Naine rinnaga - iidne sümbol viljakust, seksisümbol, objekti suur kunstnik, on oluline ja raske kehaosa. Lisaks rasva ja lihaskoe, on piimanäärmete ja püstikud, mil imetamine piima lahkub last.

Rindade

Märkimisväärne osa struktuur koosneb rinnanäärme rasvarakke. Fat talletatakse rinnal ja muud kehaosad mõjul naissuguhormooni östrogeeni Östrogeen - võti luude tervist . Piimanäärmete koosneb viisteist kakskümmend hõlmaga, millest unustada kanalid ühendab neid nibu. Just nendes osades sobiva stimulatsioonile hakkab tootma piima. Raseduse ajal ja sünnitusjärgsel võrk koosneb kanalid võivad muutuda - vähemalt mõned kanalid on vaja laiendada, ning on olemas uusi kanaleid.

Rindadel erineb rinnad naiste primaadid. Viimane kasvab ainult rinnaga toitmise ajal. Kui laps saab piisavalt suur, rind muutub korter uuesti. Naistel, normaalne rinnaga suureneb teismeeas ja kuigi see sõltub vanusest, elukestev õpe on palju olulisem kui meestel.

Naiste rinnad raseduse ajal

Raseduse ajal naise rind on veelgi. Summa piima toota, olenemata sellest, kui suur või väike rinnad olid enne rasedust.

Lisaks tiinuse suurus muutub rinnanibu. See muutub veidi rohkem, ja Nännipiha - kehapiirkonda ümber nibu tumeneb. Asub Nännipiha muudetud higinäärmeid (Montgomery näärmed) imetamise ajal eritada niiskust - vastasel naha rinnanibu imetamise ajal muutub kiiresti väga kuiv ja altid erinevate vigastustega.

Muud struktuuride rindadel

Aktsiate rinnajuhasid ja toetab ümbritseva rasvkoe ja sidemed. Rindadel ei ole lihaseid; elastsus on sätestatud ainult elastsest sidekoest ja nahka. Lisaks rinnal on veresoonte ja lümfi kanalid. In lümfisüsteemi kanalid on vedeliku väljavoolu kudedega rindade lümfisõlmed paiknev kaenla all ja rindkere.

Naiste rinnad hakkavad kasvama neljandas nädalal loote elu. Harvadel juhtudel, tüdrukud sünnivad ilma rinnad ja isegi ilma nibud. See võib juhtuda, kui raske geneetiline häire ja puudulik rind on seega mitte ainult kaasasündinud defekt.

Rindade haigused

Kõige ohtlikum haigus rindadel on rinnavähk Rinnavähk: mida iga naine peab teadma . Tuvastamisel hilises staadiumis tõenäosus edukas ravi on väike, nii et paljudes riikides on nüüd läbi kampaaniate juhtida tähelepanu vajadusele naiste läbima regulaarse meditsiinilise läbivaatuse. Pitsat rinnus on harva märk vähk Viisteist märke vähki et naised eiravad Aga selline oht olemas, seega leida rinnus hariduse tunne sõlm, peate võimalikult kiiresti arsti juurde. Naised, kes on varem diagnoositud mistahes tüüpi vähk ja need, kelle lähedased sugulased olnud rinnavähk, siis tuleb analüüsida sagedamini kui teised.

Varajane avastamine suurendab tõenäosust täielikult tagasi.

Kuid oluliselt rohkem sõlmed rinnas on märk healoomuline häired. Fibroadenoom on levinum vähi Pahaloomuline kasvaja: rakud on hullu Milline on kõige sagedasem noori naisi. See võib olla kirurgiliselt eemaldada, kuid sa ei saa seda puudutada ja lihtsalt silma peal hoida oma arengus - see tavaliselt ei põhjusta olulist ebamugavust naine.

Mastiiti - rindkere infektsioon, mis mõjutab tavaliselt naised rinnaga toitmise ajal. Haigus tekib siis, kui praod tiss tungida bakterid ja hakkavad paljunema rinnanäärme kanalid.

Parandus rinna ilma operatsiooni on võimalik. Et seda teha, seal on palju võimalusi, alates massaaž ja võimlemine ja lõpetades reeglite tervislik toitumine.

Breast Massage

Mis massaaž, saate suurendada rindade ja parandada oma kuju, muutes naha elastsemaks. Massaaž suurendab tooni pehme kude, mis moodustavad rindkere ja aitab paremini jälgida oma tervist - massaaži abil on võimalik avastada potentsiaalselt ohtlikke kasvajate last. Mõnikord massaaži on soovituslik pärast rinnakirurgiaga kiirendada paranemist kudede ja tekkimise vältimiseks keloide. Rindade massaaž saab teha massaažisalong, ja ise kodus.

Massaaž esmakordselt hakati kasutama kui vahendit korrigeerimiseks rindkere East. Seda saab teha rindade iseseisev massaaž - et teil on vaja massaaži kreemi või vedelikku, ja 5-10 minutit vaba aega. Kandideerimiseks tavaline massaaž rinna- massaaž liikumist, kuid tuleks vältida liiga suur surve.

Jooga rinna korrektsioon

Jooga - keeruline komplekt harjutusi, mis hõlmavad kolme põhitüüpi energia - emotsionaalne, füüsiline ja vaimne. Parandamine ihu ei ole üks peamisi eesmärke jooga asanas kuid aidata kaasa kõikide lihasgruppide, sealhulgas lihaste rinnal. Võite küsida, juhendaja jooga asanas, mis annavad eriti hea koormus lihastele rinnus, ja keskenduda neile. Igal juhul on süstemaatiline teostamine asanas viib harmoonilist arengut kehas, siis ei lähe valesti, kui lülitad jooga tema koolitus raviskeemi.

Harjutused rinna

Suhteliselt lihtne harjutusi võib teha rinnad tihedam ning isegi veidi suurendada. Tõenäoliselt parim harjutus rinnale - see on viik. Kui te ei saa seda teha push-ups põrandale, push-ups seinast, aknalaual või võimlemis pink. Igal juhul proovige puudutada pinda rindade kohta, mis push-ups - see aitab kõige rohkem stressi rinnalihaste.

Võtke tennisepalli ja pigistada peopesade vahel, hoides neid rinna kõrgusel. Segamine käsitsi simulaator "Butterfly" aitab tugevdada rinnalihaste. Lõpuks, ujumine võimaldab aktiivselt arendada lihaseid rind ja keha.

Maitsetaimed rindade suurenemine

Usutakse, et edendada rindade lambalääts, wild yam, soja, ženšenn, võilill. Apteegitilli seemnete tootmise stimuleerimiseks östrogeeni Östrogeen - võti luude tervist Nõnda rinnus võib suurendada ka. Segu värske sibula mahla, mett ja kurkum Kurkum: kasu ja kahju India safran   soovitatav hõõruda nahka rinna; See takistab longus rinnad ja parandab oma kuju. Soovitav on teha enne magamaminekut ja pesu sibula segu hommikul. On ka erinevaid taimeekstrakte kapslid, mis on mõeldud rindade suurendamise. Vastavalt enamik eksperte, rindade suurus määratakse geneetika, nii ei arva, et maitsetaimi võib oluliselt suurendada rindade. Lisaks kuritarvitamine võib olla ohtlik teie tervisele, seda kindlasti kinni soovitatud annustes.

Pillid rindade suurenemine

Paljud naised ütlevad, et pärast manustamist erinevate pillid rindade suurenemine oma rinnad tõesti muutunud. Aga see on raske öelda, kas see tõus on alaline või ajutine. Valmistamine tablettide tavaliselt tõotavad olulist suurenemist rindade mahust kaks või kolm kuud. Need tabletid sisaldavad tavaliselt fütokemikaale, mis stimuleerivad östrogeeniretseptorite rinnanäärmes, nii et maht rinna võivad suurendada. Kuid mõned eksperdid usuvad, et pärast lõpetamist pillide võtmise rindade suurus muutub sama. Lisaks tablett võib olla ohtlik tervisele, nii et enne kui hakkate neid, peaksite konsulteerima oma arstiga ja soovitavalt günekoloogi.

Salvid rinna korrektsioon

Selline salvi võib kasutada ise või koos tabletid, ülalpool. Nende eesmärk ei ole niivõrd rindade suurendamise, et parandada oma kuju ja toon nahal. Kõige levinum koostisosad korrigeerimiseks rindade salvid on askorbiinhape, vetikad ekstraktid, apteek kummel, lavendel Raviomadused lavendel - mitte ainult meeldiv aroom Salvei Salvei - cvyaschennaya muru Avokaado õli, jojobaõli, glütserool, ohakas ekstrakt, metüül, propüülparabeen, fenoksüetanoolil, võilill juurtest, motherwort. Paljud tootjad valmistavad salvid ja tabletid rindade suurendamise, sisaldavad sama koostisosi. Need salvid on tavaliselt mõeldud saavutatud tulemuste kindlustamiseks abiga tabletid. Salvid ei tohiks kasutada kauem kui 45-90 päeva. Paljud neist põhjustada kõrvaltoimeid nagu ülitundlikkus, samuti rindade hellus.

Tervislik toitumine

Rind koosneb suures osas, rasvkoe, nii et suurendades kogusumma rasva, võib suurendada ja suurus last. Muidugi, suurendada rinnavähi tõttu ebatervislik rasvaseid toite ei ole vajalik, aga valinud tarbimise tervislikke rasvu - eriti rasvhapped, leidub kalu - saad teha rinnad rohkem ilus ja terve. Samuti on soovitatav süüa rohkem piimatooteid madala rasvasisaldusega, ja sagedamini kasutatakse toidu valmistamiseks loomuliku rafineerimata õli.

Dieet on ebatõenäoline, et suurendada rindade või parandada oma vormi, kuid see aitab parandada naha tooni ja muuta see elastse ja tervena. Eriti kasulik nahale vitamiine A, C ja E. Samuti on soovitatav kasutada palju tooteid, mis sisaldavad tervislikke rasvu - näiteks merekalad, pähklid, seemned ja avokaadod. Joo palju vett, sest see mitte ainult niisutab nahka, vaid ka eemaldab kudedest toksiinidest ja see on kasulik toime, sealhulgas naha seisundit ja rinnanäärme.