Kuidas valmistada päevitusõli

Kui soovite saada kena, terve tan ilma raha on vedelikud sisaldavad teadmata ei ole alati ohutu aine, mida saab tõhusalt koostada vahend päikesepõletuse oma köök. Tõenäoliselt koostisosad on juba kodus, ja kui ei, siis nende ostmiseks tuleb odavam kui tavaline ostu erilist kreemid ja vedelikud.

See kõik on umbes õli

Alusel õli parkimist peaks olema muidugi ühe või teise füüsilise õli. Tavaliselt on esimene asi, mis pähe tuleb - on oliiviõli: tugev niisutaja, mis on osa erinevaid kosmeetikatooted. Aga see on parem kasutada õli sarapuupähklid ja pähklid - kui ainult, sest nad on rohkem imendub kiiresti nahka.

Vala väike pudel õli 4 spl sarapuupähklid ja kreeka pähklid. Seejärel lisada kaks teelusikatäit seesamiõli ja nisuiduõli, viis tilka eeterlikku õli Eeterlikud õlid ja viljastumise aitab roose?   Lavendel Raviomadused lavendel - mitte ainult meeldiv aroom Ja samas - eeterlik õli ylang-ylang (viimased kaks koostisained on looduslikud põletikuvastaste ainetega, mis kaitseb nahka kahjulike päikesekiirte). Sulgege pudel ja loksutage seda ka nii, et kõik koostisained segatakse hästi. Sa peaksid ka raputage pudelit enne iga kasutamist õli.

Sarapuupähkli õli on rikas vitamiin E, mistõttu on täiesti niisutab nahka ja aeglustab vananemisprotsessi. Walnut õli kaitseb nahka UV kiirguse eest ja rikastab seda toitaineid.

Väljavõte avokaado ja porgandi mahla

Avokaado ekstrakt sisaldab palju kasulikke aineid nahale. Näiteks, letsitiin ja küllastumata rasvhapped aitavad hoida naha hüdreeritud ja takistab enneaegset vananemist. Porgandimahl sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, samuti on väga kasulikud naha, kuid see on ka võime kiirendada parkimisprotsessis. Mineraalid mis on porgandimahl, meelitab päikesekiiri, nii et kui sa paned oma nahka, siis omandab kuldse värvusega. Kuid ärge kasutage seda liiga suurtes kogustes, või see võib suurendada riski päikesepõletuse või anda nahale oranži varjund. Lisa oma päevitusõli vaid paar tilka ekstrakti avokaado ja porgandi mahla.

Päevitus õli ja päevituskreem - mis vahet?

Võite isegi öelda umbes mitu tundi te raha kokku rannad ja solaariumid, üritab võita pronksi tan, mis on viimastel aastakümnetel ei kavatse moest ning sümboliseerib nooruse, tervise ja ilu? Tõenäoliselt - no, aga see ei ole oluline, sest ilu on tõesti väärt ohverdus. Nii nagu keegi ei taha arvutada, et me igal aastal kulutada päevitus. Peaasi, et nad on efektiivsed. Viimastel aastatel on muutunud üha populaarsemaks parkimist õli. Ja sa tead, kuidas nad erinevad rohkem tavalise vedelikud?

Päikese-

Need vedelikud tingitud erinevatest koostisosadest (üks levinumaid - porgandi ekstrakt), kiirendab päevitusprotsessi. Samuti sisaldab niisutavaid koostisosi ja päikesevarje. Päikesekaitsefaktor on päevitus vedelikud madalam kui tavapäraste päikesevarjud nii asendades ta ei saa neid kasutada.

Õlid parkimist

Kaks suurt eelist päevitamiseks õlid seisneb asjaolus, et nad on looduslikud vettpidavast aineid ja omavad tugevaid niisutamine omadused. Nad mitte ainult ei niisuta nahka oma, kuid ei anna seda kaotada niiskust, mis päikesekiirguse toimel on peaaegu vältimatu. Losjoonid märgavad ained on vähem efektiivne. Teiselt poolt, õli päikesepõletuse pakkuda väga vähe kaitse päikese eest.

Enamik õlid päikesepõletuse koosneb mineraalõli, millele lisanduvad väikestes kogustes teatud muude looduslike õlide (näiteks avokaado, jojobaõli või mink). Need ained on väga kasulik nahale, kuid kõrge hind õlid sisalduvad parkimist, tavaliselt väga väikestes kogustes, ja nende tõhusust, sest see on väga madal.

Kui te lähete päikest esimest korda aasta jooksul, kasutage parkimiseks kreemiga koos tase on vähemalt 20 ühikut. Kui oled juba natuke pargitud, ja nüüd tahad saavutada tumedam tan, mida saab kasutada õli. Kuid nägu on alati soovitatav kanda päevavarju Päikesekreem ei ole ainult rannas   suure SPF, sest seal on eriti tundlik nahk ja on kõige vastuvõtlikumad päikesepõletuse Päikesepõletus: ränk hoop keha . Lapsed kasutada päevitusõli ei ole üldiselt soovitatav.

Tervislik nahavärvi

Nahk - suurim organ inimese. Nahk kaitseb meie keha väliste keskkonnamõjude, kuid peale selle nagu naha võib näha inimese tervisele üldiselt. Et olla terve naha välimust on läbi viidud mitte ainult kosmeetilised protseduurid, vaid ka tervislikke eluviise üldiselt.

Hea nahahoolduse - sealhulgas päikesekaitse ja õrn puhastus - annab sära tervise aastaid.

Sa ei saa alati leida aega erilist ilu nahka, kuid kui te järgite mõningaid lihtsaid reegleid igapäevase isikliku hügieeni, nahk jääb noored ja terved aastaid.

Sun kaitse

Kõige olulisem samm, et säilitada tervist nahk on päikesekaitse. Päikesekiiri võib põhjustada välimuse freckles, kortse, vanuse laigud ja kuivuse karestamine. Lisaks päikesekiired võib põhjustada ka teisi terviseprobleeme palju tõsisem, nagu näiteks nahavähk.

Usaldusväärsete kaitseks päikese läheb vaja:

• Väldi päikese vahel 10-16 tundi. Sel ajal - tipp aktiivsus päikesevalgust.
• Pöörduda füüsilise kaitse nahka: pikkade varrukatega särgid, pikad püksid, laia äärega kübarad. Võid otsida eririietus päikesekaitsekilega, mis on spetsiaalselt loodud blokeerima ultraviolettkiirguse, ja luua jahutav mõju.
• Kasuta päikesekaitse kosmeetika. Enne kui lähed välja päikese poole tunni tuleks heldelt nahale päevavarju Päikesekreem ei ole ainult rannas . Seejärel iga kahe tunni tagant, peate värskendama kaitsva kihi, eriti pärast ujumist või juhul, kui tugevat higistamist.

Suitsetamisest loobumine

Suitsetamine muudab naha vana ja kortsus. Suitsetamine põhjustab ahenemine veresooned naha, mis vähendab verevoolu. Jume muutub halliks. Halvem vereringet, seda vähem naha saab hapniku ja toitainetega, nagu vitamiin A, milleta naha ei saa olla ilus ja terve. Lisaks suitsupause kollageeni ja elastiini - kiud, mis annavad nahale elastsuse. Lisaks suitsetamise ajal inimesed on pidevalt pingul huultega, väljahingamise suitsu ja schuryat silmad, et nad ei tabanud suitsu - kõik see võib põhjustada ka välimus kortsud.

Parim viis on ilus nahk, et keegi, kes suitsetab - see on suitsetamisest loobuda. See on vajalik konsulteerida arstiga abi vabaneda suitsetamisest.

Õrn hooldus

Koerte pesemine ja raseerimise võib olla väga traumaatiline nahka. Seetõttu peame olema ettevaatlikud:

• Piirata vanni aeg. Kummalisel kombel, kuid vesi võib kuivatada nahka. Kuuma vee vannid või dušid nahalt maha pesta õli. Seetõttu vees ei tohi olla väga kuum ja olla see liiga kaua.
• Käi puhastusvahendid. Tugev seebid tugevalt ka kuivatab nahka. Parem on valida pehme vahend igapäevane pesemine.
• Hoolikalt raseerida. Kui raseerimine on vaja kasutada spetsiaalset kreemi või geeli vähendada raseerimine ärritust. Blades peavad olema teravad ja selged. Pardlid on vajalik juuste kasvu, mitte selle vastu.
• Õigus purgis. Pärast vanni või dušši, tuleb nahk märg rätik peal, nii et ei ole palju niiskust. Ei ole vaja hõõruda nahka, see on lihtsalt venitada ja põhjustada nahaärritust.
• Niisutab nahka. See nahk oli pehme ja õrn, on vaja valida kreem näole ja kehale, mis sobib teie nahatüübile ja kasuta seda regulaarselt.

Söö tervislik toitumine

Õige toitumine aitab hea tunne ja vaata ülevalt. On vaja palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja toidud, mis sisaldavad valke. Uuringud on näidanud, et toitumine rohkesti C-vitamiini ja madala rasva- ja süsivesikute soodustab naha noorendamine.

Stressiga toimetulek

Hüljatud riigi stressi Kuidas võita stressi? Loo oaas   See muudab naha tundlikumaks ja põhjustab vistrikud ja muud nahaprobleemid. Füüsilise ja emotsionaalse seisundi, et olla terve, sa pead õppima, et kontrollida stressi. Piisab, kui vaadata oma ajakava ja leida aega lõbus, lõõgastuda ja ihuhooldus. Tulemuseks on lihtne endale tähelepanu ületada kõik ootused.

Sporti

Iga harjutus suurendab vereringet ja ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi , Toksiinid, rasvade põletamist, naha saavad terve säravaks. Ja pealegi, see annab hea tuju ja annab optimismi.

Hingamise harjutused

Lisaks füüsilise koormuse lihaste treeningu ajal on vaja hingata sügavalt - see küllastab verd hapnikuga, tähtis terve naha värvi.

Special ilu-

Hoolimata sellest, et tänapäeva turul on täis erinevaid kosmeetikatooteid valmis maskid, kreemid, vedelikud ja nii edasi, on palju lihtne ja odav retseptid, mida on lihtne valmistada ise kodus.

Lemon ilus jume

• Sega mahl ühe sidruni ja klaas piima, lisada teelusikatäis glütseriini.
• Jäta segu seista pool tundi.
• Kandke segu nahale enne magamaminekut.

Peach Mask

Piisab ööseks mõne minuti masseerib nägu teisel pool virsikunaha Peaches: kasu ja kahju päike puuviljad . Ärge peske virsikumahla pärast massaaži. Peach mitte ainult ei aita puhastada poore ja niisutab nahka, vaid ka on kokkutõmbamiseks nahka ja lihaseid näo. Lisaks kerge massaaž suurendab ringluses, millel on positiivne mõju nahavärv.

Tomat mask

Daily superimposition tomati viljaliha oma nägu (üks tund) annab nahale kauni värvi.