Vaata lähemalt oma küüned. Nad näevad tugevad ja terved? Või näete eiramise, muudab värvi ja kuju? Paljud probleemid küüned saab vältida, kui õigesti hoolitseda nende eest.

Fingernails: milline on norm, ja et - no

Küüned koosnevad mitmest kihist valk nimega keratiin; nende alused on küünenaha all. Niipea kui uusi rakke moodustuvad, millest küünte, vanemate rakkude kõvaks tihedalt üksteise kõrval, ja lõpuks piisku hetkel nahapinna alates kutiikula.

Tervislik küüned - sile ja ühtlaselt värvitud. Mõnikord küüned täheldatud ribitamisega, mis võib ägeneda vanusega - tavaliselt üsna ohutu nähtus. Tulemused erinevate kahjustuste küüntel võib moodustuda valged laigud, kuid nad lihtsalt järk kasvada koos küünega. Kõik see on tavaline ja ei lähe kaugemale norm.

Ebanormaalne on järgmised sümptomid, mis ilmuvad küüned:

• Ebatavaline muutused küünte värvi, nagu tumedad laigud küüned või küünte diskoloratsiya kõik;
• Muutused kuju, näiteks tugevalt kaardus nail;
• Harvendamine või paksenemine küünte;
• Eraldatus küünte ümbritsevast nahka;
• Verejooks ümber küüned (ilma mehaaniliste vigastuste eest);
• Punetus, turse ja / või valulikkus naha üle naelu.

Küünehooldus: on võimalik, et te ei saa

• Hoidke küüned puhtad. Maniküür istungid peaksid sisaldama põhjalikku puhastust ruumi all küüned. Lisaks pesemis- käed peaks vähemalt aeg-ajalt kasutada küünte pintsel. See aitab vältida mitmekordset bakterite all naelad, seente ja teiste mikroorganismide. Ajal nõusid pesema ja kasutada erinevaid puhastusvahendeid, kummikindaid; Muidu pikemaajalist ekspositsiooni küüned niiskes keskkonnas võib suurendada riski mikroorganismide kasvu.
• Regulaarselt Kärbi ja faili küüned. Kasutage hästi teritatud küünekäärid. Enamik neist on ohutu küünte klaas küüneviilid - nad minimeerida kahju, et küüneplaati, samuti võimaldab teil lisada küünte laugemasse kuju.
• Niisutab küüsi. Kasutades kätekreem, hoolikalt määrida küüned ja küünenahad.
• Ärge katsetage tugevuse küüntele. Ärge avage purki küüned ja tihedalt suletuna kork, ei hammusta neid, ja ei püüa neid kasutada hambaorke.
• Ei hammustamine oma küüned ja nahk nende ümber. Need, kes tunnevad seda harjumust, sa tead, kui lihtne on anda sellist nõu ja kui raske on rakendada, kuid seda tuleb teha. Isegi väiksemaid nahakahjustusi ümber küünte avada tee erinevaid mikroorganisme, mis on võimaliku nakkusohu.
• Ärge ignoreerida probleemi. Kui teil on mingeid probleeme küüned, mis ei kao ühe või kaks nädalat, võtke ühendust oma arstiga.

Hoolitse nõrk küüned

• Kärbi küüned lühikeseks. Pikad lahtised naelad võivad hakata koorib ja murda.
• Kasutage küünelakk. Õhuke kiht selge lakk küüned ei nõrgenda veelgi, ning aitab hoida niiskust ta.
• Kasutamist piirata küünelakieemaldaja. Proovi neid kasutada mitte rohkem kui üks või kaks korda nädalas. Valida, mis ei sisalda atsetooni.
• Toidulisandid biotiini. Mõned teadlased usuvad, et biotiin on väga tõhus tugevdada küüned. Et aidata kiiresti nõrgenenud küüned, saate suurendada oma tarbimist abil toidulisandid Toidu lisaained - üldine klassifitseerimisega .

Seif maniküür salon

Doing maniküür ilusalongis hoolitseda turvalisuse, mis sõltub tervise küüned, ja võib-olla kogu organismi. Esimene samm on teha kindlaks, et salon on litsents, ja see on läbinud kõik vajalikud testid. Kui te esimest korda külastada salon pöörama tähelepanu puhtuse; kui midagi on tugev kahtlus, et see on parem valida teise tuppa.

Sa võid osta oma komplekti maniküür ja viia see salongi -, kuid esimest peaks konsulteerima kapten, sest vahendid peavad olema piisava kvaliteediga professionaalne. Kindlasti puhastage tööriistad pärast kasutamist.

Kui te ei kasuta oma komplekti, veenduge, et laeva kapten võttis välja maniküür tööriistad desinfitseeriva otse teie ees. Kui ta seda ei tee, paluge puhastada tööriistad; ei ole midagi häbeneda seda - tavalise inimese käitumises, kes hoolib oma tervist.

Nahk - esimene kaitseliin keskkonnamõjude. Kui päike, tuul ja külm põhjus kuivust ja nahasügelus, võidelda põhjus, mitte tagajärg ei varja naha all kindad, pikad püksid ja kiht make-up - esiteks, see niisutab.

Külma ilmaga

Kui temperatuur langeb, niiskus muutub ka madalam. Kuiv õhk röövib naha niiskust ja talvel palju inimesi on pöördunud dermatoloogid ja kosmeetikud kaebusi kuiva nahka. Küte ei aita probleemi lahendada, pigem vastupidi - see teeb õhus rohkem kuiv.

• Mida teha? Niisutab õhk ja nahk

Osta niisutaja tuppa või panna radiaatorid, paar tassi vett - see aurustub ja niisutab õhku. Ideaalne õhuniiskus ruumis - 45-55% protsenti.

Enne kui minna, panna näole, kätele ja huulte tugev niisutaja, ja kindlasti kandma kindaid, mütse ja salle.

Kuumad dušid

Kuumad dušid - see on palju nalja, kuid see on naha, vähemalt mitte abivalmis ja mõnikord ohtlik. Kuum vesi röövib naha oma loomulikku kaitsev õli, mis on põhjus, miks see muutub kuivaks. Kui nahk on kuiv omal on harjumus võtab kaua kuuma dušši võib põhjustada tihedust ja suurendas naha tundlikkusest ja pikas perspektiivis - põhjustada enneaegset kortsude teket. Pea meeles - mida kauem te võtta kuuma vanni või dušši, seda rohkem sa kuiv nahk.

• Mida teha? Vähendada temperatuuri

Võtke soe või jahe dušš ja proovida pesta kiiremini. Viis minutit on piisav, et korralikult puhastada nahka seda kuivatamata.

Hard seepi

Ära vali ühtegi seepi pesta teile meeldivat lõhna. Kui teie seep on liiga karm, lõhnav vaht sa maha pesta nahka ja kaitsva kihi naturaalsetest õlidest - see on ebatõenäoline teil saavutada selline tulemus.

• Mida teha? Vali kerged puhastusvahendid

Kasutage pehmet seepi ilma aromatizitorov, et mitte ainult puhastab, aga ka niisutab nahka. See ei ole tähtis, on see tavaliselt kas vedelseep - Peaasi, et see oli mõeldud spetsiaalselt kuivale ja tundlikule nahale.

Hard hambahari

Sa arvad, et naha puhastamiseks, peab ta minema viia hõõruda kõva harjaga või käsnaga? Vabane need vananenud ideid harjad, mis ei ole puhas, vaid kriimustada nahka. Kõrge hõõrdumise viib et nahk kaotab niiskust; samas võib see põhjustada ärritust ja muid soovimatuid reaktsioone.

Hõõrumine rätikuga

Ehk nagu massaaž aeg-ajalt, hõõrudes rätikuga ja abivalmis, kuid teha seda iga kord pärast dušši ei ole täiesti täpne. Hõõrudes keha käterätikuga, sa ei anna naha niiskust: niiskus, mis võib olla osa teie naharakud, mitte lihtsalt imendub rätik.

• Mida teha? Ärge hõõruge alla

Puhasta keha lihtsalt puudutades rätikuga või lihtsalt murrab ta paar minutit. Kuigi nahk on ikka veel täiesti kuiv, määrida niisutavat kreemi peal. Tundlikule nahale Tundlik nahk: põhjused ja hooldus   kõige paremini kreeme või koos keramiidide, väga kuiv - karbamiidi või piimhapet Piimhape - näitab meie tervis . Need materjalid ei võimalda naha kaotada niiskust ning luues oma pinnal kaitsva barjääri.

Vananemine

Vananedes on protsessid organismis, mille tõttu nahk on õhuke ja kuiv.

• Mida teha? Smooth aastat

Sa ei saa kella tagasi keerata, kuid saate muuta naha vananemise vähem märgatav. Iga päev, hommikul ja õhtul, kandke näole ja kehale hea kreem. Et vähendada kortse ja sügavalt niisutab nahka, vali kosmeetika koostisainetega nagu alfa-hüdroksü happed ja retinooli. Ei harjunud regulaarselt hoolitseda oma nahka? Aseta purk kreemi lauale voodi kõrval, ning see on esimene asi, mis sa silmis hommikul.

Ärritajad

Mis on su lemmik kampsun põhjused sügelus ja ärritus? Võibolla on see kangas, ja võibolla meedias, et te kasutate pesemiseks. Lisaks põhjused ärritust võivad olla kosmeetika, parfüümid, kodukeemia, ja palju muud.

• Mida teha? Vabane ärritajate

Nimetage, mis põhjustas nahaärritus, ja visata neid asju, või tuttav. Tulevikus osta tooteid, mis ei sisalda värvaineid ja lõhnaaineid, ning rõivaste ja pesu naturaalseid materjale - puuvill, siid ja polüester asemel nailonist.

Terviseks

Sinu nahk on punetav ja ketendav? See võib olla nahahaigus näiteks atoopiline dermatiit või psoriaas. Tõsine kuiv nahk võib olla ka sümptom suhkurtõve Diabeedi sümptomid - kui teil on janu   või vähenenud aktiivsus kilpnääre Kilpnääre - vastutab oma hormoonid .

• Mida teha? Mine arsti juurde

Kui kuiv nahk ei saa hakkama abiga kosmeetikatooteid, pöörduda arsti poole - see on võimalik, et see on haiguse sümptom. Paljudel juhtudel on see ei suuda toime üsna kiiresti abil suu kaudu ravimit või salves.