Miks me ei pööra tähelepanu sotsiaalse reklaami ja terviseohu hoiatused, alkoholi kuritarvitamine, ülesöömine, stress, ja üldiselt indulges kõik tõsised, et isegi aru kahju meie harjumused? Mis paneb meid olla truu halvad harjumused ja hellitada pahed? Seda sellepärast, et me ei mõista tegelikke põhjuseid, mis sunnivad meid hävitada oma tervist ja psüühikat.

Kahes hiljutises sotsioloogiliste uuringute uuringud viidi läbi osalejad, kes paluti hinnata riski erinevate riskidega, sealhulgas halvad harjumused. Uuring näitas, et osalejad olid teadlikud, mida harjumusi on kõige kahjulikum, kuid see ei olnud piisav, et motiveerida neid muuta oma elustiili. Tulemused näitasid, et tegelikult on inimesed üsna realistlik ohtudest, mis on iga päev läbi oma elu ja tervise. Teadlastele on oluline hariduslik missioon. Nende ülesanne - murda läbi seina ükskõiksuse ja mitte piirduma standard fraas "Nad kõik arusaadav ja nüüd muutub."

Nõuded, mis aitavad kaasa halbu harjumusi

Vajadus avaliku tunnustuse ja hea vanamoodne mõttes vastuolu, mis teeb raske kõlbluse - kõik see teeb meid hellitada sõltuvused. Irooniline, halvad harjumused luua ühtekuuluvustunnet kogukonda, mis on väga oluline, et inimestel. Me peame ennast osaks sotsiaalsest struktuurist; miks on nii raske oma käitumist muutma, kui see pole leevendanud ühiskonnas. Näiteks stress - kohutav asi, kuid meil on peaaegu kiidelda stressirohke kogemusi Kuidas võita stressi? Loo oaas   ja kanna seda kui märki. Karjäär, raske töö, pikad tööpäevad - kõik see edendada ühiskonna ja stress - lihtsalt loogiline jätk väärtusahelas. Tundub, et inimesed, kes töötavad "ainult" 40 tundi nädalas, ei inspireerivad meid suhtes.

Ka paljud inimesed ei meeldi kuulata juhiseid, mida teha ja mida ei tohi teha, nii et meil on kombeks oma tegude õigustamiseks ja halvad harjumused. Igal meist elab ulakas laps Naughty laps: juhend tegevus . Jätkame suitsu, mis õigustab seda, öeldes, et "Kui suitsetamine ei ole veel toonud mind hauda, ​​siis võite jätkata," või "Suitsetamine aitab mul toime tulla stressiga või kaalust."

Ei ole veel selgunud, psühholoogilised põhjused ohtlik käitumine, inimesed ei loobu oma pahed ja puudused, ükskõik, mida nad teavad ohtudest harjumusi. Teadlased peavad rääkima inimestele, kes soovivad mõjutada, ja alles siis anda nõu, et nad peaksid kuulama, mis tegelikult erutab inimesi, õppida sotsiaalseid norme ja nende mõju meie tegevusele. Iga inimene individuaalselt kui ka ühiskonnale tervikuna - tuleb mõelda need reeglid ja neid muuta.

Kõige tavalisem halvad harjumused õpilaste

Iga õpilane harjumusi arvesse koolis. Oluline on leida oma parim viis õppida. Midagi sellest nimekirjast ei kannata mitte ainult teile, vaid ka inspireerib põhjalikumalt närida graniit teadus, kuid kogemused on näidanud, et enamik inimesi on - halvad harjumused, mida tuleks vältida huvides edu õppeprotsessi.

• Õpi oma sõpradega

Selgitus: kuigi see on väga lõbus, õpetamise kvaliteeti poolt kohalolek mitmes sõbrad võivad väheneda.

Mida teha, kui sa tõesti armastan õppida kellegagi, saada see üks sõber. Kõik teised, kes soovivad istuda raamatuid teil on öelda "ei".

• Liiga palju muusikat

Selgitus: müra ja muusika võib häirida aju võimet tajuda uut informatsiooni. Lisaks, nad lihtsalt vältida keskenduda oma õpingutele.

Mida teha, kui teil on vaja tausta muusika, leida üks, mis on õige (peaaegu kõik klassikaline kostüümid).

• Ebaõnnestunud koht õppimiseks

Selgitus: Ebamugav tool, laud, ebamugav ruumi, liiga kõrge või madal temperatuur ruumis võib tekitada asjaolu, et uuring ei ole edukas, vaatamata kõigile pingutustele.

Mida teha: Püüa õppida erinevates kohtades ja kindlaks teha, kus see on kõige paremini oskate. Võib-olla on see raamatukogu, köök, tuba sõbra ... Kes teab? Leia koht, mis sobib teile ideaalselt ja töötas seal.

• Cramming viimasel hetkel

Selgitus: kuigi paljud põlvkonnad õpilaste vandus selle meetodi efektiivsus tegelikult kiirustades toppimissüsteemi viib asjaolu, et info on kiiresti unustatud (õnnelik, kui alles pärast eksamit), kuid põhjustab ka palju stressi.

Mida teha: alustada õppimist eksamiteks ette. Või kui sa ikka eelistavad tuupima kiire, hakata seda vähemalt kaks päeva enne eksamit. Siis õhtul ei muutuks pidev stress, ja on pigem öösel koolitus.

• Jahu

Selgitus: see on kindlasti halb harjumus liiga sage ja rohke suupisteid õppides võib häirida teie tähelepanu materjali te töötate. Sul võib olla suupiste raamatuid, kuid liigagi tihti häirida toit ei tohiks olla.

Mida teha, kui õppida, hoida väike kott suupiste, nagu traditsiooniline hommikusöök õpilane - pähklid ja kuivatatud puuviljad. Kui näljane, et sa ei pea minema kuhugi sööki; Lisaks, nagu toit stimuleerib ajutegevust.

• Mida juua?

Selgitus: alkoholi ja uuringud on vastuolulised, see on kindel. Samal ajal on oluline vältida dehüdratsiooni säilitada võime kontsentreerida.

Mida teha: hoida oma laua koos klaasi veega. Vältida joogid magusaineid.

• Õppimine voodis

Selgituseks võib olla, et see on mugav, kuid voodis nii avalikult tekitab unistus Dreams: kuidas mõista meie unistused See uuring on ikka seda väärt.

Mida teha: õppida tabelis. Kui te olete hilja öösel, eriti õppimise lauas - voodis, siis on tõenäoline, kiiresti magama.

• Paljud töökohad

Selgitus: On palju inimesi, kes on võimelised tegema palju erinevaid asju iga päev. Samas, kui tegemist on õppe, siis on parem keskenduda ühele asjale.

Mida teha: pange need kõik enne eksamit vähemalt 24 tundi ja pühendada see aeg ainult uuringuid. Kui teil läbida eksam, võite taas asuda nimekirja erinevaid juhtumeid.

• Uuring transport

Selgitus: Üks kõige tavalisemaid halvad harjumused õpilaste - õppida rongis, bussis, lennukis. Tegelikult on need kohad on ideaalne lihtne lugemine, aga mitte intensiivne uurimine.

Mida teha: kui sa tahad võtta maantee ülikooli õppe- ja tagasi, korrata möödunud materjal juba olemas, mitte õppida uusi. Kuid teil õppida uut teooriat bussis - halb mõte.

• Stress

Selgitus: Probleem väljastpoolt mõjutab paratamatult oma õppeprotsessi. Nad on olemas, ja nad ei saa lihtsalt võtta ja välja lülitada.

Mida teha: ei ole täiuslik viis, kuidas vähendada mõju väliseid stressi tegurid. Samas püüa leida koht õppimiseks, kus saab keskenduda oma õpinguid, ja sa midagi ei häiriks.

Šveitsi psühhiaater Carl Jung soovitas jagada inimesi extroverts ja introverts. Üksikasjalikuma kirjelduse tüüpi introverts ja extroverts täna jagatud 16 isiksuse tüübid, mida ei võeta arvesse mitte ainult omaste tunnustega isiku tuvastamine, vaid ka protsessi infovahetust inimeste ja keskkonna. Loogiline-intuitiivne introvert - tüüpi Analytics või Robespierre.

Tugevad küljed - loogika ja intuitsiooni

Loogiline-iituitivny introvert - Analüütik või Robespierre. Kõik nähtused, ta analüüsib hoolikalt kasutades teaduslikku lähenemist. Tugevus seda tüüpi - loogika ja intuitsiooni. Analüütik pidevalt kastetud ise enda maailmas, kus kõik on kategoriseeritud ja loogiliselt üksteisega seotud.

Analüütik ihkab teadmisi, see neelab need ise, uurides maailma, ehitab universum hoiab koos tema ideed. Kui midagi on puudu teadmine aitab intuitsiooni ja kujutlusvõime. Hoia keskendunud ja vaikne. Välismaailmaga tunneb huvi väga varakult ja see põhjustab talle palju lugeda juba varases lapsepõlves. Lugemine teda ei ole ainult meelelahutus, ja tunnetuse maailma.

Noh koolis, see on eriti lihtne anda täppisteadus, kus kõik on salastatud, on sätestatud riiulitel. Varajane hakkab nägema väike, era-, üld- ja üldsusele - analüüsi olukordi elu on talle antud väga kergesti. Tulevikus see toimib edukalt, kui töö on huvitav teda. Aga see ei ole alati nii, aga kui analüütik töö ei ole huvitav, see toimib lohakas viisil. Analüütikud teevad suuri programmeerijad, raamatupidajad, insenerid, matemaatika õpetajad, kirurgid, juhid.

See on vabadus, mulle ei meeldi kellelegi tungida oma isiklik ruum - see on lubatud ainult valitud need, kellega tal on tihedad kontaktid. Sellise inimesed saavad olla sõbrad kogu eluks. Armastus ja kiindumus pikk, sageli kogu eluks.

Vaatamata täielik huvipuudus elu, kui vaja, võib ta anda oma perele normaalset elu. Aga kui keegi tõstab koormust, see on ainult tänulik olla. Pretensioonitu riideid, kuid mõistab selle väärtust teistega, nii et teil võib riietuda maitsekalt, kuid ilma Põhi - ere detail, Põhi, languste - see ei ole Analytics.

Võttes oma maailma, ja toitev oma ideid, mis on fanaatiliselt veendunud. Ta ütleb, et vähe, aga kui sa huvisid kahjustada selle teema, saab rääkida selgelt, lühidalt ja veenvalt. Ma pigem veenda teisi oma ideid - seega teine ​​nimi seda tüüpi inimesed - Robespierre. Kombinatsioon stealth on õigluse jalule, usk oma ideede ja soovib edastada need ümber sageli teeb Analüütikud revolutsionäärid - Dzeržinski, Garibaldi.

Nõrkused - pane oma ideid ellu viia

Täiesti mõistmist igas olukorras, teoreetiliselt sorteerimine inimesed ja nende omadustest, analüütik raskusi suhtlemisel ja oma ideid ellu viia. Eriti palju probleeme annab talle kaaslaseks tema nooruses - ta näeb väga hästi puudusi teised ja ei karda öelda. Vananedes analüütik õpib seda mitte teha, kuid vaikus ja külmus välimine (isegi ligipääsmatus) ei meelita inimesi teda.

Teades seda, analüütik noorte harjutada end ignoreerida teiste arvamusi. Ta valmistab ka ise ja teiste võimalike häda - pidevalt karastatud, piirata ennast toiduga, ja nii edasi.

Abitu kodus, võib absoluutselt ei huvita, mida ta kannab ja sööb - vajadust süveneda elu anti talle raske. Sellisel juhul ta vajab kedagi, kes võiks hoolitseda selle. Aga tavaliselt inimene valib Analytics ise ja kui ta nõustub ta, saad väga tugev ja usaldusväärne liit.

Pole võimalik, et saavutada oma, kaitsta oma huve, ei ole levik ja sageli (kuid mitte alati) ei usu, et ta on võimeline tegema midagi konkreetset. Kõhklev, tema tegevus on peaaegu alati hilineb. Kõik need omadused on sageli valmistatud seda tüüpi inimeste pessimistid. Aga kui analüütik tööl ja hindame talle meeldib, ta võib saavutada suuri asju. Ei saa seista, et nad olid käsu, kiiresti vastata taotluse või pehme veenmise peale tellimusel ja see on väga sageli takistab edendamine.

Ta annab oma tervise ja vaimse heaolu väga oluline. Kuivamisaeg - see on ka üks võimalus, kuidas parandada tervist. Meelerahu saab murtud, kui teised ei mõista teda, ja negatiivne suhtumine. Sel juhul analüütik võib saada kahtlane.

Seega, loogiline-intuitiivne introvert Introvertne - ei murrab ennast   - Inimene analüütiline mõistus, võime mõista inimesi ja olukordi. Aga ta on kõhklev, kindel ise ja ei tea, kuidas oma huve kaitsta.

Galina Romanenko