Meeletu rütm, mis on alati mees uue aastatuhande, on sageli põhjuseks negatiivseid emotsioone Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi   ja halb tervis. Liiga palju muresid ja argimured väsinud keha ja võta see energia, mis põhjustab pingeid, kuid harmooniline tasakaal keha ja vaimu - see on hea tervise eeltingimus. Stress häirib see saldo.

Stress

Stress - reaktsioon keha ja vaimu sisemise ja välise surve tõttu teatud sündmuste või olukordadega. Mõiste "stress" kirjeldamiseks on kasutatud mõju sündmustele, mis rikuvad füüsilist ja vaimset heaolu. Stress - ei ole midagi, mis juhtub meiega, kuid meie reaktsioon, mis toimub meie ümber.

Vahel, et taastada harmoonia keha ja hinge, on piisav, et teha väike paus, et pühendada aega ainult oma heaolu ja täielikult lõõgastuda.

Anti-stress massaaž on meeldiv ja lõõgastav tehnikat, et vähendada stressi. Massaaži käigus keha ja vaimu puhata ja puhata erinevaid küsimusi, muresid ja harjumusi. See toob sisemise harmoonia ja aitab paranemist keha ja hinge.

Kuidas anti-stress peamassaaž

Peamassaaž - on suurepärane võimalus stressi maandamiseks Kuidas võita stressi? Loo oaas . See on kunst ja teadus, on pidevas muutumises ja kohandada. Selle kasulikud omadused on välja arenenud lihtsam meetod, mis annab lõõgastumise ja parandab und Dreams: kuidas mõista meie unistused Kuni keerukamate, suutnud leevendada või kõrvaldada haiguse. Seda tüüpi massaaž on väga hea peanahka, see aitab laiendada veresooni, samuti pakub täiuslikku lõõgastust. See massaaž on väga soovitatav leevendada pingeid, stressi töölt, maksimaalne lõõgastuda nautida hetki rahulik ja isegi kui vahend vabaneda peavalu. Samuti aitab vähendada vaimse ja lihaspinget.

Teine suur kasu massaaž, et see parandab vereringet pea ja kaela. Samuti parandab liikuvust ja lihastoonust pea, kaela ja õlad, vähendab silmade väsimust, aitab migreeni, sinusiit, unetus ja Ülekoormuse puhul. Massaaž tehtud taimeõli on väga kasulik tervisele juuksed, sest peanaha massaaž stimuleerib vereringet karvanääpse. Valmistatud spetsiaalsete õlide, massaaž kõõm Kõõm: kust ta tuleb, ja mida teha   ja vältida juuste väljalangemist, soodustades nende kasvu ja ilu.

Nüansid massaaž

Ümbritsev atmosfäär käigus anti-stress massaaž peaks olema meeldiv ja vaikne. Oluline on võtta mugav asend lõõgastuda ja mugav. Vestlused tuleks vältida, ja kui sa tahad midagi öelda, siis on vaja teha mahedates toonides. Isik, kes täidab massaaž, peaks olema pehme, tundlik ja kogenud kätes. Peamassaaž peaks töötama kolm sügavast: pealiskaudne (nahk), keskmise (nahaaluskoe) ja sügavad (lihasesse). Me peame liikuma pinnalt sügavuti.

Parima tulemuse teil on vaja teha ringliikumine, hoides sõrmeotsteni kaela ja suru seda kergelt üles ja alla. Siis jätkatakse samaga keskosas pea, liigub selles suunas, et nägu. Mõlemad käed külgedel pea, pane pöidlad alla kõrvad ja teiste massaaži sõrmedega ringjate liigutustega liikudes alla poole pea, aeglaselt liikuvad sõrmed. Liigu edasi, kuni tunnete temperatuuri muutus tänu suurenenud vereringet. Lõpuks, masseerib kogu pea allapoole, kaela ja õlgu. Selleks, et saavutada suuremat mõju teha massaaži kord nädalas.

Seda tüüpi massaaž - unikaalne otsene rünnak stressi mõju. See võtab vaid paar minutit, kuid suur kasu.

Masseeri kaela on äärmiselt oluline, et eemaldada pingeid ja stressi kõrvaldada. Samuti on oluline tagada, et nahk on heas korras, sest aja jooksul nahk hakkab vajuma kaela. Põhjuseks on see, et aeglaselt ja järk-järgult vähendada naha elastsust ja see hakkab muutuma lahti. Selline nahk hakkab olema kaetud kortsud. Seega, lisaks vähendada stressi, kaela massaaž on oluline selleks, et püsida noored juba pikka aega.

Kupumassaaž - imeline vana tehnikat, mis on rakendatud kaasaegne meditsiin saab masseerida tegevus põhineb stimuleerimine verevoolu nahka ja naha ärritus retseptorid vaakum loodud pank. Vaakum põhjustab kohaliku kiirustada vere- ja lümfiringet nahale, mis on reflektoorne mõju laevade siseorganite. Lisaks on mõjud toodetud bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis stimuleerivad metaboolse ja taastav protsesse. Seetõttu cupping massaaž parandab vereringet, kõrvaldab stagnatsiooni interstitsiaalne vedelik (lümfiringet mõju), stimuleerib ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi   ja masseerida naha hinge keha. Nahk muutub kindlam, parandab naha tooni ja elastsust.

Ajalugu saab masseerida

Prototüübi purki senisel kujul peetakse õõnes sarved loomi. Neid kasutati imeda mürk organismist välja pärast maohammustus ja toksiinide nahakahjustused. Aja jooksul sarved on arenenud ja muutunud bambusest tassi, mis olid lõpuks asendatakse klaasist kaussi. Tehnikud saab massage töötanud koos ehituse peamised tööriistad. Täpne päritolu on teadmata saab masseerida.

Hiina on avardanud konserveeritud massaaž - nad kasutasid pangad operatsiooni suunata verevool opereeritud piirkonnas. Lõppkokkuvõttes võib Masseeri sõltumatu tüüpi ravi kasutatakse ravida mitmesuguseid haigusi. Ancient Hiina allikad ütlevad: "Nõelravi ja pangad, et aidata ravida haigusi rohkem kui poole võrra." Ancient Hiina arstid ütlevad, mida saab massaaž eemaldab verest staasi ja Qi energia ja aitab vähendada mõju väliseid patogeensete tegureid, mis mõjutavad halva tervisega.

Vanas egiptuse tekstid meditsiin, cupping massaaž on ette nähtud raviks palavik, valu, pearinglus, menstruaaltsükli krambid, halb isu ja kiirendab "kriis" haigus. Alates egiptlased saab masseerida kreeklased võtsid üle ning aja jooksul on see levinud antiikmaailmas ka paljudes Euroopa riikides ja Ameerikas. Teostatud kahekümnendal sajandil, teaduslikud uuringud on kinnitanud kliinilist efektiivsust konserveeritud massaaž. Hiinas, selline ravi sisaldas ametlikke ravi ja võib masseerida rinda on traditsiooniliselt kasutatud, et leevendada põletikku rinnas imetamise ajal (sest seal harjutada imemiseks piima).

Raviomadusi konserveeritud massaaž

Kupumassaaž saab kasutada nii iseseisvalt ja täienduseks traditsioonilise massaaži, füsioteraapia, näo- ja kehahooldus. See rahustab närvisüsteemi, ja on sageli lisatud sõtkutud riigi sügava lõõgastuse Lõdvestus ja stress - rahulik, sattuge paanikasse! . Terapeutilistel tasemetel võib massaaži on kasulik ravi paljude haiguste ja seisundite, sealhulgas hüpertensioon, suurenenud ärevus Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest? , Väsimus, kroonilise peavalu, fibromüalgia ja neuralgia Neuralgia - nuhtlus eakatele . Kehahooldused koos konserveeritud massaaž aitab kõrvaldada tselluliidi; ülepingutatud või lihasjäikus lõõgastuda kiiresti ja tulevad toon mõne minuti pärast, saab masseerida.

Sest massaaž suur kehaosadele nagu selg, kasutatud tassid suur ja tugev imemise mõju võib saavutada sama efekti nagu siis, kui mobiil sügav kudede massaaž, kuid ilma kaasneva ebamugavuse. Liikumine purgid võivad olla siledad või intensiivne ja raske (see aitab lõõgastuda pinges lihaseid ja kokkuvõtlikult taastada verevarustust ja lümfiringet sügaval kudedes). Tugevad vaakumefekt palju nahk on punane, mis näitab, et verevool naha. Tihti peale võib masseerida nahka hõõrudes salvid, kreemid ja eeterlikud õlid - need on kergesti imenduvad nahka ja tungivad sügavale kudedesse. Kui ei massage sõtkutud tunneb meeldivat soojust pärinevad otsekui sügavusest keha, samuti kerge kipitus.

Kupumassaaž ei põhjusta nahapõletik ja ei kahjusta siseorganeid. See võib leevendada põletikku, kuid ei võimendavad seda. Kas massaaži tehnika on väga tõhus, kui kasutada kontrastset ravi kuuma või külma kompressi või salvid.

Üks tänapäeva kõige populaarsem taotlusi saab masseerida sügav - tselluliidi ravi. Kuigi tänapäeva spa tööstuse, seal on palju tõhusaid riistvara kõrvaldada see kosmeetiline defekt, saab masseerida jääb liider seas tselluliidivastane ravi. Vaakum mõju tagab hea drenaaž ning stimuleerib vereringet, kaotades stagnatsiooni interstitsiaalne vedelik ja vabaneda tüütu "apelsinikoore". Tselluliit on läbi saab masseerida reite ja tuharate. Pangad liikuda ümmarguse, siksakiline ja sirge. Et suurendada mõju pinnale määrdunud antivotsellyulitnym masseerida koorest või võist. Tulemused tselluliidivastane massaaž konserveeritud märgatav ühe kuu jooksul.