Kõhuvalu naba - sellised kaebused on patsientidel sageli määrata. Aga valu on valu tülisid. Näiteks, kui valu on äge ja ilmus äkki, siis pead helistama kiirabisse, ja kui vähem mures tugevat valu pidevalt, see on vajalik osutada gastroenteroloog.

Valu on raske ja ootamatu

Äge, äkiline kõhuvalu soovitab mõned ägeda haigusega. Ja niipea, tuginedes üks uuring näitas, et valus, ei ole alati võimalik, see riik on nimetatud äge kõht. Sellele on lisatud mitte ainult valu, vaid ka ühishauda seisukorras.

Mõiste "ägeda kõhu" võivad hõlmata mis tahes haiguste kõhuõõne, nõudes erakorralise operatsiooni. Selliste haiguste hulgas on enamasti ägeda pimesoolepõletik, äge koletsüstiit, äge pankreatiit ja strangulated nabasong Nabasong: Kui nõrgenenud kõhulihastest . Vähem levinud põhjus äge kõhuvalu Äge kõhuvalu   mesenteerseid vaskulaartromboosi kõhuõõne - ummistus veresoonte viib nekroos sooles ja tekkimise tugevat valu kõhus.

Kui kiirabisse leiab ägeda kõhu, see ka ei oleks täpsustada diagnoosi või teha mis tahes ametisse patsient lihtsalt kohe haiglasse.

Haiglas edasise diagnoosi teeb avarii testid. Aga mõnikord nad ei selgitada haiguse diagnoosimiseks, tehakse kindlaks ainult operatsiooni ajal.

Valutavat või krambid esinevad perioodiliselt või püsiva valu

Selleks, et mõista, mida saab pidevalt haige naba, te esindate, mida organid asuvad selles piirkonnas.

In naba paiknev silmuseid peensoole, risti- käärsoole (osa käärsool), tagaküljest kõhuõõnde külgneva keha kõhunäärmes. Lõpuks valdkonnas naba olla nabasong, mõnevõrra vähem - song of linea alba.

Kõik, mis on paigutatud art elundite võivad põhjustada valu. Näiteks rasked paroksüsmaalne valu võib tekkida tõttu sobimatu seedimist, mille tulemuseks on suurenenud kõhupuhitus, krambid soolestikus ja äge paroksüsmaalne valu - soole koolikud. Valuga suurepäraselt eemaldati spasmolüütikumid, näiteks but-shpoy mis põhjustab silelihased sooles.

Aga see ei ole väljapääs. Meil on vaja minna arsti juurde, saad testida ja välja selgitada põhjus seedehäirete. Põhjuseks võib olla mis tahes haigus seedekulglas - krooniline pankreatiit, krooniline enterokoliit, krooniline koletsüstiit ja nii edasi. Lõpuks sageli põhjuseks suurenenud gaasi ja koolikud on soolestiku düsbioosi Soole düsbioosi - kui ohtlik see on? , Mis iseenesest ei ole haigus, kuid see võib olla foneemist, mis valus maos naba ja moodustanud mitmesuguste haiguste seedesüsteemi.

Vahel valu võib lihtsalt anda naba. Näiteks neeru- või koolikud. Põhjuseks see tingimus on kivid kuseteede ja sapiteede, kattuvad tee uriini või sappi. Stones võib põhjustada järsu spasm veresoonte seintele kusejuha või sapiteede (isheemia), millele on lisatud tugevat valu.

Üsna tihti valu naba võib olla tingitud sooleusside sissetungi. Selline valu ja isegi soolesulguse (iileuse) võib põhjustada, näiteks roundworm. Lastel kõhuvalu naba tihti taustal giardiaasi.

Pidev valulikkuse naba võib olla märk vähk - kasvab kasvaja sooles või pankreas võib järk-järgult suruma närvilõpmeid asub ümbritsevate kudede ja seega kõhuvalu naba.

Kõhuvalu naba - mida teha?

Kui valu naba ei ole juhuslik nähtus, nad tunduvad perioodiliselt või pidevalt mures, arsti poole pöörduma - GP või gastroenteroloog. Võttes aluseks eksami arst ka ei ole kohe diagnoositud, ta nimetab kontrolli. Ja ainult selle tulemused seatakse täpne diagnoos ja sobiv ravi.

Ja ei usu, et arst kirjutab pillid ning nad kohe aidata. Kroonilised haigused seedesüsteemi nõuab õigest toitumisest Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit   ja pikaajalise hoolduse järelevalve all arst.

Galina Romanenko

Valu taga - palju mitte ainult vanemate inimeste terviseprobleemid; Nad kannatavad sageli noored, kes kasutavad regulaarselt ja ei ole mingit tõsiseid haigusi. Mida teha, kui seljavalu?

Põhjused seljavalu

Levinumad põhjused seljavalu on:

• Vale tõste- ja raskelt koormatud;
• Pikaajaline viibimine raskesse olukorda, eriti - on kummargil;
• Liiga tugeva kallaku;
• Liigne lihaspingeid;
• Venitamine;
• Pikaajaline töö istuvas asendis;
• Performing korduvad liigutused juba pikka aega.

Risk seljavalu suureneb järgmised tegurid:

• Ülekaal - see on seotud liigse koormuse selgroo, sest mida võivad ilmuda erinevaid seljaprobleemide;
• Suitsetamine võib kahjustada erinevates kudedes, mistõttu muu hulgas, mõnikord ilmuda seljavalu;
• Rasedus, mis sarnaselt ülekaalust elavdavad koormuse selili;
• Pikaajaline kasutamine ravimitega, mis nõrgestavad luu, nagu kortikosteroidid;
• Stress. Usutakse, et stress Kuidas võita stressi? Loo oaas   See põhjustab tagasi lihaspinge, sest mida võib lõpuks tulevad seljavalu;
• Depressioon.

Suhteliselt harva, põhjustab seljavalu on rikkumised, nagu anküloseeriva spondüliidi (anküloseeriva spondüliidi), nihe seljaaju ketas, ishias.

Mis siis, kui seljavalu - üldised nõuanded

Järgnevad soovitused on enamasti oluliselt aidata leevendada seljavalu.

• Ära püüa "pikali"

Bed ülejäänud - ei ole parim vahend seljavalu. Paljud inimesed, kes kannatavad seljavalu, proovida võtta paar päeva ära, et veeta need päevad voodis, või just nii palju puhata pärast tööd horisontaalasendis, kui nad asuvad, valu nõrgeneb või kaob ja nad tunnevad, et kuna nad end ise aidata . Tegelikult, nagu näitab mitmete uuringute tulemused, inimesed, kes on alla palju seljavalu vale ärkveloleku aja, kannatavad rohkem tugevat valu kui need, kes jätkuvalt aktiivselt liikuda. Seetõttu arstid ei soovita, et patsiendid kurdavad seljavalu, voodire rohkem kui kolm päeva, ja ideaalis peaks hakkama liikuma võimalikult kiiresti.

• Jätka sporti

Mõningal see võib tunduda ebatõenäoline, kuid füüsilise aktiivsuse enamikel juhtudel on üks parimaid abinõud seljavalu. Intensiivne võimsusega koormuste muidugi on parem vältida, kuid kerge jalutuskäik, jooga, ujumine, mine tagasi kasuks. Peaasi - et vältida liigutusi, mis põhjustavad tugevat valu, ja ülejäänud - teil on vaja rohkem liikuda ja istuda vähem. Sport stimuleerib vereringet, hoiab lihaste toonust, kiirendab paranemisprotsessi kahjustatud kudedes.

• Säilitada hea poos

Võib-olla seljavalu ilmus pärast järgmise trenni või argipäev, kuid pinge lihastes, tõenäoliselt kogunenud aastate jooksul, ja üks põhjus on see, et on tõenäoline, võiks olla halb rüht. Ekspertide sõnul rohkem kui pooled inimesed on teatud kehahoiaku probleeme, ja nad on iga päev põhjus täiesti mitte-funktsionaalsed tagasi tüvi. Koormus lülisambale ja seljalihaste suureneb ligikaudu 50% ainult tänu sellele, et vale mees kaldub kraanikausi kohal, kui harjata hambaid või vales istungi poos arvuti. Paljudel juhtudel vabaneda seljavalu võib olla just hakanud jälgima oma kehahoiakut.

• Võtke ühendust oma

Kroonilise seljavalu nõuab individuaalset kasutamise kava, mille on koostanud ekspert. Ei ole pill, mida saab koheselt võluväel säästa probleeme selga. Parim ravim enamasti - see on raske töö ja patsiendi füsioterapeut tugevdada lihaseid ja arendavad paindlikkust.

• Tugevdada oma kõhulihastest

Enamik inimesi, kes kannatavad seljavalu, toob märkimisväärset leevendust raskete kõhulihaseid. Kuigi nad on nõrgad, teised lihased, sealhulgas seljalihaseid, pead võtma üle osa oma ülesandeid inimese keha püstises asendis ja korralikult tegeleda nende probleemidega. Tugevdamine kõhulihastest, siis võib oluliselt leevendada tagasi, suhteliselt ühtlaselt jaotada koormust erinevate lihasgruppide.

• Töö paindlikkus

Põhjused seljavalu võib olla väga tugev ja piisavalt paindlik seljalihaste. Pärast iga treeningut, siis kindlasti teha venitusharjutusi Venitusharjutusi - Ole ettevaatlik , Keskendudes tagasi.

• Ärge tugineda tugivööga

Üldiselt saab neid kanda ja isegi vajalik - kuid ainult inimesed, kes tegelevad võimu spordi ja ainult siis, kui teatud harjutusi. Kui te kannate neid kogu päeva, ei ole kahtlust, tunnevad kergendust, kuid see medal on ka pahupool: lihaseid, mis on üks kõige olulisem ülesanne - et stabiliseerida pagasiruumi nõrgeneb ja kui sa eemaldad vöö, seljavalu võib muutuda veelgi tugevamaks .

• Sleep Well

Et välja puhata see oli tõesti täis, on oluline mitte ainult anda piisav kogus magada tundi ja uni õiges asendis. Need, kes tavaliselt magab selili, siis on soovitav panna padja all põlvi kõrged. Kui sa magad oma külje asetage padi vahel oma põlvi. Mõlemad soovitused aitavad hoida selg neutraalses asendis. Ära maga kõhuli - kuna tihe rotatsioon pea ja lülisamba kaelaosa seljalihaste pingeline üles ja ei saa puhata, isegi magades Dreams: kuidas mõista meie unistused . Lisaks sellele ei ole soovitatav magada väga pehme madrats - need on potentsiaalselt kahjulik kõigile ja eriti neile, kes kannatavad kroonilise seljavalu.

• Lõpeta suitsetamine

Suitsetamine kahjustab mitte ainult lihtne, vaid ka tagasi. Pikaajalised vaatlused on näidanud, et suitsetajatel on tõenäoliselt kannatavad seljavalu kui need, kes ei ole suitsetamise. Nikotiin põhjustab kitsenemist väikeste veresoonte, mille tõttu pehmete kudede saab vähem verd tagajärjel erinevate toitainetega. Sellepärast, muu hulgas võib mõjutada ja seljalihaste.

• Get piisavalt magada

Valu on üks kõige levinumad põhjused insomnia. Umbes 2/3 inimestest kannatab kroonilise seljavalu, kaebavad unehäired; Kuigi eksperdid ütlevad, et regulaarselt unepuudus viib halvenemine valu. Raviks oleks tõhus, et sellest nõiaringist tuleb purustada. On mitmeid viise une parandamiseks. Siin on mõned neist:

1. Rahustamise võtteid Lõdvestus ja stress - rahulik, sattuge paanikasse!   (meditatsioon, jooga, hingamise harjutused);
2. Piirata kofeiini tarbimist;
3. Vastuvõtmine hüpnootiline;
4. Walking värskes õhus enne magamaminekut.