Riboflaviin - kui te punetav nahk on suunurgad - puuduvad märgid

13. juuni 2010

  • Riboflaviin - kui te punetav nahk on suunurgad
  • Märgid puudumine

Mis on riboflaviini ja selle roll metabolismis

Riboflaviin (vitamiin B2 lactochrome, vitamiin G, ovoflavin, lyuminoflavin, uroflavin, gepatoflavin) - vees lahustuv B-vitamiini B-vitamiine: keha kasulikud abilised  B-vitamiine: keha kasulikud abilised
 . Selle bioloogiline roll seisneb selles, et ta osaleb hoone flaviinist koensüüm, osa redoks ensüüme (flavonoproteidov), kes osalevad aktiivselt oksüdeerumist rasvhapetest ja muid olulisi biokeemilisi protsesse.

Flavin ensüümid kesksel kohal protsessis energia (süsivesikud) ainevahetus, valgu ainevahetust, toetab ja normaliseerib funktsiooni närvisüsteemi, seedetrakti ja südame-veresoonkonda, osaleb vereloomet (soodustab veres hemoglobiini), see on osa visuaalne lilla mis kaitseb võrkkesta kahjuliku UV-kiirgusele. Meditsiinis preparaadid riboflaviini kasutada ravimitena.

Inimestel riboflaviini toimub vabas vormis ja kujul koensüümid (st osa ensüümi - ainete, mitu korda kiirendades kõiki biokeemilisi reaktsioone organismis). Koos moodustavad nad kokku riboflaviini. Tasuta riboflaviini inimkehas sisaldub võrkkestas, piim ja uriiniga.

Ööpäevane vajadus vitamiini B2 Vitamiin B2: põhifunktsioone  Vitamiin B2: põhifunktsioone
   täiskasvanutele on 1, 9-3 mg. Kui keha koos toiduga riboflaviini imendub kiiresti seedetraktist verre, kus - koes kui ebaühtlaselt jaotunud üle kogu selle südamelihase, maksa ja neerude. Krooniline seedetrakti haigus takistada imendumise protsessi, riboflaviini veres. Ta suudab tungida läbi platsentaarbarjääri ja eritub rinnapiima. Eritub organismist neerude kaudu.

 Märgid puudumise | Riboflaviin - kui te punetav nahk on suunurgad

Märgid puudumine riboflaviini kehas

Vähene riboflaviini põhjustab muutusi osa paljude elundite ja elundsüsteemide. Seda seisundit nimetatakse ariboflavinoze ja seda iseloomustab koldeid nahk, limaskestad suus, silmad, närvisüsteemi ja teised. Põhjuseks võib haigus olla puudumine riboflaviini dieet, kuid enamik ariboflaminoz on tingitud imendumishäire või omastavad riboflaviini.

Varajane haigusnähud on limaskesta kahjustused suunurgad - nahk selles piirkonnas muutub punaseks, ulcerated, kaetud koorikud. Samuti on terav punetus, punane ääris, välimus neid vertikaalne luumurrud. Keel pinnale saab esmakordselt teraline suurenemise tõttu papillid ja seejärel siluda, läikiv, magenta. Patsiendid tunnevad valu ja põletustunne keeles, eriti kui süüa. Tulevikus on muutus naha tiivad nina, silmalaud ja kõrvad pehme koorimine, aktiinne excretory kanalid rasunäärmed ("sharkskin"), kuiv sügelev dermatiit kätel, suguelunditel ja päraku.

Eye kaasamine on lisatud konjunktiviit, rikkumise kohanemist pimedas, valguskartus, pisaravool, rezyu ja põletavad silmis. On rikkumise vere - vähe hemoglobiini punaste vereliblede (aneemia hüpokroomsed). Närvisüsteem kajastub puudumine riboflaviini apaatia, peavalu, sensoorsed häired (nt välimuse põletustunne jalad jalad), kõnnakuhäire ja mõnikord - välimus krambid. Vähene riboflaviini negatiivset mõju ka riigi Immuunsuse Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel  Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel
 .

Riboflaviin on oluline normaalse loote arengut. Mis puudub see dieet Rasedate on enneaegse sünnituse ja sünni loote surnult sündinud laps. Need nähtused on täheldatud ka, kui dieedi naiste enne rasedust oli puudumine riboflaviini. Välimus pragunenud nibud Krakitud nibud - kuidas valmistada lapse toitmiseks?  Krakitud nibud - kuidas valmistada lapse toitmiseks?
   Imetamise ajal on sageli tingitud puudus riboflaviini organismis.

Praegune ariboflavinoze krooniline, kellel ägenemiste kevadel kuud. Sageli haiguse kaasneb vähene teiste B vitamiine: B6-vitamiini, nikotiinhape ja teised.

 Märgid puudumise | Riboflaviin - kui te punetav nahk on suunurgad

Kuidas korvata puudumine riboflaviini

Peamised allikad riboflaviini inimese toidus on piim ja piimatooted, mis annab poole päevane vajadus mees selle vitamiini. Lisaks riboflaviini on leitud maks, neerud, munad, rohelised köögiviljad (herned, spinat, lillkapsas), tatar tangudeks, õllepärm.

Kui ariboflavinoze riboflaviini on ettenähtud vormis ravimid (tabletid või süstelahus). Lisaks on ta osa vitamiinide ja mineraalide kompleksid, mis on soovitatav ennetuse kangendamisel agent.

Galina Romanenko


Artikkel Tags:
  • riboflaviini

Vitamiinid immuunsus - mida sa peaksid pöörama tähelepanu? - Sest mis on vajalikud ja liigid

9. september 2010

  • Vitamiinid immuunsus - mida sa peaksid pöörama tähelepanu?
  • Sest mis on vajalikud ja liigid

Mis on immuunsüsteemi ja selle liigid

Immuunsus - on inimese immuunsuse mõned põhjustatud haiguste tavaliselt haigustekitajate. Immuniteet tagab immuunsüsteem - liidu organite ja kudede et tunda ja hävitada kõik sise-ja välispoliitika "vaenlased", mis ohustavad inimeste tervist (bakterid, viirused, algloomad, toksiinid, oma kasvajarakke, ja nii edasi). Kõik "vaenlased" on võõras inimkeha või antigeene.

Immuunsüsteem sisaldab harknääre, luuüdi, maksa, põrna, klastrite lümfoidkoest sooles, lümfisõlmed ja mõned punased verelibled (makrofaagid, neutrofiilid, lümfotsüüdid, monotsüüdid, jne).

Esimene takistus tungimist "vaenlane" organismis on füüsilised tõkked (nahk, limaskestad). Kui ta läbi murda neid takistusi süsteemi aktiveerib loomuliku immuunsüsteemi, mis on suunatud kõigile "vaenlased" üldiselt (rakuline immuunsus, on olemas spetsiaalsed vererakud, mis neelab ja lahustatakse sees bakterid ja viirused) ja seejärel ühendab omandatud (antikeha) immuunsus mis on toodetud esimese kehtestamine "vaenlane" - antigeen (vastuseks selle kehtestamist toodetud erilised valgud - antikehad).

Et immuunsus püsib normaalne riik, keha vajab valke (sh sisseehitatud immuunsüsteemi rakud ja koosneb antikehad), süsivesikuid (kütus, ilma milleta ei ole biokeemilise protsessi), rasvad (ka kohal kõik biokeemilised protsessid), mineraalid, ja vitamiinid - need on co-ensüüme, mis on osa ensüüme - aineid, mis kiirendavad mitu korda kõiki biokeemilisi protsesse.

 Sest mis see on vajalik ja tüübid | Vitamiinid immuunsus - mida sa peaksid pöörama tähelepanu?

Mis vitamiinid on kõige olulisem

Korralikuks metabolism Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele  Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele
 Sealhulgas teket immuunrakud ja valgud, mis kõik vitamiinid vajalik, kuid mõned neist mängivad kõige olulisemat rolli:

  • Vitamiin A (retinool) - osaleb valkude metabolismis, sealhulgas nende antikehade moodustumist; kui immuunsüsteem on nõrgenenud puudujäägi vähendab tootmist antikehad ja immuunrakud vere, inimene hakkab valutama tihti nohu ja kiiresti vananeva;
  • Vitamiin E (tokoferool) - osaleb antikehade moodustumist, kui ta põeb puudulikkus nii humoraalset (antikehade tootmine) ja raku (aktiivne immuunsüsteemi rakud püüdmise bakterid ja viirused) immuunsus; E-vitamiin suurendab vastupanuvõimet haigustele kõigis vanuserühmades, see on eriti kasulik inimestele, vanemas vanuserühmas;
  • vitamiinid B-grupp - Energia, ei ole võimalik ilma neid ükski biokeemilise protsessi; Nad aitavad stimuleerida immuunsüsteemi pingeolu- Kuidas võita stressi? Loo oaas  Kuidas võita stressi? Loo oaas
 Pärast operatsiooni või trauma; Vitamiin B5 (pantoteenhape) - osaleb valkude ja rasvade ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi, neerupealis, kilpnääre Kilpnääre - vastutab oma hormoonid  Kilpnääre - vastutab oma hormoonid
 ; vitamiini B9 (foolhape) ja vitamiin H (biotiin) suurendab reageerimise kiirus immuunsüsteemi rakendada erinevaid antigeene; B6-vitamiini Vitamiin B6: põhifunktsioone ja allikad  Vitamiin B6: põhifunktsioone ja allikad
   (püridoksiin) osaleb valkude metabolismis, stimuleerib nukleiinhapete sünteesi, mis on vajalikud rakkude kasvu ja antikehade produktsiooni infektsioonidele ning suurendab võimet immuunrakkude seedimine ja hävitada baktereid (rakuline immuunsus); Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) suurendab tugevust immuunkaitse ja tema võime tappa välismaa rakud, osaleb valgusünteesi ja ainevahetuse organismis foolhapet;
  • Vitamiin C (askorbiinhape) suurendab aktiivsust makrofaagid võitluses haigustekitajate (rakuline immuunsus).

Et tugevdada immuunsüsteemi soovitatakse võtta vitamiinide ja mineraalainete preparaate, mis sisaldavad vitamiini annuseid, mitte liiga väike, kuid mitte üle vanuse normidele ööpäevane vajadus neid. Seega ööpäevane vajadus vitamiini A - 1 mg või 3300 IU vitamiini E - 20 - 30 mg või IU, vitamiin B5 - 5 mg B6-vitamiini - 2 mg foolhapet - 0, 2 mg, vitamiin B12 - 2 mg (rasedatele - 3 mg), vitamiin H - 50 mg askorbiinhapet - 70-100 mg.

Mõned vitamiinide ja mineraalide kompleks sisaldab maksimaalne lubatud annus vitamiine, nii et kõik süsteemid tuleb rangelt vastavalt juhistele või arsti poolt.

Galina Romanenko


Artikkel Tags:
  • vitamiinid




Яндекс.Метрика