Hooldus kodus - füüsilist ja emotsionaalset

Positiivset mõju uimastite ei ole kohe, saate täiendada ravi tegevusi, mis on lihtne teha kodus.

• Ärge üle-kuiv nahk, kasutage niisutajad ja vedelikud, soovitavalt sobivad igapäevaseks kasutamiseks. Kuiv pragunenud nahk on väga haavatav, ja mõnikord on vigastatud kuivale nahale Kuiv nahk: hooldus ja ravi   võib põhjustada psoriaasi.
• Kasutage pehmet seepi. Ärge arvake, et vedelseep on kasulikum, sest tegelikult see ei ole seebi, pesemis-, mis sisaldab pindaktiivseid aineid, ja väga tihti on selle mõju nahale agressiivsemalt kui baaris seebiga.
• Püüa mitte varjata valgust. Ultraviolet mõõdukalt kasulik psoriaas Psoriaas - immuunsüsteemi häire .
• Seansid kerge või valgusravi Valgusravi - taastab elujõudu   Võite toimub haiglas, kuid kui teil on spetsiaalset varustust, siis saad seda teha kodus. Sa kasutad valgusravi või mitte, igal juhul ei lase põletada kõik microdamages naha võivad vallandada kasvu psoriaasilaikudes.
• Ära harja tahvel.

Hoolitse liigeste kodus

Teie igapäevast elu läheb edasi nagu tavaliselt, paranemine või halvenemine võib tekkida pärast määramata aja jooksul. Hoolitse, et kaitsta oma liigeseid nüüd.

• Treeni oma lihaseid.
• Regulaarne kehaline tugevdab lihaseid liigeste ümber, säilitada paindlikkus ja tugevus, mis on väga oluline kaalu tõstmiseks. Aga ärge üle pingutage, ülemäärane füüsiline koormus võivad põhjustada vigastusi.
• Süüa.
• Võib-olla olete kuulnud spetsiaalsed dieedid, mis võluväel leevendab artriiti. Seni ei ole ükski tõend, et selline toitumine tegelikult töötavad. Toit ise ei mõjuta liigesed, aga mida sa sööd, on oluline, et teie kehakaalust ja organismi assimilatsioon toitaineid. Püüa süüa rohkem puu- ja köögivilju, piirata oma tarbimist suhkru ja toitude kõrge rasvasisaldusega.
• Jälgi oma kaalu. Suhe kannatavate inimeste psoriaatiline artriit Psoriaatiline artriit - olla tähelepanelik oma käed On väga oluline, et ennetada ülekaalust. Kui teie kaal on normist kõrgem, proovige vähendada. Normaalse kehakaaluga vähendab stressi liigestele ning vähendab südameveresoonkonna haiguste riski.
• Kasutada erinevaid meetodeid valu sümptomite leevendamiseks, võib kasutada sooja ja külma mähistega, kuid see on ka väga tähtis, et saada piisavalt aega puhata. Aga see ei tähenda, et teil on nii palju aega veeta voodis. Järgige arsti soovitusi.

Ole optimistlik

Ärge heitke meelt ja arvan, et sinu elu on nüüd täis valu ja oma häda ei lase sul elu nautida nagu enne. Kõik, mida vajame - on kvalifitseeritud abi ja õige ravi. On oluline teada, mis aitavad teil tõrjeks, ja milliseid vahendeid on kavandatud seisundi parandamiseks oma liigeseid ja nahka psoriaatiline artriit.

Kuidas ravida koksartroos puusa

Peamine eesmärk on selle häire ravi on taastada liikuvust Puusaliigendite ja säilitada tavaline elukvaliteeti.

Üldreeglina, määrab eelkõige konservatiivse ravi koksartroos hip, mis sisaldab:

• Kaalulangus, kui patsient on ülekaaluline. Igaüks kaalust vähendab oluliselt koormust puusad. Suurt kaalukaotust inimesed, kes on ülekaalulised või rasvunud võivad aeglustada arengut koksartroos. Lisaks, eksperdid ütlevad, et vähendada kaalu vaid viis kilogrammi leevendab valu, keskmiselt 20%;
• Aeroobsed harjutused. Sümptomid koksartroza ei motiveeri patsientidel sporti. Siiski on uuringud näidanud, et vähese kehalise aktiivsuse põhjustab selliseid sümptomeid häirete nagu valu ja liigeste jäikus, muutub järk-järgult rohkem väljendunud. Regulaarne aeroobne tegevus kiirendab vereringet ja stimuleerib toitumine kõhre. Lisaks aitavad need säilitada tervislikku kaalu. Arstid soovitavad patsientidel koksartroos plii võimalikult kiiresti aktiivsemat elustiili, kuid vältida väga intensiivne liikumine, nagu jooksmine või hüpped. Optimaalne seisukohti aeroobsed harjutused samal rikkumise jalgsi, jalgrattaga ja ujumine;
• Harjutamiseks. Tugevad lihased võivad vähendada koormust liigestele ja pidurdavad edasist kõhre kahjustus. Et leevendada sümptomeid koksartroos puusa liigesed, on soovitatav pöörata erilist tähelepanu koolitusele reie nelipealihase, mis katab ees reie;
• Venitamine suurendab vahemikus algatusel ja taastada või säilitada liigeste liikuvust. Lisaks on rohkem oma liigeseid liigutada, seda rohkem toitaineid saab kõhre ja seeläbi aeglustades arengut koksartroos. Et suurendada paindlikkust, mida saab täita konkreetsed venitusharjutusi Venitusharjutusi - Ole ettevaatlik Nagu ka jooga ja Pilates;
• Täiendamine glükoosamiini Glükoosamiin - ehitusmaterjal organismi   ja kondroitiini arvatavasti kaitsta kõhre kahjustuste eest. Kuigi ei ole tõendeid, et nad saavad aeglustada koksartroos, kuid mõned uuringud näitavad, et nende abil saab oluliselt leevendada sümptomeid selle häire;
• OTC valuvaigisteid, nagu naprokseen, ibuprofeen, aspiriin ja paratsetamool kasutatakse sageli leevendada sümptomeid koksartroos of Puusaliigendite. Siiski on soovitatav võtta neid ainult lühikest aega. Kui patsient vajab anesteesia mitu kuud järjest, ilmselt ta ei vaja meditsiini ja kirurgia;
• Prescription valuvaigisteid nagu kodeiin alusel võidakse ette väga tugev valu põhjustanud koksartroos;
• Süstid hüaluroonhappe. Hüaluroonhape toimib määrdeainet ja parandab summutavad omadused liigesehaigus. Süstid võib manustada juhul, kui ravimeid ei aita leevendada valu liigestes Liigesevalu - kuidas mõista, mis toimub? .
• Operation koksartroos hip nõuab vaid väike osa patsientidest. See on antud, kui konservatiivne ravi ei ole andnud oodatud tulemusi, samuti tõsise puusaliigese. Operatsioon võib oluliselt leevendada sümptomeid ja parandada elukvaliteeti, kuid ei see ei taga täielikku tagastamist liigeste liikuvust.

Arthroplasty

Arthroplasty - see on kõige invasiivse kõiki tehinguid raviks hip koksartroos Ravi koksartroos puusa: kuidas peatada haiguse . Operatsiooni käigus puusaliigese on asendatud proteesiga valmistatud metallist, plastikust või keraamikast. Tavaliselt patsiendid said antibiootikume enne ja pärast operatsiooni, et vähendada infektsioonioht. Operatsioon ise läbi, et enamikel juhtudel üldnarkoosis, ja pärast selle valmimist patsient jääb haiglasse vähemalt neli päeva. Enamik patsiente haiglast mitte rohkem kui nädal. Viibimise ajal haiglasse, võtvatel patsientidel valuvaigistid (nende annust vähendatakse proportsionaalselt, sest valu on nõrgenenud), antibiootikumid, ja täita erinevaid harjutusi, mis aitavad kiirendada taastamise protsess.

Üldjuhul patsiendid hakkavad voodist järgmisel päeval pärast operatsiooni. Esimese paari nädala jooksul jalgsi, neid võib olla vaja kinni või kargud. Füsioterapeut aitab patsiendil mitte ainult õppida kõndima, toetudes neid, vaid ka kleit ise ja täidab muid igapäevaseid tegevusi. Samuti annab erinevate juhiseid, mille täitmine takistab kahju pärast mitmeid operatsioone. Näiteks patsientidel ei ole soovitatav istuda oma jalad risti, painutada puusi rohkem kui üheksakümmend kraadi, ja nii edasi.

Full operatsioonist taastumine võtab aega vähemalt kuus nädalat, kuid paljud tegevused, patsiendid saavad minna tagasi palju varem. Näiteks sugu saab tavaliselt 4-6 nädalat hiljem (aga see on alati parem küsige oma arstilt, kas see on ohutu), ja autot - 6-8 nädalat (tingimusel, et masin automaatkäigukastiga) . On oluline, et patsiendi hoolikal vaadates nende kaalu. Tänu struktuursed näitajad, reieluu, kokku kaalutõus 0,5 kg suurendab koormust puusad umbes 1,5 kg. Säilitada tervislik kaal võimaldab endale ühise teenida teid nii kaua kui võimalik. Lisaks on vaja tervislikke eluviise, süüa ja on korrapäraste arst.