India peamassaaž

India peamassaaž - praktika põhineb Ayurveda tehnikaid, mis sisaldab massaaži ülemise selja, õlgade, kaela, peanaha ja nägu. Shampissazh (Champissage), nagu seda nimetatakse, toodi India läänes India arst nimega Narendra Mehta.

See on õrn, turvaline ja konservatiivne meetod, ja sellise ravi saab kasu ainult. Massaaži käigus patsiendi pea täielikult riides, nii et paljud inimesed leiavad, et vähem invasiivne kui kogu keha massaaž. See ravi on tuntud ka massaaži büroo, see on väga mugav, sest seda saab teha peaaegu kõikjal.

Kasu India peamassaaž

India peamassaaž soodustab lõdvestumist ja on eriti kasulikud, et ravida stressi, pinge, väsimus, unetus, peavalud, migreen ja sinusiit, et parandada vaimset selgust. Peamassaaž on eriti kasulik inimestele, kes töötavad kogu aeg laua ja tunda valu ja pinget ülakeha.

Samuti on kasulik peavalud põhjustatud pinget, stressi silmad, valu kõrvades, unetus, lihasjäikus kaela ja õlad, at kadu ja juuste hõrenemisele korral pinge peanahka, vaimne väsimus ja ärevus.

Võimas ennetav meetod

India peamassaaž - sügavalt lõõgastav tehnikat. See rahustamise tehnikat on võimas ennetav vahend stressi tänapäeva elu. India peamassaaž on mitte ainult kõige võimsam ennetav vahend, kuid on ka väga kasulik nii ravi

Mõju kangast ja tasakaalustamine tšakrad

Peamassaaž töötab kahes režiimis: füüsiline kiht, mis kahjustab nahka ja lihaskoe, ja psühholoogiliselt, mis mõjutavad energia kanaleid. Kokkupuude kude on sama kasulik mõju organismile kui tavalise massaaži: lümfidrenaaţini ja eemaldamine toksiinid, vereringe paranemist, sumbumine spasm ja pingeid, parandab lihastoonust, täiustatud hapniku aju, ja nii edasi.

Töö energia kanalite hulka mõju akupunktuuri punktid, mida nimetatakse Marmi mis on peas ja kaelal. Marma - väike värav närvisüsteemis, ja nad on väga tundlik erinevaid mõjusid, sealhulgas compression, touch, sooja ja külma, ja nii edasi.

India peamassaaž kasutab mõju Marma, mis on akupunktuuri punktide pea, kael, õlad, käsivarred ja nägu, et stimuleerida vereringet ja taastada tasakaal energia ja vabastada takistused, mis põhjustavad stressi ja leevendada pingeid põhjustatud stress.

Loss ja hõrenemist juuksed

Shampissazh tuntud India pikka aega ja see on laialt levinud. Seda kasutatakse peaaegu igas perekonnas, rituaal eneseabi, eriti juuksed ja peanaha. Suurenenud verevool tugevdab juuksejuuri ja tugevdab tervist. Kasutada spetsiaalseid naftatarned peanahka ja juukseid olulisi toitaineid. Indias, pea massaaž saab teha igal juuksur, ja väga tihti teha lõikamine juuksed, või isegi hommikul habemeajamist.

Järelevalve kehakaalu

Väga sageli, ülekaal on tingitud stress. Stressi võivad segama nõuetekohast seedimist ja selle tulemusena toit on korralikult seeditav.

Masseeri pähe, tänu oma väga lõõgastav mõju, aitab seedida toitu korralikult ning selle tagajärjel vältida kaalutõusu ja võib isegi aidata kaotada kaalu Kuidas kaalust alla võtta - põhiprintsiibid .

Peamassaaž stimuleerib keha loomulikku võimet paraneda

India peamassaaž aitab taastada tasakaalu ja keha tagasi oma loomulikku paranemisprotsessi võimeid, julgustades oma paranemise protsessi. Kui keha "set", on loogiline, et tavapärase ravi, mis aitab säilitada tasakaalu.

Peamassaaž võitleb stressi ja takistab haiguste

India peamassaaž on väga tõhus vahend võitluses stress. Kuna enamik tänapäeva elutingimuste seotud stress Kuidas võita stressi? Loo oaas , Shampissazh võib olla väga kasulik säilitada head tervist.

Loobuda kaootiline viis tänapäeva elu on väga raske. Peamassaaž annab hetkel õndsus, mis võib alati juurde pingelistel aegadel.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Pärast ravi, osadel patsientidel väsimus, pearinglus, suurenenud soov urineerida (kui keha kõrvaldab toksiine ja jäätmed), või lihasvalu. Tavaliselt need kõrvaltoimed ei kesta kauem kui paar tundi, pärast mida patsiendid tüüpiliselt suurem energia ja keskendumisvõime. India peamassaaž tuleks vältida, kui patsient on hiljuti tehtud operatsioon või trauma pea või kaela; korral tromboos Tromboos - põhjus infarkti ja insuldi   või emboolia; spondüliidi või spondylosis. Juhul kõrge või madal vererõhk, diabeet, epilepsia, südamehaigus, vähk, osteoporoos Osteoporoos - ta ähvardab sind? Sa peaksid konsulteerima oma arstiga enne ravi alustamist. Alati tuleb vältida alkoholi vähemalt viis tundi enne ravi.

Efektiivsust terapeutiline massaaž

Statistilised andmed näitavad, et populaarsus Massaaž viimastel aastatel on pidevalt kasvanud; täna on see üks populaarsemaid vorme alternatiivmeditsiini. Pole ime, et samal ajal kasvab huvi teadlastele masseerida. Hiljuti avaldatud tulemused ulatuslik analüüs mitmeid uuringuid, mille käigus kontrolliti tõhusust massaaži teraapia täiskasvanutele. Teadlased on kindlaks teinud, et massaaži tegelikult on mitmeid eeliseid ja psühholoogiliste tervist, on võrreldavad teiste praegu kasutatavate vormide ravis.

Me uurisime arvestust 37 uuringus, milles osales täiskasvanutega. Analüüsiks valitud ainult need uuringud, mille tulemused rühma patsientidest, kellel massaaži võrreldes ravi näitajad vähemalt ühe rühma katsealustel liiget, millest ei läbi massaaži teraapia. Kokku kõigis uuringutes osales 1802 meest, 795 neist tegi Massaaž. Keskmine vanus teemad - 40,6 aastat. Mõnedes uuringutes teemad olid vaid üks massaaž, teised - paari. Keskmine kestus istungil Massaaž oli 21,7 minutit. Aastal 65% massöör tegi professionaalne, 22% juhtudest - isik, kes sai "minimaalne koolitus", 14% tasemele massöör ei täpsustatud.

Uuringutes, kus tehti patsientidele üks istungil massaaž, tõhususe määrati näitajad nagu muutused ärevust, vererõhku, südame löögisagedust. Samuti mõõdeti kortisooli taset ning hinnata meeleolumuutused ja patsientide valu. Uuringutes, kus teemad olid mitmed istungid massaaž, massaaž ravi mõju hindamiseks edu ärevuse ja depressiooni Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju .

Isikud, kes olid massaaži teraapia, ärevust Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest?   Tehti vähenenud rohkem kui 64% - võrreldes test, mida kasutati raviks teisi meetodeid. Massaaž on osutunud väga tõhusaks vererõhku ja normaliseerimise südame löögisagedusest (HR). Vererõhku need, kes teevad massaaž, et see oli 60% rohkem kui teistes ainetes. HR, see erinevus oli rohkem kui 66%.

Ei leitud, et massaaži võib oluliselt vähendada kortisooli - kuigi Varasemate uuringute tulemused ütlevad vastupidist. Mõju massaaž valu lühiajaline ja patsiendi tuju oli ka minimaalne.

Vaatamata erinevaid tulemusi, teadlased märkis, et olulist mõju massaaž tulemuslikkuse veresoonkond otsida paljulubav. Tulevikus tehakse kindlaks, kas pakkuda massaaži teraapia vererõhule on nii pikaajalist toimet, seega saab seda kasutada hüpertensiooni raviks.

Lisaks massaaž aitas vähendada kroonilise valu pikemas perspektiivis.

Klassikaline käsimassaaž

Põhilised tehnikad klassikaline käsitsi massaaž paitab, hõõrudes, sõtkumiseks ja vibratsiooni. Massaaž liikumised on tavaliselt suunas piki lümfi radade suunas lähima lümfisõlmede lümfisõlmed endid ei masseeritakse.

Klassikaline massaaž algab alati paitab ja see ka lõpeb. Lihvimine - on kompenseerida või venitades nahka aluskoed erinevates suundades. Hõõrumisel viiakse läbi suunas vere ja lümfiringet ning vastupidises suunas.

Sissepääs sõtkumiseks raske teistega, ta läbi mitmel moel (hoidu, tõmmates, push-ups kudede; nad vaheldumisi pigistada, tõrjudes ja jahvatatakse kude, libistades ja venitades neid). See suurendab lihastoonust, parandab vereringet.

Vibratsioon - on üleandmise masseerida kehaosad võnkuda läbi käe massöör. Madal vibratsioon parandab lihastoonust ja erutuvus närve, tugev - vähendab. Vibratsioon aktiveerib vereringet, taastav protsesse kudedes, stimuleerib ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi , On valuvaigisti mõju.

Segmentidele-refleks kätemassaaž

Keskmes häälikute-refleks massaaž on kasutada käsitsi funktsioone häälikute kehaehitust: nahaärritus retseptorite konkreetsetes valdkondades mõjutab siseorganeid ja süsteemide keha innerveerib sama seljaaju segmentides. Nii näiteks, massaaž tagaküljel kaela ja õlgade (kaela piirkonnas) teha migreeni, hüpertensiooni, erutuvust.

Erinevaid häälikute-refleks massaaž on akupunktuuri Akupressuurist - Ida tavasid teenuse kaasaegse teaduse Misjärel massaaž kehapinna tegevuse eest vastutav organi.

Massaaž on hea ravitoime, kuid ainult tingimusel, et ta nimetab arst kõigi näidustuste ja vastunäidustuste.