Suhe diabeeti põdevatele patsientidele esimest tüüpi, peamine ravimeetod on insuliin. Muutuvad põhimõtteid toitumine on lisateenused, et paljud patsiendid Selles grupis ei omista mingit tähtsust oma dieeti, kuid see on vales asendis. Kui diabeet Esimest tüüpi eeskirjade järgimise kasutamise toiduainetes on oluline, et teil on vaja mitte ainult ei tea nende kohta, ja jääma neile.

Peamised soovitused

Suhe diabeeti põdevatele patsientidele esimest tüüpi, on oluline kontrollida summa söödud toidu, sest nad vajavad oma kehakaalu säilitada normaalsetes piirides. Kui nad söövad rohkem individuaalset reeglid - kiiresti kaalus juurde, ja kui vähem - see katastroofiliselt kaotada, kellel hüpoglükeemia riski. See on tingitud vahetada neid inimesi.

Süsivesikute kogus tarbitakse peaks olema pidev, kellel on määratud ajakava sööki, see aitab stabiilne insuliini Aluspõhimõtted insuliini - on õige kõik   ja kõrvaldab pideva arvutamisel vajalik annus insuliini Põhimõtted insuliini toimet - teadus päästa elusid Kuigi vajadusel saab hinnata, kui palju süsivesikuid võtta ja teha parandus insuliini.

Toitu peaks olema maksimaalselt mitmekesine, kusjuures valgud, rasvad ja süsivesikud on tasakaalus konkreetse patsiendi jaoks, kuna metabolismi kiiruse Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele   - Individuaalne indikaator. Alkohol elimineeritakse täielikult.

Süsivesikute tarbimine

Täiskasvanud inimese, kes põevad diabeeti esimest tüüpi, kasutamist alla saja grammi süsivesikuid päevas - ei piisa, ja rohkem kui 250 - on koondatud keskmiselt doseerimissoovitusi sõltuvad toime määra ja energia patsient. Süsivesikud on peamised energiaallikas, nii et nad moodustavad 55-60% päevasest toidust.

• Soovitatav on aluseks toidu: köögiviljad, pähklid, ravimtaimed, soja, läätsed.
• Soovitavad: puu, pasta, kaunviljad, piim, piimatooted.
• Soovitatav piir: kaer, mais, rukkileib, looduslik puuviljamahlade, banaanid Banaanid: kasu ja kahju tervisele .
• Soovitav on piirata järsult: valge ja pruun leib, küpsised, küpsised, mureküpsis tainas, õlu, riis.
• Soovitatav on jätta suhkrut, mett, kartulit, riisi ja teravilja, limonaadid.

Vastuvõtmine valgud, rasvad ja kiu

Valgud - vedajate asendamatud aminohapped. Nad peavad tingimata siseneda toitumine diabeetikute esimest tüüpi. Peamised allikad valku - liha, muna, kala, piim, juust, kohupiim, oad. Nad moodustavad 15-20% päevasest toidust.

Fat parandab maitset toidu ja suurendada oma kütteväärtusega sisaldavad polüküllastumata rasvhapped ja muud olulised elemendid.

Soovitatavad tooted: munad, maks, või, aju, lahja liha, kala, piim, taimsed õlid, vaid 25-30% päevasest ratsiooni.

Ei soovitata vorstid, rasvane liha, praetud toidud, rasva, liha kastmed.

Fiber on nõutav tarbimist, eriti kui ülekaalulised, samuti puhastab sooled, annab täiskõhutunde ja praktiliselt ei imendu. See sisaldub kliid, leib valmistatud täisteratooteid teravilja, oad, herned, läätsed, tatar, kaer, oder, puuviljad ja köögiviljad.

Leib üksuse ja jaotus päevasest energia väärtus

Teraviljad üksused on suur tähtsus patsientidel esimest tüüpi diabeet, arvutatuna lähtuvalt nende insuliinivajadust. Üks leib ühik vastab kaheteistkümne grammi süsivesikuid.

Mis viis korda eine esimest tüüpi diabeet on soovitatav võtta 25% hommikusöök, 15% - lõunaks, 30% - lõunaks, 20% - õhtusöök ja 10% teise õhtusöögi. Selline toit on kõige sobivam parenteraalse manustamise insuliini.

Svetlana Shimkovich

Liha Diet - üsna omapärane toitumine, kaasates tarbimist suurtes kogustes valguallika (st erinevat liiki liha), mõnel juhul - kombinatsioonis köögivilju. Tõhusa dieet - vaieldav küsimus: ühelt poolt, välja arvatud toidust süsivesikuid, peamised energiaallikad keha, tõesti aitab põletada rasva. Kuid teisest küljest, puudumine toitaineid pika aja jooksul võib viia väga tõsised tagajärjed tervisele ja ennekõike rikkumiseks seedesüsteemi.

Kuidas liha toitumine

Keskmes liha dieet - kuivad (lahja) liha küpsetatud erilised. Seega lihast toitumine - toitumine valku, sest see liha on peamiseks allikaks loomne valk organismis. Ilma piisava koguse valku toidus säilitada tervis keha, ja suured, siis on võimatu: valk "ehitusplokk" rakkude ja kudede, osaleb peaaegu kõigis biokeemiliste protsesside organismis. Tähtsust valgu dieedi tõttu inimese aminohappeid: kui toodete valkude lagunemine, aminohapped on oluline osa tööst kõik siseorganid: puudub igasugune aminohappeid võib põhjustada päris tõsiseid terviseprobleeme nõrgenemine Immuunsuse Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel   neerukahjustustele.

Kinni toitumises liha üle pika aja ei ole soovitatav - kuigi mees vajab valgusisaldusega toiduained, süsivesikud ja rasvad säilitada normaalset tööd kogu keha süsteemid on oluline mitte vähem kraadi. Kuna valgud - see on viimane kolmest energiaallikad keha, jagades oma keha kulutab palju aega ja energiat, kui peamine "kütust", süsivesikud ja rasvad, pikaajalise kinnipidamise dieet ettenähtud lihasöömisest, võib põhjustada vähene energia.

Carte

Peamine komponent dieet, hinnanguline Lihatoit - see on teistsugust liha. Hoolimata näilisest mitmekesisust, Lihatoit piisavalt ranged: esimene, liha peab tingimata olema napp, mille minimaalne rasvasisaldus, ja teiseks, on soovitatav kasutada ainult keedetud. Kuigi leebem versioon lihasöömisest ja võimaldab kasutada roogasid praetud oliiviõli, liha, tõhususe selline dieet, muidugi palju väiksem.

Lisaks liha, "menu" liha dieeti ka erinevaid roogasid köögiviljad, mida saab kasutada peaaegu piiramatus koguses - see võib kartulipüree ja köögivilja ning aurutatud või keedetud köögiviljad ja toores köögivili. Muidugi, seoses köögiviljad ja mõned piirangud - eriti, ei saa süüa köögivilju süsivesikuterikast nagu kartul, mais ja porgandid.

Liha ja köögivilju - ainus tootekategooria, mis lahendab lihasöömisest. Kõik teised roogade liha dieet ei sisalda täiesti keelatud tooteid - allikad süsivesikuid, nagu puuviljad, piimatooted, suhkur ja magusaid jooke (mitte ainult karastusjookide, vaid ka puuviljamahl), kondiitritooted, jahu tooteid. Hoiame liha dieeti, tuleb unustada kõik kasutatavad teraviljad ja jahu tooted - pasta, pasta, leib. Lõpuks ajal lihatoodete toitumine on keelatud tarbida alkohoolseid jooke - isegi väga madala sisalduse alkoholi. Lisades soola keetmise ajal liha tuleb loobuda, ning ideaalis kogu aeg liha dieet ei ole vajalik kasutada soola üldse - ka need, mis valmis lisama veidi soola roogasid.

Kuidas täita liha toitumine

Soovitan kestus liha toitumine - mitte rohkem kui kümme päeva. Selle asemel, kolm korda päevas dieedi Lihatoit hõlmab söömist viis või kuus korda päevas, et väheneb suurust portsjonit ja õhtusöök peab olema hiljemalt kolm kuni neli tundi enne magamaminekut Dreams: kuidas mõista meie unistused . Ei ole lahususe toitu: liha toite pool tassi köögivilju võib süüa igal ajal. Toit ei joo: süüa vedelat - kohvi või teed ilma suhkruta, mineraalvett või tavalist - ei saa olla varasem kui pool tundi pärast sööki.

Proteometabolism

Suhe inimeste toitumine vaja valgud, rasvad ja süsivesikud. Vähene mõni neist komponentidest on teinud ainevahetusprotsesse organismis ja võib viia haiguse. Valgud on olulised organismi et lagundada need osad (aminohapped), ja nende osade uue konstrukt vajalik vajadustele organismi valku. Süsivesikud - energiaallikana ja rasvad - on energiavarusid, keha ei saa elada ilma reservi. Valgud leitakse põhiliselt neerude kaudu.

Mis puudub valgud mõjutavad immuunsüsteemi, inimene hakkab valutama tihti nohu, tema nahk muutub kuivaks, tuim juuksed ja küüned ja hapraks. Kui valgud tulevad üle, neerud hakkavad kannatama - nad ei saa hakkama suure koormuse ja lagunemine tooteid valkude koguneda veri. See on ohtlik seisund, sest krooniline manustamine suurtes kogustes valku võib tekkida neerupuudulikkus Neerupuudulikkus - kui ravi on oluline .

Kui liigne valk toitumine kaotab keha süsivesikuid (energiaallikas), see hakkab kasutama energiat valkude vahe ainevahetuse tulemusel saadud toodete kõik need reaktsioonid on väga mürgised inimesele.

Omadused liha toitumine

Liha toit ei ole kahjulikud, nagu Kremlis, sest lisaks lihale saab süüa köögivilju igas koguses.

Liha peaks olema madala rasvasisaldusega sorte ning valmistada teda paremini keetes (leeme toitu ei kasutatud). Luba on ka liha praadida oliiviõlis (soovitus on küsitav, samuti kasutamise leikkeleitä ja vorsti, siis on parem teha keedetud liha). Osa liha võib asendada muude toodete - kala ja muna.

Köögiviljad (keedetud, hautatud, aurutatud ja tooraine) võib süüa igal kogus, välja arvatud kartul, porgand ja mais. Samuti on võimalik kasutada mis tahes jahu tooteid, teravili, suhkur ja mis tahes magusat jooke, puuvilju, piimatooteid ja alkohoolsed joogid.

Iga väikestes kogustes soovitatakse 5-6 korda päevas, ühendades valgusisaldusega toiduained juurvilja, viimane saamist toit oleks hiljemalt 20 tundi. Päev tuleb süüa mitte rohkem kui 450 grammi valku toidud (siin idanemist kõik valgu - liha, kala, munad). Võite juua teed, kohvi (suhkrut), mineraalvesi, taimne mahlad ja mitte varem kui pool tundi pärast söömist. Soovitav on süüa toitu, ilma soola, asendades selle vürtsid põhjal sidrunimahla ja ürtidega.

Kestus liha dieeti ei tohiks ületada kümmet päeva, sageli seda dieeti ei tohi kasutada. Kaota kohta lihasöömisest võib olla umbes 5 kilo. Positiivne Fakt on, et keha ei ole näljane (st ei tekkinud riigi stress), väike kogus toitvat toitu makku võimaldab lõigata ja veel üleminekut normaalse toitumise ei pea mees "süüa välja".

Näidustused ja vastunäidustused

Kui te tulete sellele toitumine on ratsionaalne, see võib olla kasulik, näiteks tugevdades nende lihased (meenub alles siis teha võimlemine). Kui piisavalt tõsine, et kombineerida kalaliha loomade lagunemises lihtsalt ja sisaldab palju fosfori ja kaltsiumi, seda saab tugevdada ja luustikus.

Liha toitumine on vastunäidustused:

• neeruhaigus;
• Vanemas eas (vanuses neerud töötavad vähem aktiivselt);
• 18aastane (ükskõik organism kasvab ja söömishäired võivad olla aluseks endokriinsüsteemi häireid);
• Iga äge ja süvenemine kroonilised haigused (organismi võitleb haiguse ja ei ole lihtsalt võimalik töödelda suures koguses valku).

Mis võib juhtuda pikaajaline kasutamine liha-

Pikaajaline tarbimine liha toiduks võib põhjustada neerupuudulikkust, mis nõuab kohest arstiabi.

Lisaks häireid ja võib puudutada seedetraktis, kuna liha on raskem seedida muid tooteid. Käigus oma töötlemise sooles sageli esinevad protsessid lagunemine, aidates suurendada arvu tinglikult patogeensete ja nihe tänu oma leviku normaalne mikrofloora, aitab toitu seedida. Seda seisundit nimetatakse düsbioosi ja lihtsam kui ravida: taastamist normaalne soole mikrofloora - protsess aeganõudev.

Lihatooted toitumine on parem kasutada sügisel ja talvel - aeg lõputu nohu ja gripp haigused Gripp - ootamatusteks, kuid alati Kuna meie kaitseliini (immuunsüsteemi) süsteem on üles ehitatud peamiselt valkudest.

  Galina Romanenko