On aeg järglasi? Aga hirm sündi haige laps lõpetab oled? Ettevalmistus sündi terve ja arukas laps peaks algama eelarvamus. Venemaal ettevalmistustest kontseptsiooni kajastavad ainult 10% paaridest. See protsess on raske ja meil tuleb läheneda talle kogu vastutus, ja see kehtib mõlema abikaasa. Pead hakkama koolitust umbes aasta enne väidetavat kontseptsiooni.
Kontseptsioon - protsess ühinevad muna- ja seemnerakkude ning paljud tegurid mõjutavad seda enne koosoleku sugurakkudes. Nendeks on: stress, keskkond, halb toitumine, krooniline haigus ühe abikaasa, väsimus, kahjustamata tootmise, sagedased antibiootikumide kasutamist ja hormoonid, halvad harjumused.
Võimsus
Tulevane abikaasa peaks vaatama oma menüü, kustutab pooltooted, konserveeritud toidud, rasvane ja vürtsikas toit tabu igasuguseid dieete. Keelustatud kemikaal vürtsid, kange tee ja kohvi. Eelistamine värskelt pressitud mahlu, mineraalvett. Kuidas saab tarbida rohkem värsket puu- ja köögivilju. Ema on soovitatav kolme kuu jooksul hakata võtma foolhapet. See takistab arengut neuraaltoru defektide. Erilist tähelepanu tuleb pöörata nende kaalu. Liigne kõhnus või täielikkuse viib hormonaalsed häired, mis võivad mõjutada ka loodet.
Halvad harjumused
Igaüks teab ohtudest alkoholi ja nikotiini raseduse ajal, kuid vähesed inimesed mõtlevad mõju halvad harjumused protsessi kontseptsioon. Nikotiin vähendab sperma produktsiooni ja jook varustab keha toksiinidest. Joomine ja suitsetamine joovastavaid jooke on parem anda vähemalt 3 kuud enne rasestumist. Kui soovite võtta ravikuuri ajal psühhiaater.
Sleep ja meelerahu
Moms vaja terve une vähemalt 8 tundi päevas. Meeldiv kõnnib enne magamaminekut
Dreams: kuidas mõista meie unistused
. Mitte vähem olulist rolli psühholoogiline meeleolu pere ja suhted abikaasade vahel. Kui suhe mehe ja naise vahel peab osalema armastus, soojus, sõbralik toetus. On väga oluline, soov mõlemad abikaasad on laps, ootab sündi tema. Kui võimalik, vältida stressi, et luua enda ümber maailma rahu abiga pehme muusika, valguse ja häid filme raamatuid.
Spordi-
Sport on positiivne mõju kontseptsiooni, abivalmis käimine, jooksmine, ujumine basseinis. Aga ei lähe liiga kaugele, tõrjudes ennast viimase tilga. See kehtib eriti mehed. Suurem füüsiline aktiivsus põhjustab ülekuumenemist munandid, mis kahjustab kvaliteediga sperma. Seetõttu on vajalik, et lõpetada külastate saunad, kümblustünnid vastuvõtt.
Ravim
Sagedased antibiootikumide kasutamine mitte ainult alandab puutumatuse ja võib põhjustada mutatsiooni geene. Paus vahel vastuvõtt ja kontseptsiooni peab olema vähemalt kolm kuud. Tarbimine hormoonid kahjustab hormonaalse seisundi; Eriti ohtlik antineoplastikumide antisudorozhnye ravimite, kiiritusravi või keemiaravi. Future isa soovitas hoiduda röntgenuuringus 90 päeva jooksul. See, kui palju aega on vaja küpsemiseks sperma.
Vanus ema
Optimaalne vanus sünnitusel 20-35. Naised vanuses alla 20 ei ole veel valmis füsioloogiliselt, psühholoogiliselt ja tihti raseduse. Naine üle 35 on oluliselt vähenenud võime ette kujutada, kuid see suurendab riski haigestuda kaasasündinud haigused. See on tingitud asjaolust, et naise keha on oma olemuselt teatud arvu munad ja mida vanemaks naine, seda rohkem esineb kahjulikke tegureid, mis pruugi mõjutada tervisele ja munad.
Arstlik läbivaatus
Kui soovite saada last, mis toob sulle ainult rõõmu, mitte liiga laisk, et külastada kliiniku ja läbima põhjaliku uurimise. See sisaldab: üldine vere ja uriini analüüsid, biokeemiliste analüüs verest määrdunud mikrofloora tupes
Mikrofloora tupes: puhtuse
Toimetaja analüüside tuvastada "varjatud" nakkusi (klamüüdia, ureaplasmosis
Ureaplasmosis - põletik urogenitaalsüsteemi
, Toksoplasmoos, tsütomegaloviirus, herpes). Avastamise korral nakkuse on kohustatud läbima ravi mõlemad abikaasad, ning viia läbi kontrolli testid. Teil on vaja ka testida süüfilis
Süüfilis - karistus Venus
, HIV, hepatiidi viiruseid. Naisel Rh-negatiivne veri peaks verd antikehad, eriti kui tal on esinenud raseduse vereülekannet või operatsiooni. Raseduse Rh-negatiivsed naised on Rh positiivse lootele võib tekkida immuunsüsteemi komplikatsioonid, mis võib hiljem viia arengut hemolüütilise haiguse vastsündinu. Et vältida tüsistusi kasutusele Rh gammaglobuliinivaba.
Oluline on külastada terapeut (avastamise ja korrigeerimise kroonilise protsessid), günekoloog (ta hoiab üldkontrolli, hinnata riski tulevikus raseduse nimetada vaagna ultraheli), hambaarst (raviks patsientidel hambad, või on oht, et lahkunud hambutu raseduse ajal), vajadusel - geneetika. Näidustused nõustamine Genetics: naised vanuses üle 35, esinemine pärilikud haigused suguvõsas, korduva raseduse katkemised ja surnult ajaloos sündi laps, sünnidefekte, kiirguse mõju mis tahes perioodi jooksul elu, kahjulike tootmist.
Optimaalne aeg kontseptsiooni
Sügis - parim aeg kontseptsiooni. Tuleviku vanemad on hästi puhanud, tegi tasa puudumine vitamiine ja mineraalaineid, Tugevneda. Enne kaugeleulatuvaid plaane, armastus ja ootus Lisaks peres.
Anna Sozinova
