Võimsus

Puudus türosiini - üks tagajärgi vähenenud aktiivsus kilpnääre (hüpotüreoidism). Osa puudus kasulik aminohappeid saab korvata lisamine dieeti sisaldavate toitude türosiin. Kombinatsioonis joodi türosiini näeb normaalse kilpnäärme aktiivsuses.

Peamised allikad türosiini

• Piimatooted
    Juust, kodujuust, muna
• Kala
    Tuna, lõhe, tursk, meriahven, krabi ja krevetid
• Linnuliha
    Kana, kalkun, part
• Pähklid ja terad
    Oad, kõrvitsaseemned, mandlid Kasuta mandli: sündimus rahu sümboliks Sesame
• Puuviljad
    Banaanid, avokaadod

Valk

Ilma piisava koguse valku kilpnääre ei tööta korralikult, isegi kui kasvuhormooni defitsiidi kompenseerimiseks hormoonasendusravi. Major allikad on rikas ka türosiin ja valgu - kala, linnuliha, lahja veiseliha, piimatooted madala rasvasisaldusega, munad.

Jood

Kiireim viis stimuleerida kilpnäärme alatalitlus - suurendada sisu joodi toidus. Üks kõige rikkamad allikatest joodi ja palju kasulikke mineraalaineid kilpnäärme - merevetikate ja mereandide, samuti tuuni, avokaado, pruun riis.

Külad

Seleen - mineraal suurtes kogustes sisalduvate pinnase ja väga väikestes kogustes vaja normaalset toimimist kilpnääre. Peamised allikad küla - Brasiilia pähklid, tuunikala, pruun riis, veiseliha.

Fiiber

Fiber tasakaalustatud toitumine on oluline normaalse toimimise seedesüsteemi ja kontrolli insuliini tase. Peamised allikad rasva - pruun riis, metsik riis, täisteratooted, oad, puu- ja köögivilju. Fiber mitte ainult aitab normaliseerida seedimist, vaid ka mahasurumiseks üks peamisi sümptomeid hüpotüreoidism - kõhukinnisus.

Rasvhapped omega-3

Puudus omega-3 võib vähendada kilpnäärmehormoonide: Meditsiinilised uuringud on näidanud, et suurenenud sisu ratsioonis omega-3 aitab normaliseerida veresuhkru Veresuhkru - üks peamisi näitajaid inimeste tervise Söögiisu kontrolli ja vähendada kortisooli, stressihormoon Kuidas võita stressi? Loo oaas Provokatiivseid rasva.

Peamised allikad omega-3 - pähklid, kõrvitsaseemned, rasvane kala, linaseemned õli.

Vedelik

Kiirendada ainevahetust, aeglustub, mis sageli muutub üks eesmärkidest alatalitluse põhjuseks võib olla suurenenud vedeliku tarbimine. Fluid on vajalik mitte ainult normaliseerimiseks ainevahetust, vaid ka eritumist toksiine.

Lihtsaim näitajaks piisavas koguses vedelikku - uriiniga värvus: värvitu või helekollane uriini näitab piisava koguse vedelikuga, tumedam - vajadusest suurendada vedeliku kogust.

Õige toitumine kilpnäärme haigused

Kuna aeglustumine metabolism - üks esimesi märke vähenenud kilpnäärme alatalitlus ja sellega seotud haigused, toitumisspetsialistid soovitavad muuta, et võimu - süüa vähem, aga sagedamini, et kiirendada ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi . Samuti ei loobu hommiku- ja kiirendada ainevahetust, snacking toidukordade vahel.

Põhjused pankreatiit

Põhjuseks kõhunäärmepõletik (pankreatiit) on suurenenud sekretsioon pankrease mahl koos rikkudes selle väljavoolu. Pankreatiit tekib autodigestion of pankreasekoest mõjul oma ensüümid.

Pankreatiit võib olla äge või krooniline. Äge pankreatiit võib tuleneda mistahes nakkushaiguse, mürgistuse või pankrease juha obstruktsiooni Diabeet ja kõhunääre - asjad, mida sa pead teadma   sest kivid või ahenemine excretory kanalid. Krooniline pankreatiit tekib siis, krooniline hilinemine vabanemist pankrease mahl taga kivid, juhuslik ebaregulaarne pakkumise, sage tarbimine rasvane ja vürtsikas toit, mis stimuleerib pankrease mahla ja nii edasi.

Sümptomid ägeda pankreatiidi ja ägenemist krooniline pankreatiit on tugev valu ülakõhus, iiveldus Iiveldus - võib esineda probleeme närvisüsteemiga   ja oksendamine. Nende patsientide ravimisel on teostatud kirurgiapalatis. Üks peamisi kohti patsientide raviks, kellel on krooniline pankreatiit võtab tervisliku toidu.

Dieet ägeda pankreatiidi

Äge pankreatiit - kirurgilise haiguse, nii esimestel tundidel tavaliselt lahendanud küsimust, kas patsient operatsiooni. Enamikul juhtudel, kui patsient haiglasse õigeaegselt ravi algab konservatiivsed meetodid. Seega on kõik toitained mitu päeva tulevad patsiendile, mööda seedetraktis toitelahusesse, mis manustatakse veenisiseselt. Lisaks on sageli vähe (kui tingimused seda võimaldavad, st kui see ei ole kontrollimatu oksendamine) joomist veidi aluseline mineraalvesi ilma gaasita. Samal ajal piirkonna kõhunäärme kohaldada ice minimeerida selle aktiivsust. Söömine on lubatud ainult pärast valu kaob.

Esimene sööki patsiendi ägeda pankreatiidi Äge pankreatiit - on lihtsam vältida kui ravida   on kergesti seeditav ja kergesti seeditav piimatooted, tavaliselt hapu. Võtke kolmanda tassi jogurtit iga poole tunni. Kui patsient talub seda toitu, siis ta peaks sööma kuni liiter jogurtit päevas. Kui siis päevasel ajal valu ei pikendata, kui patsient on lubatud saada paar supilusikatäit väherasvast kodujuustu värskelt valmistatud.

Edasine laienemine toitumine on pideva järelevalve all ning patsiendi seisundist. Kui valu uuendatud, dieet muutub jäigemaks, ilma valu toitumine ulatub arvelt madala rasvasisaldusega valgusisaldusega toiduained - keedetud kana, kala. Toitlustamine peaks olema väikest einet tihti, ja kõik tooted peavad olema ainult räbal. Täiesti kõrvaldab kõik toidud, mis võib stimuleerida vabastamist pankrease mahl - rasvane, praetud, suitsutatud ja vürtsikas toidud. Ei ole lubatud saada magusam ja rikas toit - nad aitavad vabanemist suurtes kogustes gaasi soolestikus ja kõhupuhitus võivad avaldada survet kõhunääre ja põhjustada ägenemine põletikulist protsessi.

Dieet kroonilise pankreatiidi

Kui on ägenemine krooniline põletikuline protsess pankreases, seda käsitletakse samuti äge pankreatiit. Dieettoit samas ka ei erine.

Kuigi parandada toidu seisukorra järk-järgult tulevad vähem rangetel toiduvalmistamiseks. Aga ikkagi ei tohi rasvane, praetud, vürtsikas ja suitsutatud toitu. Võimsus fraktsioneerival, väikeste kogustena. Eelistatakse piimatooted: piim jooke, kodujuust, madala rasvasisaldusega juustud. Lubatud lahja liha ja kala keedetud või aurutatud kujul.

Beyond ägeda kroonilise pankreatiidi Krooniline pankreatiit - miks on vaja ranget dieeti   lubatud mitmekesisem toit. Te võite süüa kuivatatud saia, erinevaid teravilja, köögivilja püreesupp, liha ja kala, auru kotletid, keedetud liha ja kala (kuid mitte suppi!), Taimne supid, lisaks teravilja (mitte liiga kontsentreeritud), tee veidi suhkrut. Kashi (parim tatar või riis) valmistatakse vee peal, ja alles siis lahjendatud piima. Õli lisatakse mash ja teraviljatoodete juba pärast sööki on valmis ja väikeses koguses (mitte rohkem tl päevas). Väikesed osad võivad süüa värskeid puuvilju ja marju. Selleks, et reguleerida tooli, krooniline pankreatiit patsientidel tuleb juua klaas jogurtit öösel.

Patsiendid, kellel on krooniline pankreatiit igal juhul ei joo alkoholi, limonaadid, kohv, kakao, värsket leiba (see peaks kergelt kilned), kõik maiustused (koogid, jäätis, šokolaad ja nii edasi) ja rasva.