Igal apteegis märkad mitmeid erinevaid käsimüügiravimite silmatilgad. Mõne neist saab eemaldada põhjustatud vaevuste silmade pinget, samas kui teised on kasutatud ravi erinevate silmahaiguste.

Silmatilgad kasutatakse järgmisi probleeme:

• Kuiv silm
• Punetus
• Sügelus
• Allergia
• Valu
• Kasvajad turse
• Suppuration silmad

Nakatumine

Kui nakkus on vaja minna arsti juurde, ja mitte kõik silmapõletikku saab ravida abiga tilka, isegi retsepti. Kui te olete mures kuiva silma, mida saab osta mis tahes sobiva counter tilka, kuid sel juhul, kuid see on parem konsulteerida arstiga.

Silmatilgad vastu kuivust ja silmade punetus

Paljud OTC silmatilgad pakuvad lühiajalist leevendust kuiva silma - juhul, kui selle põhjused sümptom ajutine.

Tõenäoliselt kuivust silmade aeg-ajalt on peaaegu igaüks. See toimub siis, kui teil on juba pikka aega arvuti taga, lugemine, veedavad palju aega päikese käes ja nii edasi. Silmad võivad muutuda kuiv tõttu pikka lendu (mõnikord õhu salongi võib olla väga kuiv) või tingitud dehüdratsiooni.

Enamik silmatilgad, kus saab hakkama kuivus, nn "kunstpisaraid" - need sisaldavad aineid, mis on tavaliselt niiske silmad.

Eksperdid soovitavad vältida sisaldavate silmatilkade lahtisteid või lahtisteid. Sageli need tilgad on reklaamitud kui anti-punaste silmade. Dekongestandid ahendada veresooni välimises valgud silma, nii tõepoolest need ilmuvad vähem punaseks. Samal ajal, nagu tilka võivad tekitada rohkem kuivad silmad.

Mis on põhjus kuiva silma

Pikaajalisel kuivad silmad võib olla põhjustatud vananemisest, eriti naistel - neil on mõju arengule kuiva hormonaalsed muutused. Lisaks kuiva silma võib olla põhjustatud pikaajalisel kasutamisel diureetikumid või antidepressantidega.

Kui kuiv silm püsib pikka aega ja on rohkem tõsistel põhjustel kui väsimus võib asemel silmatilku teil paremini kasutada geelid või salvid. Kuid kuna mõned geelid põhjustada ajutist nägemise hägustumine, kasutatakse neid kõige enam enne magamaminekut.

Kompositsioon enamiku silmatilku sisaldada säilitusaineid, et vältida bakterite kasvu, suurendades sellega ravimi ohutusele. Kuid mõned inimesed, need säilitusained võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.

Silmatilgad ilma säilitusaineteta tavaliselt valmistatakse väga torukesed, mis sisaldavad reeglina ühekordse annuse ravimit. Kui avate pakett, tilgad tuleb kasutada päevasel ajal ja siis see ära visata, isegi kui seal on midagi seal, kui ettevalmistamisel ilma säilitusaineteta kiiresti hakkavad paljunema bakterid.

Punased silmad

Red silmad võivad olla põhjustatud erinevatel põhjustel, sealhulgas kuivaks, allergia, infektsioon, väsimus või nende kombinatsioon teguritest. Selle asemel, et tilgutamist, mille eesmärk on võidelda need sümptomid, siis on parem konsulteerida arstiga ja põhjuse kindlaks selle esinemise.

Dekongestandid võib põhjustada mitte ainult kuivust ja ärritust, kuid ka sõltuvus - see tähendab, et varsti on möödunud tilka silmavalged muutuvad punaseks, isegi kui olete hästi puhanud. Mõnikord dekongestandid põhjustada ka avanenud õpilastele.

Kui kuivus ja punetus Red silmad - sündmus, konsulteerida silmaarstiga   tingitud väsimuse ja unepuuduse Dreams: kuidas mõista meie unistused Et leevendada nende sümptomite piisaks tavalisest silmatilgad. Kui välimus nende tekitatud sümptomite allergiline reaktsioon Allergilised reaktsioonid: kuidas aru saada, miks sa kõdi kurgus , Pead muudest vahenditest.

Kui sa kulutad palju aega arvuti, siis ilmselt kannatavad pidevalt erinevate tagajärgedega silmade väsimust. Nende hulgas - punetus silmavalged, sügelus ja põletustunne, ja muidugi, ähmane nägemine. Et vähendada mõju silmade väsimust, soovitatakse regulaarselt võimlejatega silmad.

• Suuna oma silmad ninaotsa - vaata teda silmagi pilgutamata. Pärast paar sekundit, sule silmad ja lõõgastuda. Korda kasutada 10-15 korda.
• Vaadates, kui sa üritad vaadata oma "kolmanda silma" - punkt, mis on veidi üle vahelisel alal kulmud. Hoidke pilk nii palju kui võimalik. See mitte ainult ei võimalda silmi puhata, vaid ka parandab keskendumisvõimet. Sule silmad, lõõgastuda. Korda kasutada.
• Ilma keerates oma pead, määrata oma pilgu oma vasaku õla ja hoidke seda seal kui saate. Seejärel sulgege silmad ja lõdvestu. Korda kasutada, kuid nüüd vaadata oma parema õla.
• Istu mugavas asendis. Hõõru käed kokku, kuni nad muutuvad soojemaks. Katke silmad kätega. Ärge survet silm, ja ärge katke nina. Sõrmede vahel peaks toimuma vähe valgust. Kujutage sügav must värv ning keskenduda sellele. Hinga sügavalt, aeglaselt ja sujuvalt. Teostage iga harjutuse kolm minutit või kauem.
• Istu ja lõõgastuda. Tehakse ringjate liigutustega silmade läbi esimese päripäeva ja siis - vastupäeva. Korda kasutada viis korda.
• Suuna oma silmad kauge teema (mis on umbes 50 meetrit eemale). Pärast 10-15 sekundit, pööramata peas, aeglaselt keerata pilgu objekt, mis on enam kui 10 meetrit eemale. Korda kasutada 5-10 korda.
• Võtke pliiats käes ja tõmmake käe tema ees. Liigutage aeglaselt käe oma nina, silmad fikseeritud pliiatsi otsa - kuni kui te ei saa keskenduda vaade pliiats. Korda kümme korda.
• Vaadates vastupidine seina, täidab silma liikumist, kui sa kirjutad pilk seina. Ärge liigutage oma peaga. Mida rohkem tähti, seda tugevam mõju.

Palju olulisem on teha võimlemine silmi regulaarselt kui mitte, kuid pikka aega. Kokku 30-60 sekundit iga tunni kasutamise toob olulist kasu.

Siiani ei ole olnud ühe uuringu, mis võiks kinnitada või ümber lükata tõhususe harjutusi silmadele, kuid paljud inimesed ütlevad, et see aitab neil. Enne kui teha neid harjutusi, siis on parem konsulteerida arstiga - kui mõned rikkumised võimlemine silma võib olla vastunäidustatud.

Mõned eelpool kasutada võib põhjustada ebamugavust neile, kes kannavad kontaktläätsi Kontaktläätsed - kas nad saavad täielikult asendada prillid? .

Ärge survet silm. Peske käsi enne silmade puudutamist. Lõpuks Võimlevad silmad, tõlgivad need, kes on sinuga ühes ruumis või rääkida neile, mida sa teed - muidu saad aru täiesti vale.

Hommik harjutusi silmadele

• Hingamine sügavalt, venitada voodis ja veeres mitu korda küljelt küljele. See aitab lõõgastuda selg ja survetunne lihased une ajal.
• Laialt avatud silmad ja suu - neli korda (Lõualihased lõõgastuda ja vanus - paljud magavad mõistlikult kokkusurutud hammaste ja silmalaud).
• Hard zazhmurte kuus korda, siis võta 12 vilgub valmistuda kunagi töötada päeval. Päevasel ajal, siis sageli lihtsalt vilkuma.
• Harjutus "Kiri nina" - leevendamine lihaste kaela ja selga kolju baasi. Sule silmad ja kasutades oma nina pikliku käepide, kirjutada midagi õhus. "Letter nina" saab kasutada esmaabi esinemise stress päevasel ajal. Hoidke silmad veidi suletud, samas laugude aluseid hakkavad tahtmatud silmaliigutused sagedusega umbes 70 korda sekundis. Vision, pärast seda, kui silmad lahti, leiad rohkem järsult.
• Harjutus kulmu. Kui pinge silmis raske kulmud mõnikord rippuda üle silmade. Tõstke kulmud. Kas sa nägid, teil on tunne peal kõrvad? Kas kasutamise ajal tunne ilmub. Nüüd vyzvite sama tunne kõrvades tõstmata kulmud. Kui teil on võimalik seda saavutada, kogu kaal automaatselt tõuseb silmade ja jagada neid oma survet.
• Finger muutub. Hoidke oma sõrme ees oma nina ja liikuda oma pead küljelt küljele, veendes ennast, et sõrm liigub. Tehke seda harjutust 20-30 korda vaheldumisi avamise ja sulgemise tema silmad. See harjutus maandab stressi.
• Lamades selili, ei palming umbes 5 minutit, palming maha põlved padi.
• Voodist ja tehke harjutus "big turn" kaks minutit.
• Täites need kaheksa harjutusi, siis on vaja ainult 10 minutit.
• Õhtul enne magamaminekut alati ei palming paar minutit. See võimaldab oma silmi puhata une ajal Dreams: kuidas mõista meie unistused .

Õige harjumusi

• vilkuma ja liikuda, pidevalt ja automaatselt;
• Hinga lihtsalt ja pidevalt;
• tõlkida pilku lähedal asuvaid objekte ja tagasi;
• kui vaatad teema erutab huvi, minu silmis see,
• Mõtle, mida ta nägi ilma pingutuseta;
• Sageli sulgeda silmad, et anda neile puhkust.

Kuidas teha harjutusi

On nii, et täitmisel harjutusi olete saavutanud vastupidise tulemuse hoolimata asjaolust, et see on väga püüdnud. Ta ütleb, et sa ei ole piisavalt aega, et lõõgastuda, palming, kuigi see on väga oluline.

Kui teie füüsiline koormus nägemine paraneb järk-järgult. Esiteks võib tulla kiiresti parandada, siis tuulevaikus, kuid vaatamata sellele, mida vaja pidevalt teha harjutusi silmadele ja ainult siis, kui tunned tõesti hea mõju.