Paljude inimeste jaoks, nimi muna toitumine Muna toitumine - täielikule rehabilitatsioonile munad   Maggie kindlasti on seotud puljongikuubikud, mis olid kord tavaliselt reklaamitakse televisioonis. Tegelikult ei ole täringut seda dieeti ei kuulu, ja ta on saanud oma nime auks endine Briti peaminister Margaret Thatcher, Raudne Leedi. Olgu selle pildi, ilmselt ei olnud võõras tavaline naiste probleemid, sealhulgas võitlus saledale ei jää viimaseks. Menüü see dieet on leitud ühed isiklikke Thatcher.

Lisaks nõuandeid toitumise, lehel koos dieedi kava oli hoiatus, ta ütleb, et see ei ole võimalik kasutada rohkem kui kaks nädalat. Eksperdid, kes on näinud seda dieeti täiesti nõus seda hoiatust ja leiavad, et see tuleb arvesse võtta kõiki neid, kes otsustab kaalust alla võtta toidu kaudu Maggie.

Kaks nädalat see dieet kooskõlas kõigi soovituste inimesed kaotavad kaalu keskmiselt 9 kilogrammi. Oluline on jääda täpne toitumise kava, või dieedi mingit kasu. Ent hiljuti olid veel variatsioone see dieet ei teema. Näiteks on menüüs muna toitumine Maggi, mis on mõeldud nelja nädala Selle dieedi, arvatavasti, kaotada kuni viisteist kg ühe kuuga. Kuid enamik arste nõus, et selline kiire kaalulangus on õigustatud ainult raskete vormide ülekaalulisus; muudel juhtudel võib see olla ohtlik.

Lisaks on olemas versioon nn kodujuust dieedi Maggi, kes eelduslikult ei ole vähem tõhusad kui tema originaal, muna võimalus.

Dieet Maggi - põhireeglid

• Ajal toitumine ja vee võib vaja juua igas koguses;
• Tee ja kohv ei ole keelatud, kuid nad peavad olema purjus, ilma suhkru ja piima;
• See võimaldas kasutada väikest kogust viski neil päevil, kui menüü sisaldab liha. Muud alkoholi liigid, samuti selliste kõrge kalorsusega jooke nagu sooda ja puuviljamahla palju suhkrut, dieedi tuleks välja;
• Toitumine hõlmab erinevaid keedetud köögiviljad, kuid nad ei tohiks kasutada puljong;
• Vürtsid, sibul ja küüslauk Küüslauk tervis: peaaegu imerohi   Seda saab kasutada ilma igasuguste piiranguteta;
• Õli ja rasv toidus ei saa lisada;
• Kui võimalik, vältida snacking;
• Äärmise nälg, võite süüa värske kurk, porgand või taimsed salat ilma õlita. Siiski on soovitav lubada endale suupiste, kuid mitte varem kui kaks tundi pärast viimast sööki;
• Püsi menüüs peaks olema väga ranged - näiteks ei saa lõunat süüa sööki, mis on ette nähtud õhtusöök, ja vastupidi;
• Ajal dieeti, on soovitav spordiga tegeleda, kuid võid vähendada intensiivsust treeningu;
• Kui te rikute toitumine, toitumine ei saa jätkata (antud juhul, tõhususe langeb oluliselt); on vaja alustada algusest;
• Kui menüü ei ole täpsustatud, millised summad saab kasutada ühte või teist toodet, nii et see võib olla mingeid piiranguid.

Maggie muna dieet menüü valik

Esimene nädal: hommikusöögi kaks nädalat, iga päev on sama: greip, üks või kaks muna, must kohv või tee.

Esmaspäeval

• Lõunasöök: kaks muna, üks greip.
• Õhtusöök: kaks muna, salat (tomatid, kurgid, rohelised), üks röstsai, greip, kohvi või teed.

Teisipäev

• Lõunasöök: kaks muna, tomatid, kohv.
• Õhtusöök: praad, tomat, kurk, salat, oliivid, kohv.

Keskkond

• Lõunasöök: kaks muna, spinat, kohv.
• Õhtusöök: kaks muna, kodujuust, röstsai, kapsas.

Neljapäev

• Lõunasöök: kaks muna, spinat, kohv.
• Õhtusöök: kaks muna, kodujuust, röstsai, kapsas.

R

• Lõunasöök: kaks muna, spinat, kohv.
• Õhtusöök: salat kala (grillitud või praetud), sepik, greip.

Laup

• Lõunasöök: Puuviljasalat.
• Õhtusöök: praad, petersell Petersell Ilu ja tervis , Kurk, tomat, kohv või tee.

Pühapäev

• Lõunasöök: kana, tomatid, porgandid, kapsas, greip, kohvi.
• Õhtusöök: Cold kana, tomatid, greip.

Teisel nädalal tuleks samu söömisharjumused kui esimesel nädalal.

Kodujuust toitumine Maggie valik erineb algupärasest et hommikusöögiks asemel mune vaja süüa 200-250 grammi kodujuustu. Te võiksite asendada munad menüüs juust rasvasisaldusega mitte üle 2%.

Tuleb märkida, et ajal dieeti Maggie inimene võib ilmuda sümptomid nagu palavik, külmavärinad, nõrkus, pearinglus, jõuetus - see on tingitud alandades vere suhkrusisaldust Veresuhkru - väga oluline näitaja . Kõik need märgid on varsti pärast naasmist normaalse toitumise.

Rotaviirus põhjustab kõhulahtisus, palavik, oksendamine. On loomulik, et rotaviirusnakkus haige, kas laps või täiskasvanu, ei ole isu. Kuid arstid ei soovitata loobuda toit - isegi siis, kui need on olemas toit põhjustab iiveldust. Lisaks on oluline suurendada vedelikud dehüdratsiooni ennetamiseks - üks kõige kahjuliku mõju rotaviirusnakkus, eriti lastel.

Kõige tõhusam dieet rotaviiruse lastele - banaanid Banaanid: kasu ja kahju tervisele Rice õunapüree ja röstsai spetsiaalse dieedi lapsepõlves kõhulahtisus. Et leevendada iiveldust, siis on parem süüa vähem, aga sagedamini ning loobuma toite, mis sisaldavad suures koguses suhkrut. Väikelapsed nakatunud rotaviiruse peaks jätkama imetada või valem. Sisalduvate toitainete segu söödana, aitavad lapse organismil võidelda viiruse.

Tavaliselt rotaviirusnakkus Rotaviirus: soodne prognoos   toimus nende endi pärast 06:57 päeva, kuid mõningatel juhtudel, nõrgenenud immuunsüsteemiga, sümptomid rotaviirusnakkus võib püsida oluliselt kauem - kuni kaks nädalat. Seetõttu on oluline anda lapsele komplekti toitaineid: toidu piiramine ainult pikendavad sümptomid rotaviirusnakkus.

Õrn dieet põhineb pehme toit, tagada lapse keha vajalikust energiast võidelda rotaviiruse. Isegi kui iga söögikorra põhjustab oksendamist, mõned toitained on veel aega, et saada verre, aidates sellega kehal taastuda.

Lisaks liiga palju vedelikku piiratud arvu tahke toidu võib põhjustada käte, jalgade, silmalaud. Ja täiskasvanutel, eriti lapse, haige rotaviiruse nõutav seatud toitaineid, mis annavad puu- ja köögiviljad ning liha - isegi väikeste koguste kaupa.

Tooted, mille soovite anda

• Piimatooted

Piimatooted - nagu piim, juust, jogurt - võib raskendada kõhulahtisus ja ärritada ärritatud soole. Isegi lapsed, kes joovad piima kogu aeg, parim aeg asendada piimatooted Erilahendusena suukaudse rehüdratatsioonist, mis hoiab ära dehüdratsiooni ja kompenseerib puudumine vedeliku ja elektrolüütide. Tõsise oksendamine võib proovida anda oma lapsele väike kogus vett või jääd. Imikud ja väikelapsed on kõige vastuvõtlikumad dehüdratsioon, nii et esimesed sümptomid rotaviirusnakkus on vaja tagada, et lapse tarbida piisavalt vedelikku.

• Praetud toidud

Praetud või rasvaste toitude - burgerid, friikartulid, krõpsud, igasuguseid magustoite - võib olla liiga raske keha, nõrgenenud rotaviirusnakkus. Taastumine pärast toimumas rotaviiruse parem alustada säästmine toitumine - lastele ja täiskasvanutele rotaviiruse sobib kartul, leib, riis, õunad, banaanid. Alusta paremini väikestes kogustes ja järk-järgult suurendades nende suurusest. On vaja meeles pidada, et kohe pärast toimumas rotaviiruse piisava koguse vedelikuga on palju olulisem kui toitu.

• Kofeiin

Kofeiin on ärritavaid limaskestade soolestikus ning võib võimendada põhjustatud põletikku rotaviirusnakkus. Kohv ja kõik joogid, mis sisaldavad kofeiini (sealhulgas limonaadid) on parem asendada tee ilma kofeiini, naturaalsed mahlad.

Dieet lastele vanuses 1-3 aastat

Imikutel esimese kaheteistkümne tunni rotaviirust oksendamine, võivad tekkida väga tihti - iga 5-30 minutit. Ajal kõige ägedaid sümptomeid ei soovitata süüa, ja kui laps on janu, anna talle natuke rinnapiima või eriline lahendus rehüdreerivate. Liigne suhkru käivitab suurenemine vedeliku kogust seedetraktis ja suurendavad kõhulahtisust. Ärge andke oma lapsele piima või rinnapiimaasendaja kui rotaviiruse tapab ensüümid vaja seedida laktoosi, suurendades kõhuvalu Kõhuvalu: tüübid ja sümptomid   ja kõhulahtisust. Kui sage oksendamine laps kauem kui kaksteist tundi, tuleb pöörduda arsti poole.

Teine arengujärk rotaviirusnakkus väikelastel koos nõrgenemine sümptomid - oksendamine, võivad tekkida kord tunnis kuni kaks tundi. Praeguses etapis, laps võib anda rohkem vedelikku, aga sa ei saa toita see piima või rasvaste toitude söömist. Eriti see aitab rotaviirusnakkus imikute rinnapiima. Imetamise ei ole võimalik, saab anda oma lapsele selgeks vedelikud. Sobib hästi tee piparmündiga Mint ja selle kasulikud omadused: aromaatne värskus Rahustav ja hõlbustada iiveldus ja ingveri tee leevendada kõhuvalu.

Staadiumis taastumine laps saab hakata andma kergesti seeditav toit - nagu köögiviljamahlad, puljongid, supid, kartulipuder, mis kompenseerib kaotatud toitained. Sobib hästi taastumist lapse keha pärast rotaviiruse värske puu- ja jogurt, normaliseerida soolestiku mikrofloora.