Kõrvaltoimed

Peame pöörduda koheselt arsti juurde, kui on mõni neist allergilise reaktsiooni sümptomitest: lööve, hingamisraskused, turse Ennetamine ja ravi turse - see on oluline mõista algpõhjus   näo, huulte, keele ja kõri. On vaja lõpetate Xenical ja pöörduda arsti poole, kui oli tugev valu ülemine osa maost, mis levis selga, iiveldus ja oksendamine, südamepekslemine. Need võivad olla pankreatiidi sümptomid.

Üldiselt, kui kasutate Xenical võivad ilmuda järgmised kõrvalnähud. Nad on loomulik tagajärjed rasva blokeerimisele Xenical ja tegelikult sõlmib et ravim töötab korralikult. Need kõrvaltoimed on tavaliselt ajutised ja võivad väheneda ravi jätkumisel ksenikalom:

• õlise määriva Määrimine - see on oluline, et välistada patoloogia   pesu;
• õline või rasvane väljaheide;
• rasva oranž või pruun värv väljaheites;
• gaaside ajal soole tühjendamise rasva;
• kõhulahtisus või tungiv vajadus tualetti minema, võimetus kontrollida roojamist;
• suureneb roojamine;
• kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, valu pärasooles;
• nõrkus, tume uriin, savikarva väljaheide, sügelus, söögiisu kaotus, kollatõbi (naha kollasus või silmad).

Teised kõrvaltoimed, mis võivad tekkida, võttes samal ajal Xenical on järgmised:

• probleeme oma hambad või igemed;
• nohu sümptomid nagu nohu, aevastamine, köha;
• palavik, külmavärinad, kurguvalu, gripi sümptomid Gripp - ootamatusteks, kuid alati ;
• peavalu, seljavalu Seljavalu: Ärge alustama .
• Kerge nahalööve.

Teised kõrvaltoimed, mida ei ole loetletud siin võib esineda ka. Me peame rääkima oma arstile, kui te märkate mõnda kõrvaltoimet, mis tunduvad ebatavalised või tõsiselt häiritud.

Mis ravimeid mõjutavad tarbimist Xenical

Enne Xenical, teatage oma arstile, kui te võtate mõnda järgmistest ravimitest:

• insuliini või teisi ravimeid diabeedi võtta suu;
• Tsüklosporiin (Neoral, Sandimmune);
• digoksiin (digitalis, digoksiini, lanoksikaps);
• türoksiini (Synthroid, levoksil, levotroid)
• verevedeldajaid (varfariin, Coumadin).

Kui kasutate mõnda nendest ravimitest võib kasutada Xenical on võimatu või vajada annuse kohandamist või spetsiaalseid uuringu käigus ravi.

Tegemist võib olla teised ei ole nimetatud, ravimid, mis võivad mõjutada vastuvõtu Xenical. Te peate informeerima oma arsti kõigist retsepti- ja üle-võetakse leti ravimid. See sisaldab vitamiine, mineraalaineid, ürdid ja ravimid teiste arstide poolt. Ärge alustage uue ravimi kasutamist ilma konsulteerinud oma arstiga.

Kuidas eemaldada rasva kõhu loomulikul viisil - lihtsad soovitused

Korter ja elastne kõht võib tunduda kättesaamatuna unistus, eriti siis, kui kõht rasva on löök oma talje, luues väga suur kõht ja märgatavalt ümar kõht naistel. Võite harjuda mõttega, et kõht rasva - on vältimatu, kaasas mees keskeas, ja järk-järgult selle idee ei tundu nii hirmus. Siiski on lihtsal viisil taastada atraktiivne välimus abiga lihtsaid reegleid, kui te soovite alustada ja aega täielikku kaasamist menetlusse.

Inetud vaade

Melanhoolia unistanud lame kõht ja täis pumbatud, mida sa peaksid teadma, et me peame vabaneda mitte ainult liigse naha, mis ripub ümber talje, obezobrazhivaya oma välimust. Tegelikult rasvakiht mis võib haarata relvade, nimetatakse nahaalune rasvkude. Vastavalt kõige kõhu on vistseraalsete rasva. See põhjustab muutusi rasva kehas, mis viib suurenenud kolesteroolitase ja provotseerib põletik. Mõned protsessid on üsna kahjulik südame. Tekkimine vistseraalse rasva sõltub mitmest tegurist, sealhulgas vanus, hormonaalseid ja pärilikkus. Kui teil on kergesti kaalus juurde, kui laps, siis on tõenäoline, et hilisemas elus siis on kaalu. Pärast sünnitust miks naised saada mõned kaalu kõhu piirkonnas, samuti keskealised inimesed.

Fat Burning

Parim viis vabaneda kõht rasva loomulikul viisil - see on põletada trenni abil. Selline laager harjutusi nagu kükid ja "twist" kõhu viia sisemiste toon kõhulihaseid, kuid siiski nad ei aita vabaneda probleem rasva. Eksperdid soovitavad 30 minutit päevas mõõduka intensiivsusega tunde läbi viia, nimelt, et tegeleda kerge jalutuskäik, ujumine või jalgrattaga. Mida rohkem kasutamise toimub sel nädalal, seda parem keha ja välimus.

Harjutamiseks

Absoluutselt vajalik töötada kõhurasva tugevdavad harjutused, mis võimaldab tööd väike lihasgruppe. Harjutamiseks suurendab protsent lihasmass, mis põhjustab keha põletada rohkem rasva. Harjutused töötada väiksemate lihasgruppide hulka jalapressi, jala Curl istuvas asendis Kiik ajakirjanduse käed selja oma pead, ja abduktiivsetele adduktivnye harjutused reied. Võite minna jõusaali ja teha jõusaalis järelevalve all juhendaja või alternatiivina saab osta hantlid ja expanders kell spordi poest ja täitma kõiki harjutusi kodus. Tegevused peaks toimuma 2-3 korda nädalas, vähemalt, jättes ülejäänud päev vahel treeningu. Aeroobika ja jõutreeninguga aitab ka vabaneda teise vaenlane naised - tselluliiti.

Kohapeal koolitus

On eksiarvamus, et palju sit-ups, kergitab ja muud harjutused ajakirjanduses Harjutused ajakirjanduses: lame kõht ja herilane talje - lihtne!   kõht läbi regulaarselt, on võti tekkimist korter ja elastne kõht. See ei ole nii. Harjutused mõeldud toon kõhulihaseid, ei põle rasv, vaid luua mõju pumpamiseks meedia kuubikud, silmarõõmu lihased on hästi ümardatud. Korralikult harjutusi sooritatakse sisemine lihaseid võib leevendada valu alaseljas, parandada oma kehahoiakut Posture - mõned näpunäited neile, kes tahavad kõndida sirgelt   ja aidata ellu viia teisi harjutusi.

Dieet

Kalorid on kalorid sõltumata sellest, mida toiduaine söömist. Puuduvad sellised tooted, süüa, et võid kaotada mõne kilogrammi. Seetõttu peaks olema mõnevõrra skeptiline dieeti lame kõht. Tavaliselt on see dieet põhineb kasutamise toitumine vähe kaloreid. Dieet põhineb tarbimise mono-küllastunud rasvu, kuid hea süda, kuid need rasvad on palju kaloreid, ja see on oluline mitte liialdada. Kui seate eesmärk - kaalust alla ja hoida soovitud kehakaalu, siis tuleb võtta vajalikke kaloreid. On vaja koostada loetelu toodetest eelnevalt loendatud kalorsusega, kõrge kalorsusega toitu ära visata ja süüa jooksul toitumine, kalorite, mis ei ole kriitiline välimus.

Ettevaatust

Regulaarne kehaline koormus võib olla abiks üldist tervist. Õige elustiili, toitumise ja spordi harjutused on kasulik mõju üldist tervist, kaitsta südamehaiguste, vältida teiste krooniliste haiguste, suurendada elujõudu, tugevdab lihaseid ja luid, ja tõsta piiritust. Kuid pidage nõu oma arstiga enne koolituse algust, kui pärast viimast kasutamise toimus palju aega.