"Kuu - vajalik paha" - mida paljud naised ja põhimõtteliselt vale. Tegelikult, kui Jumal lõi naise, tegi ta seda täiuslikum kui mehed. Menstruaaltsükli on mingi bioloogiline kell, mille kestus erinevate kõrvalekaldeid normist (pikenemine või lühenemine, muutuvat iseloomu menstruatsiooni, jne) võib kahtlustada probleeme mitte ainult naise reproduktiivset süsteemi, vaid ka kogu keha. Aga selleks, et paremini navigeerida oma menstruaaltsükli, peate kalendrikuus. See kalender aitab lahendada palju probleeme, mis on seotud menstruatsiooniga, tuleks läbi viia iga naine.

Menstruaaltsükli

Menstruaaltsükli - perioodilised muutused naise organismis, mis ei mõjuta mitte ainult suguelunditel, vaid ka kõik teised. Menstruaaltsükli koosneb neljast etapist: folliikulite ovulatoorne ja luteaalse deskvamatsionnoy. Kestus menstruaaltsükli määratakse esimesel päeval enne esimesel päeval menstruatsiooni järgmine. Pikkus menstruaaltsükli iga naise on individuaalne ja on tavaliselt 21-35 päeva (keskmiselt 28 päeva).

Menstruaaltsükli ajal, on valmimine folliikuli, jättes "valmis" muna (ovulatsiooni) ja valmistab emaka limaskesta siirdamiseks (juhul, kui sündmus viljastumise). Kui viljastumine on toimunud, ketendus faas algab, või menstruatsiooni, mille jooksul tagasilükkamine funktsionaalkihile endomeetriumi.

Ovulatsioon toimub keskmiselt keset menstruaaltsükli näiteks kui tsükkel on 28 päeva ovulatsioon toimuda 14. päeval. Teades ajal ovulatsiooni, siis on võimalik arvutada nn "ohtlik" ja "turvaline" päeva menstruaaltsükli.

Kalender menstruatsiooni

Kalendrikuus - mingi naiste kalender, mis aitab kindlaks pikkus menstruaaltsükli iseloomu menstruatsiooni (nende kestus, eraldatud summa veres), ovulatsioonipäeva Ovulatsioon - Kuidas määratleda võimalikult täpselt?   ja aega järgmise menstruatsiooni. Lihtsustatud versioon naine ise saab teha kalender paberile, mis on tähistatud mitte ainult päeva menstruaaltsükli Päevad menstruaaltsükli: Neli faasid Sealhulgas menstruatsioon ja iseloomu heakskiidu. Kalendrikuu aitab:

• kindlaks kuupäevaks viimase menstruatsiooni kuupäev ja järgmise;
• arvutada ovulatsioonipäeva (eduka viljastumise);
• arvutada "ohtlik" ja "turvaline" päeva eest kaitsmiseks soovimatu rasedus (sobib ainult naistele regulaarselt menstruaaltsükli);
• annavad kogu vajaliku informatsiooni menstruaaltsükli arst;
• oodatav sünniaeg puhul Järgnenud raseduse;
• päeva premenstruaalse sündroomi (eelnevalt valmistuda tulevikuks "hädas");
• määramiseks basaaltemperatuur, millele järgneb ehituse ajakava;
• planeerida sugu beebi (usutakse, et "mees" sperma aktiivsem kui "naiste" ja kui suguühe toimus päeval ovulatsiooni, siis võiks oodata poiss);
• Kalender on oluline diagnoosimiseks viljatuse (koos ajakava basaaltemperatuur);
• ja lõpuks jälgida oma menstruaaltsükli.

Päeva menstruaaltsükli

Kalendrikuu aitab jälgida päeva menstruaaltsükli ja lahendada probleeme:

• 1-2 päeva menstruaaltsükli

Naine, kellel valutavad valu alakõhus või seljavalu, peavalu, ärrituvus, väsimus. Võib tekitada iiveldust ja isutus.

• 3-6 päeva menstruaaltsükli

Üldseisundi normaliseerub, et tunned end hästi.

• 7-11 päeva

Naine jätkuvalt nautida elu. See periood langeb kokku "ohutu" päeva, siis ei saa ennast kaitsta. Optimaalne aeg minna günekoloogi.

• 12-15 päeva menstruaaltsükli

Perioodi ovulatsiooni. Naine läheb ulakas ja flirty, kirglik ja armastav. Ideaalne aeg kontseptsiooni.

• 18-22 päeva menstruaaltsükli

Elu on ilus, tuju on hea.

• 23-28 päeva menstruaaltsükli

Ilmuvad sümptom premenstruaalne sündroom: meeleolumuutused, ärrituvus Ärrituvus - püüad kontrollida oma tujusid , Nutmine. Nagrubayut ja saada rindade hellus, jalgade paistetus on võimalik Säärte - ei jääks tähelepanu .

Anna Sozinova

Menstruaaltsükli on üks kõige õrnad ja tundlikud mehhanismid naise organismis. See, kuidas menstruaaltsükli tekib, see sõltub sellest, kuidas suudavad naised lapsi saada. Rikkumised menstruaaltsükli võib põhjustada palju tegureid, nagu stress, krooniline ja äge haigused, patoloogia reproduktiivset süsteemi, ja palju muud. Samavõrd oluline menstruaaltsükli on kehakaaluga naistel. Üldjuhul on ebapiisav ja ülekaalulised koos ebaregulaarne menstruatsioon. On teada, et arenenud riikides Ülekaalulisuse (ülekaalulised), esineb rohkem kui 25% elanikkonnast. World Health Organization, oli trend kasvav kehakaal on igal järgneval aastal.

Olles ülekaalulised või rasvunud

Rasvumine on midagi muud kui liiaga rasvkoes organismis. Ülekaalulised peetakse liigne kehakaal rohkem kui 15% tavapärasest. Tegurid, mis põhjustavad ülekaalu hulka: geneetiline eelsoodumus, elustiili tegurite (ülesöömine või vähene liikumine), erinevate hormonaalsete häirete (sh diabeet), keskkonna olukorra. Rasvumine (ülekaalulised) suurendab riski erinevate haiguste (hüpertensioon, suhkurtõbi Diabeet - ähvardava ja ravimatu haigus Patoloogia veresoonkond jne). Lisaks on ülekaalulised mitte ainult menstruatsioonihäiretest, kuid põhjustab ka anovulatsiooni (ovulatsioon) ja järelikult viljatus.

Rikkumine menstruaaltsükli kui ülekaalulised

Kehakaal mängib suurt rolli kujunemist menstruaaltsükli funktsiooni. On teada, et rasvkoes osaleb regulatsioonis menstruaaltsükli, sest teda on ka sünteesiti naissuguhormoonide - östrogeenide. Ülekaalulised Noorukieas tüdrukutel võib põhjustada varasemat puberteeti Puberteet laps - etappidel keeruline tee Eelkõige varase menstruatsiooni algusega.

Suurenenud rasvkoe kogusele (rohkem kui 15-20%) põhjustab häireid hüpotaalamuse-hüpofüüsi-munasarjade süsteemi. Rasvumine võib olla teguriks kerkinud polütsüstiliste munasarjade sündroom. See sündroom on iseloomulik ebaregulaarne menstruatsioon rütmi, endokriinsüsteemi viljatust, liigset karvakasvu, alopeetsia (juuste väljalangemine peas), seborröa ja akne. Polütsüstiliste munasarjade sündroom, mis esineb rasvumine, seostatakse muundamiseks liia östrogeeni toodetud rasvkoes androgeenide (meessuguhormoonide).

Kui teil on palju ülekaalu (umbes viis kuni kuus korda) sagedamini täheldatud menstruaaltsükli häired, nagu oligomenorröa Oligomenorröa - liiga lühike menstruatsiooni   (harva menstruatsioon) ja amenorröa Kuna menstruatsiooni (amenorröa) - ebamäärane sümptom   (menstruatsiooni puudumine). See omakorda toob kaasa arengu alg-ja viljatus. Aga võib rasvumist mitte ainult edasi lükata või menstruatsiooni puudumine ja emakaverejooksud tulemusel hyperestrogenemia. Üsna sageli ülekaalulised staatus täheldatud endomeetriumi proliferatsiooni (hüperplaasia ja endomeetriumi vähieelne). Need protsessid suurendavad riski endomeetriumi vähk, munasarja- ja rinnavähk.

Omakorda erinevate rikkumiste menstruaaltsükli kui ülekaalust ja mõju raseduse kulule, sünnituse ja sünnitusjärgsel perioodil. Raseduse ajal suureneb protsent toksikoos, murtud südame tegevus, vere hüübimist.

Ravi

Kompleks raviks menstruaaltsükli häired hõlmavad:

• kaalulangus erilist dieeti;
• kehalise;
• ravimsööda ettevalmistusi kehakaalu vähendamine;
• normaliseerimise menstruaaltsükli hormoone.

Märgiti, et umbes 80% naistest pärast normaliseerimiseks kehakaalu taastatakse menstruaaltsükli ja reproduktiivse funktsiooni ei kasutata ravimeid. Uimastite kasutamise, mis tegutseb kaalu alandamine aitab kaasa tõhusa kaotust liigne kehakaal ja kordumise tõkestamiseks.

In polütsüstiliste munasarjade sündroom, mis töötati ülekaalulisuse vastu, et normaliseerida menstruaaltsükli toimivad edukalt kasutada kiilu resektsiooni munasarjades.

Anna Sozinova