Alguses sa ei pruugi isegi teada, et välimus valdkondades kuiv nahk, menopausiga seotud. Kuid ilma erilist hoolt ja ravi on kerge ärevus võib muutuda tõsiseks probleemiks.

Ehk mure kuiv nahk tundub naeruväärne, kui olete mures selline silmatorkav sümptomeid nagu kuumahood ja meeleolumuutused Meeleolumuutused naised - halb märk või haigus? . Aga nahamuutuste võib samuti muutunud tõsiseks probleemiks. Et võita kuiv nahk, siis tuleb kõigepealt välja selgitada, millised on selle nähtuse põhjustega - hormonaalse elustiili. Ja siis tuleb hakata kasutama spetsiaalseid vahendeid, et hoolitseda kuiv nahk.

Toimepanijate kuivale nahale

Iga naise menopausi sümptomid on individuaalne ja võib esineda erineval määral. Umbes 30% naistest kogevad kuiv nahk menopausi ajal. Siin on mõned põhjused, mis võivad muuta oma sile nahk kuiv ja kihiline.

• Vähendatud östrogeeni taset. Vanusega östrogeeni tase langeb ja see mõjutab naha seisundit. Östrogeen mõjutab kogus toodetud Tali, mis niisutab nahka. Kui vähendatud östrogeeni tase ja väheneb niiskuse kogust nahas.
• Vähendades kollageeni. Vähendatud östrogeeni tase Östrogeen - võti luude tervist   ja põhjustab summa vähendamist kollageeni, mis säilitab sujuvuse ja elastsuse. Kui optimaalne kombinatsioon rasva ja kollageeniga laguneb, nahk muutub rohkem altid kuivaks ja vananemine.
• Liiga palju päikese käes. Päikesepõletus näo ja keha kaunistatud kui sa olid noorem, kuid nüüd, et naha kortsud ilmuvad, on aeg piirata ennast päikese vannid. Midagi raskendab seisukorda epidermis, nagu UV-kiirgusele. Ja kui nahk on kuiv, see on veel üks põhjus, et kaitsta teda päike.
• Halvad harjumused. Suitsetamine ja alkoholi võib olla väga halb nahka. Mitte ainult neil üldiselt seisundit halvendada ja naha välimust, halvad harjumused ka nõrgestada loodusliku barjääri säilitada niiskust.

Uuenda oma kaitse

Hormonaalsed muutused ei tähenda, et kõik on kadunud. Seal on palju võimalusi, et taastada tervist ja tase naha vedeliku. Võib tunduda, et taastada oma harjumusi on raske, kuid nahahoolduse võib sõna otseses mõttes päästa.

• Niisutab nahka, samas puhastus. Kui pärast dušši tunnete ebameeldivat kuivusetunne, survetunne või sügelus, võite kasutada ka agressiivne vahendid puhastamiseks. Vähendada kuiv nahk, kasutades sobivaid puhastusvahendeid. Et valida inimene rikas kreemjas niisutava toimega. Kere seebi asemel tuleks kasutada niisutava geelid, näiteks õli baasil.
• Koorib. Väsinud koorimine? Kasutage exfoliator eemaldada surnud naharakud naha helbed. Nii et sa ei ole mitte ainult saavutada värske jume, vaid ka tagada parem toitainete imendumist kosmeetika. Kollanokad on parem jätta raskemates nahapiirkondadele - küünarnukid, põlved ja jalad, ja ülejäänud on parem kasutada keemilisi koorija. See on kõige parem rakendada vahendeid alfa-hüdroksühapped (AHA), sealhulgas glükoolhapet ja piimhape. Pea meeles, et AHA suurendab tundlikkust päikesevalgusele, et olla kindel, et kasutada päikesekaitsekreemi iga päev. Kui sul on tundlik nahk Tundlik nahk: põhjused ja hooldus Parem alustada väikeste kontsentratsioonide AHA.
• Niisutab nahka. Universal kreemiga, mida võis kasutada nautida ei pruugi olla piisav, et niisutab nahka menopausi ajal. Select abil, mis sisaldab uureat, glütserool või piimhapet - nad efektiivselt nahka niisutada, tungides sügavale see, et erinevalt näiteks lanoliini või kakaovõi. Hiljuti Ka võib olla kasulik, kuid nad olla takistuseks, mis ei lase nahal kaotada niiskust, kuid ei tooda oma niiskust. Niisutajad kõige otstarbekam rakendada kohe pärast duši all.
• Vältida dehüdratsiooni. Peame hoolitsema barjääri, mis hoiab niiskust nahas. Kaitse- vedelikud barjääriks tuleks rakendada üle tegelikult muul viisil niisutav. Kaitse- aineid ei anna niiskus aurub naha pinnalt.

Uuel etapil elu teil harjuda uute eeskirjade hoida. Kuid nahahoolduse - on vaid osa vajalikke meetmeid. Suuremad muudatused peaksid olema seotud elustiili - tuleb juua palju vett, süüa tasakaalustatud toitu ja vältida ebatervislikku harjumusi - või uute ainete nahka ei saa piisavalt tõhusad. Ja ärge unustage kaitse UV kiirguse eest.

Kindlasti kasutada vahendeid päikese ennetada kiirendatud naha vananemist Aging Skin: Kolm kõige levinumad probleemid ja nende lahendused . Kui oled harjunud järgige neid soovitusi, nahka taas välja terve ja särav.

Menopausi - sõna kõigi huultel, ja enamik on naised, mis see on. Aga selliseid mõisteid nagu Menopausieelsetel ja menopaus ei ole kõik tuttavad. Aga selgub, et nad on osa menopausi või lihtsalt menopausi.

Mida aeg on kulminatsioon

Orgasm koosneb premenopause, menopausi ja menopausist Menopausist - kas on võimalik seda kontrollida?   ja on füsioloogiline perioodi elus naine kui pleegib menstruatsiooni ja viljakusele ning seejärel vanusega seotud muutused toimuvad ainevahetus ja kõik organid ja keha süsteemid.

Premenopause algab valdavalt pärast 45 aastat ning lõpeb viimase menstruatsiooni, st tekkega menopausi. Menopausist - seekord peale viimast menstruatsiooni.

Moment menopausi määratakse tagasiulatuvalt, mis on, vaid aasta pärast viimast menstruatsiooni. On vaja, et olla kindel, et see on tõesti viimane menstruatsioon, sest menstruaaltsükli ajal premenopause muutub ebaregulaarne kalduvus pikenemine.

Premenopausaalseid

Ajal premenopause on astmeliselt vähenemine sekretsiooni munasarjade östrogeeni naissuguhormooni. Östrogeeni on peamine hormoon esimesel poolel menstruaaltsükli nende mõjul munarakku küpsemist toimub munasarjas. See stimuleerib sekretsiooni östrogeeni ajuripatsi folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH), mis aitab kaasa ka küpsemisega muna. Mida suurem on östrogeeni vabaneb, seda madalam FSH ja vastupidi vähenedes östrogeenide sekretsioon, kasvades FSH sekretsiooni, mis leiab aset premenopause.

Östrogeenid kaasa laiendamine limaskesta emakas. Kui östrogeeni ei piisa, muna ei ole täielikult välja arenenud ja ei lasta munasarjast, mis ei ole ovulatsiooni Ovulatsioon - Kuidas määratleda võimalikult täpselt?   ja teisel poolel menstruaaltsükli kus lokaalselt lõhkenud folliikulist peab moodustama ajutise Umpirauhanen ja kollaskeha eritama hormooni teisel poolel menstruaaltsükli progesterooni Progesteroon - norm ja patoloogia . Seega, kõige menstruaaltsükli on ühe või anovulatoorsetel. Seega muna munasarjas on järkjärgult hakkab atroofia (mahu langus) ja vähendab östrogeeni tootmist. Kui östrogeeni muutub väga väike, ja nad ei ole võimelised toetama emaka limaskesta, siis on tagasi lükatud ja menstruatsioon tekib.

Oht ajavahemiku pikendamisel mensturatsiooniverejooksude koos kaotus suur kogus verd. Seda seetõttu ebaühtlase peetud vabanemist östrogeeni aitab kaasa aeglase tagasilükkamist limaskesta emakas.

Paljud naised premenopause seisukorras märkamata. Aga kuna östrogeeni mõjutab peaaegu kogu organismi funktsioonidele, on sageli niinimetatud klimakteeriliste sündroom - kogum muutused metabolism, kesk- ja autonoomse närvisüsteemi, mis on tüsistusena füsioloogilise langus seksuaalse funktsiooni.

Kui menopausi sündroom esineb ärritatud nõrkus, jõudluse vähenemine, depressioon Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju , Tugev peavalu (sh migreen), äkiline vererõhu muutused (madal, kõrge), südamepekslemine, higistamine, õhetus ja soojuse pea ja ülakeha, ja nii edasi.

Menopausi ja menopausist

Pärast menopausi, esiplaanile väljendatakse metaboolse muudatused, mille tulemusena tekkimist paljude haiguste puhul. Ainevahetuse häired sel perioodil on tuntud ka kui metaboolne sündroom.

Metaboolne sündroom on põhjustatud olulist vähenemist östrogeeni taseme tõusu veres, mis mängivad olulist rolli metabolismi. Selle rikkumise tõttu valkude ainevahetust rakkude vananemise ja nendega kude - nahk muutub kuivaks ja kortsus, juuksed ja küüned - tuim ja hapraks.

Disorders rasvaainevahetuse, vähendades samal ajal ainevahetuse üldiselt kaasa asjaolu, et naine hakkab kaalus juurde, samal ajal kui rasva ei salvestata mitte traditsioonilises ruumides (puusades ja istmiku) ja mehe tüüpi (mõjul meessuguhormoonide) in kõhu ja elundeid. See õli on kõrgema bioloogilist aktiivsust ning aitab kaasa ainevahetuse.

Häired süsivesikute metabolismi tundub muutva resistentsus rakkude insuliinile - rakud kaotavad võime haarata insuliini, mis tähendab, et rakud ei imendu peamisest energiaallikast - glükoosi (insuliin aitab ainevahetus it). On nõiaringi, mis aitab kaasa veelgi suurema häireid rasvaainevahetuse ja arengu 2. tüüpi diabeedi (kui insuliin, aga ikka- koe glükoosi ei imendu).

Ainevahetuse tekkida muutused autonoomse närvisüsteemi: Suure koguse adrenaliini, mis ahendab veresooni. Insuliinipuudus soodustab vasokonstriktsiooni - kõik aitavad kaasa teket resistentsed hüpertensiooni - kõrge vererõhk.

Et ületada raskusi menopausi saab olla ainult tervislikud eluviisid, õige toitumine, mõõdukas liikumine ja õigeaegse pöörduda arsti poole.

Galina Romanenko