Niatsiin - juhised: konsulteerima arstiga

10. oktoober 2011

 Niatsiin - juhend
 Niatsiin või vitamiin PP (vitamiin B3) on konkreetse protivopellagricheskimi vahendid, mida tõestab väga nimi (PP - hoiatus pellagra). Aga pealegi see vitamiin omab mitu muud omadused, mis võimaldavad selle kasutamist erinevate haiguste puhul.

 Niatsiin - juhised: konsulteerima arstiga

Toimemehhanism nikotiinhappe

Toimemehhanism vitamiini on asjaolu, et need sisaldavad komponendina (koensüüm) ensüümile korduvalt kiirendades tahes biokeemilist reaktsiooni. Nikotiinhapet ümber keha ja siseneb nikotiinamiid koensüüm koosseisu kodegidrazy ma ensüüme (difosfopiridinnukleotid - NAD) ja kodegidrazy II (trifosfopriridinnukleotid - NADP), mis viib nikfosfaadi ja rakendada redoksreakstiooni.

Lisaks nikotiinhape, parandab süsivesikute, rasvade ja valkude metabolismis, vahetamise puriine (sh ehitatud nukleiinhappeid - alusel DNA ja RNA), on kaasatud kudede hingamist (omastamist rakkude kudede hapniku ja süsinikdioksiidi heitmeid), glükogenolüüs (jaotus glükogeeni, mis on salvestatud maksas ja lihastes, glükoosiks), sünteesi erinevate bioloogiliselt aktiivseid aineid. See on positiivne mõju näiteks järgmisi haigusi suhkurtõve Diabeet - ähvardava ja ravimatu haigus  Diabeet - ähvardava ja ravimatu haigus
 , Maks, süda, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand ja enterokoliidile (Soolepõletik), nõrk tervendav haavad ja haavandid.

Eriti aktiivne nikotiinhape Nikotiinhappel: milline on selle kasu inimese?  Nikotiinhappel: milline on selle kasu inimese?
   See mõjub ainevahetust, kellel gilipidemicheskoy (vähendades Vere lipiidide) tegevus. See põhjustab vähenemist kogu vere kolesteroolitaset ja kahjuliku keha madala tihedusega lipoproteiini (LDL) ja eriti triglütseriidide (need ained aitavad moodustada kahjulike kolesterooli hoiule vormis naastude veresooni). Samal ajal see suurendab veres kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL) - hea kolesterooli lähteainete osalevad ainevahetust, takistab ladestumise veresoontes kolesterooli naastude.

Toimel nikotiinhape paisuma väikeste veresoonte, parandades vereringet ja verevoolu siseorganeid, kaasa arvatud aju. Toimel nikotiinhape veidi vähenenud viskoossust veres, mis takistab trombide moodustumist.

Nikotiinhape on spetsiifiline protivopellagricheskimi vahenditega. Põhijooned pellagra on kõhulahtisus, kihiline naha (dermatiit), dementsus (), keele põletik. Pass kõik need sümptomid mõjul nikotiinhape.

Vähendades üld- ja LDL kolesterool täheldasime mõni päev pärast ravi algust nikotiinhape, vererõhu triglütseriidid - paar tundi pärast ravimi manustamist.

Sisaldab niatsiini loomade elundeid (lihas-, maksa-, neeru-), piimatooted, kala, pärm, köögiviljad, puuviljad, tatar. Organismis nikotiinhape moodustub aminohappe trüptofaani.

 Niatsiin - juhised: konsulteerima arstiga

Näidustused ja vastunäidustused saavad nikotiinhape

Niatsiin on ette nähtud järgmiste haiguste ja tingimused:

  • kui pellagra (gipovitaminoze PP);
  • kui vale toitumine, pidev järgimine mono-dieet, kiire kaalulangus;
  • imendumishäire toitainete soolestikus - imendumishäire sündroom;
  • eemaldamise järel osa või kogu mao;
  • mõnes pärilike haiguste kaasates ainevahetushäired nagu omastavad aminohappe trüptofaani (Hartnupa haigus);
  • mõne haiguse seedetrakti: gastriidid madala happesusega, soolehaiguste (nt Crohni tõbi - krooniline mittespetsiifilise põletikulise protsessi seinas käärsoole, koliit ja enterokoliidile);
  • pärast raske nakkushaiguste kaasnenud tõusu soojust;
  • akuutne ja krooniline maksapõletik (hepatiit), maksatsirroos;
  • kõrgendatud kilpnäärme talitlust (intensiivne ainevahetus Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi  Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi
   sellises seisundis see nõuab suuremat kogust nikotiinhape);
  • pikk voolav erinevatel krooniliste haiguste, vähi, neuropsühiaatrilised raskeid koormaid, mis viivad rikkumise ainevahetusprotsesse;
  • raseduse ajal (eriti kui rase naine suitsetab, kannatab narkomaania või tema mitu raseduse) ja imetavad Imetamine - isiklik valik  Imetamine - isiklik valik
   rindade
  • in lipiidide metabolismi häireid, ateroskleroos ja esinevad foonil haigused (südame isheemiatõbi, oklusioonhaigus);
  • spasm sapiteede ja sapipõis;
  • spasm kuseteede;
  • toksiliste kahjustuste närve ja veresooni (polüneuropaatia mikroangiopaatiat) suhkurtõbi;
  • koos neuriit näonärvi;
  • kui nonhealing haavad ja troofiliste (seotud rikkumise kudede verevarustust) haavandid.

Niatsiin on mitmeid vastunäidustusi ja on mitmeid kõrvaltoimeid, nii enne vajalikuks pöörduda arsti poole.

Galina Romanenko


Artikkel Tags:
  • nikotiinhappe

Kuidas vähendada söögiisu ja kas sa tahad seda teha?

14. september 2014

 kuidas vähendada isu
 Seal on palju toitumisest kaalust alla, kuid ei suuda meeldida kõigile. Põhjus on lihtne - kõik ei ole võimeline toime tulema tunne nälga, mis on peaaegu alati kaasneb kaalulangus. Kuidas vähendada söögiisu ja ohjeldada oma nälga, mistõttu sa korduvalt murda toitumine? Kuigi lõplikke vastuseid nendele küsimustele on palju võimalusi, kuidas tulla toime suurenenud söögiisu.

 alt

Nälg ja isu

Mõisted isu ja nälg on piisavalt lähedal, et nad on sageli segi. Kuid vahe on nendes osariikides, ja see näitab hästi, vanasõna umbes isu, mis on koos söömine. Nii öelda, kui toit näeb ja lõhnab nii atraktiivne, et oleks soovitav süüa, isegi mees, kes ei olnud isegi mõelnud toitu. Nälga Sellises olukorras ei ole midagi, sest nälg ei saa väljastpoolt peale suruda.

Nälg tekib, kui keha vajab energiat. Seega, nälg võib seostada vajadust keha. Nagu söögiisu, see on pigem vajadus psüühika. Söögiisu on vastuseks mõned stiimul - lõhn rullides või praetud kana, näiteks või stressirohke olukord, kui toit tundub lihtsaim viis rahuneda.

Aga mees - on keeruline ja vajab tema psüühika on tihedalt läbi põimunud kehalisi vajadusi. Paljud inimesed lihtsalt ei tea, mis tunne on nälg, nii et ei söö, sest nälg, ja kui neil on isu. Tulemuseks on loogiline: keha saab rohkem energiat, kui ta vajab, ja seal on ekstra kilo.

Aidake selle olukorra pillid, mis vähendavad söögiisu? Kahjuks ainult üksikutel juhtudel. Tavaliselt need ravimid on vaid rohkem segaduses olukorda, summutades nälja ja tunne signaalid häirida oma keha. Pärast lõpetamist selliste tablettide näljas keha võtab kättemaksu: isu muutub hunt.

Ärge aidata ettevalmistusi vähendades isu ja kui toitu, et inimesed - see ei ole ainult toitaineid ja kaloreid, kuid ka võimalus rahuneda, armastuse sümboliks, pääste stress Kuidas võita stressi? Loo oaas  Kuidas võita stressi? Loo oaas
 . Sellises olukorras inimesed söövad sõltumata sellest, kas tal on isu või mitte, on pill ei lahenda probleemi.

 alt

Kuidas vähendada söögiisu pillid?

Iseseisvalt võtta pillid "isu" väga ebasoovitav. Selliseid fonde tuleks arsti poolt, ja pärast põhjalikku uurimist. Narkootikumide vähendada isu on palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, ja müüakse tavaliselt vaid retsepti alusel. Juua ei saa nad kõik ja mitte alati, kontrollimatu tarbimine võib olla väga tõsised tagajärjed.

Samal ajal turul suudab täita erinevaid bioloogiliselt aktiivseid lisandeid, mis vastavalt tootja, mis aitavad toime tulla isu. Sellised vahendid on suhteliselt ohutud, kuid nende tõhusus on kehv. Populaarseim ja suhteliselt ohutu koostisosad neid toidulisandeid tasub kaaluda detailselt:

  • Mikrokristalne tselluloos. See materjal ei ole seeditav ja tal puudub toiteväärtus. Paistes tselluloos tekitab tunde täis kõhuga. Sellised tabletid vaja juua suurtes kogustes ning nende efektiivsus on madal;
  • Garcinia. Väljavõte see taim ei kahjusta organismi, kuid võime vähendada isu on tugevasti liialdatud;
  • Kofeiin annab energiat keha, mis võimaldab teil unustada nälg. Aga see ei ole lihtne kingitus - sa pead selle eest maksma masendus mõne tunni jooksul pärast ravimi võtmise. Lisaks ravimite kofeiini on palju vastunäidustusi.

Vaatamata asjaolule, et toidulisandid müüakse ilma retseptita, süüa nad ei saa üldse. Näiteks raseduse ja imetamise ajal, ei saa nad juua - see võib kahjustada last. Teavet selle kohta, kuidas vähendada söögiisu raseduse ajal, see on parim, pidage nõu oma arsti: kontrollimatu kasutamine ravimeid võib olla ohtlik.

 alt

Kuidas vähendada söögiisu folk õiguskaitsevahendeid

Sageli ei ole vaja kasutada tablette, et vähendada isu. Tooted, mis vähendavad söögiisu, täiesti hakkama selle ülesande täitmisel. Esiteks, puuvilju, köögivilju ja teraviljatooted, mis sisaldavad suures koguses kiudaineid. Fiber tekitab täiskõhutunde ja soodustab seedimist, see aitab ka vabaneda ebatervisliku isu ja taastada terve ja loomulik tunne nälga.

Fiber on leitud kogu taimne toit. Enamik selle kliid (mitte leiba kliid), kapsas, vaarikad, oad, õunad, kuivatatud puuviljad. Valge leib on parem eelistada või rukkikliides, pasta - hautatud kapsas ja kreemikook - õunad või kuivatatud puuvilju. See menüü annab täiskõhutunde pikaks ajaks.

Arvatakse, et see valk toidus täiesti toidab ja lubab võita nälga. Fännid erinevate valgusisaldusega dieeti väidavad, et nad unustavad nälja paari päeva jooksul alates toidust.

Ei ole vaja süüa ainult valkude, kuid loobuda neist ei ole seda väärt. Suur hulk valke tekitab täiskõhutunde, nii et dieet võib ja peaks sisaldama valge liha kana, lahja veiseliha, munad, kala, madala rasvasisaldusega kodujuustu Madala rasvasisaldusega kodujuust - populaarne toode sportlaste ja salenemist  Madala rasvasisaldusega kodujuust - populaarne toode sportlaste ja salenemist
   ja juustu.

Aidata vähendada söögiisu ja erinevate toodete, mis sisaldavad suures koguses vitamiine ja mineraalaineid. Sageli joodud signaalid, et keha puuduvad mõned konkreetsed ained. Sel juhul on soov süüa valutab nii kaua, kui keha ei saa, mida ta vajab. On ilmne, et kui monotoonne süüa, on oht, et protsess lükkub. Seetõttu peate tähelepanelikult kuulata oma keha, et anda talle täpselt, mida sa vajad. Lisaks on soovitav, et menüü on rikas vitamiinide ja mineraalainete toodete ja rafineerimata toidud, mida sageli nimetatakse "tühje kaloreid."

Maitsetu, värsket toitu ei too rahulolu ja muudab soovite süüa rohkem ja rohkem. Et selle võimaluse, kasutades maitseained ja vürtsid, mis mitte ainult ei ähvardanud näitaja, vaid ka aitab põletada rasva. Tulge appi ingver Ginger ja kõige ootamatu, kuid meeldiv kasulikud omadused  Ginger ja kõige ootamatu, kuid meeldiv kasulikud omadused
   ja kaneeli, salvei Salvei - cvyaschennaya muru  Salvei - cvyaschennaya muru
   ja kuuma paprika.

Maria Bykov


Artikkel Tags:
  • iha




Яндекс.Метрика