemad kui kaks aastat. Näidustused neid saada on:

• soole düsbioosi pärast antibiootikumi ravikuuriga, mis viis allasurumine normaalne soole mikrofloora;
• dysbacterioses tekkivad tausta erinevate haiguste seedetrakti;
• ägedad ja kroonilised seedehäired, millega kaasneb kõhulahtisus, sealhulgas infektsioosse päritoluga (koosneb kombineeritud ravi korral), ja stress;
• krooniline kõhukinnisus, millega kaasneb pikaajalise stagnatsiooni fekaalid soolestikus;
• ensüümi puudulikkus, näiteks laktaasi;
• langetada immuunsust, sage nohu.

Bifiform Kid - profülaktikaks soovitatud seedetrakti häired ja immuunsüsteemi tugevdamiseks laste Immuunsus lastel - põhimõtted tervislikud eluviisid   kuni kolm aastat. Näiteks on soovitatav anda lastele erineva reisil, äkiline muutus toitumine, parema kohanemise lapse meeskond (näiteks, kui saate lapse lasteaias), oma pidevalt ringleva nakkuse pärast nakkus- ja põletikulised haigused immuunrekonstitutsiooni (eriti Kui antibiootikume kasutatakse raviks).

Vastunäidustused ravimid bifiform bifiform ja "Kid" on idiosünkraatiat selle komponendid. Kapslid bifiform lubatakse kuni kaheaastastele lastele, bifiform "Kid" - üks aasta.

Kuidas võtta bifiform

Rakenda bifiform kapslit arsti poolt. Tavaline annus - kapsli (see neelab tervelt, ilma närimata) kolm korda päevas, sõltumata sööki. Lastele vanemad kui kaks aastat ja täiskasvanud annus sama.

Närimistabletid võib anda lastele kolm aastat pärast 1-2 tabletti, 2-3 korda päevas.

Bifiform - kvaliteedi probiootiliste kasutatakse raviks ja ärahoidmiseks seedehäirete.

Galina Romanenko