Massaaž tehnikat: puder ja insuldi

18. detsember 2008

  • Massaaž tehnikat: puder ja insuldi
  • Peamised meetodid

 Massaaž tehnikat
   Massaaž - vanim ravi inimese keha. Iga tsivilisatsioon - Vana-Kreeka ja Rooma, Vana-Hiina ja India - on välja töötanud oma välimuse ja massaaži tehnikat, mis peegeldab selle uskumusega.

Isegi 2700 eKr Ida on juba laialt levinud massaaž ravi erinevate haiguste, tööjõu kokkutõmbed halvatus. Vana-Egiptuse haudadest on kaunistatud näitaja inimesed, kes teevad massaaži. Traditsioonilise India meditsiin tuntud Ayurveda, terapeutiline massaaž Massaaž - kui see on vajalik?  Massaaž - kui see on vajalik?
   valmistatud kasutades erinevaid aromaatsete õlidega Eeterlikud õlid - kas nad aitavad raskel hetkel?  Eeterlikud õlid - kas nad aitavad raskel hetkel?
 . Isegi Kreeka ja Rooma kangelased, sealhulgas suure Julius Caesar, päev pöördus ravitsejad, et aeg, mille abil massaaž valu.

Lääne kultuuri kõige levinum rootsi massaaž. Seda tüüpi massaaž ilmunud XIX sajandil ja on kombineeritud võtete traditsioonilise hiina, egiptuse, kreeka ja rooma massaaž. Kõige efektiivsem massaaži tehnikat osana alternatiivseid ravivõimalusi - aroomiteraapia, reiki, refleksoloogia Refleksoloogia - poliitika mitte-ravimiteraapias  Refleksoloogia - poliitika mitte-ravimiteraapias
 Amma ravi ja osteopaatia Osteopaatia - vana hea luu seadistus  Osteopaatia - vana hea luu seadistus
 .

Paljud tänapäeva populaarsed massaaž on välja töötatud raviks konkreetsete haiguste ja jätkuvalt laialdaselt enneaegse sünnituse, mitmesuguste vähkkasvajate, AIDS, osteoartriit, alaseljavalu, närvikahjustused, fibromüalgia, halvatus, infarkti ja insuldi. Lisaks massaaž leevendab väsimust, parandab ja organismi üldist toonust. Massaaž tehnikat on sügav ja mitmekesine füsioloogiline mõju erinevates kudedes, organites ja süsteemides mees.

 Massaaž tehnikat: puder ja insuldi

Basic massaaži tehnikat

Massaaž tehnikat koosneb mitmest erinevast tehnikaid, mida saab jagada järgmistesse kategooriatesse: paitab, hõõrudes, sõtkumiseks, raputades (vibratsioon) ja hakitud. Selleks, et tugevdada mõju üksikute massaaži tehnikat ühendada mõned nipid teistega.

 Massaaž tehnikat: puder ja insuldi

Fan paitab

Pumba - üks lihtsamaid meetodeid massaaž, mis on rahustav mõju masseerida ja massöör. Fan paitab massaaž kasutatakse roidevahega. Jooksva lööki on eriti tõhus kasutamine õli, ja võimaldab teil ühendada erinevaid kehaosadele. Tehke liikumist aeglaselt ja rütmiliselt. Võite muutuda valdkonnas lööki, kuid rütmi liikumine peaks jääma muutumatuks.

Pane mõlemad käed alaseljale patsiendi ja siis neid liigutada üles sõites sõrmed. Et suurendada survet, suurendavad peopesa pool oma käe ja toetudes oma kehakaalust. Hoia selg sirge.

Pärast jõudmist õlgade, käte läbi külgedele, järk-järgult vähendades survet ja õrnalt paitab poole, langeb talje, korrates keha kontuuride. Kergelt pigistada talje ja näputäis käed uuesti kokku. Korrake seda liigutust mitu korda, mis hõlmab kogu ala tagasi.

 Massaaž tehnikat: puder ja insuldi

Ümmarguse paitab

Selline fan-lööki. Circular paitab massaaž on eriti efektiivne, kui suur kehaosadele nagu selg, õlad ja kõht. Ümmarguse algatusel on mitte ainult rahustav, vaid ka aidata luua mõju pidevat stimulatsiooni.

Pane mõlemad käed kehaosa masseerida kaugusel umbes 15 cm kaugusele üksteisest ja paitab selga lai ringliikumine (päripäeva), järk-järgult suurendades sujuv rütm. Astume surve suureneb, siis jälle järgneb käed alla.

Kui käed on leitud, ühelt poolt teiste üle ja viib liikumise jätkub. Korrake seda liigutust mitu korda. Seoses rõhu tõstmisel tuleb suurendada, kuid langus - järk-järgult vähenema.

 Massaaž tehnikat: puder ja insuldi

Paitab tema pöial

See liikumine on eriti efektiivne väikeste massaaž pingeline valdkondades nagu käsivarte, kaela ja jalad. Muutke teatav surve vastavalt vajadustele masseeritakse. Kui lihased on väga pinges, hakkavad õrnalt, järk-järgult suurendades survet. Käed tuleb libistada ja ära, nii et iga liigutust pöial on suurem kui teine. Liikumine peab olema sile ja korduva moodustama stabiilset rütmi

 Massaaž tehnikat: puder ja insuldi

Fulling

Lõõgastav massaaž sõtkumist peab olema ühtlane, et saavutada rahustav mõju. Et sõtkumiseks mõju oli tuntav, masseerida lihaseid peaks olema pingevaba. Sõtkumiseks hõlmab sügav lihaste kihti. Kui sõtkumine on vaja, et läbida lihaskoe ja vajutatakse need luud, pead neid pigistada ja lift. Kogu protsess sõtkumise võib jagada kolme etappi: püüdmist lihaste tõmmates ja pakkimise ja siis jooksvalt ja pigistada.

Vastuvõtmine sõtkumine tuleb teostada kasutades pöialdega, sõrmede ja tippude ülaosa peopesa. Liikumine sel juhul peaks olema lühike ja kiiresti arenev. Et suurendada survet, mida saab kasutada oma kehakaalu ja kehtestada ühelt poolt teiste üle

Tehke käed tasaselt keha masseerida, põlved laiali. Parema käega õrnalt kinni naha lihaseid, tõmmake see üles, ja võtta vasaku käega.

Vasaku käega, pigistada lihaseid kinni, ja võtta oma parema käe, tõrjudes. Korrake seda liigutust mitu korda, säilitades intensiivne rütm.

Laste eest hoolitsemine: ema kiindumuse ja kvaliteetseid tooteid

13. juuli 2011

 Laste eest hoolitsemine
 Lapsed vajavad erilist nahahoolduse - kui tundlikku nahka laps puutub kokku välimuse lööve või infektsioonid või kannatavad vältimatu alguses muhke ja sinikaid. Raseduse ajal erilist tähelepanu nahahoolduse ja tuleks anda naistele, kes võivad olla silmitsi uute väljakutsetega - raseduse ja imetamise ajal nahk on eriti tundlikud, ja mõned kosmeetilised koostisained on ohutu tervisele tulevikus last.

 Laste eest hoolitsemine: ema kiindumuse ja kvaliteetseid tooteid

Naha hooldus raseduse ja imetamise ajal

  • Millist kosmeetikatoodete koostisainete tuleks raseduse ajal hoiduda?

Raseduse ajal on parem loobuda kosmeetika, kuhu kuuluvad salitsüülhapet, bensoüülperoksiidi ja retinoidid. Esimesed kaks koostisosa on tihtipeale koosseisu concealers ja tonaalse raamistik make-up. Kui nahk on kalduvus akne vulkaanipursked, parem valida meik õliga, mis võivad ummistada poore ja põhjustada akne.

  • Kuidas vabaneda tunne sügelust tiinuse?

Bloodshot, sügelev nahk - üsna levinud probleem, millega seisavad silmitsi paljud naised raseduse ajal. Kuna venitades naha kuivamist, sügelevad, mille saad lahti kasutades kreemist või niisutaja calamine. Kui need vahendid ei aita, siis on parem konsulteerida nahaarst, kes võib ette kreemi steroidid. Kui välimus sügelema kaasneb teket villid, siis tuleb kohe pöörduda arsti poole - sellised moodustised nahal võib viidata haigus, mis võib kahjustada tervist loodet.

  • Mis tooteid akne võib kasutada imetamise ajal?

Mõned ravi akne, sh erütromütsiin ja asitromütsiini on ohutu toitvad naised, kuid kasutada tetratsükliini Tetratsükliini - looduslik laia spektriga antibiootikumiga  Tetratsükliini - looduslik laia spektriga antibiootikumiga
   tuleks loobuda. See on parim, aga konsulteerida arstiga enne mingeid ravimeid.

  • Kas ma saan kasutada Self-parkimist ja juuksevärvid raseduse ajal?

Nahaarstid öelda, et vahendid kunstlikke parkimist Kuidas kasutada vahendeid isepruunistavad  Kuidas kasutada vahendeid isepruunistavad
   raseduse ajal ohutu, sest jäävad naha pinnale. Uuringud näitavad, et juuksevärvid on ohutud ka - aga see on parim, värvida juukseid teisel trimestril, kui loote on vähemalt haavatavad.

  • Kas ma saan kasutada päikesekreemi kosmeetika raseduse ajal?

Rasedad naised mingil juhul ei tohi unustada päevavarju kosmeetika - nad on eriti tundlikud päike. Vastavalt dermatoloogid, raseduse katkemise ohtu Nurisünnitus - saab kaitsta end seda?  Nurisünnitus - saab kaitsta end seda?
   teisel raseduse kasvanud kümneid kordi, kui melanoom esimese raseduse ajal.

 Laste eest hoolitsemine: ema kiindumuse ja kvaliteetseid tooteid

Baby Nahahooldusvahendid

  • Kas teil on vaja lapse päikeseprillid?

Absoluutselt! Tegelikult laste silmad on palju tundlikumad kui päikese silmis täiskasvanud - ja ka lapsed veedavad palju aega väljas. Vali päikeseprillid on parim lapsele, pärast konsulteerimist arstiga.

  • Kas see on ohutu Aloe Aloe - oma suurepäraste raviomaduste  Aloe - oma suurepäraste raviomaduste
   usu, et nende lapsed?

Aloe vera on ohutu naha isegi imikutele ja on eriti kasulik juhul päikesepõletus, lööve või putukahammustuste.

  • Kuidas kaitsta oma last päikesepõletuse?

Nagu kasutamist päikesekaitsevahendistest kosmeetika ei soovitata lastel kui 6 kuud, siis on väga oluline, et kaitsta nahka vastsündinu päikese abil riideid. Sobib riided on valmistatud looduslikust puuvillast kuduma tihe katab käte ja jalgadega. Ärge unustage, et mõned ravimid suurendavad tundlikkust UV.

  • Mis meik sobib kõige paremini väikeste lastega?

See on parim valida kosmeetika, mis on mõeldud spetsiaalselt lastele, ja ärge kasutage seepi, närbumine nahka. Valides raha beebid on parem konsulteerida lastearst ja regulaarselt kontrollida oma lapse naha allergilise reaktsiooni.


Artikkel Tags:
  • tähendab naha




Яндекс.Метрика