Vähesed asjad võivad olla hullem kui kuiv, sügelev nahk. Kuiv nahk võib ilmuda igal ajal aastas, kuid enamik inimesi on silmitsi selle probleemi talvel. Miks see nii on? Külmal aastaajal tõttu madal õhutemperatuur ja niiskus, tugevad tuuled ja küte kodudes, nahk kaotab loomuliku lipiidide kiht nahka, et tavaliselt kaitseb teda kuivaks. Et nahk jäi ei kuiva, peate esmalt hoolitsema, et nad ei lase seda kaotada niiskust.

Pesta veega toatemperatuuril

Soe vesi kuivatab nahka, nii et see on kõige parem pesta veega toatemperatuuril. Kui teil on raske talvel järgida seda reeglit, võta soe vann, vaid kord päevas, ja ainult viis minutit. Samuti on soovitatav loobuda kuum vann: keelekümblus kuumas vees koos kuivatamine kemikaalide (vaht ja soola vannis) - see on lõbus teile ja piinamise nahka.

Samad reeglid kehtivad käte pesemine - lihtsalt pesta neid sooja, mitte kuuma veega.

Niisutab nahka kohe pärast pesemist

Rakenda niisutajad kohe pärast võtta dušši või peske käed - seekord nahk on parim neelab toitaineid ja niisutavad ained.

Koorib nahka kord nädalas

Niisutavad kreemid on parem imendub hästi puhastatud nahale, mis ei ole liiga paks kiht surnud naharakud. Kuid te ei tohiks kasutada koorimine liiga sageli - hea tulemus, mitte üks kord nädalas. Näiteks soola kasutamist scrubs või suhkrut, samuti looduslikke õlisid, mis on samuti hästi selge ning samal ajal ja niisutab nahka.

Osta niisutaja

Et jääda piisavalt vedelikku naha niiskustaseme peab olema vähemalt 30%. Ruumis, kus kütte sisse lülitada, niiskus võib olla ainult umbes 10%. Et suurendada õhuniiskust, kasutada õhuniisutajad - on soovitav panna neid igasse ruumi, ja ennekõike - magamistoas.

Kas näo

Moisturizing Mask - kohustuslik element hooldus kuivale nahale. Kas te kasutate äri- või omatehtud maskid - mis kõige tähtsam, seda teha regulaarselt, vastasel juhul vähe kasu.

Hoia käed ja jalad

Nahk kätel ja jalgadel talvel võib muutuda väga kuiv, kuid me ei märka sageli seda, keskendudes hooldamisega.

Talvel, kohaldatakse kreem ja kindlasti kindaid enne reisile minekut välja. Mitu korda nädalas enne magamaminekut Dreams: kuidas mõista meie unistused   ohtralt määrida kreem kätele ja jalgadele, ja magab puuvillaseid sokke ja kindaid - see annab sügava vedelikku.

Ära unusta huuli

Licking tema huuled, sa ei niisutab neid, vaid aidata neil kuivada kiiremini. Huuled kaotavad niiskust kiiremini kui teised kehaosad, et nad vajavad abi - regulaarselt määrima palsamid ja enne magamaminekut - looduslikud õlid.

Kaitse oma nägu

Kui teil on väga kuiv nahk, äkki sa peaksid loobuma pesemine veega. Selle asemel kasutage lahjat lahendust, mis ei vaja pesta või mineraal pudelivesi.

Võtke kalaõli

Kalaõli võib parandada ka väga kuiv nahk. Keskmiselt kuus nädalat nahk muutub siledamaks, lõpetab kooruma, kaob pitsitustundega. Juuksed ja küüned on ka hakanud otsima paremaid Kuidas otsida paremaid: saladusi loomulik võlu . Paar kalaõli kapslit päevas võib peaaegu imesid. Kui te ei unusta ülejäänud reegleid nahahoolduse, et varsti on kuulda tema massilisele teeninud komplimente Tervitused ja nende tähendused: ärge viga sõnu .

Paljud inimesed kasutavad soodat tegemise taignale, plekkide eemaldamiseks erinevate pindade ja mõnikord raviks kõrvetised. Kuid mitte igaüks teab, et kehtib isegi vannis toitumine sooda.

Kuidas salendav vann söögisoodat?

Toetajad kehakaalu abiga vannid sooda väidavad, et nad aitavad kaalust puhastus keha toksiinidest, stimuleerib lümfiringet ja ainevahetust sügavamale nahakihtidesse. Selle tulemusena inimesed on lihtsam ja kiirem kaotada kaalu - muidugi tingimusel, et ta vannis regulaarselt. Tõepoolest, paljud inimesed, kes võtsid sooda või sooda-soola vannis kaalulangus, märkida, et nende kaal pärast vannis vähenes 0,5-1 kg, ning mõnedel juhtudel, kaalukaotus võib olla veelgi suurem.

Nende sõnul pärast kehakaalu vähendamisel võib olla tingitud vannist ainult higistamise algab mõjul soe vesi, söögisooda ja sool, mida tihti lisatakse sellistes vannid. Kaalu kaotatud vee tagastab tavaliselt kiiresti ja mineraalainetest soda vann, ilmselt ei ole otsest mõju. Kui nad tõesti kiirendada ainevahetust, võimalik abiga oma protsessi kehakaalu kiiremini ja minema - aga ainult siis, kui inimene sööb mõõdukalt ja liigub palju.

Samuti on võimalik, et sooda vanni aitab toime tulla tselluliidi tänu oma võimet stimuleerida lümfiringet - selles osas, on nende mõju meenutab mõju lümfodrenaazhi massaaži, kuigi muidugi ta avaldas palju nõrgem.

Kuidas võtta vanni dieedi sooda

• Retsept 1. Täida vann sooja veega. Vala suurde kaussi kuus või seitse supilusikatäit söögisoodat ja segatakse põhjalikult. Vala tassi vett vannis. Vannis peab olema vahemikus kakskümmend ja nelikümmend minutit.
• Retsept 2. Lisa sooja vee vanni üks või kaks liitrit vett, mis laiali kolmveerand tassi söögisoodat ja sama palju meresoola. Kui see vannis ei põhjusta nahaärritust, järgmine kord võib lisada veele üle kogu sarjaks sooda ja sool. Seejärel koguse suurendamisega sooda ja soola ei ole vajalik.
• Retsept 3. Lisa pool tassi vett, söögisoodat ja veerand tassi Epsom soolad. Vannis vähemalt kolmkümmend minutit.

Et tõhustada vann söögisoodat kaalulangus ja kiirendada toksiine, enne kui nad lähevad vann, tassi piparmündi teed.

Lisaks meresoola ja Epsom soolad on sooda vanni saab lisada:

• Eeterlikud õlid. Nad ei edendada kaalulangus, kuid see aitab lõõgastuda, parandab meeleolu ja mõned neist isegi lihtsam eemaldada märke depressioon ja peavalu. Valides eeterlikud õlid on parim juhindub oma eelistusi - kui õli sulle meeldib, siis sa hea;
• Ginger. Kui lisada ingver Ginger ja kõige ootamatu, kuid meeldiv kasulikud omadused   kuum vann söögisoodat, see kiirendab toksiine, parandab vereringet ülemistes kihtides naha ja suurendada higistamine (muide, oli higi isegi rohkem, saab panna vannis, juues kuuma ingveri tee). Lisaks vann ingveri võib võtta esimesed märgid külm - terava ingver võib oluliselt kiirendada taastumist. Sa võid lisada sooda vann kaks või kolm pressida jahvatatud ingver, või üks või kaks supilusikatäit riivitud ingveri juur, kuid see on parem lihtsalt vala oma tassi kanget ingveri tee. Et tee, vala supilusikatäis jahvatatud ingverit või kaks supilusikatäit hakitud ingverijuur keedetud vett ja lase seista 5-10 minutit;
• Black savi. Spa musta savi on pikka aega kasutatud võidelda ülekaalulisuse ja tselluliidi ja koos sooda savi võib olla isegi tõhusam. Lisa kuum vesi vanni ja pool tassi söögisoodat sama kogus kuiva musta savi; Segage veega.

Ettevaatusabinõud

Inimesed kannatavad hüpertoonia ja muud häired, mis mõjutavad südame-veresoonkonna süsteemi, enne kui võtta vanni söögisoodat kaalulangus, peate pöörduma arsti poole. Inimesed, kellel on tundlik nahk Tundlik nahk: põhjused ja hooldus   sooda-soola vannid võib põhjustada naha ärritust; sooda vannid on tavaliselt ohutud. Need, kes on väga kuiv nahk Kuiv nahk: hooldus ja ravi , Termid sooda paremini vältida - nad võivad teha naha kuiva ja põhjustada pitsitustundega ja tugev koorimine.