Mõju jäigastumine külmas vees

Sügav hingamine

Kui voolava külma vee või sukeldu see, inimene hakkab hingama sügavalt. On väljapoole ilming keha püüet stressiga toime tulla järsu muutuse keskkonnatingimusi, samuti suurenenud vajadust hapniku vaja säilitada normaalset kehatemperatuuri. Kui te võtate külm dušš, hingamisteede näitas peaaegu sama palju kui intensiivse treeningu. Kui te regulaarselt meeleolus, keskmine tarbimine hapniku keha tõuseb, ja see võimaldab teil näiteks vähem väsinud päevasel ajal, ja paremini toime tulla füüsilise tegevusega.

Terve nahk ja juuksed

On hästi teada, et kuum vesi kuivatab naha ja juuste. Kuid külm vesi muudab juuksed läikivad ja nahk - tervislikumaks. See on tingitud asjaolust, et mõjul madalal temperatuuril naha poorid ahenenud, ja see aitab ära hoida rasva kogunemine neid ja mustuse. Lisaks külm vesi aitab eemaldada toksiine kehast. Need toksiinid on mitmetahuline mõju tervisele, sealhulgas viia enneaegse naha vananemist Aging Skin: Kolm kõige levinumad probleemid ja nende lahendused . Lõpuks, külm vesi aitab tugevdada juukseid küünenaha ja seega ise muutunud tervislikumaks juuksed. Usutakse, et jäigastumine võib isegi vältida juuste väljalangemist, kuid neile, kellel on eelsoodumus kiilaspäisus, tõenäoliselt mõju oleks minimaalne.

Parandada üldist tervist ja plahvatuse energia

On palju põhjusi, miks sa peaksid algama võtavad regulaarselt külm dušš. Kui vana samurai igal hommikul valatakse pead ämbrid külma jõeveega. See oli puhastav rituaal vaimne tase. Nad uskusid, et külm vesi puhastab oma alkohol ja aitab alustada tõesti uus päev. Sa ei saa jagada need uskumused, kuid külm dušš tõesti annab jõudu ja kosutab parem kui kuuma kohvi. Kui valatakse külma veega, süda hakkab aktiivselt verd pumbata, ja jäänuseid magada Dreams: kuidas mõista meie unistused   lendab kohe. Ja veel - kuigi uuringud ei ole kinnitanud paljud inimesed väidavad, et jäigastumine aitab neil tõhusamalt toime tulla stressi igapäevaelu.

Stimuleerimine hormoonid

Külm vesi stimuleerib näärmete keha, mille tulemuseks on suurenenud tootmist hormoonid. Näiteks karastamine võib olla väga kasulik reproduktiivse süsteemi ajal, mil sa üritad kujutada lapsele. Munandid meestel ei tohiks olla liiga kuum - mis on, miks nad on väljaspool keha. Kui temperatuur munandite muutub liiga kõrgeks, seemnerakkude arvu on vähendatud. Katsed viidi läbi 1950 näitas, et kümblustünn võib olla tõhus rasestumisvastast vahendit meestele Rasestumisvastased for Men - kui mees võtab vastutuse . Mehed, kes kolm nädalat ülepäeviti kuumas vannis, et järgmise kuue kuu jooksul jäid tulemusteta. Ühes hiljutises uuringus, mehed iga nädal 30 minutit, võta kuuma vanni või minna sauna. Pärast Eksperimendi seemnerakkude arvu ja teemasid kasvanud 491% ning spermatosoidide liikuvus paranes ka. See ei tooda kivistumist nii tugev mõju, kuid see võib suurendada võimalusi eduka kontseptsiooni. Lisaks leiti, et regulaarselt külm dušš aitab reguleerida endokriinsüsteemi - sealhulgas neerupealiste ja kilpnäärme.

Kuidas alustada

Soovitav on järk-järgult vähenevad vee temperatuur. Kui oled harjunud võtma kuum dušš ja võtta külmal hommikul, see on liiga palju stressi Kuidas võita stressi? Loo oaas   organismile. Tõenäoliselt jõuate järeldusele, et jäigastumine ei ole sinu jaoks, ja ei julge katset korrata. Seetõttu on parem minna samm-sammult läbi oma mugavuse tsoonist ja ei tee midagi, et oma keha oleks liiga ebameeldiv. Võib proovida lisada külma vett 30 sekundit ja seejärel kuumas vees, et saada sooja. Kuula ennast ja järk-järgult leiad täpselt õige viis, kuidas saate kivistumist. Muidugi on võimalus, et seda protseduuri absoluutselt ei meeldi, kuid see võib väga hästi olla, et teie isiklikku nooruse on oma dušš.

Uus kord raviks liighigistamine

Uus uuring näitab, et ultraheli ravi võib vähendada higistamist kaenla umbes 80%. Teadlased ultraheli mikrofookus mõju higinäärmeid meestel 14 naistel vanuses 18 kuni 75 aastat. Kõik nad kannatasid liighigistamine - häire, kus inimene toodab rohkem higi kui on vaja jahutada keha.

Leiud viitavad, et ultraheli ravi on ohutu ja tõhus viis, et ravida liighigistamine. Selle tööpõhimõte seisneb selles, et ta soojendab ja hävitab võõrandanud kaenla higinäärmeid. Uuring oli ulatuslik piisavalt teha lõplikke järeldusi, kuid praegu kättesaadav teave on paljulubav.

Liigne higistamine

Umbes 3% inimestest planeedil kannatab liigne higistamine või higistamine. Arstid diagnoosida liighigistamine, kasutades proove Minor, mida tuntakse ka jood-tärklise test. Vastupidi nahaga, mis on eriti intensiivne higistamine, pane joodi. Kui see kuivab, tärklis puistatakse seal. Inimesed liighigistamine Liighigistamine - see on parem põhjuse kindlaks   tärklis muutub lilla tooni.

Uuring üksikasjad

Osales uuringus, kus patsiendid olid kaks korda ultraheli ravi, intervalliga 28 päeva seansside vahel. Üks axilla teadlaste eksponeeritud Käesoleval ultraheli ja teine ​​kasutati "võlts ravi", mis tundus täpselt sama (see tähendab, et tegelikult platseebo). Hinnata higistamine, kasutades standardseid meetodeid sealhulgas jood-tärklise test. Pärast kaks istungit ravi kõigis 14 isikut märkis paranemist. Kaks kuud pärast teist protseduuri higistamine patsientidel vähenenud keskmiselt 80%. Higistamine on kaenla avatud näiv ravim, ei ole muutunud.

Mõned teemad märkis ajutine punetus, tuimus, suurenenud tundlikkus ja verevalumid.

Protseduur kestab 40 minutit - 20 minutit iga kaenla alla. Vaatleme nüüd võimaluse kasutada ultraheli teraapiana liighigistamine käte.

Botox võib aidata toime tulla higistamine

Botox võib tuntuim kui vahend kortse, kuid hiljuti teadlased on avastanud, et seda saab kasutada ka võidelda liigne higistamine Liigne higistamine - taskukohane ravi . Nad kasutasid Botox raviks liighigistamine on kakskümmend kolm naist, kes lapsest saadik kannatanud liigne higistamine paremal kaenla alla ja taga paremal. Aastate jooksul on episoode higistamine sagenesid ja tõi rohkem probleeme. Kohati on tema käed on sõna otseses mõttes tilkumas higi, mis takistab normaalset tööd. Varasematel aastatel on ta üritatud erinevaid ravimeetodeid - see on kuus kuud ei teinud Botox süstid nendes kohtades, et higi kõige.

Pärast seda, liigne higistamine peatunud. Patsient oli hästi talutav ravi, tema elukvaliteet oluliselt paranenud.

Botox sisaldab butilintoksin et blokeerib ajutiselt tootmise atsetüülkoliin - aine, mis stimuleerib higinäärmeid. See aitab liighigistamine, mis ei suuda toime abiga antiperspirant, kuigi see annab ainult ajutise efekti. Me peame meeles pidama, et Botox - sõnastada agent, et on võimalik määrata ja kasutada arsti.