Elu valu põlved: jalutama, et hõlbustada

25. juuni 2014

 valu põlved
 See on tõeline nõiaring - kui teil on osteoartriidi põlved haiget ja see haiget liigutada. Aga liikuda on vaja, sest lõpuks te tunnete ennast paremini.

Kui mõnda aega oma liigesed on aktiivne, ajal, mil hakkate jälle liikuma, siis saab haiget, vastavalt spetsialistid, füsioterapeudid. Seega, isegi kui põlvi haiget, ei tohiks see takistada teil teha oma tavalist igapäevast tegevust.

Kui teil on osteoartriit, siis võib olla natuke ebamugav, kui te esimest korda hakata liikuma, sest põlve on mõned põletik. Aga kui hakkate minema, siis tuleb ennast paremini.

Kõndimine aitab leevendada valu põlve osteoartroosi paljudes aspektides:

  • See taastab liigeste. Kui teil on osteoartriit, kõhre - vetruv kudede liigestes, mis toimivad amortisaator põlve - saab rikutud ja vigastatud. Tulemus: valu, jäikus ja probleemid liikumisega. Harjutus aitab taastada ühine. Kõhr on nagu käsn, ja ta saab toitaineid surve ja rõhu oma kehakaalust, kui sa suudad.
  • Kõndimine tugevdab jalgu. Walking arendada lihaseid, et nad saaksid võtta stressi välja oma liigeseid ja võtta kõige kaalust keha ise. See tähendab vähem valu põlvi.
  • Kõndimine aitab kaalust alla võtta. Iga kilogrammi visata sa neli korda vähendab survet ja stressi Kuidas võita stressi? Loo oaas  Kuidas võita stressi? Loo oaas
   põlvedel. Mida väiksem on rõhk, seda vähem valu. See võib olla oluline valulike liigeste. Walking on suurepärane leebel viisil, mis aitavad teil kaalust alla, ekspertide sõnul.

 alt

Kuula oma keha

Et püsida terve, siis tuleb kõndida kolmkümmend minutit peaaegu iga päev. Sa ei pea tegema kõike korraga - kümme minuti jalutuskäigu siin, kümme minutit seal - suurepärane idee. Ja ärge suruge ennast.

Mõned inimesed on nii mures ja mures, et võib olla liiga innukad ja haige järgmisel päeval. Kõnni natuke iga päev ja vaata, kuidas sa tunned ja kas saate suurendada koormust.

Mõned märgid, et sa peaksid lõpetama:

  • Järsk turse;
  • Valu on nii tugev, et te ei saa seista ühel jalal;
  • Sa tunned ebastabiilne, kuna võib langeda;
  • Tunda valu kui neli või viis skaalal 1-10.

 alt

Otsi abi, kui seda vajate

Veenduge, et teil on hea, sobib jala. Pärast jalutuskäiku, kui teil on valu või turse, peate pikali oma jalad ja pane jää põlvili.

Kui käimine põhjustab valu, rääkige oma arstiga. Sul võib olla probleeme viimist põlvi, nii Abivahendite - nagu lisab oma kingad tellida - aitab. Uuri, millist abi vajate, nii et saate liikuda.

Usalda oma keha ja see, et me oleme teinud liikuda ja liikumine ise toodab ravitoime. Mis esimesel antakse mõned valu, siis see on suurepäraseid tulemusi - mitte ainult riik, kus teie põlved on, kuid kuidas kogu teie keha tunneb.


Artikkel Tags:
  • artriit

Ravivad hügroomi - võimalikke meetodeid

18. juuni 2014

 Ravi hügroomi
 Hügroomi - üks levinumaid healoomulised kasvajad pehmete kudede. Enamasti tundub randmel ja harvem - in küünarnuki, jalgadel, on popliteaalne õõnsused, ja nii edasi. Enamik hygromas täiesti valutu, kuid need võivad häirida patsiendi täita teatud liiki töö. Lisaks suur kasvajate inetu, ja seda sageli muutub üks peamisi põhjusi, miks inimesed tahavad neist lahti saada ja veeta ravi hügroomi.

 alt

Ravimeetodite hügroomi

Tähelepanek. Vastavalt teadusuuringute, ainult 19,5% hygromas põhjustada mingeid sümptomeid peale välimuse villid erinevate kehaosade. Umbes 26% patsientidest, kes tunduvad hügroomi, tule arsti juurde, sest valu põhjustatud kasvaja, 8% patsientidest kaebavad vähenemine funktsionaalsust kehaosi, mis moodustati hügroomi Hügroomi kui vedelik tarbetuid kohti  Hügroomi kui vedelik tarbetuid kohti
 Ja kõik teised otsima ravi, sest nad on mures välimus kasvaja, mis on üle põhjustel esteetiliste omadus. Sellistel juhtudel arstid omistatud patsientidest, kes hügroomi - ei ole pahaloomuline kasvaja, siis ei ole ohtu, ja sageli (keskmine - 58%) ajas kaob. Kui patsient on nõus mitte eemaldada kasvaja, siis peavad läbima regulaarselt oma tervist, et arst saab jälgida muutusi oma suuruse.

Kui otsustatakse, kuidas ravida hügroomi, arst võtab arvesse järgmisi tegureid: kas kasvaja on palju valu, kas see segab inimese igapäevaelus, samuti soove patsient.

Mõnikord algstaadiumis moodustamise hügroomi, samas kui tema seinad on ikka väga õhuke, arst saab kohaldada seda palju survet, mille mõju hügroomi plahvatuse ja selle sisu siis imendub ümbritsevatesse kudedesse. Praegu on see ravimeetod harva kasutab; See ei ole ainult valus menetluses ja komplikatsioonide riski, vaid ka asjaolu, et tõenäosus ägenemiste on väga kõrge.

  • Puruneda ja püüdlus - tõhusam ja üsna lihtne ja ohutu viis eemaldada hügroomi. Protseduur võtab aega vaid mõne minuti ambulatoorselt ja ei ole alati vaja kasutada anestesioloogia (aga võib patsient alati küsida kasutada anestesioloogia). Sisu hügroomi lihtsalt eemaldati süstlaga ja seejärel mõningatel juhtudel raskendada nakkuse steroidid.
  • Need süstid - üks meetodeid, mis on katsetatud mitmeid uuringuid, et teha tõhusamat eemaldamine hügroomi. Kuid tõenäosus ümberõppe hügroomi pärast esimest protseduuri püüdlus on endiselt väga suur. Eksperdid ütlevad, et ainult 40% patsientidest, kes kunagi läbinud seda protseduuri ei juhtu retsidiivi. Pärast kolme korra, osa selliseid patsiente suurendab kuni 85%.
  • Skleroteraapia. See protseduur seisneb asjaolus, et õõnsuses hügroomi süstiti skleroseeriva aine, mis mõjutab tema kest, stimuleerib sidekoe ja vähendab tõenäosust ümberkasvatamise hügroomi. Tulemused esimese uuringuid selle ravi andis põhjust optimismiks - tõhusus varieerusid 78% kuni 100%. Kuid hiljem vaatlusi läbinud patsientidel selle ravi on näidanud, et 94% juhtudest retsidiivi. Lisaks teadlaste märkida, et skleroseeriva aine võib tungida kaugemale hügroomi ja kahjustada kõõlused ja isegi liigeseid. Praegu kasutab erilist tehnoloogiat, et tagada täpne haldamine ravimeid, kuid riskid on seotud tõhususe skleroteraapia Sclerotherapy - võitlus veenilaiendid  Sclerotherapy - võitlus veenilaiendid
   See on suhteliselt väike.
  • Operatsioon eemaldada hügroomi - on praegu kõige tõhusam ravimeetod, hygromas. Tõenäosus haigushoo täielik eemaldamine sünoviaalkapsli tsüsti on vahemikus 13% kuni 40%, eemaldades kapsli hügroomi see näitaja langeb 4%.

Et eemaldada hügroomi saab korraldada avatud või arthroscopic operatsiooni. Teisel juhul, kasutada väiksemate sisselõigete ja seega operatsioon jäi pärast ainult väike õmblused. Pealegi, artroskoopia Artroskoopia: aitab kindlaks haiguse põhjus  Artroskoopia: aitab kindlaks haiguse põhjus
   See võimaldab teil saada parema ilme sees ühist, ja tuvastada mõned teised haigused, näiteks kahju kõhre ja kõõlused. Ükskõik mis meetodit kasutati hügroomi eemaldamine esimesel 3-7 päeva jooksul on soovitatav määrata ühise piirkonnas, mis on eemaldatud hügroomi. Kuid see ei tähenda, et patsiendid vajavad immobilisatsiooni - vastupidi, eriülesannete harjutusi, mis peaks näitama arstile aitab vältida jäikust liigestes.

Operatsioon viiakse tavaliselt läbi lokaalanesteesias (kui patsient on laps nooremad kui kümme aastat vana, saab kasutada üldnarkoosi) ja kestab umbes pool tundi. Enamiku inimeste jaoks on see ravi on täiesti ohutu; Konkreetsed operatsioonidega seotud tüsistuste ravi on haruldased. Need tüsistused olla raske turse, liigesjäikus ja närvikahjustused ümbritseva ühine, mistõttu funktsionaalsust opereeritud jäseme võib ajutiselt häiritud. Õnneks enamikel juhtudel need kõrvaltoimed kaovad vaid mõned nädalad pärast operatsiooni.

Eemaldamine hügroomi laser läbi peaaegu sama hästi kui tavalised operatsiooni. Surface hügroomi purustada või teha oma väike sisselõiked. Hügroomi läbilaskmiseks kokkupuutel laserkiirega, kusjuures see on hävinud, kuid ümbritsevate kudede seega jääb kahjustamata. Sisu hügroomi saab eemaldada läbi süstlanõela. Pärast sisselõike suleti väikesed õmblusniitide. Hügroomi laserravi toimub vastavalt kohaliku anesteesia. Tõhusust selle ravi ja kirurgia on ligikaudu sama, kuid arvatakse, et kasutamise laser võimaldab kiiremat operatsioonijärgsel taastumist ja vähendada võimalust komplikatsioone.

 alt

Ravivad hügroomi kodus

Hügroomi ravi kodus ei ole soovitav ja tavaliselt ei anna positiivset tulemust. Mitte mingil juhul ei püüa purustada kasvaja üksi - see võib teha ainult arst, ja ainult teatud juhtudel. Lisaks sellele, kui te pole uuritud, on tõenäoline, et kasvaja - mitte hügroomi, ja sel juhul on surve avaldamisega see võib põhjustada soovimatuid tagajärgi. Efektiivsust kodus õiguskaitsevahendid, mis on traditsiooniliselt kasutatakse hygromas, väga kahtlane. Näiteks mõned traditsioonilised ravitsejad soovitame hügroomi seotud vask münt, ja kanda seda kuni paistetus on möödas.

Samuti on soovitatav teha alkoholi surub, hügroomi mustamine mesi, mahl vereurmarohi Vereurmarohi - seisundi kontrolli läbi sajandite  Vereurmarohi - seisundi kontrolli läbi sajandite
 Ja nii edasi. Paljud inimesed väidavad, et nad aitasid teatud kodus õiguskaitsevahendid. Kuid, nagu eespool mainitud, hügroomi sageli kaovad ise, mistõttu on väga tõenäoline, et sellistel juhtudel võib seletada pelgalt juhus.


Artikkel Tags:
  • hügroomi




Яндекс.Метрика