Turse - turse põhjustatud liigse vedeliku kudedesse. Kuigi paistetus võib ilmuda ükskõik kehaosa, enamasti nad on moodustatud käed ja jalad.

Sümptomid

Põhisümptomitena tursete:

• Kudede turse naha alla;
• Tugev ja läikiv nahk;
• Pärast pressimist mõneks sekundiks nahal vähemalt mõneks minutiks jääb süvend.

Turse ei ole lihtsalt vaja professionaalset abi, aga kohe pöörduma arsti poole, kui teil on turse, samuti sümptomid nagu hingeldus, hingamisraskused ja valu rinnus Valu rinnus on üks sümptom - palju haigusi .

Põhjuste

Turse tekib siis, kui pisike veresoontes hakkab voolama ja vedeliku kogunemisest ümbritseva koe.

Pehmed vormid turse võib olla tingitud:

• Pikaajalisel viibimist ühes asendis;
• Kuritarvitamise soolast toitu;
• Premenstrual muutused;
• Rasedus.

Turse võib olla kõrvalnähuna mõned ravimid, näiteks:

• Preparaadid, mis soodustavad veresoonte avalikustamist;
• Kaltsiumikanali blokaatorid;
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
• Östrogeenid;
• Diabeediravimid kuuluvate tiasolidiindiooniks.

Mõnel juhul aga paistetus võib olla märk rohkem tõsise kaasuva haiguse. Haigused, mis võib põhjustada ödeemi:

• Südame paispuudulikkus. Kui üks või mõlemad alumistesse kambritesse sobivalt kaotavad võime efektiivselt verd pumbata - kui esineb südamepuudulikkus - veres võib hakata koguneda ja jalgade, põhjustades paistetust.
• Tsirroosi. Maksatsirroosi, vedelik võib koguneda kõhule ja jalgadele. Tsirroos on sageli üks alkoholismi.
• Neeruhaigus. Neeruhaigused liigne vedelik ja naatriumi tase veres võib põhjustada turseid. Turse neeruhaigusega seotud ilmuvad tavaliselt jalgade ja silmade ümber.
• Neeruvigastus. Kahjustused õhuke veresooned neerudes filter veres võib põhjustada nefrootiline sündroom. See rikkumine on vähendatud valgusisaldus (albumiini) sisaldus veres, mis viib sageli stagnatsiooni vedeliku kudedesse ja turse.
• Krooniline venoosne puudulikkus Veenipuudulikkuse - kiiresti Nooruslik haigus . Selle häire üks-tee ventiilid, mis tavaliselt aitab liikuda südant verega ei tööta korralikult; Selle tõttu veres stagnates säärtes, paistetus ja vormides.
• Rikkumised lümfisüsteemi. Üks eesmärke lümfisüsteemi - tühistamise liigne vedelik keha kudedes. Kui süsteem on kahjustatud, näiteks tulemusena operatsiooni vähi raviks Vähiravi - raske, aga vajalik Lümfisõlmed ja veresooned ei tööta korralikult ja tursete teket.

Tüsistused

Jättes turse, eriti raske või keskmise raskusega, ilma ravita, võib see suurendada ja saada rohkem valus, sest mida oleks raske kõndida. Lisaks nakkusohtu suurendab turse mõjutatud kudedes, halvendab verevoolu, vähendab elastsust arterite, veenide, liigestes ja lihastes, ning suurendab riski nahahaavandite.

Diagnostika

Diagnoosimiseks turse enamasti vaid lihtsa meditsiinilise läbivaatuse. Kui arst kahtleb õigsuse diagnoosi saab kasutada x-ray või ultraheli, vere- ja / või uriini.

Kohtlemine

Väike paistetus liigu ise; Raskematel juhtudel võib soovitada ravimite manustamist, et edendada tühistamise liigne vedelik kehast. Kui turse püsib kaua, on vaja ravida haigust, mis põhjustas.

Et paisutamise läks kiiremini, mida saab kasutada lihtsaid võtteid:

• Liikumine. Aktiivne kasutamist lihastes, eriti kehaosa, kus oli paistetus, aidatakse kaasa vedeliku väljavoolu.
• See kehaosa, mis ilmus turse, tuleks eespool tõstatatud südame tasandil ja hoidke seda vähemalt tund aega. Näiteks, kui teil on paistes jalad, lamada diivanil ja pani oma jalad selga. Enamikul juhtudel, kui see paistetus on üsna kiire.
• Massaaž. Masseeriv kus oli paistetus, tuleks jõuliselt kuid ei põhjusta ise valu.
• Selleks, et vältida uute turse peaks piirama soola tarbimist ja kasutada minimaalse koguse vedelikuga enne magamaminekut Dreams: kuidas mõista meie unistused .

Vitamiin A (retinool) - rasva lahustuv vitamiin, mis koosneb kolmest molekulide: võrkkesta, retinool ja retinoehape, millest igaüks on saadud taime molekuli beeta-karoteen. A-vitamiin on seotud kõigi peamiste keha funktsioone. See vitamiin on vajalik kaitse ja taastamise hea nägemine. Samuti aitab arendada immuunsus paljude haiguste, sealhulgas nohu. Ilma vitamiini ei saa olla terve naha seisund. Kui sa "hane muhke", mis sageli ilmuvad põlved, puusad, põlved, sääred, kui naha koorumine kontsad ja seal oli kuiv nahk kätel või muud sarnased nähtused esinevad, mis tähendab, et sul puudub vitamiin A. See vitamiin takistab sloughing siseturu limaskestade veresoonte, sapi ja kuseteede.

A-vitamiin kaitseb meid kokkupuute mõju õhusaaste, stress ja haigused, mis on drastiliselt vähenenud pakkumise see vitamiin organismis.

Looduslikud allikad A-vitamiini

Peamised vitamiini allikas on tooted nii taimse ja loomse päritoluga:

• Loomade allikad: võid (soolata), koort, munakollast, kalamaksaõli, neerude, maksa loomade, piimatooted. Aga ülejääk loomsete saaduste rikas A-vitamiini (retinooli), võib põhjustada vähki.
• Jõuallikas: aprikoosid (värske ja kuivatatud), porgand, kapsas (kõik liigid), rohelised lehtköögiviljad, spinat, salat, kartul, ploomid, kõik kollased puuviljad (eriti papaia, mango) ja köögiviljad (kõrvits). Mida tumedam on roheline köögivili, seda rohkem karotiini see sisaldab. Kõige olulisem karotenoidide - beeta-karoteen, mis muundatakse sooltes vitamiin A. Plant allikad A-vitamiini ei sisalda rasva ja kolesterooli.

Toitumisspetsialistid soovitavad tarbivad päevas 2 porgandit, kõrvitsa või päevalilleseemned, brokkoli. Kõrvitsaseemned on eriti kasulikud organismile need sisaldavad palju toitaineid, nagu vitamiine E, A, D, K, suur hulk mikroelemente. Kui teil on vistrikud, akne, rasune kõõm peanahka, süüa kõrvitsaseemneid, puuviljad ja köögiviljad oranž, ja siis kõõm Kõõm: kust ta tuleb, ja mida teha   ja täpid on möödas.

Eraldi tuleb juttu kalamaksaõli. Alles hiljuti arvati, et see on väga kasulikud, et see sisaldab palju vitamiine A ja D. Kuid viimased uuringud on näidanud, et kalaõli on Kalaõli -, siis kas see on kasulik arvate?   kaasa aidanud onkoloogiliste haigustega.

Lisaks tuleks alati meeles pidada, et tegevus vitamiini karoteen on 3 korda väiksem kui retinool. Kuna sisaldavate toodete karoteen on enamasti taimset toitu - elutuba, loodus, loodus, mitte tööstus, tuleb need söödud oma loomulikus olekus, ja 3 korda rohkem kui loomseid saadusi, rikas retinool.

Põhiülesanded Vitamiin A

Arvukad uuringud on kinnitanud, et A-vitamiini on väga oluline kõige elutalitus:

• vajalik kasvu, arengu ja kudede regeneratsiooni, soodustab tugev majanduskasv luud ja hambad, eriti lastel;
• On liikmeks rhodopsin ja vajalik öise nägemise;
• Ta osaleb redoksreakstiooni metabolismis valgud, süsivesikud ja mineraalsooli;
• See mõjutab tegevuse endokriinnäärmetes;
• takistab kanapimedus Kanapimesus A-vitamiini vaeguse ;
• See on üks tähtsamaid antioksüdante Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu   (neutraliseerib vabu radikaale);
• See suurendab organismi vastupanuvõimet hingamisteede ja teiste nakkuste
• See parandab assimilatsiooni valk, mis aeglustab vananemisprotsessi;
• säilitab välisosa terve;
• on vajalik normaalseks toimimiseks sugunäärmete; selle puudus võib põhjustada menstruaaltsükli häireid naistel ja viljatus meestel.

Annus

Kui teie toit sisaldab iganädalane piisavalt maksa, porgandid, spinat, kartul või melon, A-vitamiini, et sa ei pea. 5000 RÜ (rahvusvaheline ühik ~ 1 mg) A-vitamiini päevas - on norm, see on piisav, et säilitada tervist ja 1/3 on A-vitamiini kogus peab olema esitatud sisaldavate toitude retinool (loomakasvatussaadused) ja 2 / 3 - mis sisaldavad karotiini (puu-ja köögivilju oma füüsiline vorm).

A-vitamiin on lahustuv rasva, kuid samal ajal on uuringud näidanud, et mida vähem rasva dieet, seda parem toime vitamiini A. Siiski keha võib koguneda liiaga vitamiini A. Kui liiaga inimkeha vitamiini C, reeglina lihtne käsitseda rõhutades selle liigne, siis A-vitamiini on üsna erinevad. Kuni 95% manustatud A-vitamiini on tavaliselt hoiule maksa, kuid pärast seda muutub mürk. Seetõttu on vajalik teada sümptomeid liigse A-vitamiini ja olla võimeline vältima.