Sport toob mitte ainult tervise huvides; mõnikord võib tõsiselt haiget teda. Spordivigastuste - ühine probleem nagu spetsialistid ja amatöörid. Peamised põhjused vigastused on: vähene soojendamine enne trenni ülehindamine oma võimeid ja ignoreerides ohutusnõudeid.

Tüübid spordivigastuste ja sümptomid

Venitamine kõõluste ja sidemete - ühine spordi vigastused, mis mõnikord viib tõsiste vigastuste või rebendid. Enamasti on need vigastused mõjutavad liigeste jalad ja käed on kastisüsteemi.

Sümptomid venitamine on:

• Pain;
• Turse ja punetus;
• Piiramine liigeste liikuvust pinge.

Crick - üks ühine probleem, mis on sageli nimetatakse "tõmba lihas." Enamik vastuvõtlikud venitades nelipealihase, vasika lihaseid ja lihased nimmepiirkonda. Sümptomid selle spordivigastuste on lihaskrambid, valu ja kaotus lihasjõudu.

Väike peavigastusi sageli esinevad sport. Nad võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu pearinglus, kerge peavalu Peavalu: põhjused ja tüsistused Sinikaid ja kerge pearinglus Peapööritus - kui maapind libiseb tema jalge alla . Enamikul juhtudel on need vigastused ei nõua abi. Aga mõnikord isegi kerge löök pähe tulemuseks on põrutusest. Selle sümptomid on:

• Ajutine teadvuse kaotus;
• Mäluhäired;
• Erinevad nägemispuue, nagu "staar" silme;
• Segadus.

Kui sümptomid põrutus peaks olema võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole.

Heel valu on levinud need, kes töötab; see võib olla märk jalatalla fasciitis Plantaarne fasciitis - õige kõnnak . Üldjuhul on väike valu alguses, kuid aja jooksul suureneb, mistõttu on raske toime tulla, mitte ainult spordis, vaid ka paljud igapäevased tegevused.

"Tennise küünarnukk" - seisund, mida iseloomustab valu väljapoole õla. See on tingitud regulaarset tüve lihaseid ja liigestel - see kehtib eriti tennisistid (mis on ilmne nimi), ning seotud inimestele kriket ja ujumine.

Sümptomid on tavaliselt valu ja turse küünarnukk.

"Golfimängija küünarnukk" - probleem sarnane "tennise küünarnukk", aga kuna konkreetseid liikumisi, mis on läbi mängu golf, valu ja paistetus tavaliselt ilmuvad siseküljele küünarnukist.

Tendiniit või kõõluste põletik, mis arendab tulemusena ülepinge liigeseid. Tendiniit sümptomid on:

• Turse, punetus ja valu valdkonnas kahjustatud kõõluse;
• Piiratud liikuvusega mõjutada ühist;
• Mõningatel juhtudel - deformatsiooni ühine.

Eriti vastuvõtlikud kõõlusepõletik vanemad inimesed, kes tegelevad spordiga pärast pikka vaheaega.

Valu sääre - tüüpi spordi tekitatud kahju põletik ja väikesed lõhed luud sääre. See probleem on sageli kogenud sportlased, kes on joosta palju. Lisaks valu sääre võib olla põhjustatud liiga sagedane treeningu ning juhivad väga kõva pinnaga ja / või kingad, mis ei toeta piisavalt vigastuse.

Väsimuspragunemisi - lõhed moodustuvad luus korrapäraste intensiivsusega. Väikesed praod ei tohi põhjustada sümptomeid, kuid kui nad jätkavad suurendada, tekib valu ja paistetust, ja vajab ravi.

Vigastatud kõhre võib esineda erinevatel spordialadel. Selle sümptomid on valu ja jäikus liigestes, tursed, langes valik liigeste liikuvust. Enamasti on kahjustatud kõhre põlveliigese.

Lõhed on tõsisemad spordivigastuste. Üldjuhul on nad põhjustada tugevat valu ja diskoloratsiyu nahka luumurd; murdekohtade peaks olema võimalikult kiiresti otsima professionaalset abi.

Raske peavigastusi võib kaasneda sellised sümptomid nagu kaotus, kaasa pika aja jooksul, raske uimasus, tahtmatud liigutused, ebaselge kõne, nägemishäired nagu ghosting nähtav esemeid, raske aru saada kõne. Kui kannatanu täheldatud sümptomid, kutsuge kiirabi.

Kohtlemine

Sport vigastused on väga mitmekesine, samuti ravi liike. Väiksemate vigastustega Tavaliselt soovitatakse puhata ja kasutada külma kompressi; mõnikord on vaja kasutusest mõjutada ühist.

Tugevad ja püsivad põletikku saab määrata kortikosteroidi süste. Nad mitte ainult vähendada põletikku, kuid ka väldib sidemete, mis võivad tekkida pikemas perspektiivis. Enamikul patsientidest, näiteks süstid oluliselt vähendada valu või täielikult kõrvaldada. Kui valu püsib, võib süsti teha regulaarselt, iga paari nädala tagant.

Massaaž - laialdaselt kasutatav ravi spordivigastuste. Seda kasutatakse iseseisvalt või koos teiste meetoditega. See stimuleerib verevoolu kahjustatud koe, kiirendades nende paranemise ja suurendab elastsust kudedes. Kuid massaaž ei ole soovitatav, kui on tõsise pehmete kudede, näiteks kõõlustes või sidemete Break - sellisel juhul, tugev surve võib halvendada patsiendi seisundit.

Kõige tõsisematel spordivigastuste vajavad kirurgilist sekkumist. Potentsiaalselt ohtlik keegi, selline ravi võib olla tõsised tagajärjed professionaalsed sportlased.

Taastusravi

Taastusravi on oluline samm raviks spordivigastuste, sest tihti sõltub see, kas inimesed tagasi sport ja tagasi eelmisele vormile. Enamikul juhtudel raames rehabilitatsiooni soovitatakse võimalikult kiiresti, et hakata arendama kahjustatud kehaosa kiirendada paranemisprotsessi kudede ja nii vähe kui võimalik kaotada kuju. Oluline on hoolikalt kõiki arsti antud juhiseid ja ei võta aega, et naasta sport - see on nendes tingimustes, on suur tõenäosus, et see tagasipöördumine toimub üldse, ja - et ta on edukas.

Lülisamba on väga levinud vigastusi. Statistika järgi on luumurd selg 45% juhtudel tekkida liiklusõnnetuste, 15% - treeningu ajal, isegi 15% - vägivalla tõttu. 80% patsientidest lülisamba on vanuserühmas 18-25 aastat. Mehed saavad seda vigastus on neli korda sagedamini kui naised.

Sümptomid

Sümptomid seljaaju luumurrud varieeruvad sõltuvalt sellest, milline ala on katki. Pragusid saab valu tagasi Seljavalu: Ärge alustama   või kaela, tuimust, surinat, lihasspasmid, nõrkus, muutused soolemotoorikat ja paralüüsi - liikuvuse kaotus käte ja / või jalgade. Tavaliselt halvatus näitab seljaaju vigastus - lülisamba ei ole alati. Tõsine seljaaju vigastuse tagajärjel luumurd lülisamba väga harva.

Diagnostika

Isik, kes on katki selg (või kahtlustatav lülisamba) tuleb kohe kiirabi kutsuma. Need, kes on lähedane ohvrid, me ei tohi liigutada ainult äärmisel vajadusel. Pärast esmaabi diagnoosida, kasutades järgmisi meetodeid:

• X-ray uuring võimaldab näha praod ja nihe kaelalüli;
• Kompuutertomograafia (CT) on eriti kasulik avastamiseks struktuuri muutused luu;
• Magnetresonantstomograafia (MRI) võimaldab saada selge pilt nii pehmete kudede ja luu.

Kohtlemine

Hoolitsus algab Lülisambamurru valu ja stabiliseerimine patsient, et vältida edasisi kahjustusi. Lisaks sõltub kahju ulatus kasutatakse konservatiivne ja / või kirurgiline ravi.

By konservatiivsed ravimeetodid hõlmavad kasutatakse spetsiaalset kirurgilise traksid, mis hoiavad lülisamba kindlas asendis, immobilizing seda raviks, samuti aidata kontrollida valu. Aastavahetusel ilma liikuva võib olla üsna konservatiivne ravi. Tavaliselt korsetid kulunud kaheksa või kaheteistkümne nädala.

Sest lülisamba tasaarvestus tavaliselt vajalik operatsioon, mille käigus sirutada selg. Taastumine pärast seda operatsiooni võib võtta mitu kuud.

Vertebroplastika ja kyphoplasty - minimaalselt invasiivne protseduur, mida kasutatakse raviks compression lülisamba, mis on sageli tingitud osteoporoosi Osteoporoos - ta ähvardab sind?   või kasvajate selg. Ajal vertebroplastika murtud selgrooga kasutusele eriline tsementeerivaid aine. Protseduur viiakse läbi vastavalt kohaliku anesteesia, tavaliselt kulub vähem kui tund. Pärast vertebroplastika patsiendid peavad voodis ühel päeval, siis saab järk-järgult taastada aktiivsuse taset. Ajal kyphoplasty vahelises ruumis selgroolüli kokkusurutud esmakordselt kasutusele balloon, mis on siis pumbatud luua koht kinnistada aine.

Edu raviks Lülisambamurru sõltub paljudest teguritest, eelkõige, kui palju oli vigastatud selg. Enamikul juhtudel ravi on edukas ja patsient mõne aja pärast tagasi oma tavalise eluviisi. Vahel lülisamba viib püsiva piiramine või puue.

Põhjused ja liigid lülisamba murrud

Lülisamba murrud on tõsised vigastused. Neid võib esineda sügisel kõrguselt jalad, tuharad, juht (kaudse trauma) või otsene löök tagasi (otsene trauma).

Luumurrud võivad olla ühe- või mitmekordne või ilma kahju seljaaju, spinaalnärve ja diskid. On ka murtud keha, kaared ja selg. Murd selgroolüli keha saab kompressiooni (pigistada) ja peenestatud (granuleeritud). Mis küsimustes nagu divisjoni selgroomõrade on stabiilne (kogu selg ei liigu) ja ebastabiilne (tekivad samal ajal kahju eesmise ja tagumise osa selgroolülid).

Kuidas seljaaju luumurru

Avaldub lülisamba erinevalt. Mõnel juhul mingeid kaebusi ohvri kadunud, teistel on väljendanud ilminguid. Raske seljaaju luumurrud avaldub tugev valu, rikkudes motoorse aktiivsuse sooles, erinevad neuroloogilised haigused, mis sõltuvad sellest, millist kella tabas, väärtalitlused VAAGNAELUNDITE luumurrud seljaaju või seljaaju närve.

Sest murde kaelalüli juht võtab forsseeritud olukord pingeid kaela lihaseid, ilmub terav valu liikudes pea. Lõhed esimese kaelalüli võib põhjustada kohest surma.

Murde rinna- ja nimmelülide esinevad sageli madalama rindkere ja verhnepoyasnichnom osakonnad - kui vähem liikuvad selg muutub mobiiltelefoni. Tihti tulevad compression, vähenedes kõrgus lülisamba body eesmises. Oluliselt väljendunud compression luumurrud saab kombineerida kahju lülivahekettani. Kohe pärast kahju tekib vöö valu, õhupuudus (rinnalülisid murd), valu kiirgab makku (luumurd nimmelüli), lokaalne valu on surve Ogajätkete (protsessid, ning ulatuvad tagasi) selgroolüli.

Murde sakraalregioon põhjus on sageli otsene löök, vähemalt - sügisel tuharad või pigistada ohvri anteroposterior suunas. Valdkonnas murru tundub turse, verevalumid ja hellus kohta surve, patsient ei talu. Aga mõnikord need murrud tekivad mitte liiga valus, ja isegi patsiendid ise tulevad kliinikusse.

Lisaks iseloomulikud ilmingud lülisamba on olulised radioloogilised diagnostika meetodeid, mis võimaldavad määrata asukoha ning milline on luumurd. Täpsema diagnoosi kõige keerulisem lülisamba läbi kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia.

Esmaabi

Kui esmaabi andmine kannatanule koos kahtlustatakse lülisamba tuleb panna kõvasti kanderaamiga (või suunata puidust kilp). Kell omakorda rinna- ja nimmeosa piirkondades võib kannatanu asetada kõhtu. Transportimine selline patsient haiglasse istuvas asendis on vastuvõetamatu.

Kell omakorda lülisamba kaelaosa fikseerimine selg läbi spetsiaalse kõva krae või bussiga, vormis kumera kaela. Selleks, samuti on võimalik panna külgedel kaela liivakottide (patsient on seega pikali jäik kanderaam).

Kui selliste patsientide ravimisel spetsialiseeritud haiglates järgivad kiire kaotamine nihe selgroolülid Nihe selgroolülid: varajase avastamise Secure selgroo ja võimalikult varajases taastusravi, mis sisaldab füsioteraapia ja massaaž, loomise edendamiseks lihaseline "korsett", mida saab hoida selg püstiasendis.

Pea meeles, et vigastuste eest, mis selg on vaja minna arsti juurde.

  Galina Romanenko