Ilus ja sile näo toon - veterinaarsertifikaat on mitte ainult nahale, vaid kogu organismile. Kuidas parandada jume? Kasutada kosmeetika ei ole sageli piisavalt: ilu tuleb seestpoolt, siis peame kõigepealt hoolitseda oma tervise. Ja siis hallikas varjund naha andma teed terve toon, ja tema nägu särab värskuse.

Kuidas parandada nahavärvi

Naha toon on harva häirib noor ja ilus. Kuidas parandada jumet, arvan, tavaliselt siis, kui nahk muutub tuhmiks, saab halli või maalähedane toon, näeb välja väsinud ja ebatervislik. Muidugi, sellises olukorras, et parandada naha tooni võimalik, ja ometi on see parim hoolitsema ennetamine.

No maskid, parandab jumet, ei ole tõhus, kui nad veedavad palju aega siseruumides, suitsetamine, alkoholi ja joovad palju kohvi.

Esimene samm ilus nahk - Toitumine

Umbes kalorsusega toiduaineid ja nende toiteväärtus on tuntud täna, ilmselt kõik. Samas küsimus, milliseid tooteid jume parandamiseks vähesed saavad vastata. Toidu mõju nahale on tihti alahinnatud, ja asjata.

Enamasti naha halveneb nende kinnisideeks kehakaalu. Kalorivaene dieedid, mis on sageli valitud kaalulangus, peaaegu alati kaasas häired soole, kõhukinnisus. Jäätmed ei saa lihtsalt taganeda keha, protsessi lagunemine soolestikus toota toksiine. Alustab ise mürgistuse organism, mis ei mõjuta nahal: jume halveneb, nahk muutub rasvaseks, lööve ilmub.

No parem olukord nahka toetajad süsivesikute vaba dieeti. Sellised dieedid põhjustada ka kõhukinnisust ja pealegi on negatiivne mõju neerudele. Tulemuseks on etteaimatav: naha halveneb, muutub lõtv, jume ei muutu paremaks.

Dieet - ei ole ainus viis rikkuda naha. Need, kes söövad jube, loobumata kiibid, ei burgerid, ei küpsised tööstustoodang, jume muutub ka halvemaks. Käesolevas toidu transrasvhapete kahjulik mõju maksale, mille tulemusena nahk muutub ebatervislik kollakas toon. Lisaks on selline toit ei sisalda vitamiine, mis mõjutab ka riigi epidermise.

Kuidas peaks sööma taastada terve naha värvi? Vastus on selge: kõrvaldada oma dieeti kõiki kahjulikke toite ja süüa ratsionaalselt ja mitmekesine, et see sobiks kõigile vajadustele organismi.

Ära unusta lihtsaid vett. Kosmeetikud ei väsi kordamast, et kui päevas juua vähemalt kaks liitrit vett, siis saad säästa märkimisväärselt ning koor - nahk on lihtsalt luchitsya tervist. Aga palju teed, kohvi ja alkoholi tuleks vältida. Alkohol, aga see on parem mitte juua üldse - naha Selline loobumine saab kasu ainult.

Teine samm ilus nahk - vitamiinid

Vahel isegi tasakaalustatud toitumine ei vasta täielikult keha vajab vitamiine. Hupovitaminoos väljendub erinevalt, sealhulgas kannatusi ja näonaha: see võib muutuda liiga kuiv või rasvane, kahvatu või kollakas. Kursuse vastuvõtu multivitamiini ettevalmistusi selles olukorras võib lihtsalt muuta nägu.

Kõige efektiivsem on eriline multivitamiini kauni naha. Tavaliselt sisaldavad need B vitamiine, vitamiine A, E, C, PP, jne, samuti mineraalseid kompleksid. Ehk keegi kreem, mis parandab jumet, ei ole nii efektiivne kui muidugi multivitamiine Multivitamiinid - kui ohtlik üledoosi? : Naha tiheneb, siledam, ebatervislik kahvatus kaob.

Kolmas samm ilus nahk - elustiil

Mitte ainult on tervislik toit ja jook vitamiine - mõnes olukorras, siis tuleb ka loobuma erinevaid harjumusi. Näiteks see on väga halb nahk Suitsetamine: nahk omandab hallikas toon, muutub loid, kiiresti vananev. Õnneks need muutused on pöörduvad: suitsetamisest, siis saad taastada õrna nahka ja ilus jume.

Samavõrd oluline on ¾ päeval. Kiusatus istuda internetis, lugeda raamatut või ei tea, ütles sõber öö ära on väga võimas. Aga maksma unetuid öid on silmaalused ja kahvatu naha tooni. Seetõttu on oluline, et voodisse minna õigel ajal. On võimatu täpselt öelda, kui palju peaks kestma une Dreams: kuidas mõista meie unistused : Vajab iga üksiku inimese. Kuid igal juhul on vaja magada nii palju, et päevasel ajal ei olnud ingver ennast kohvi või muude stimulantide.

Neljas samm ilus nahk - omatehtud näo maskid

Kuidas parandada jume kiiresti? Tule abi näohooldus. Sellised maskid saab osta valmis või teha ise - viimasel juhul mask ei tagata sisalda säilitusaineid ja muud kunstlikud lisaained. Et olla maksimaalselt efektiivne mask, enne nende rakendamist tuleb nahka puhastada kodus või ostetud nühkima.

Kahvatu nahk näeb parem pärast maski porgandimahl ja juustu. Koostisosad segada võrdsetes osades ja rakendada puhastatud nahale 15 minutit.

Hea naha mask kaerahelbed ja banaani Banaanid: kasu ja kahju tervisele . Spl teravilja peaks vala supilusikatäis sooja piima, pärast 10 minutit, lisada supilusikatäis banaani viljaliha ja segage. Saadud sodi kanna näole 15-20 minutit, seejärel loputa jaheda veega.

Maria Bykov

Aevitum - vitamiini preparaat, mis sisaldab suurtes annustes vitamiine A ja E ning nii seest saab kasutada ainult retsepti alusel. Aga väljapoole Aevitum mis on õlilahus kapslites või ampulle võib kasutada iseseisvalt.

Aevitum üldine mõju kehasse või intramuskulaarselt

Allaneelamine või intramuskulaarse Aevitum kiiresti siseneb vereringesse ja on üldise reguleeriva mõju ainevahetusprotsesse organismis. Eriti aktiivsed nahal ja selle derivaadid (juuste ja küünte), A-vitamiini, kuna see on koensüüm osalevad mitmetes biokeemilistes protsessides. Üks peamisi positiivseid mõjusid sellist mõju on regulatsioonis rakkude jagunemist ja diferentseerumist epiteeli naha ja limaskestade. Naha rakud hakkavad vohama, see viib, mis toimub naha noorendamine. Lisaks A-vitamiini pärsib kiire orogovevanie ja levikuga naharakud Kõik see aitab kaasa parema toitumise juuksejuuri, nende tugevnemine ja kasvu.

Mõlemad vitamiine (A ja E) on suurepärased antioksüdandid Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu Mis takistavad toksilist mõju vabade radikaalide (vabade radikaalide tekivad arvukad redoksreaktsioone, mis on aluseks metabolismi) koerakkudes. Valdav hävitav ja viia erinevate muutustega peanahk, sealhulgas vananemine (nahk muutub kuivaks ja hapraks ning tuhmidele juustele) mõju vabade radikaalide vastu. Antioksüdantne toime rohkem väljendunud vitamiini E, samuti võimendab vitamiin A A-vitamiin: Oluline osa tervise ja ilu .

Kuidas võtta Aevitum

Aevitum saab kasutada mingeid probleeme juuste, kuid ainult retsepti alusel. See on eriti näidustatud õhuke rabe juuksed ja katkisi otsi. See on ette nähtud kursused üks kapsel päevas koos toiduga või ilma 30-40 päeva. Aga see võib läbi viia üle lühikese, kuid intensiivkursus: kapsli kolm korda päevas kahe nädala jooksul. Need kursused on võimalik läbi viia mitte rohkem kui 2-3 korda aastas. Võite ka sisestada ravimi lihasesse, kuid see suurendab üleannustamise ohtu.

Action Aevitum peanahale kui pindmiselt

Aevitum kapslid ja ampullid võib kasutada paikselt. Pudelid sobivad selleks enam. Aevitum saab lihtsalt kohaldada peanahka ja võib segada erinevate muud kosmeetika - kreemid, maskid, ja nii edasi.

Lokaalselt Aevitum läheb otse peanahale ja nii vitamiini, selle liikme tulevad ainevahetusprotsesse. Kõigepealt nad aktiivselt mahasurumiseks vabu radikaale, takistades rakkude hävitamist peanahka ja karvanääpse.

Vitamiin A parandab valgu ja süsivesikute ainevahetus naharakud ja E-vitamiini - rasva. Samal ajal vitamiin E parandab vereringet peanahka.

Kahjuks juukseotsi Aevitum posechennye Aevitum - raviks, mitte ennetamine   See ei taasta, kuid see võib olla natuke liimi. Nii et parem lõigata juukseotsi.

Retseptid välispidiseks kasutamiseks Aevitum

Võite kasutada erinevaid retsepte maskid Aevitum. Näiteks saab lihtsalt avada pudeli sisu Aevitum ja hõõru juuksejuuri, muutes nii kerge massaaž peanahale, mis parandab vereringet ja seega imendumist Aevitum. Protseduur on kõige parem teha enne magamaminekut Dreams: kuidas mõista meie unistused Lase mask kogu öö ja hommikul pesta juukseid šampooniga. Sellised hõõrudes saab teha iga päev 1-2 nädalat ning võib olla kaks korda nädalas 4-6 nädala jooksul.

Maskid juuksed Aevitum:

• kaks munakollast (või supilusikatäis hapukoort) ja üks pudel Aevitum; kokku, segatakse hoolikalt ja rakendada juuksejuuri, õrnalt hõõrudes nahale; jäta kaheks tunniks ja seejärel pesta juukseid šampooniga; Sellised maskid võib teha üks kord või kaks korda nädalas pikka aega - see aitab eemaldada kuivad ja haprad juuksed;
• spl sibula mahla ja ampull Aevitum; kokku, segatakse hästi, hõõru peanahka ja jäta pooleks tunniks, seejärel pesta juukseid šampooniga; Maskid saab teha üks või kaks korda nädalas kuu - see soodustab karvakasvu;
• supilusikatäis oliiviõli ja viaalis Aevitum; hõõru peanahka ja jäta ööseks; Sellised maskid saab teha iga päev või kaks korda nädalas - need eemaldada kuivad ja haprad juuksed.

Aevitum - on tõhus vahend juuste taastamiseks, on positiivne mõju nii ravimi võtmise suu ja paikset.

Galina Romanenko