Rikkumine poos - mitte ainult kosmeetiline defekt - Parandus
19. september 2010
- Rikkumine poos - mitte ainult kosmeetiline defekt
- Plaaster
Mis see on - "õige poos"
Õige rüht, näiteks tantsijad - need spetsiaalselt õpetada seda. Varem õpetas õige poos Instituudi Noble neiud. Nüüd ei ole see andnud palju tähtsust, ja paljud noored inimesed kõnnivad küürus üle. Õige rüht eeldab otsest positsiooni tagasi (peamiselt selg), kus seljalihaseid on peaaegu venitatud ja siseorganeid ei surutaks. Hea rüht võimaldab inimestel kindel iseseisev pea veidi tõstetud, silmad ootan ja veidi ülespoole, rangluu, õla liigesed, abaluude ja tuharate on paigutatud sümmeetriliselt, rind veidi kumer, kõht, põlved sirged.
Kuidas on vastuolus poos
Kui isik ei kasutata hoida selg sirge, muutub see ümmargune kõht mõlgid edasi, ja isegi hea põhiseadus, ilusad rinnad ja jalad on seega nähtamatu. Välimus selline inimene loob mulje väsimus ja unisus. Ja nii see on: vale poos
Posture - mõned näpunäited neile, kes tahavad kõndida sirgelt
väsimus telerit kiiresti. Tagasi lihaseid nõrgendada aja jooksul ja enam hoida selg, mis veelgi halvendab olukorda. Algab kannatavad compression siseorganeid, õhupuudus, südamepekslemine. Enamasti see olukord tekib siis, kui istuv eluviis, kui lihased ei saa piisavalt liikumist ja kaotavad oma funktsiooni.
Aja jooksul pidevalt painduvus lülisamba hakkab kannatama: diskid ringselt tagasi surutud, lame ja kaotab oma summutamine omadused, mille tulemuseks kannatab lülisamba luu. Selgroog on kokkusurutud, läbimas selgroolüli suruma närvijuurtele ulatub seljaaju. Käigus nende juured, valu kõige tugevamalt väljendatud piirkonnas, kus rohkem kui haiget selg. Lülivahekettad võivad ulatuda selg (Herniated ketas) ja ka suruma närvijuurtele.
Põhjuseks halb rüht - vähene liikumine (vähene liikumine): lihased kaotavad oma tugevuse ja elastsuse ning ei hoia selg püstiasendis.
Kas ma saan muuta poos
Mitte veel moodustatud muutusi bony osa selg, kehahoiak võib omavoliliselt muuta. Paljud inimesed teavad, et hea tuju end sirgu oma õlgadele, selg sirgu ja pea läheb üles, ja see kõik juhtub reflexively, sõltumata soove mees. Samuti reflexively alandas õlad ja kummargil on paha tuju. Hästi tuntud tõsiasi, et välimus mõju mõtestatusega isiku. Seega need, kes on hea rüht, sageli hea tuju ja paremad asjad lähevad.
Varases lapsepõlves, et laps on tavaliselt väga liikuvad, nii koolieelikutele on haruldased haigused poos. Kui lapsed on esimesse klassi, nende liikuvus väheneb järsult, seljalihaste kaotavad oma tugevuse ja aasta pärast lastel 8-9 aastat näitas suur osa poos. Aga kui sa õpetada lapsele istuda korralikult ilma painutamine selg, häired poos, et on võimalik vältida.
Parandamine halb rüht
Vale asend on parim alluvad parandus lapsepõlves, kui ta ei ole moodustatud muutused selgroo. Kui tagasi oma laps hakkab omandama ebakorrapärase kujuga, parandus (parandus) poos alustada konsultatsioone podiaater. Ainult ortopeedi saab määrata õige parandus muutused selg võib olla erinev ja lihased selles protsessis on kaasatud ka erinevad.
Aasta alguses vale poos tugevdada seljalihaseid soovitatakse kursused füsioteraapia ja massaaž, füsioteraapia. Samuti on soovitatav magada kindel madrats on piisavalt, ei jää raskuse all keha. See on kasulik magada spetsiaalse ortopeedilise madratsi
Orthopedic madrats - reklaam stunt või reaalset abi?
Järgi kontuurid keha. Peamised positsiooni une ajal
Dreams: kuidas mõista meie unistused
- Lamades selili, ilma padja või õhuke kõva padi. Soovitatakse sport, tugevdab seljalihaseid - ujumine, võimlemine, iluuisutamine, tantsimine.
Mõnikord nimetatakse seljas spetsiaalne korsetid, et toetada selg ja seljalihaste õiges asendis. Aga kui kaua seda kasutada ei saa korsetti, nagu lihased muutuvad nõrgaks alates tegevusetuse. Palju parem on tugevdada lihaseid abiga teostada.
Selleks, et olla hea rüht, pead pidevalt tagada, et selg oli sirge, on oluline mitte ainult jalgsi kui ka seistes, istudes, ja nii edasi. Kui inimene viib istuv eluviis (näiteks töötab kontoris arvuti), siis tuleb iga tund viis minutit tõusta toolilt, kõndida, venitada, võtab paar sügavat hingetõmmetega. Ära unusta mugavuse töökohal - toolil peaks olema mugav, see peaks vastama kõrgus kasvu istuva mehe, tagasi tuleks toetust tagasi.
Õige hoiak - on aluseks tervise.
Galina Romanenko
Väljaulatuv plaadi - sa ei tohi ravida improviseeritud vahendid - intervertebral ketas ja selle muutused
23. juuli 2009
- Väljaulatuv plaadi - sa ei tohi kohelda improviseeritud vahendid
- Lülivahekettaga ja selle muutused
Lülivahekettaga ja selle muutused
Lülivaheketas on kõhreline seost lülikehade, nad tegelevad oma siibri tegevus, millel on oma koostiselt veidi tühjenenud säsituumast ja ei anna seda kaugemale ketas rõngasse. Kui sa murda kiuline rõngas säsituumast surve väljub ja moodustab väljaulatuv selg - nn ketas song.
Aga seal on seisund, mille kiud ring ei ole katki, vaid õhik ja kühmu tagumise kontuuri selgroolüli seljaaju kanal (umbes 1-5 mm). Seda seisundit nimetatakse ketas väljaulatuv. Aja jooksul väljaulatuv võib minna ketas song.
Põhjuste ketas väljaulatuv
Disc eend esineb foonil ainevahetushäired
Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele
Juuresolekul päritud struktuursed näitajad, selg, pärast nakkushaigused, vale poos ja arenemata lihaseid korsetti, raske füüsilise pingutuse, järske kõverusi torso vigastused, kukkumised jms Disc väljaulatuv võib tekkida, kui osteokondroos
Osteokondroos - põhjused ja sümptomid
.
Kuidas ketas väljaulatuv
Disc väljaulatuv põhjustab ahenemine seljaaju kanali, kokkusurumine närvijuurte ja seljaaju membraane, põletik ja turse ümbritsevatesse kudedesse. Isik seega tunneb tugevat valu eend ja plaadi piki närve, mis ulatub seljaaju. Lisaks valu saab olema piirkond, mis on innerveerivad närvipitsumust, siin võib häirida motoorse koordinatsiooni ja lihasjõudu.
Sümptomid sõltuvad kehast ning tema asukoht. Seega, kui väljaulatuv nimmepiirkonna ilmub esimene tuimus kubemes, valu nimme piirkonnas. Siis võite saada tuimus varbad, valu levib ülalt alla tagaküljel jala. Väljaulatuv nimme ja rinnakorvi toestiku kena maiuspala.
Juuresolek eend kaelalülisid võib viia patsientide kiire puue. See väljaulatuv harva annab valu kaela, tundub, et sageli pearinglust, peavalu, hüppab arteriaalse rõhu valu õla, käe valu, tuimus sõrmed.
Diagnostika ketas väljaulatuv
Lisaks ekspertiisi diagnoosi kinnitada ka läbi instrumentaalne diagnostika. On röntgenkiirte lülisamba on nähtav Luumuutusi selgroos ajal kompuutertomograafia (CT) lisaks muutustele luu saab näha muutused pehmete kudede, kuid nad on selgelt nähtav, nii CT kombineeritakse sageli müelograafia (x-ray lülisamba pärast süstimist kontrastaine viiakse seljaaju kanal). Ja mis kõige parem muutused luu- ja pehmete kudede lülisamba võib näha käigus magnetresonantstomograafia (MRI).
Juhtmed ja funktsionaalne diagnostika meetodid, mida saab tuvastada haiguse varajases staadiumis. Seega, kui me uurime elektromüograafiaga funktsiooni perifeersete närvide, neuromuskulaarsete ristmikud ja lihaseid. Tuginedes selle uuringu alusel saaks hinnata võimet viia läbi närvikiudude.
Ravi eend ketta
Ravi väljaulatuv saab plaati konservatiivne ja kirurgiline. Praegu eelistatakse konservatiivseid ravimeetodeid ja ainult siis, kui nad on täiesti ebaefektiivne läbi operatsiooni.
Konservatiivne ravi - meetmete kompleksist, valu ja turse ümbritsevatesse kudedesse, taastada seljaaju funktsioon, liikumise ja tunne mõjutatud aladel.
Alustab fikseerimine ja seljaaju veojõu leevendada koormust muuta sõita. Samal ajal, narkomaania ravi kõrvaldada põletikku ja paistetust, ja seejärel liituda kompleksid füsioteraapia, massaaž, refleksoloogia
Refleksoloogia - poliitika mitte-ravimiteraapias
(Hiina ravimeetod - mõju teatud kohtades kehapinnast), manuaalteraapia
Kiropraktika: peamine - valida pädev ekspert
, Füsioteraapia. Kõik need meetodid võivad eemaldada suurenenud koormuse muutmine ketas taastada toon ümbritseva lihaseid ja korrektset toimimist kogu selgroo.
Üks kaasaegse ravimeetodeid on ravi süsteemi DRX 9000 ™. Sisuliselt tehnikat, et seade võimaldab teil vajutada kaks selgroolüli moodustavad omavahel ruumi, kus vedelik voolab, toitev plaadile. Disc ja taastab maht paisub. Vaakum mõju aset samal ajal paneb plaadi imemist tagasi oma kohale. Selle tulemusena song enam vajutada närvijuurte ja valu läheb ära.
Kirurgiline ravi on kohaldada vaid äärmisel juhul, sest nad teevad palju komplikatsioone ja sagedased ägenemised. Läbiviimine operatsioon osalise või täieliku eemaldamise modifitseeritud osa lülivahekettani.
|