Aasta jooksul tugev emotsionaalne stress verevool on suunatud neile asutustele, et asutus leiab, et kõige tähtsam ja ilma milleta me ei suuda toime tulla stressiga Kuidas võita stressi? Loo oaas . Samal ajal väljavool veri elunditest, et keha peetakse vähem tähtsaks. Need "teiseste" asutused nahale. Kahjuks naha - kõige ulatuslikum elundi meie keha ka, ja kõige tundlikum. Kui me kogeme stress, nahk tunneb tungivat vajadust hapniku, muutes kasum ebatervislik kollakas toon.

Selle tulemusena krooniline stress mitte ainult muuta nahatooni, vaid suurendab ka hormoon kortisool, kaasatud ainevahetuse reguleerimisel valkude, rasvade ja süsivesikute organismis, mis pärsib immuunsüsteemi Immuunsüsteem - kuidas see toimib? . Mis nõrgenemine nahabarjäär muutub väga vastuvõtlikud infektsioonidele.

Stressi mõju organismile tervikuna

Stress ei häiri mitte üksnes immuun- ja närvisüsteemi. See võib mõjutada ka organismi võimet korralikult seedima toitu, mis omakorda mõjutab tervise nahka ja üldine tervislik seisund. Kui seedimise toitained ei imendu korralikult, seega organismis on mürgised ja koguneda seedimata toit jäägi.

On teada, et stress võib põhjustada või raskendada nahahaigused, nagu ekseem, psoriaas, rosaatsea tüükad põhjuseks Tüükad - idu vähki? Herpes ja palavik villid, kuid kolm kõige levinumat naha reaktsiooni stress: lööve, sügelus ja akne.

Kõige tavalisem nahalööbe ja põhjustatud nahaärrituse allergiad, kuid mõnikord lööve on reaktsioon stress. Riigis, kus stress veres langeb histamines, põhjustades naha võivad ilmuda väike lööve või vistrikud. Mõnel juhul, kui lööve on nähtamatu, kuid nahk on väga tundlik, sügelemine. Reeglina ravi lööve sellise abi antihistamiinikumid või rahustav nahka kreemiga.

Akne - tulemus stress?

Kuigi lööve ja sügelus - üsna levinud naha reaktsiooni stress, enamik inimesi pinge all kannatavad akne Akne: näo hädas   (akne). Stress on mingi trigger, vallandada organismi mehhanisme stimuleerida suurenenud aktiivsusega rasunäärmed. Liigne rasu ummistab poore ja põhjustab naha ärritus, mis viib välimus akne.

Kuid ükskõik kui ebameeldiv kui need reaktsioonid, me peame meeles pidama, et nad on ajutised. Ka täna turul võib leida erinevaid tööriistu, mis aitavad leevendada naha ärritust ja parandada selle seisukorda.

See võib üllatus teile, et loovus võib olla tõhus ravi vaimsete häiretega. Mida loovus ja psühhoteraapia? Patsientidel võib olla vahend eneseväljenduseks ja toimetulek Kuidas võita stressi? Loo oaas ; töö aitab parandada suhtlemisoskus ja avastada uusi aspekte oma isikupära. Psühholoogia kasutamine loomingulise tegevuse eest ravi erinevate psühholoogiliste häirete nimetatakse kunstiteraapia.

Kunstis ravi, psühhoteraapia meetodeid kombineerida loominguline protsess, et seeläbi parandada patsiendi seisund. Idee sellise ravi, mis aitab isikul töötada lahendada palju konflikte ja probleeme, sealhulgas sisemiste, enesehinnangut, õppida rohkem enda kohta.

Kui ma sündinud kunstiteraapia?

Kuigi tuhandeid aastaid inimesed on kasutanud kunsti väljendada oma emotsioone Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi   ja jagada ideid, samuti ravida meelt, kunstiteraapia hakati kasutama ka ametlik meditsiin ainult kahekümnenda sajandi keskpaigas. Arstid märkasid, et patsiendiga erinevate vaimsete häirete sageli väljendavad ennast läbi joonistuste ja muude kunsti ja see ajendas neid muuta oma idee loovuse ravistrateegia. Alates sellest ajast, kunstiteraapia on saanud üks olulisemaid suundi psühholoogia ja psühhoteraapia.

Kui kasutate kunstiteraapia?

Art ravi saab ravida erinevaid häired, mis kuuluvad ühenduse pädevusse mitte ainult psühholoogid ja psühhoterapeudid ja psühhiaatrid. Seda kasutatakse sageli koos psühhoteraapiat tehnikaid nagu grupiteraapia või kognitiivkäitumisteraapia. Siin on vaid mõned näited võimalikest kasutamist kunstiteraapia:

Lapsed õpiraskustega

• Täiskasvanud, kellel on suuri emotsionaalne stress
• Lapsed käitumis- ja sotsiaalsed probleemid koolis ja kodus
• Inimesed psüühikahäiretega
• Inimesed, kellel on ajukahjustus
• Lapsed ja täiskasvanud, kes on kogenud traumaatilised sündmused

Art ravi kasutatakse ka kohandamine vähihaigete - nii neile, kes on kannatanud rasket operatsiooni ja kes läbivad parasjagu ravi igal ajal säilitada vastuvõetav elukvaliteeti. See aitab neil taas mõttes oma identiteet, seosta end enam haiguse, mis sageli esineb patsientidel kaugelearenenud vähkidega.

Kuidas kunstiteraapia?

Inimesed, kes põevad depressiooni Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju Suurenenud ärevus Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest? Perevägivald ja muud probleemid on oodatud end väljendada - nende seisukohti, haigus, suhtumine - läbi joonistuste, skulptuur, muusika ja nii edasi. Väline Erinevalt istungid kunstiteraapia tavalisest õppetund koolis kunst on, esiteks, et patsiendid oma töös ei pea järgida reegleid - mõtle proportsioonid, seaduste perspektiivi, värvikombinatsioonid, valguse ja varju, ja nii edasi . Nende peamine ülesanne - väljendada, mis toimub nende sees, ja seda saab teha hästi või halvasti. Ainuke tulemus selle töö - ravitoime.

Sügavam ja tajumatu silma funktsioon kunstiteraapia on see, et see vabastab inimesed vajadust väljendada oma tundeid sõnades kui tavalise psühhoteraapiaga. Joonis ja muusika on palju väiksem kui on tavapärased kui sõnad, ja paindlikumaks. Lisaks, kuna paljud sotsiaalsed probleemid tuleneda inimese verbaalne suhtlemine, on tihti kasulik väljendada keerukust mitteverbaalselt kui tarvitada uuesti sõnad, mis on juba tekitanud probleeme. Teisisõnu, kunstiteraapia eraldub mees, mis võimaldab tal olla paindlikum ja lai, et vaadata ennast ja maailma enda ümber. Muidugi, see on vaid üks selle mõju.

Siis, sõltuvalt lähenemine terapeut kasutab erinevat meetodit analüüsi tulemused loovust. Analüüsi antud juhul - väga keeruline ja delikaatne valdkond, mida ei saa kindlasti tõsi meetodid ja täpseid vastuseid. Analüüsi protsessi tegelikult - see on ka loomingulisust ning see on alati unikaalne, sest iga patsient on ainulaadne.