Nohu annab palju ebamugavust ja vaevusi. On ebatõenäoline, et maailmas on vähemalt üks inimene, kes on uhkusega öelda, et mitte kunagi oma elus kogenud seda ebameeldiv seisund. Üsna sageli kaasneb raseduse nohu. Esiteks, see on tingitud allasurumine immuunsuse ajal lapseootel, takistades keha taju naissoost lootele kui võõrkeha. Aga see on selline sunnitud immunosupressioon teeb rasedale vastuvõtlikud nakkusliku hingamisteede haigused. Lisaks raseduse ajal organismis suures koguses toodetud progesterooni Progesteroon - norm ja patoloogia Mis pakub lõõgastust lihaseid ja pärsib emaka kokkutõmbed vähendada veresoonte toonust. Omakorda östrogeenide aktiveerimiseks lima produktsiooni, mis koos progesterooni põhjustab paistetust nina limaskesta ja nasaalse.

Nohu tiinuse

Nohu või nohu raseduse ajal - seisund, mille ninaõõnepõletik muutuvad ärritunud ja põletikuline. Nohu raseduse ajal on sageli tingitud hormonaalsed muutused ja oma koha sünnitusjärgse perioodi. Tavaliselt hormonaalne riniit areneb esimesel trimestril, siis see mõjutab vahelülid ära. Teine põhjus on allergiline nohu. Allergiline nohu on hooajaline, algab tavaliselt hiliskevadel - varasuvel ning on seotud õistaimed. Ja muidugi, nohu on pidev kaaslane ägeda hingamisteede haigused.

Manifestatsioonid

Nohu raseduse iseloomustab sümptomite ilmnemine, nagu ninakinnisus, sügelus ninas, tugev eritis ninast ja pidev aevastamine. Pikaajalise nohu põhjustab peavalu, unehäired Dreams: kuidas mõista meie unistused Ja selle tulemusena väsimuse ja väsimus naist. Kui nohu millega kaasneb palavik, köha, kurguvalu valu, ja tuleks välistada ägeda viirusinfektsioon. Gripp ja muud viirushaigused ohustada raseduse alguses. Taustal haiguse võimaliku nurisünnituse või loote arengu häire, mis omakorda viib moodustamine emakasisene lootel.

Kohtlemine

Kõige levinum viis võidelda nohu on tilgutamist ninatilgad .  Kasutades vasokonstriktoorset tilka raseduse ajal ei ole soovitatav ja isegi keelatud .  See keeld põhineb "vastupidine" efekti tilka .  Vasokonstriktoriga narkootikume põhjustada spasm mitte ainult põhjustades kapillaarid ja röövija .  Selle tulemusena naist arendab sõltuvust narkootiliste sarnane (pärast tilgutamist tilgad sai kergem hingata ja tund ninakinnisus kasvanud ja meil matta oma nina uuesti) .  Sooneahendaja langeb (Naphthyzinum, galazolin) soovitame kasutada mitte rohkem kui kaks korda päevas (soovitavalt enne magamaminekut), rangelt kinni ja isegi selle annust vähendada .  Ohutus raseduse ajal peetakse tilk taimset päritolu (Pinosol) .  Külmal peab olema 2-4 korda päevas pesta ninaõõnes .  Pesu võib läbi viia füsioloogilise või valmistooteid, mis koosneb merevee ja soola (akvamaris, Dolphin, Salin) .  Et hõlbustada nohu Nohu: nohu - on üsna tõsine   baasi nina määrida salvi "Dr. ema" või palsamit "tärniga".

Sest nohu ravimiseks rase laialdaselt kasutatud traditsioonilised abinõud. Lubatud sissehingamisel. Selleks teekannu tuleb panna hakitud küüslauk ja sibul ning keeta keevas vees. Siis tuleb pöörduda mõlemasse ninasõõrmesse hingata auru tila. Võite ka panna plaat küüslauk Küüslauk tervis: peaaegu imerohi   ninasõõrmed (enne seda ninasõõrmed määrida neutraalne koor või või). Hea kuiva kuumust (villaseid sokke sinepi, sall ümber kaela).

Massaaž punktid lobus ninasõõrmed ja lõug ravib efektiivselt ninakinnisus. See on kasulik ka massaaži templid ja kõige tundlikum kohtades nägu. Massaaž saab teha palsam "tärniga".

Joomine ajal nohu tuleb palju teha tasa vedeliku kadu. Soovitav on tarbida jooke rikkad C-vitamiini (sõstra ja jõhvikamahl, teed sidruniga, puljong puusad).

Anna Sozinova

Therapeutic massaaž on kasutatud sajandeid, et parandada üldist tervist, vähendada stressi ja leevendab lihaspingeid. Massaaž raseduse ajal sageli sai segatud reaktsioone arstkonna ohutuse ja eesmärk massaaž raseduse ajal. Kaasaegsed uuringud näitavad, et sünnieelne massaaž võib mängida väga olulist rolli sünnitusjärgse naistele ja tuleb tõsiselt kaaluda.

Kuigi enamik õppeasutusi, et õpetada massaaž, õpetada massaaž rasedatele, see on parem leida massaaž terapeut, kes on sertifitseeritud sünnieelne massaaž.

Massaaž ja Rasedus kasu sünnieelne massaaž

Uuringud näitavad, et massaaži läbi raseduse ajal, võib vähendada ärevust, vähendada depressiooni sümptomid Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju See leevendab valu lihastes ja liigestes, samuti üldised tegevuse ja tervise parandamiseks vastsündinuid.

Massaaž rahuldada erinevaid vajadusi erinevate meetoditega, millest üks on nn rootsi massaaž - see eesmärk on vähendada lihaspingeid ja parandamine lümfisüsteemi ja vereringet läbi õrn surve erinevatele lihasgruppidele keha. Rootsi massaaž on soovitatav sünnieelne massaaž meetod raseduse ajal, sest see mõjutab palju ühiseid probleeme, mis on seotud luu-veresoonkonna muutused tingitud hormonaalsed muutused raseduse ajal.

Hormonaalsed määruse

Uuringud on viimase kümne aasta jooksul on näidanud, et mitmete hormoonide taset seostatakse lõõgastuda ja stressi Kuidas võita stressi? Loo oaas Oluliselt muudetud toimel massaaž, mis viib reguleerimise meeleolu ja parandada südame-veresoonkonna süsteemi, kui massaaži võeti kasutusele sünnituseelse hoolt naised. Naised töödeldi kahenädalaste massaaži viis nädalat tase hormoonid, näiteks norepinefriini ja kortisooli ("stressihormoon") on vähendatud, ja tase dopamiini ja serotoniini tõsteti (madal need hormoonid on seostatud depressiooni). Need muutused hormoonide taset viinud ka vähem tüsistusi sünnituse ajal ja vähem tüsistusi vastsündinu, nagu väike sünnikaal. See lubab oletada, tervisele kasulik emadele ja vastsündinuid massaažiterapeudi Massaaž - kui see on vajalik?   sisaldub regulaarne sünnitusjärgse.

Vähendamine turse

Turse või turse liigestes tiinuse esinevad sageli tõttu vähenenud verevarustus ja suurendada survet suurte veresoonte raskete emakasse. Massaaž aitab stimuleerida pehmete kudede vähendada vedeliku kogunemine paistes liigesed, mis parandab ka võime lümfisüsteemi väljund jäätmete kudedele.

Vähendamine valu närve

Hilisematel raseduse paljud naised kogevad valu istmikunärvi, emakas avaldab survet vaagnapõhja lihaste ja alaseljale. Surve emakas põhjustab pingeid lihastes ülemise ja alumise osa jalgadel, sundides neid survet lähedal närve. Massaaž kõrvaldab närvipõletik, aidates kõrvaldada survet ümbritsevatele lihastele. Paljud naised on kogenud olulist vähenemist istmikunärvi valu raseduse ajal regulaarselt massaaži.

Muud võimalikud eelised sünnieelne massaaž:

• Alaselja valu
• Vähendatud liigesevalu Liigesevalu - kuidas mõista, mis toimub?
• Parem ringlusse
• Vähendamine turse
• Vähenenud lihaspinge ja peavalu
• Vähendada stressi ja ärevust
• Paranenud hapnikuga pehmete kudede ja lihaste
• Parem uni

Ettevaatusabinõud sünnieelne massaaž

Nagu iga raviviise raseduse ajal, et heaolu tulevikus ema, naine peaks arutama massaaž arstiga. Parim viis vältida riske sünnieelne massaaž - see on sinu teadlikkust neist ja töötavad spetsialistid.

Positsiooni kehast sünnieelne massaaž

Paljud eksperdid usuvad, parim positsioon raseda ajal massaaži - külili. Massaažilauad avaga mida saab panna maos ei saa olla usaldusväärne ja saab veel luua surve mao- või maos võimaldada rippuvad, mille all tuleb mõista nikastus emakas. Arutage massöör ette, millisel positsioonil ta töötab klientidega ajal massaaži.

Otsige asjakohane massöör

Oluline on otsida abi sertifitseeritud sünnieelne massaaž terapeut. Sertifitseeritud arstid õpetati, mis vastab riigi standarditele massaaž terapeudid ja teavad, kuidas töötada eriti raseduse, millised on teie vajadused ja tundlik kehaosadele.

Ole teadlik ja tundlik surve punktid

Treenitud sünnieelne massaaž terapeudid on teadlikud surve punktid pahkluude ja randmete, mis võib õrnalt stimuleerida vaagna lihaseid, sealhulgas emaka. Certified sünnieelne massaaž terapeudid on koolitatud, et vältida tahtlikku survet nendes valdkondades raseduse ajal. Iga naine, kes on läbinud varases või emaka kokkutõmbeid Braxton Hicksi peab teatama oma arstile sellest ja seetõttu surve punktid tuleks täielikult vältida.

Naised millel on järgmised omadused peaksid rääkima oma arstiga enne massaaži:

• Kõrge riskiga rasedusi
• Rasedus hüpertensioon
• Preeclampsia
• Eelmine enneaegse sünnituse
• Raske turse, kõrge vererõhk või ootamatu, tugev peavalu
• Viimased sünnitus

Kas sünnieelne massaaž ohutu kogu raseduse

Naised saavad alustada massaaži igal ajal raseduse ajal - esimese, teise või kolmanda trimestri. Aga paljud eksperdid keelduvad massaaž naistele esimesel trimestril, sest kõrge statistika abortide esimese kaheteistkümne rasedusnädalat.

Sünnieelne massaaž osana sünnitusjärgse

Massaaž parandab üldist seisundit paljud rasedad naised. Koos juhiseid ja nõu arsti sünnieelne massaaž võib lisada iga päev sünnitusjärgse emotsionaalne ja füüsiline täiendus tulemust parandada raseduse ja tervise ema. Pöörduge ämmaemandale enne mistahes uue raviprotseduur.