- Seks pärast sünnitust - kui olukord ei ole
- Miks naised loobuvad seksi?
Seks pärast sünnitust - mitte fantaasia, vaid reaalsus. Kuid me peame olema valmis, et tupe valu ja Kahheksia mõjutada teie libiidot ja vahel magada
Dreams: kuidas mõista meie unistused
toitmine ja seksi - viimane asi, mida sa arvad. Kuid intiimsust vaja teie ja teie partner. Kuidas muuta oma seksuaalelu pärast sündi ja kuidas uuendada intiimsust lähedastega.
Kui kiiresti pärast sündi võib seksida?
Sõltumata sellest, kas sünnitada loomulikult, oma, või keisrilõikega, su keha vajab aega, et põrge tagasi. Paljud arstid soovitavad ootab neli kuni kuus nädalat enne esimest seksuaalvahekorda pärast sünnitust. Selle aja jooksul, emakakael suletud, peatub sünnitusjärgse verejooksu, luumurrud või haavade paranemist.
Kuid küsimus "kuidas kiiresti pärast sünnitust saab seksida? "Iga naine peaks ise vastuse. Mõned naised tunnevad valmis taasalustama seksuaalsuhted
Seksuaalsuhted: kuidas tuua kirg
Mõne nädala pärast sündi, samas kui teised peavad paar kuud või isegi kauem, et saada tagasi vööndisse psühholoogilist mugavust. Pidev väsimus, sünnitusjärgne depressioon, keha muutused - kõik need tegurid on negatiivne mõju seksuaaliha.
Kuidas valus on seksi pärast sünnitust?
Kuna hormonaalsed muutused suurenenud tupe kuivus ja tundlikkus, eriti kui rinnaga. Et vähendada ebamugavust ja vaevusi seksi ajal, ei kiirusta. Sa pead pikk eelmäng. Alusta õrna embusse, suudlemine või massaaž, järk-järgult suurendades intensiivsust stimulatsiooni. Kui tupekuivust
Tupe kuivus: põhjused ja sümptomid
on tõsine probleem, kasutada kreemi või spetsiaalse määrdeainet. Leia kõige mugavam asend vältida survet tundlikele aladele ja kontrollida tungimist. Rääkige oma partneriga, et sulle meeldib, mida erutab sind, ja et - no.
Samuti on oluline keskenduda sellele, mis toimub praegu. Enamiku naiste seksuaalse vastus lööb kogu aju. Mõtle ennast ja oma partner, mitte mähkmed, pesu, puhastus- ja muid majapidamistöid.
Kui seks on valulik ja pärast mitu seksuaalkäitumise, konsulteerige oma arstiga. Mõningatel juhtudel valu aitab eemaldada vaginaalkreem sisaldus on madal östrogeeni
Östrogeen - võti luude tervist
Aga see võib häirida piimatoodang kui te toidate rinnaga, nii et kasuta seda ettevaatlikult.
Kas tunne seksi pärast sünnitust sama nagu enne?
Pärast tupe (naturaalne) sünnist süvenemine tupe lihastoonust, mis võib vähendada meeldiv tunne seksi ajal ja mõjutavad erutus. Üldjuhul on need muudatused on ajutised.
Selleks, et parandada toon lihaseid tupes, arstid soovitavad teed Kegel harjutused, mis põhineb põhimõttel järjestikune compression-lõõgastust intiimne lihased. Kujutage ette, et te peate lõpetama protsessi urineerimine ja jätkata seda. Pigista lihaseid viis sekundit, siis lõõgastuda. Korda neli-viis korda järjest. Järk-järgult suurendada lihaste kontraktsioon ja 10 sekundit intervalliga 10 sekundit. Kui õppida venitada ja lõõgastuda lihaseid, täidab vähemalt kolm järjestused 10 Kegel harjutused iga päev.
Kas mul on vaja kaitsta?
Rasestumisvastased seksi ajal pärast sündi on vajalik, kui sa ei kipu rasestuda. Turvaseksi on vajalik, isegi kui te toidate last rinnaga. Alguses arstid soovitavad kasutada barjääri rasestumisvastaseid nagu kondoomid ja spermitsiidid. Kui te toidate last rinnaga ja eelistavad hormonaalseid rasestumisvastaseid on oluline valida meetod, mis ei mõjuta piima tootmiseks. Rääkige oma arstile, küsida temalt soovitada rasestumisvastane enne jätkamist seksuaalsuhted partneriga.
Mida teha, kui seksi ei huvita mind?
Huvi kadumine seksi - on normaalne. Lähedus ei piirdu seksi, eriti kui sa kohanevad elu lapsega. Kui te ei tunne end seksikas või mures, et seks on valus, arutada oma probleeme partner. Kindlasti arutada, kuidas asjad on muutunud ja muutub oma elu pärast sünnitust.
Niikaua kui sa ei ole valmis täielikult seksuaalvahekorda, leida teisi võimalusi, et näidata armastust oma partner. Veeda aega koos (lasteta), isegi kui see on ainult paar minutit hommikul ja õhtul, kui laps on magama jäänud. Enamik lemmik kõne ajal päeval. Vaata teisi viise väljendada armastust. Ära lase ära säde, mis süttis leegid oma kirge.
Kui suhelda oma partner ei aita, vaata mind: teil võib olla sünnitusjärgne depressioon? Kui teil on alati paha tuju, midagi toob rõõmu või mitte jõudu, et alustada uut päeva, võtke ühendust oma arstiga.