Phytomedication

Kui kõik muud võimalused on ebaefektiivne, sageli tuleb appi traditsioonilise meditsiini. Kas ta on ja need paarid, kes soovivad rasestuda. Erinevad taimed ja nende ettevalmistused juba tuhandeid aastaid kasutatud parandada reproduktiivse funktsiooni naised ja mehed, on loodus ravib viljatust. Aga kui ravimtaimi võib olla väga võimas, ei võta neid, konsulteerimata eelnevalt phytotherapeutist.

Sile puu (Vitex, kurnama suvel küpress tavaline, Monashi pipar) aitab stabiliseerida naissuguhormoonide süsteemi tasakaalu ja östrogeeni Östrogeen - võti luude tervist   ja progesterooni. Kuna need omadused leevendab sümptomeid, mis tekib tänu hormonaalsed häired, eriti premenstruaalne sündroom ja menopaus, kui ülemäärane veritsemine, normaliseerimine psühholoogilised muutused (meeleolumuutused, ärrituvus Ärrituvus - püüad kontrollida oma tujusid , Depressioon). Monashi pipar sisaldab progesteronopodobny osa ja erinevaid flavonoide ja normaliseerib ainevahetust naissuguhormoonide - luteiniseeriv hormoon, folliikuleid stimuleeriv hormoon prolaktiini ja progesterooni, mis võimaldab teil kohandada menstruaaltsükli.

Qui Dong - Hiina herb, mis taastab ja normaliseerib hormonaalset funktsiooni ja toetab naise keha. Lisaks Dong Kwai lahendab tõhusalt erinevaid probleeme reproduktiivse süsteemi, sealhulgas meeste, leevendab valu enne ja menstruatsiooni ajal ja aitab leevendada olukorda peale rasket raseduse ja sünnitusega.

Kasu vitamiinid

Mehed ja naised, kes on puudulikud C-vitamiini, langus paljunemisvõime (eriti kurilschikv). Uuringud on näidanud, et mehed, kes saavad vähemalt 60 milligrammi soovitatav päevane annus C-vitamiini päevas (nii palju C-vitamiini leidub üks oranž) ja elujõuline sperma mitteaktiivsed. Näiteks ühes uuringus paljunemisvõime meest, spermatosoidide arvu osalejad, kes võtsid 1000 milligrammi C-vitamiini kaks kuud, kasvas ligi 60% võrreldes osalejad, kes said ebapiisav arv selle vitamiini.

Kuid naised ei tohi kuritarvitada C-vitamiini ja ületage soovitatud annust, kuna see võib kaasa tuua kuivamine emakakaela vedeliku, mis hõlbustab edendamine sperma muna. Kui te võtate sünnieelne vitamiine, extra annus C-vitamiini ei ole vaja.

Tsink - kõige olulisem mikroelement reproduktiivtervise mehed ja naised. Tsink - oluline osa geneetilist materjali, ja tsingi defitsiit võib põhjustada kromosoomhälvete üks või mõlemad partnerid, mis vähendab viljakust. Tsink on oluline leida ja hoida suguhormoonide östrogeeni ja progesterooni Progesteroon - norm ja patoloogia . Puudumine tsink organismis võib olla põhjuseks ebapiisav spermogeneza ja madal spermatosoidide liikuvus. Tsink puudulikkus naised võivad põhjustada iseeneslikke aborte.

Vitamiin E - tugev antioksüdant Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu   - Vajalik, et kaitsta rakumembraane spermatosoidide. Mehed, kes võtavad igapäevaselt 200 milligrammi E-vitamiini, parandab nende reproduktiivne funktsioon umbes 30%. Aminohapete arginiini (müüakse pulbrina vees lahustunud) aitab parandada viljakust meestel (soovitatav päevane annus - 4 grammi) ja suurendab seemnerakkude liikuvus.

Viska määrdeained

Kunstlik tupe (määrdeaine) sisaldavad sageli spermitsiidid - ained, mis hävitavad spermatosoidide. Uuringud on näidanud, et aktiivsus ja liikuvuse spermatosoidide väheneb 60-100% ühe tunni pärast kokkupuutepunkti määrdeainet. Vaseliiniga, glütseriin, ja sülg isegi sisaldavad aineid, mis hävitavad spermatosoidide.

Et kõrvaldada vajaduse määrdeained, pühendada rohkem aega eelmäng põnevust mõlemad partnerid on jõudnud soovitud tasemele ja eraldab suurel hulgal looduslikke määrimine. Kui vara on ebapiisav määrimine, kasutada munavalget - see sisaldab aineid, mis suurendavad seemnerakkude liikuvus.

Taimed parandada viljakust

Phytohormones võib olla omadused östrogeenide, androgeenide, progesteroon või kortikosteroide. Kõige arvukamalt (sadu) rühma maitsetaimed, mis sisaldavad Fütoöstrogeenide - ainete sarnane mõju naissuguhormoon. Alates üsna tuntud maitsetaimed sisaldavad Fütoöstrogeenide, humal, salvei Salvei - cvyaschennaya muru , Ristik, ristik, Lagrits, pune, pärn lilled, puuvõõrik, ja paljud teised.

Maitsetaimed androgeense aktiivsusega (organismis stimuleerivad meessuguhormoonide) ja p, lehm pastinaak, lovage, seller, Thlaspi, talvel kress, ja teised.

Tavaliselt kasutatakse maitsetaimed progestogeenne aktiivsust (stimuleerib progesterooni organismis). Nende hulka kuuluvad: Vitex püha, rist heinamaa, kevadmagun hani, mansetinööbid, vaarika ja teised. Sacred Vitex (Chaste Tree, kurnama suvel küpress) stimuleerib hüpofüüsi luteiniseeriv hormoon (LH), mis omakorda stimuleerib progesterooni. Näiteks ühes uuringus 48 naist, kellel on diagnoositud "viljatuse" kolme kuu jooksul on uimastitest iga päev Vitex. Seitse neist on rasestuda enne uuringu lõppu ja teise 20-5 on taastunud normaaltasemete progesterooni. Vitex on eriti kasulik naistele, kellel ei olnud defektse luteaalfaaside (lühendatud teise tsükli osa) ja naiste kõrge prolaktiini.

Seega Vitex taastab hormonaalse tasakaalu normaliseerimiseks taset suguhormoonide ning täidab järgmisi ülesandeid:

• Reguleerib menstruaaltsükli;
• Taastab menstruaaltsükli koos amenorröa;
• See vähendab menstruatsiooni;
• See suurendab suhe progesterooni / östrogeeni, kõrvaldades liigse östrogeeni Östrogeen - võti luude tervist .

Maitsetaimed hormonaalsete tegevus (pärsivad sünteesi suguhormoonide kehas) kasutatakse harva. Nende hulka kuuluvad: Lithospermum officinale, tavaline sinikas, Raunioyrtti, chernokoren ja teised. Taimed antiprogestagennoy tegevus, mis blokeerivad progesterooni (porgand seemned, eriti looduses, ja teised) kasutatakse sagedamini.

Kõik viljatuse esineb sagedamini seoses kõrge prolaktiini. Prolaktiini on tagasiside progesterooni Progesteroon - norm ja patoloogia Nii nimetati maitsetaimed gestageeni mõju, aeglustades tootmist prolaktiini hüpofüüsi. Arvestades, et prolaktiini suurendab hüpotüreoidism, teil on vaja lisada muru parandada kilpnäärme talitlust.

Suitsutamine

On teada, et suitsetamine on väga kahjulik tervisele, eriti reproduktiivtervise. Naistel suitsetamine võib ka vallandada varem algav menopaus - tuleb meeles pidada, et naised üle neljakümne, kes soovivad rasestuda. Meestel nikotiin vähendab seemnerakkude, muutes need vähem haavatavaks. Ja mida rohkem inimene suitsetab, seda vähem on tema võimalus saada isaks.

Ja lõpuks, mõned lihtsad nõuanded, mis aitavad parandada võimalusi kontseptsiooni:

• Hoia kalender menstruaaltsükli ja loota päeva oodata ovulatsiooni, kui viljakuse on haripunkti. Ovulatsioon toimub umbes neljateistkümnenda päeva jooksul (tsükli arvestatakse esimesest päevast alates menstruatsiooni). Eksperdid soovitavad intensiivselt ajal "aken viljakuse", mis "avab" viis päeva enne ovulatsiooni ja "suletud" kaks päeva pärast selle valmimist. Õnneks täna on palju abivahendeid, mis aitavad naist järgida tsükli ja suure täpsusega ennustada ovulatsiooni.
• Õpi leidma ovulatsiooni Ovulatsioon - Kuidas määratleda võimalikult täpselt?   muutused emakakaela lima. Umbes jooksul ovulatsiooni emakakaela lima omandab värv ja konsistents toores munavalge.
• Loobuma halvad harjumused, mis negatiivselt mõjutada viljakust. Veelkord: ei alkoholi, sigarettide ja narkootikumide ning see kehtib nii partneritega. Mehed on ka soovitatav kanda liibuv aluspesu, sauna või võtta kuuma vanni (kõrgetel temperatuuridel väheneb spermatosoidide liikuvus).
• Hoolitse oma tervise. Kontrolli oma kehamassi indeks. Kui teil on liiga õhuke, kohaneda normaalse kehakaalu, kui probleem on vastupidine - kaalust alla võtta. Teie toitumine peaks olema tervislik toitumine peaks sisaldama värske puu-ja köögivilju, kala, kaunviljad ja lahja liha. Samuti on soovitatav võtta toidulisandeid vitamiine või multivitamiini kompleksiga.
• Kui olete püüdnud edutult rasestuda kolm kuni kuus kuud, ja seksida vähemalt kord päevas ajal ovulatsiooni, aeglustada. Jah, tundub, counter-intuitiivne, kuid eksperdid usuvad, et liigne jõupingutusi mõnikord anda vastupidise tulemuse. Mõnikord kontseptsioon ei toimu, sest sperma lihtsalt ei ole aega, et korralikult areneda. Kui soovite rasestuda, seksida iga kahe päeva, isegi ajal tipp viljakust.
• Mehed kannavad lai püksid, mitte sulatamiseks. Reisikohvrid munandid ülekuumenemist, kahjustamata sperma ja poksijad pakkuda õhuvoolu genitaale, mis võimaldab neil säilitada normaalset temperatuuri.
• Naine peaks saama orgasmi. Kuigi vajalikud viljastumise isaste orgasm seemnepurse, orgasm, naine on samuti oluline, kuna see suurendab tõenäosust jõuda muna by seemnerakud. Ajal orgasm silelihaste naissuguteedes vähenenud, mis soodustab seemnerakkude emakakaela kanal ja seega viljakust.