On raske ette kujutada, kui tsiviliseeritud inimene, kes harjad oma hambaid hommikul ja õhtul. Oskused hügieeni õpetada lastele juba varasest east alates. Kuid nad teavad, kuidas õigesti oma hambaid, mitte kõik, et paljud inimesed arvavad, et on piisavalt tööd hambahari kaks korda päevas, unustades korrapärased ennetavad meetmed.

Ajalooline portree hügieen

Suuhügieen alati ajaloolise arengu inimkonna ei ole viimane roll. Kui vana haudade vaaraode leiti hambaork ja Yorshik sellist protsessi. Esimene kirjalik mainimine hammaste arheoloogid on avastanud, Vana-Kreeka ajaloolane Diodorus Sitsiilia (90-30 eKr.): "... Keldid hambaid uriiniga, leides, et see teenib tugevdada oma tervist." Roman aristokraatide usaldatud intiimne asi puhastamiseks hambaid erilist teenistujate.

Idas, hambaharjad kehtestati kohustuslik hügieeni prohvet Muhamedi neliteist sajandit tagasi. Euroopa hilja seda teemat kaksteist sajandit. Pärsia filosoof Ghazali (1058-1111) on XI sajandi kirjeldab üksikasjalikult kava puhastamine: "Alustades parema käega, ja siis - vasakule, samal viisil puhastada hambad, siis lähtub keele ja suulae." Selle teoloog hambaharjad tehti kaameli okas.

Tootmine hambahari avati 1780. aastal Inglismaal. Esimene patent sai 1850. aastal, ja masstootmine algas alles 1885. aastal Ameerika Ühendriikides. Käepideme harja on luu Siberi metssiga, ja pea - alates harjastega. Aastal 1938, maailm õppinud esimene harja sünteetilised harjased nailonist. Alates sellest ajast, kui oli hambahari, paljud teadlased on soovitanud oma meetod harjata. Siiski on standard meetodeid ja eeskirju kõige levinum san korra.

Tingimused hambaharjamise

Enne alustamist hambaid harjata, harja kindlasti vaja pesta seebi või aurutatud. Hambaharja koos tükikese pasta või geeli (0, 5-1 cm) asukohaks nurga 45 kraadise lõualuu ja ei suleta alguses hammaste puhastamisel. Esiteks puhastada ülemise lõualuu põse pind - üks ja teiselt poolt ringliikumine, hoolikalt puhastamine iga hammas.

Täpselt, translatiivsetele liikumisi hambaid sees, püüdes mitte panna palju survet pintsliga. Tema suust puhastada läbi närimine pinnad hambad. Need samad sammud Seejärel korratakse alalõualuu. Kui puhastamine esimesed hambad harjata rangelt risti. Puhastama kerge massaaž igemed ja keele: liigutades harja ringliikumine on ülemise ja alumise igemed, püüdes mitte kahjustada neid. Mis keele puhastada off tahvel väljaspool hambahari Hambaharjad - mitte ühtegi viga, valides Suunates liikumine tagant otsa.

Koguaeg hambapuhastusvahend kulub tavaliselt vähem kui viie minuti jooksul iga vannituba peab olema liivakella. Lõpus korras harja pestakse uuesti ja pane klaas harjased püsti. Liigne hambapasta saab hävitaja tervis, sest palju hambapastat harja koht ei ole soovitatav, samuti söövad seda. Pärast harjamise suuõõne tuleks loputada.

Me ei saa unustada

Lisaks igapäevasele hambaharjad on vaja pärast iga sööki loputa suud suuveega või keedetud veega, kasutada hambaniiti (hambaniiti) hoolikalt toidu eemaldamiseks hammaste vahel. Hambaravi salvrätikud - hügieeni suulise beebidele, kes veel ei saa kasutada oma hambaharja. Tänu täiskasvanu koe kriimustuste hammastega, kummid ja keele tahvel ja toidujääkidest, aidates vabaneda imiku suhu istmed bakterite kasvamist.

Rutiinne kontroll ja ultraheli puhastus hambaid hambaarsti juures kaks korda aastas - kultuuri tervist tänapäeva inimene. Ärge unustage, et terve rida kord hügieeniline suuhooldustoodete ennetamisele suunatud hambakaariest Loe kaariese - hoolitseda oma hambaid enne kui on liiga hilja Gingiviit Gingiviit - kui põletikulised igemed , Periodontiit Periodontaalhaigus: sügav probleem   ja Kurja lõhn. Pole ime, et igal aastal 20. septembril, Hiina tähistada armastan oma hambaid.

On huvitav

Jaapani teadlased märganud seda fakti: sagedamini inimene harjad oma hambaid, seda väiksem on kaal. Katse viidi läbi hulgast 14.000 patsienti. Sihvakas inimesed pärast iga sööki, nagu tavaliselt, oma hambaid, et patsientidel ülekaalulised unustage läbiviijaks, isegi üks kord päevas. Samal ajal, Jaapani arstid ei soovita kaaluda hammaste pesu, mis on viis põletada rasva. Trigger meestele kõigis valdkondades oma elu ratsionaalselt ja arukalt.

Science on näidanud, et tugevate hammaste mõjutab kvaliteeti mälu. Et hambad olid terved ja on vaja iga päev hügieeniprotseduuride. Siis ei vähene mitte üksnes lumivalge naeratus ja Hollywood, vaid ka kõik elundid hakkavad töötama nagu õlitatult.

Jeanne Pyatirikova

Paljud kardavad, valgendada hambaid hambakliinik, on teada, et selline kord kahju hambaemaili. Kuid mitte igaüks teab, et kodus rikkuda hambaid on palju lihtsam kui arsti kabinetti: hammaste valgendamise folk õiguskaitsevahendeid võib olla väga ebameeldivad tagajärjed, kui sa ei vasta mõistlikku hoolt.

Odav, kuid ...

Enamasti hammaste valgendamine Hammaste valgendamine - milline variant on õige?   folk õiguskaitsevahendeid kasutama kahel põhjusel: hirm hambaarsti (kuigi hambaravi on pikka aega olnud valutu, nagu foobia - ei ole haruldane), või soovist säästa raha. Kahjuks on need säästud ei ole alati põhjendatud: valimatu kasutamine kodus õiguskaitsevahendid võib põhjustada tõsiseid kahjustusi hammaste emaili ja taastamine tulevikus olla kulukas. Seega, kui raha professionaalne valgendamine hambaarsti juures peab olema vähemalt konsulteerida arstiga seoses on otstarbekas kasutada teatud folk õiguskaitsevahendeid. Oleks parem on natuke kollakas, kuid terved hambad kui lootusetult hellitatud valge.

Kas ilma visiit hambaarsti ei tööta, isegi kui eelistatakse kodus retseptid valgendamine Enne pleegitamine on vaja läbi viia professionaalse hammaste puhastamise. Daily suuhügieeni muidugi vajalik, kuid tihti lihtsalt hambahari ei pääse raskesti ligipääsetavates kohtades ja eemaldada hambakatu hambaemaili. Aja jooksul tahvel kivistub pehme, mineraliseerunud hambad tunduvad värvunud. Kui algab hammaste valgendamiseks ilma põhjaliku hambapuhastuse toimeained ei suhelda hambaemaili ja puudutus it - värvi hambad ise antud juhul praktiliselt ei muutu.

Kes on parem loobuda valgendamine

Ei ole soovitav valgendada hambaid ei hambaarst ega maja kilpnäärmehaigus ja diabeet; rasedatele ja imetavatele emadele; noortele vanuses alla kaheksateistkümne. Kui hambaemaili on liiga õhuke ja liiga tundlike hammaste valgendamine on üksnes halvendaks olukorda.

Kui pleegitamine kodus on soovitatav alustada kõige delikaatsem ja õrn vahenditega. Kui need ei aita, pärast arstiga konsulteerimata, võid liikuda rohkem toimeaineid.

Et alustada

Üks vanimaid viise valgendada hambaid - nad puhastada seestpoolt sidrunikoort. See meetod on ohutu, kuid ravida hambaid regulaarselt - vähemalt kord päevas, et saavutada soovitud tulemus. Pärast ravi, hammaste pead olema kindel, et loputada suud veega. Hambad heledamaks mitu tooni, lisaks sidruni värskendab hingeõhku. Mõned kasutatakse hammaste valgendamine ja puhas sidrunimahl. Kuid pidage meeles, et hapu mahl võib kahjustada hambaemaili ja ärritada igemeid. Pärast ravi, hammaste sidrunimahla ja kindlasti loputage suud.

Valgendamine mõju on ja tavaline maasikad. Soovitav on kasutada värskeid küpseid marju. Nad peavad närida põhjalikult ning saad hoida paberimassi suus kaks minutit, nii palju kui võimalik ühtlaselt jaotunud üle kogu pinna hambaid. Siis põhjalikult puhastada hambaid ja loputage suud. Tulemuseks on märgatav kohe, kuid pärast nädalast iga päev korra hambaemaili muutub kergemaks.

Lõpuks on võimalik valgendada hambaid abil õunad, kuid kasutada neid vilju ei ole väga tõhus. Pärast pühkides hambaid õunamahla ka vaja loputa suud.

Ettevaatusabinõud

Lihtsaim viis on ilmselt valgendada hambaid erilist pastad. Kuid valikut sellist raha on nii suur, et orient ettepanekud abita spetsialist ei saa olema lihtne. Ära osta odavam valgendamine hambapasta - nad võivad olla halva kvaliteediga, ja parimal juhul ei muuda värvi hambaid, ja halvimal juhul - on emaili kahjustada. Aga isegi kõige kallim vahendeid tuleks kasutada ettevaatusega. Koosseisu need pastad võivad sisaldada abrasiivide tugevate oksüdeerijate, et sa ei peaks kasutama selliseid pastasid kauem kui üks kuu.

Vanades valged hambad külge kasutades puutuhaga. Täna on tulnud välja vahetada aktiivsüsi tuhk Aktiivsüsi - vana, kuid hädavajalik . Üks tablett tuleb purustada ja segada veega ja seejärel puhastage hambaid seguga. Isegi lihtsam valada pulbri aktiivsüsi hambapastas enne harjamise. See meetod on väga efektiivne valgendada hambaid, kuid see tuleks kasutada mitte rohkem kui üks kord nädalas, muidu võib tõsiselt kahjustada hambaemaili.

Lühikese aja jooksul saab valgendada hambaid abiga tavaline söögisooda. Soda saab rakendada vatitups ja pühi hambaid ringjate liigutustega, siis saad lihtsalt lisada oma hambaharja pesemise ajal. Protseduur on valutu. Aga tagajärjed hammaste puhastamisel sooda olla kurb: hõrenemine ja kahjustatud emailiga, hammaste tundlikkus Hammaste tundlikkus - äkki tekkiv valu Traumeeritud igemed. Seetõttu tuleks korda läbi väga hoolikalt, ja mitte rohkem kui üks kord nädalas.

Üks populaarsemaid folk meetodeid hammaste valgendamine Hammaste valgendamine - milline variant on õige?   - Kasutamine vesinikperoksiidi. See aine on kantud kõige professionaalne vahendeid pleegitamisel hambad, mis on siiski palju kallim kui tavaline viaal peroksiidi apteegist. Vahend on väga efektiivne: hambad on korras korras muutumas valgemad ja valgemad. Aga samal ajal suurendades nende tundlikkus ja emaili mõjul agressiivseid aineid kahjustatud. Seetõttu kuritarvitada vesinikperoksiidi heledamaks hambaid igal juhul ei saa - see võib olla ohtlik emailiga. Võite pühkida hambad vatitükikesega ligunenud vesinikperoksiidi, kuid võite loputada suud veega ning seda ravimit (veerand tassi vett langeb kakskümmend kolm protsenti vesinikperoksiidi). Neelake peroksiidi võimatu.