Gonartroz 1 kraad - on kõige varajasemas staadiumis arengu painutamata põlve osteoartroosi. Praeguses etapis, saad veel aeg astuda samme, et seda ka edaspidi teha ilma kirurgilise ravi, kuid see on võimalik ainult tingimusel, et patsient aega arsti juurde ja alustada ravi.

Sümptomid gonartroos 1 kraadi
Algstaadiumi gonartroos võib kesta aastaid. Sümptomid võivad ilmneda aeg-ajalt ja siis kaovad täielikult paar kuud. See lulls valvsus palju inimesi, kes ei kipu pöörata tähelepanu haiguste kui see ei põhjusta valu. Vahepeal, tugev valu tekib tavaliselt alles teise või kolmanda astme gonartroosid ja sageli on sümptom pöördumatuid muutusi liigestes.
Painutamata gonartroz
Gonartroz - milline võiks olla tagajärjed kõhre
1 aste on tavaliselt põhjustab kerget kuni mõõdukat valu põlve ajal spordi või pikkadel jalutuskäikudel. See töötab peaaegu kohe pärast inimese istub või lamab puhata. Mõnikord võib liiges on haige või olla vähem paindlik kui tavaliselt, pärast pikka aega, inimesed istusid või seisid. Jällegi, valu ja halvasti sõnastatud liigeste jäikus on vaid paar minutit pärast patsiendi hakkab liikuma, ja liigestes ja nendega seotud kudede kiirendab vereringet.
Paljud patsiendid gonartroz 1 kraadi Põlve krigistamine põlvi. Tavaliselt ta kuulis, kui inimene seisab või kükid järsult, aga kui kõndimine või jooksmine, viibib. Kui patsiendil kahepoolsete gonartroos 1 kraadi, prõks on kuulda nii põlved kui ühekülgne - ainult üks.

Diagnostika
Esinemine üks eespool sümptomid on mõjuv põhjus kahtlustada gonartroos. Patsiendid, kes lähevad arsti juurde sellised kaebused tavaliselt otse röntgen. Juba varases staadiumis haigus röntgen võib näha, et ühine ruum hakanud vähenema ning luud hakkas vormi väikesed kasvajad.

Ravi gonartroos 1 kraadi
Kuigi gonartroz 1 kraadi ei ole veel väga suur mõju elukvaliteedile, tuleb ravi alustada niipea, kui haigus diagnoositi. On oluline, et patsient järgib kõiki soovitusi arst - vajalik tingimus tõhusat ravi. Vastasel gonartroz lõpuks palju edusamme, ning varem või hiljem kaasa tuua tugev valu põlved, ja lonkamine, mille tõttu patsiendid saavad tihti puude rühma ja on sunnitud kõndima kepiga ja / või teha operatsioon.
Kaal korrektsioon on tavaliselt esimene samm patsientide ravis põlve OA kes kannatavad ülekaalulisuse või rasvumise. Kui teie kehamassiindeks üle 25-30 punktid enne, kui ta kaalus, muud meetmed raviks gonartroos on praktiliselt kasutu. Kaalu põhjustab asjaolu, et isegi väga mõõdukas füüsiline aktiivsus koormus põlveliigeste mitu korda suurem kui tavaliselt. Selle tagajärjel gonartroos edenedes kiiremini kui inimene normaalkaalus.
Lisaks on oluline teha harjutusi, et tugevdada ja venitada lihased. Mida rohkem arenenud lihased jalad (muidugi mõistlikkuse piires), seda lihtsam põlveliigesed oma tööd teha, ja nad kannavad välja aeglasemalt.
Eksperdid soovitavad in gonartroos loobuda perspektiivis ja igasuguseid koormusi, kus sa pead hüppama (see suurendab koormust põlveliigesed), ja minna jalgsi, jalgrattaga, ujumine, jooga, ja nii edasi. Muide, jooga võib olla suurepärane ravi gonartroosid kui hakkate tegelema see juhendamisel kogenud instruktor. See ei ole ainult näidata, kuidas täita erinevaid asanas, ja selgitada, millised on eriti kasulikud probleemide korral põlve, ja see, mida on kõige parem teha nii vähe kui võimalik. Tavaliselt patsientidel gonartroos soovitame pöörata rohkem tähelepanu asanas läbi lamavasse asendisse - paljud neist on seotud minimaalse koormuse põlved, kuid nad aitavad venitada lihased ja kõõlused ja suurendada pakutavate liikumine liigeseid.
�
Kui teil on matka või füüsilist tööd, siis on soovitav kandma traksid, mis toetavad põlve.
�
Naised diagnoositud gonartroos põlve 1 kraad, see peaks olema võimalikult vähe kandmiseks kontsadel. Ekspertide sõnul naised olid oluliselt suurema tõenäosusega kui mehed kannatavad painutamata artroos
Osteoartroos - kui ühise kaotab oma funktsiooni
põlve, sest tema sõltuvus kingad kõrge kontsaga kingi. Muidugi, need kingad elegantne ja seksikas, kuid igapäevaelus on parem eelistada midagi mugavam. Samas ei ole vaja minna äärmustesse ja kulumise kingad väga õhuke tallad, näiteks mood ei ole esimene hooaeg järjest balleti kingad - see on peaaegu sama halb liigestele, samuti trukid. Optimaalne kõrgus kanna või füüsilisest all kand - kolm kuni viis sentimeetrit. Patsientidele, kelle põlve OA on ideaalne erinevate matkajalatsid koos piisavalt kõrge tald pehme materjaliga hea summutavad omadused ja muidugi ortopeedilised jalatsid
Ortopeedilised kingad - kuidas määratleda, mis on õige Teie jaoks?
. Muidugi, kanda jalatseid iga päev ei saa üldse (näiteks seetõttu, riietus tööl), kuid see on täiesti võimalik kanda jalutama, kaubanduskeskused või reisi maale.
Valuvaigistid on gonartroos 1 kraadi ei ole tavaliselt vaja, kuid võite võtta 1-2 tabletti paratsetamooli, aspiriini või ibuprofeeni. Kui te peate võtma valuvaigisteid seitse või enam päeva järjest, pöörduge arsti poole.
Üsna efektiivne gonartroos 1 kraad on toidulisandid glükoosamiini
Glükoosamiin - ehitusmaterjal organismi
ja kondroitiini. Neid aineid leidub kõhre ja võib aidata taastada väikesed kahjustused, kudede ning aeglustada degeneratiivseid protsesse liigestes. Kuigi glükoosamiini ja kondroitiin - naturaalsete ainetega, lisandid nendega võib põhjustada kõrvaltoimeid nagu peavalu, mao ärritunud, iiveldus, oksendamine ja nahalööve. Samuti suhtlevad teatud ravimeid, et olla kindel, et rääkige oma arstile, et te võtate selliseid toidulisandeid.