Mõnes maailma piirkondades võimlemine isikud olid tuntud juba sajandeid tagasi, kuid Lääne-see on muutunud üha populaarsemaks viimasel ajal. Kui kasutatakse õigesti, nägu võimlemine annab sellised tulemused, et paljud inimesed on seda proovinud, loobuma idee kosmeetiline kirurgia.

Harjutused lihaseid ja nahka silmade ümber

Need harjutused aitavad vähendada kortse silmade ümbruses, mis näivad esimeste seas probleem ja east.

• Kindlalt silmad kinni. Pigista pad oma pöidla välisnurgad silmad ja tõmmake silmalau naha suunas templid.
• Kindlalt silmad kinni. Lükake nimetissõrme silmalaugude all kulmud, ja tõmba nahka up, jätkates, et hoida oma silmad kinni.
• Tõstke kulmud, hoides oma silmad kinni kaetud (ei ole täielikult suletud). Nüüd avage oma silmad võimalikult lai ja külmutada paar sekundit, tunne pinget näolihaseid.

Harjutused kaelale

Kael - see ei ole nägu, kuid kortse kaela mõjutada ümbritsevat tajuma oma nägu. Need harjutused hõlmavad mitte ainult lihaseid kaela ja nägu.

• Pigistage nahk lõua all sõrmedega, ja pea eemaldamist tagasi, nii et sa vaatasid otse üles. Samas sa ei tohiks tunda nagu venitatud lihaseid ja nahka kaela.
• Tõmmake oma huuli ja kallutada pead tahapoole. Tõmba huuled nii palju kui võimalik, sest kui sa üritasid suudelda lae kohal.
• Kalluta pea taha vaadates lakke. Tõmmake alahuul, nii et nahk tema kaela oluliselt karmistunud.
• Kalluta pea taha, vaadake lakke. Torkama oma keelt nii palju kui võimalik - kui üritad puudutada oma lõug.

Kas kõik need harjutused 5-10 korda.

Lip Harjutused

• Tõmmake oma huuli ja üritada teha neid nina lähedal.
• Hoiame huulte ja hammaste tihedalt kokkusurutud, proovige naeratus võimalikult laialdaselt.
• Tõmba huuled edasi nii palju kui võimalik, mõne sekundi, lõõgastuda ja siis korrata.
• Tõmba huuled edasi nii palju kui võimalik, siis proovige puudutada nina, ülahuule, samal ajal, eemaldades alahuul lõug.

Harjutused põsed

• Hoiame oma huuled tihedalt suletud, tõmmake põske, kellel oma sisemise külje hambad. Samuti proovige seda harjutust vasakule ja paremale põsele omakorda.
• Tüüp suus õhku. Pange see ülahuule (naha üle huulte tuleb oluliselt pumbatud), liikuda oma vasakule ja siis paremale põsele - see tähendab, et omakorda paisutavad põskedel.

Täna, rohkem kui kunagi varem naiste suhtumist vananemine muudab meie silme ees: tänapäeva naised teavad, et vananemisprotsessi Aging Skin: Kolm kõige levinumad probleemid ja nende lahendused   abiga korralikult valitud kosmeetika ja nahahooldustooted saab oluliselt aeglustada, pikka aega hoida noor ja terve naha. Kuid noorte naha - see ei ole ainult ilus ja terve välimus: välimust esimeste vananemisilmingute sõltub staatuse kõiki nahakihtidesse.

Neli valdkondades vananemine

Vanusega toimuvad muutused üheaegselt neli peamist nahakihtidesse - niinimetatud "piirkondades vananemisest."

Epidermis

Pealmine kiht nahka, epidermise vanusega muutub kuivaks ja tuhmiks. Autor vanus 30 aastat, nahk muutub kuivemaks, sest rasunäärmed toodavad vähem sekretsiooni - looduslik "määrimist" epidermis. Menopausi ajal rasunäärmete aeglustab veelgi ja kuivus, samuti on suurenenud naha tundlikkust, on saanud üks peamisi probleeme, millega enamik naisi menopausi.

Epidermis sisaldab pigmenti tootvaid rakke - melanotsüüdid vastutab nahavärvi. Aastate jooksul on tingitud koosmõju päike melanotsüütide muutunud aktiivsemaks ja nad tootsid liig melaniini viib moodustamine vanuse laigud. Kogunemine naha rakkude epidermise horny eriline - corneocytes - toob kaasa asjaolu, et nahk muutub tuhmiks, valus ja elutu.

Lahus:

• Pleegitamine naha kui vaja (kaasaegse anti-vananemist kosmeetika võib vabaneda vanuse laigud ja freckles).
• Cosmetics tugevatoimeliste ingrendientami (retinoidid, alfa-hüdroksühapped ja beeta).
• Regulaarne koorimine (keemilised peels ja mikrolihvimine kreemid nahale).
• Niisutab. Lähemale naise vanus menopausi, alumine kaitsva sekretsiooni toota Talirauhanen, põhjustades naha barjääri kaob ja niiskus aurustub kergemini nahka.
• Päikesepiim või koor - igapäevane kaitse nahka kahjulike mõjude ultraviolettkiirgus, mis kiirendab vananemisprotsessi.

Pärisnahk

Pärisnahk paikneb kapillaarid, mis annavad verevoolu nahka. Alltoodud närvilõpmete higinäärmed, karvanääpse - samuti kollageeni ja elastiini kiud, mis annavad nahale elastsuse ja tugevuse.

Nagu epidermis, dermis koos vanusega läbib teatud muudatusi: kollageeni ja elastiini kiud hakkavad murda, mille tulemuseks on kaotus naha elastsust - selle tulemusena muutub nahk lahti, hakkab vajuma. Toodab kollageeni ja elastiini sidekoerakud - fibroblaste - muutunud vähem aktiivne, ja nahk ei ole võimalik säilitada või taastada loomulik elastsus kahjustatud aladel.

Kahjulikud mõju pärisnahka kiht ja on ultraviolettkiirguse kahjustavad raku DNA - see toob kaasa mitmeid probleeme nahaga Kõige tavalisem naha probleemid ja nende lahendused Sealhulgas välimus näonaha veresoonte "staarid", nahk muutub õhemaks, enam kannatab verevalumid.

Lahus:

• Antioksüdandid neutraliseerivad vabade radikaalide nahakahjustusi, stimuleerides aktiivsust fibroblaste ja võimaldab säilitada struktuuri pärisnahka.
• Non-kuluv laser noorendamine nahka, stimuleerib kollageeni tootmist.
• Vananemisvastaselt kosmeetika aminohapped ja peptiidid Peptiidid: uus imerohi? Taastab kaitsva barjääri naha ja stimuleerib kollageeni tootmist.
• Medical kosmeetika vitamiini derivaadid A-vitamiin: Oluline osa tervise ja ilu   - Näiteks retinooli.

Nahaalune rasvakiht

Beneath dermis on kiht nahaaluse rasvkoe mis vananedes muutub palju peenem. Selle tulemusena hõrenemine nahaalune rasvakiht naha enda õrnemad, mis suurendab haprus, tumedaid ringe silmade all, veresoonte "staarid". Fat koguneb mööda lõualuu, mis viib välimus longus lõug või põsed, "topelt" lõug.

Lihaste kiht

Kihi all nahaalune rasv on lihaste kiht. Sügavad kortsud näol - tulemus liigset lihaste tööd, näiteks, sest pidev naeratab, või vastupidi, pahaks. Pidev pinge näolihaseid viib moodustamine ajal sügav kortsud - eriti siis, kui nahk kannatab negatiivse mõju täiendavalt ultraviolettkiirgust.