- Feijoa raseduse ajal: vaieldamatu kasu
- Toitained
Üheksa kuu raseduse alati täis ärevust, kuid ka rõõmu. Joy ja õnn tuleb vormis, teades, et laps kasvab sinu sees ja hirm ja ärevus on väga palju vorme, nagu siis, kui rasedus täis perspektiivis, kas see on kõik õige oma lapsele süüa, kui olete tervemad imikutoit ja nii edaspidi. Feijoa Puu on rikas toitainete ja sobivad kõige puu- allaneelamisel raseduse ajal.
Selleks, et täielikult nautida positiivseid aspekte raseduse, see on väga oluline, et iga rase ema peab olema väga ettevaatlik, kui süüa, samuti toidu ja toitainete üle vähe sündimata lapse nabanööri kaudu. On soovitatav kasutada raseduse ajal, süüa toitu toitaineterikas kasvuks vajalik ja loote areng.
Lisaks rahuldama oma tujudele juhuslik toidu, rase ema tuleb süüa värskeid köögivilju, juua palju toitev mahlad ja ärge unustage, et süüa värskeid puuvilju iga päev. Seda tuleks teha, sest uuringud on näidanud, et puu- ja köögiviljad on hästi kaasa loote areng tiinuse olukordades, kus tarbimise vähendamist teisi toite, nagu riis, pasta, leib, mais ja muu taoline.
Feijoa on suurepärane ja sobivaima puu kasutamine raseduse ajal. See taim pere guavovyh, kuigi tema maitse sarnane ananassi
Ananass: kalorite ja muid funktsioone magus puuvilja
. Viljad on pehme, sültjas viljaliha, kesklinnas on täis vilju feijoa pehme söödavad seemned.
Omadused feijoa
See sisaldab väikeses koguses rasva ja valku. Süsivesikud on feijoa
Feijoa: kasutada maitsestatud
Nad on palju. Viljad on väga rikkad C-vitamiini, 20 mg ja sisaldavad väheses koguses B-vitamiini ja mineraale.
Kokandus ja toidu nautimine feijoa
Feijoa võib süüa toorelt. Esiteks tuleb pesta ja puhastada. Feijoa saab kasutada ka toiduvalmistamisel, näiteks mahlad, moosid ja kompotid.
Eelised feijoa raseduse ajal
Feijoa puu on ideaalne raseduse ajal, sest:
- See sisaldab foolhapet. Feijoa vili on üks, mis on väga rikas Folaatidest mis mängivad olulist rolli vererakkude moodustamisel. On soovitatav, et kõik fertiilses eas naised sõid piisavas koguses foolhapet, millest üks on rikkalikult feijoa. Vähene foolhappe tarvitamine raseduse ajal võib põhjustada aneemiat
Aneemia - kui sa ei ole piisavalt verd
Ja erinevate sünnidefekte.
- Fiber. Kuna feijoa on rikas kiudained, siis on soovitatav kõhukinnisuse raviks
Kõhukinnisus - Vaata ette toidu
Mis tavaliselt esineb raseduse ajal ja pärast sünnitust.
- Jood. Sisu joodi feijoa on 50-100 mg. Vastavalt sisu joodi see puu on oluliselt suurem kui teistes puuvilja-, samuti värske veega. Jood on oluline raseduse ajal kõigile elusolenditele.
Hoolimata sellest, et puu ei ole kõigile raseduse ajal mõistlik lisada üks või kaks puuvilja feijoa iganädalase dieet oma tulevaste laste arendada hästi ja hea tervise ema ja laps.
Neile, kes ei ole on lapse süda, ja need, kes tahavad rasedaks, siis on parem süüa palju puu- ja köögivilju rikkalikult foolhapet, et valmistada keha ja on tugev ja terve keha kontseptsiooni, nagu seda on raske öelda, kui olete beebi.