Kuivamisaeg laste - laps ei ole haige

15. aprill 2010

 Kuivamisaeg laste
 Viimastel aastatel on vana hea karastamine üha nimetatakse sõnakõlks "ebatavaline mõju." Kuid küsimus jääb samaks: täpselt tõestas, et nii treeneriks kaitsemehhanisme, st keha õpib seisma nohu ja haigustekitajate suhtes. Eriti oluline jäigastumine kord lapsed, kelle immuunsüsteem ei ole täielikult välja arenenud.

 Kuivamisaeg laste - laps ei ole haige

Mis on karastamine, ja miks see on eriti oluline lastele

Kuivamisaeg - kogum meetodeid, mille eesmärgiks on parandada funktsionaalne varusid organismis ja vastupidavus kahjulikku mõju keskkonnale tegurid (külm, soojus, vesi, madal õhurõhk, ja nii edasi) süstemaatiliste juhendamisega doseerida neid tegureid.

Kaasaegne mugavat majutust, riided, transport, mõju vähendamiseks muutuvate ilmastikutingimuste inimese keha ja vähendavad selle vastupanuvõimet meteoroloogilised tegurid.

Eriti lapsed vajavad karastamist, sest mida noorem on laps, seda vähem täiuslik mehhanism oma immuniteedi Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel  Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel
   - Kaitsemehhanisme, et saab hakkama külma, ülekuumenemise ja erinevad infektsioonid.

Peamised tegurid jäigastumine - õhk, vesi, päikesekiired. Ühendades need kasutamise tõhustab karastamine.

 Kuivamisaeg laste - laps ei ole haige

Kuidas jäigastumine lapse keha

Süstemaatiline korduv kokkupuude lapse füüsilise faktoriga (nt külmetus) ei ümberkorraldamist ainevahetust Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele  Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele
   ja mitmed füsioloogilised funktsioonid, mille eesmärk on säilitada homeostaasi (püsivuse sisekeskkonna). Seda protsessi nimetatakse kohanemiseks. In kohanemise protsessis paraneb kõiki füsioloogilisi protsesse mitmesuguste organite ja süsteemide suurendada organismi kaitsevõimet.

Kui jäigastumine lapsed peaksid järgima järgmisi tingimusi:

  • tugevus mõjurid (näiteks külm) on vaja suurendada järk-järgult;
  • vähendada või lõpetada mõju on esimene märk hüpotermia;
  • karastamine korra läbi iga päev, kombineerides neid teostada Müüdid kasutamise: ei usu  Müüdid kasutamise: ei usu
 ;
  • arvestada üksikuid omadusi konkreetse lapse valimise kord, kui lapsed arendada ebaühtlaselt ja karastamine korda saab nad käituvad erinevalt.

 Kuivamisaeg laste - laps ei ole haige

Kõvendid külm

Praktikas kõige olulisem on lapse jaoks kivistumist külma hüpotermia - kõige tavalisem põhjus ägeda hingamisteede haigused.

Selgus, et kui inimene on külmunud, keha esialgu kompenseerib asjaolu, et lisada füüsikalised mehhanismid soojuse säilitamine: laiendab veresooni ja vere suurtes kogustes tarnitud külmutamine täpsusega, soojendades neist (näiteks külma alati punastama põskedel). Kui külm kasvab, et mitte haiget siseorganeid, veresooni ahendavad ja kahvatu nahk (eriti märgatav külmumist). Kui need adaptiivne vastuseid ei piisa, ühendage keemilisi mehhanisme termoregulatsioon - parandab ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi  Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi
 See võimaldab kehal mõnda aega säilitada normaalset temperatuuri siseorganeid.

Selgus, et soojusenergiat inimestel, mis taluvad külma, suuremaid Töövahendite pesuvee, nii et see võib kesta kauem Töövahendite pesuvee külm. Kuivamisaeg külma treeneriks nii füüsikaliste ja keemiliste mehhanismid termoregulatsiooni.

 Kuivamisaeg laste - laps ei ole haige

Kuidas kõvaks lastele

Alustada jäigastumine lastele külma õhu vannide tuba optimaalne temperatuur: lastele vanuses kuni üks aasta - 21-22˚, ühest aastast kaks aastat - 20-21˚, 2-4 aastat - 19-20˚ alates 4-7 aastat - 16-19˚. Kestus õhu vanne - 3-4 kuni 10 minutit (aeg on järk-järgult üles ehitatud). Soovitav on kombineerida õhu vannid massaaž ja võimlemine.

Karastatud tegevus pakub ka laste viibimist õues. Talvel beebi peaks olema kokku jalutuskäik värskes õhus vähemalt kolm tundi päevas suvel - rohkem. Suvel kõnnib saab kombineerida õhk ja päike vannid. Lapsed kuni üheaastase otsese päikesevalguse käes ei kannata, need tuleb hoida valguse ja varju puude all. Pindala kokku puutunud kehaosadele järgult suurendades.

Karastamine vee alustatakse ühe kuni kahe nädala jooksul pärast algust õhu vanne. Samal ajal vee temperatuur on oluliselt vähenenud, samal ajal suurendades niisutatud kehapiirkonda. Tasapisi liigub kohaliku üldist korda - pühkides, valades, hinge, ujumine avavees.

Sellised protseduurid algab tavaliselt valades jalad ja alumine osa vasika hetkel veetemperatuuri 30˚, nädalas hakkama vähendama temperatuuri 1-2˚ iga kahe päeva, viib kuni 22 imikutele 16-18 lastele Year kuni kolm aastat ja 14-16˚ lastele 4-7 aastat.

Lühiajaliste ühised menetlused (rubdown, valades) vee temperatuur 35˚ nädalas hakata vähendama 1-2˚ iga kahe päeva ja jätsin 28˚ lastele vanuses 1-2 aastat ja 22-24˚ preschoolers.

Vesi ravi lõppu kuiv rubdown kerge massaaž, et parandada vereringet.

Nõuetekohase läbiviimise kivistumist esinemissageduse olulist vähenemist ja parandab psüühilist arengut lapse.

Galina Romanenko


Artikkel Tags:
  • karastamist

Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Mai 14, 2012

 kuidas õpetada nooremaid lapse Näpunäiteid Vanemad
 Nooremad lapsed käituvad sageli trotsi ja provokatiivne - kõik selleks, et juhtida tähelepanu eemale vanemad õed ja vennad ning hüvitama vanusest. Kuigi nad kasutavad taktikat, et meelitada tähelepanu võib varieeruda täielikult süütu manipuleerimisele, saate selle funktsiooni neid oma kasuks. Nii, pakume mõned nõuanded vanematele harida oma väljunud, avatud, rõõmsameelne ja veidi isekas noorem laps.

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Täitma eeskirju

Vanemad tihti sõltuvuses ettevalmistamise koolis konkurentsi vanema lapse või jõupingutusi, et hoida keset graffiti seintele elutoas, mis eiravad vajadustele noorem poeg või tütar. Lastepsühhiaatri rõhutada, kui oluline on kaasata noorim laps pereelu. Kui vanim tütar pidevalt veedab aega koos kaaslastega, peaksid vanemad korraldada puhkus noorim laps. See tugevdab suhteid lapse koos perega, mis võimaldab tal tunda vanemliku hoole ja armastusega.

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Ärge ravida lapse kui lapse ...

Väikesed lapsed tunnevad sageli mahajäetud, sest "liiga väike" mängu- ja meelelahutus vanemad. Aga ei ole seotud nelja-aastane poiss, kui laps, lihtsalt sellepärast, et ta on kõige noorem. Lapsest saati harjutama laps olema iseseisev ja sõltumatu - olgu see aitab lauda ja kogub hajutatud mänguasjad. See annab talle enesekindlust, annab võimaluse tunda "täiskasvanu", olenemata kohast perekonnas hierarhia.

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Ärge andke oma lapsele eriõigusi

Noorim laps perekonnas kuidagi üritab võita tähelepanu täiskasvanutele, nii viieaastane laps, tantsimine ees TV, kui vanemad vaadata uudiseid - üsna levinud mudel. Kindlasti on väga oluline pöörata tähelepanu lapsele ja aeg noorim ei tunne ära võetud, kuid need ei eristavad seda teistest, lubades talle, et ülejäänud keelatud.

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Julgusta oma last vastutada oma tegude eest

On selge, et sa armastad oma kiibid, lihtsalt hinge ta kummardab. Aga kui sa lased oma viie aastase tütrega avas hooletusse perekondlikke kohustusi, alluda karistamatult kiusamine vanemate lapsed, siis ootame suuri probleeme distsipliiniga tulevikus. Lisaks sellele ilmne ebaõiglus võib põhjustada mässu laste seas. Psühholoogid soovitavad varakult õpetada lapsele vastutuse oma tegevuse ja selle rikkumise eest karistada pere ja keelud. Statistika järgi on nooremad lapsed on kõige vähem tõenäoline, et karistada, sest nende vanemad palju järeleandlik kui vanem oma vennad ja õed.

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Kui soovite, et kaitsta last vanemate laste

Vanemad perekonnas on teha ebameeldiv rolli kohtunik. Vanemad lapsed on sageli ravitakse dismissively nooremale, kiusatud ja solvatud neid. Kui olukord väljub kontrolli alt, vanemad peavad sekkuma, mitte ainult tõrelema vanem laps ja öelda, et seda teha nii halb. Ei, sa pead kaitsma noor, veel ei tea, kuidas võidelda tagasi oma. Kui vanemad lapsed ei võimalda noorematele lõpetada lause, mida peaks ütlema: "Tule vaikselt, kõik rahunenud. Su vend (või õde) tahab midagi öelda, ja sa häiri teda. "

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Ärge kartke öelda "ei" - ja ei peksid ennast üles selle

Noorim laps perekonnas isekas ja ennasttäis kui vanemad lapsed (mis on ka loomulik), nii et ärge imestage, kui teie kuue aastane tütar äkki viskas raevuhoog poest, sest sa ei taha osta oma lemmik asi. Aga mitte järele anda emotsionaalne väljapressimine ja minna minu tütar, tihke ja öelda kõlav "ei". Ärge kiirustage täitma iga taotluse (või nõudlus) oma armastatud noorim laps. Kohtlema samamoodi nagu teised lapsed - osta, mida nad vajavad, ja mitte seda, mida ta tahab. See õpetab last alandlikkus ja tagasihoidlikkus.

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Vanus - see on lihtsalt number

Noorim laps on tihti kõrvale jätta, kui mängid vanemad lapsed - ta väidetavalt ei saa lihtsalt sõita kiiresti, hüppavad nii kõrgele või nii kiiresti mõelda ja reageerida. Aga oma nelja-aastane poeg, paguluses vanem koos laste mänguväljak, see ei ole oluline. Ainus asi, mida ta teadis - temaga ei taha mängida. Siia tuleb sisestada stseeni ja selgitama, et jalgpalli mängida koos kümne aasta poisid on veel vara, kuid peagi ta kasvab üles ja saab nendega liituda.

Selgita oma lapsele, et ta sõidab kolmerattalise, mitte sellepärast, et see on hullem kui teised, kuid kuna tema jalad ei kasvanud. Paar aastat hiljem ta kasvab üles, ja siis muutus kaherattaline jalgratta. See ei ole halvem kui teised - nooremas eas, ning peagi muutuda.

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Ärge sulgege silmad peitub lapse

Et meelitada tähelepanu teised, sageli noorim laps "liialdamata" faktid. Sinu kaheksa-aastane poeg kaebas, et tal oli kõrge palavik (nelikümmend kraadi!), Siis ta ei lähe kooli? Ära ole laisk temperatuuri mõõtmiseks see ja tõestada, et ta on sind petnud - ja sa ei sulgeda silmi selle hype!

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Räägi oma lapse

Nooremad võivad varjata oma tundeid ja käitumist passiivne-agressiivne, kui nad tunnevad, et neid ignoreerida. Seega, kui laps on viidud ise ja solvunud, esimene samm tuleb suhelda täiskasvanutele, lastele muidu põgus viha laieneda raske kuritegu.

Näiteks, kui teie viie aastane tütar lõpetab sinuga rääkida, sest vanemad õed ei tahtnud võtta teda koos temaga, siis on oluline, et talle selgitada see ei tähenda, et õed ei meeldi või nad ei taha temaga mängida. Ei, see tähendab, et neil on oma äri, kui ka tema - tema enda isiklik. Rääkige talle, et iga inimene peaks olema isiklik ruum, mida tuleb austada.

 Kuidas õpetada nooremaid laps: 10 nõuannet vanematele

Julgusta oma lapse osalemist kõrgemate mängud

Erinevuse tõttu vanuses Vanuse vahe abikaasad: milline on optimaalne?  Vanuse vahe abikaasad: milline on optimaalne?
   raske on leida midagi, mis ühendaks lapsed kolmteist, kümme ja kuus aastat. Teie teismelise poja ei lahutatud mängukonsooli, kuid need mängud on liiga raske aru saada ... kuueaastane Sport? Lapsed on erinevad arengut motoorseid oskusi ... Aga nad kõik saab külastada Natural History Museum, et minna lõbustusparki või mäng sulgpall. Need õppetunnid huvi kõigile.


Artikkel Tags:
  • haridus




Яндекс.Метрика