Märgid defitsiit ja looduslikest allikatest

Vitamiin B3 (vitamiin PP, nikotiinhape Nikotiinhappel: milline on selle kasu inimese? Niatsiin) - vees lahustuv vitamiin B rühmas.

Kui teil on unetus, hirm, ärevus, viha, ärrituvus Ärrituvus - püüad kontrollida oma tujusid Võimetus keskenduda midagi, kui te hakkate liiga lihav ja seisukorras oma psüühika on selline, et on soovitatav psühhiaatri kui olete täis agressioon - dieeti muuta esiteks, et lisada see toidus rohkesti B-vitamiine, eelkõige B3, B1, B2, B6, samuti A, C.

Vitamiin B3 aju - sama asi, et kaltsiumi luude. Ilma selleta aju ei tööta korralikult, kui inimene kaotab mälu, võime ühendused, ei saa magada. Sageli on need sümptomid on võtnud juba seniilsus. Märgid vitamiini puudus B3 esineb 13% inimestest üle 60 aasta.

Kui dieedi kõrge kiudaine ja vähese suhkrusisaldusega ja maiustused, ei saa täiendada vitamiin B3; Kõige tõenäolisem on see piisav. Aga need, kes armastavad maiustusi, juua alkoholi, seda vitamiini on vaja 2-3 korda rohkem kui norm.

Sümptomid defitsiit niatsiini või vitamiin B3:

• Kaasamine seedetraktis ja kõhulahtisust;
• Lüüasaamine naha ja limaskestade, mis põhjustab sageli dermatiit; praod suuõõnes;
• Lihasväsimus ja väsimus;
• Isutus;
• Häire närvisüsteemi kuni dementsus.

Selgus, et kui inimene saab piisava koguse nikotiinhape (15 mg - 1 g), siis haigustunnusteni varsti kaovad. Aga on olnud ka juhuseid, kus patsiente paraneb ainult siis, kui nad olid samaaegselt ka: (tiamiin), B2 (riboflaviin), ja niatsiini (vitamiin B3).

Termotöötlus ei vähenda sisu nikotiinhappe tooteid. Aga kui dieedi rikas tärklise aineid, keha vajab nikotiini happe suureneb. Diabeedi annus vitamiini B3 peaks olema hästi üle normi.

Vitamiin B3 leidub kõigis tooteid, kus on teisigi B vitamiine, kuid erinevas koguses (liha, neeru, maksa, piimatooted). Näiteks 100 g tema maksa umbes 14 mg 100 g tuunikala - umbes 19 mg. Lihatoodetes sisalduvad liiga palju niatsiini. Eriti rohkesti neid liha Türgi.

Väga palju niatsiini päevalilleseemned ja pähklid - maapähklid (1 tass tulipunane pähklid - umbes 24 mg). Pea meeles, et maapähklid kergesti nakatunud seen, mis toodab aflatoksiini - võimas kantserogeenne mürk. Seetõttu peame vilja riknemise puhas, peske neid, desinfitseerida nõrk lahendus mangaani või iodinola ning seejärel pesta voolava vee all. Siis kuivatatakse neid pannil, ei perezharivaya.

Hea vitamiini allikas B3 võib pidada töötlemata terad - idandatud nisu, tatar, teraviljad mitte maa - kaer, mais, rukis, oder Oder - selge märk alanenud immuunsusega   ja nii edasi. Lisaks nad on rikkad oad ja herned, soja oad ja seened. Aga see on eriti rikas vitamiin B3, samuti kõik B vitamiine, õllepärmi Õllepärm ja nende raviomadused: asendamatuks infoallikaks vitamiine .

Märgid lümfadeniidi

Lümfisüsteemi koosneb väikeste ja suurte lümfivedelikuni, ja nad on lümfisõlmed. Kell venoosse süsteemi, annab see eemaldada liigne vedelik Kuidas loobuda liigse vedeliku kehast - igasuguseid võimalusi   ja ainevahetuse tooted (rahva edaspidi räbu) kehast ja kaitseb nakkuse. Lümfisõlmed - koosseisule ovaalne või pikliku kujuga, mõõtmetega mõnest millimeetrist kuni kaks sentimeetrit, mis asub piki lümfisoonte. Lümfisõlmed on tavaliselt paigutatud rühmade süvendamine sisepindu jäsemete või lähedal suur arterid ja veenid. Neil on sidekoe kapsel, millel on sisemine vaheseinad.

Siit depressiooni pinnal sõlme (värav) kõrvale Gate filiaal. Värav ja sisestage veresooni ning närve ja veenid asuvad ja efferent lümfisoontes. Lümfisõlme on mitu laager lümfivedelikuni ja on minimaalne kogus efferent laevad, mis on suurema läbimõõduga. Toas lümfisõlmede on lahti sidekoe täis valmimine immuunsüsteemi vererakkude (peamiselt lümfotsüüdid).

Lümfisõlmed immuunsüsteemi rakud, mis aitavad moodustada immuunrakkude - põhimehhanismi kaitse välismõjude. Lümfisõlmed ka olla takistuseks funktsiooni, et neid hoitakse tolmu, väike võõrkehad, bakterite ja nii edasi.

Mis on lümfadeniidi

Lümfisõlmepõletik - põletik lümfisõlmed Põletik lümfisõlmede - kui tegemist on infektsioon , See algab tavaliselt tausta põletiku ümbritseva kudede ja organite (reageerivad põletik), kuid võib esineda ka iseseisvalt. Lümfisõlmepõletik tekib äge või krooniline.

Põhjus lümfadeniit erinevate patogeenide sattumist lümfisõlme veenides ja lümfisüsteemi kanalid põletikuga alades paiknev ümbritsevates kudedes. Lümfadeniit põhjustatud Staphylococcus, E. coli, streptokokid ja mõnede teiste organismide tuntakse mittespetsiifilised, sest põletikulist protsessi samal ajal ei ole mõningaid uusi omadusi seostatakse haigustekitaja. Konkreetsed nimetatakse lümfadeniidi unikaalne ühte kindlat haigust, nagu tuberkuloos, süfiliitiline, ja mõned muud liiki põletik.

Ägeda lümfadeniidi

Ägeda lümfadeniidi lümfisõlmed suuruse kasvu ja muutuda valulikuks, jäädes paindlikuks ja ei joodetud ümbritsevate kudedega. Äge põletik võib esineda erinevates vormides: katarraalne (ilma mäda), hemorraagilise (verine sisu) ja mädane.

Kell katarraalne põletik (tavaliselt reaktiivne lümfadeniidi Reaktiivne lümfadeniidi - põletikuline reaktsioon See tähendab, et reaktsioon põletik ümbritsevates kudedes) üldseisund kannatab natuke, lümfisõlmed on suurenenud ja valulikud, ümbritseva kudesid ei joodetud nahk nende üle ei muutu. Aga kui ta hakkab mädanik (mädane põletik), siis liitu nähtus joobe: on palavik, kõrge palavik, halb enesetunne, peavalu, tugev valu lümfisõlmed, naha üle paisub ja muutub punaseks. Nakkus võib levida lähedalasuvatesse kudedesse, veenides ja levivad vereringe kogu kehas.

Nõuetekohase ja õigeaegse alanud ravi lümfadeniidi lõpeb ohutult, ilma igasuguste tagajärgedeta organismile. Äge põletik võib muuta komplitseeritumaks põletik seinad ümbruskonna veenides, mädase protsessi levida ümbritsevatesse kudedesse. Äge protsess võib muutuda krooniliseks.

Sümptomid kroonilise lümfadeniidi

Krooniline põletik esineb tavaliselt pikale veninud äge, aga mõnikord krooniline kulg algab algusest peale, see on tihti selliste alandas puutumatuse ja kroonilistest koldeid infektsioon. Kroonilise kursuse või suurenenud lümfisõlmed (lümfoidkude kasvab) või vähendada (lümfoidkude kahaneb - atroofia) suurus.

Üldseisundi krooniline põletik kannatavad veidi: võib häirida üldine nõrkus, jõudluse vähenemine, halb enesetunne. Pärast mädase protsessi lümfisõlmedes seotud lümfoidkoest asendatakse sidekoe ja lümfisõlme Lümfisõlmed - see, mis hoiab meie immuunsüsteemi   aegamisi funktsiooni siinkohal võib häiritud liikumine lümfisõlmede tulemusena lokaalne turse ümbritsevate kudedega.

Treatment lümfadeniidi

Treatment lümfadeniidi algab alati kindlaks selle põhjused, st krooniline või äge põletik ümbritsevates kudedes ja ravida puhkemist. Ägeda mädane lümfadeniit pärast eraldamist patogeeni nakkuse ja määrata tundlikkus antibiootikumidele määratud antibiootikumid. Algfaasis, enne teket mäda, soojenemine toimub seaduses sätestatud korras valdkonnas lümfisõlmed (kuiv soojus, solux, UFO). Aga kui neid märke mädane põletik, soojenemine menetlused tuleks välja sellistel juhtudel, lümfisõlme kirurgiliselt avada, pus on eemaldatud, ja haav kuivendatud (esitab väljavool sisu).

Lümfisõlmede suurenemine on alati põhjust muretsemiseks, sest see nõuab meditsiinilist abi.

  Galina Romanenko