Linaseemneõliks on bioloogiliselt aktiivne toidulisandite, mis hõlmab keha vajab allikaks asendamatud rasvhapped. Soovitatav on võtta erinevatel ainevahetushäired, ateroskleroos, diabeet, vähk ja paljud teised haigused.

Kuidas linaseemneõliks

Linaseemneõliks on taimne õli, mis on toodetud linaseemnetest külmalt pressides. Linaõli toodetud kapslite ja viaalid ning kasutatud kujul bioloogiliselt aktiivse toidulisandina. Linaseemneõli on kiire ja täielik assimilatsioon organismis, mille tulemusel on rikastatud polüküllastumata rasvhappeid (PUFA - nende linaseemneõli kaks korda kui kalamaksaõli). Koosneb küllastunud (11%) ja küllastumata (90%) rasvhappeid. Küllastumata rasvhapete sisalduvate linaseemneõli - on omega-3, omega-6 linoolhape, linoleenhape, oleiinhape. Veelgi enam, õlil on antioksüdandid Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu   (A-vitamiin, beeta-karoteen, vitamiin E), vitamiin F, K-vitamiini, B vitamiine ja mineraalaineid.

PUFA Omega-3 ja omega-6 on organismile vajalikke, nad on osa rakumembraanide ja stimuleerib oma elujõudu ja uuendamine. Linaseemneõli on positiivne mõju ainevahetuse häirete Rasvaainevahetuse, vähendab tase "halb" kolesterooli taset, mis on moodustunud aterosklerootiliste naastude, ummistumist veresooned.

Linaseemneõliks on allikas fosfatiidfraktsioone mis täidavad olulisi funktsioone inimorganismis. Fosfatiidid osa rakumembraanide ja muud rakuosadele protsessidega seotud rakkude jagunemise ja taastada nende funktsioon. Nad osalevad ka transport rasvad, rasvhapped ja kolesterooli sisaldust veres, mõjutavad intensiivsust rasvade imendumist ja nende kasutamist kude.

Vähene fosfatiidfraktsioone organismis soodustab ateroskleroosi. Sisu fosfatiid nafta sõltub liiki seemnete ja selle tehnilise väljaveo viisid. In Bad linaseemneõli fosfatiidfraktsioone koguses piisav, et katta päevane vajadus inimkeha.

Sissepääs linaseemneõli soodustab osaline taastumine maksafunktsioonides, positiivne mõju kilpnäärme, seedetrakti, parandab seksuaalset funktsiooni.

Kõik need omadused on lubatud soovitada linaseemneõliks toidulisandeid erinevat ainevahetushäired, ateroskleroos (sealhulgas südame isheemiatõbi ja aju ateroskleroos), diabeet, vähk ja nii edasi.

Seda kasutatakse paikselt ja linaseemneõliks kuna ta soodustab haavade paranemist, põletused, külmumist, millel on positiivne mõju nahale ja selle derivaadid - juuksed ja küüned. See, mida kasutatakse põletuste, külmumist ja kiirguse nahakahjustused.

Kes peaks võtma

Kuna linaseemneõliks on positiivne mõju ainevahetusele Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi , Seda kasutatakse paljude haiguste ja seisundite:

• rasvumine - linaseemneõli taastab normaalsed ainevahetust ja takistab ladestumine rasva;
• kõrgendatud tase veres "halva" kolesterooli, mis on hoiustatud veresoonte kolesterooli vormi;
• kardiovaskulaarsete haiguste seostatud metaboolsete häirete nagu südame isheemiatõbi;
• haiguste seedesüsteemi - aitab normaliseerimiseks nende funktsioonid;
• haiguste kilpnääre - vähendada oma tööd väike funktsionaalsed häired;
• suhkurtõbi - normaliseerib süsivesikute metabolismi ning millel on positiivne mõju veresoonte seintele;
• haiguste närvisüsteemi - muutused aitavad vähendada kesk- ja perifeerses närvisüsteemis;
• kui seksuaalhäired - taastada seksuaalse funktsiooni;
• rikkudes puutumatuse - see taastab organismi kaitsesüsteem;
• erinevate nahahaiguste - parandab naha ja selle derivaadid).

Vastunäidustatud linaseemneõliks ainult siis, kui te olete ülitundlik selle komponendid. Linaseemneõliks saab kasutada raseduse ja imetamise ajal Imetamine: sööda - ja no küüned!   laps. Linaseemneõli kapsleid on soovitatav võtta 14 aastat kuni 3 kapslit kaks korda päevas koos toiduga kuu aega. Kõrvaltoimed BUD ainus teadaolev allergilisi reaktsioone.

Hoida linaseemneõliks tuleks jahutada. See ei tohiks olla soojendusega, sest see võib kaotada oma raviomadusi. Linaseemneõliks müüakse apteekides ilma retseptita.

Linaseemneõliks toidulisandid Linaseemneõli - tervendavat omadused ilus lill   - See on kasulik ennetava vahend, mida saab võtta paljude haiguste puhul.

Kasutamine vutimuna on suur. Vutimuna - ait toitaineid, et loodus annab meile. Iidsetest aegadest, see delikatess oli kuulus oma raviomadused.

Kasu ja kahju vutimunadega

Kuigi vutimuna on väga väike ja kaalub vaid 10-12 grammi, nad sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid aineid me vajame tervisele. Nad on rikkalikult vitamiine ja mineraalaineid.

Võrreldes kanamunad, vutimunad sisaldavad kuus korda rohkem vitamiini B1, viisteist korda rohkem vitamiini B2, viis korda rohkem fosforit, rauda, ​​kaaliumi. Nendes suuremad valgud, vitamiinid A ja E, kaltsiumi, tsingi ja väävli hulgast.

Oma üllatav koosseisu, vutimuna peetakse dieettoode. Need ei sisalda "halva" kolesterooli (LDL) ja väga rikas hea kolesterooli (HDL), et nad saaksid tarbida isegi vanuritele. Regulaarne tarbimine vutimuna, mis aitab võidelda mitmete haiguste.

Vana Jaapani, egiptlased ja Hiina vuti munade astma ja impotentsus Impotentsus - emane perspektiivi probleem . 1067 raviomadusi vutimuna taasavati Prantsusmaa Trufferom arst, kes edukalt rakendatud impotentsuse ja allergiad.

Valdkonna eksperdid looduslik ravim öelda, et vutimunad olla positiivne mõju all kannatavate inimeste stress, kõrgvererõhutõbi, seedehäirete, maohaavandeid, maksahaiguste, migreeni, astma, aneemia, mitmesugused allergiad, ekseem, südamehäired, bronhiit, depressioon, ärevus riigid. Vutimunad on ka teada, et ergutada majanduskasvu, suurendada seksuaalset iha, stimuleerib ajutegevust, tõstab intellektuaalne tase ja noorendada keha tervikuna.

Lisaks kõrge antioksüdantide vutimunadega aitab vältida ealine degeneratsioon, mis on peamine pimedaksjäämise põhjuseks arenenud riikides.

Vastunäidustused kasutamist vutimunadega on vähe, välja arvatud inimeste kompleksi allergiat või on raskusi seedimisega valku.

Kasutamine vutimuna lastele

Vutimuna - suurepärane toode kasvu ja arengut igas vanuses lastele. Erinevalt kanamunad, vutimunad harva põhjustada allergiat. Neid saab järk-järgult sisse viia lastemenüü noores eas.

Kui laps hakkab sööma tahket toitu vanuses umbes 9 kuud, võib selle sisestada menüüs munakollast, ja aasta pärast saab lisada ja valgud.

Soovitatav portsjonit vutimuna lastele:

• 9 kuud - 1 aasta: 1 munakollane päevas;
• 1-3 aastat: 1 muna päevas (munakollane ja valge);
• 3-7 aastat, 2-3 muna päevas;
• 7-aastane või vanem: 3-5 muna päevas.

Kuigi vutimuna on vähem tõenäoline, et põhjustada allergiat kui kanamunad, siis on parem tutvustada neid lastemenüü ettevaatusega. Kui te soovite alustada andes oma lapsele kogu muna enne 1 aasta, pidage nõu oma lastearst, kuidas seda kõige paremini teha.

Kuna olulisi toitaineid sisalduvate vutimunade neid peetakse üheks kõige kasulikke tooteid immuunsuse stimuleerimise. Arstid ütlevad, et väikesed lapsed, kes sageli söövad vutimuna, 6 korda vähem vastuvõtlikud infektsioonidele.

Füüsilise ja vaimse arengu lastel on soovitatav kasutada vutimuna keedetud ja toores. Vutimunad suurendada IQ.

Kasutamine vutimuna naistele ja meestele

Kasutamise vutimunadega on meestel, et nad pakuvad eesnäärme fosfor, valke ja vitamiine, mis võib olla tugev stimulant seksuaalset potentsi.

Kasutamine vutimuna naistele mitte vähem hea. Nad parandada jumet ja tugevdab juukseid. Sel põhjusel, vutimuna kasutatakse kosmeetikas naha ja juuksehooldustooteid.

Vutimunad on ka positiivne mõju puu (tema füüsiline ja vaimne areng), samuti ema organismis peale sünnitust, sest nad aitavad taastada ja noorendada keha rakud. Vutimunad parandada ka rinnapiima.

Kasutage raw vutimunadega võrreldes keedetud, on see, et neil on tugev toonilis mõju organismile. Kui soovite tugevdada oma tervist, võite julgelt süüa toorest vutimuna, kes pesi need keedetud vett. Sa ei saa karta salmonelloos süües toorest vutimuna, vutt, sest vastupanu nakkustele tõttu rohkesti ensüümi lüsosüüm, mis tapab kahjulikud bakterid. Kolm kuni neli toores vutimuna, süüakse hommikul, tugevdab immuunsust ja parandab ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi .

Kuidas süüa vutimunadega

Vutimunad on parim süüakse toorelt, pärast pesemist neid keedetud veega. Munad peavad olema väga värske. Joo neid hommikul tühja kõhuga, umbes pool tundi enne hommikusööki. Inimesed, kes ei saa neelata toorest muna, võib segada neid meega või sidrunimahla. Kehatemperatuuri vutte on kõrgem kui kehatemperatuur kana, nii usutakse, et vutimunad võib süüa toorelt, kartmata salmonella Salmonelloos - omadused haigus .

Vutimunad võib olla ka seal, lahe keeva veega ja lasta neil seista 10-15 minutit.

Vutimunad on väga väike, kuid sa ei tohi süüa rohkem kui 20 tükki päevas. Samuti, kui sa sööd rohkem kui 5 vutimuna päevas, siis tuleb seda vähendada muude toitude rikas A-vitamiini, nagu porgand ja kalaõli Kalaõli -, siis kas see on kasulik arvate? . Parim variant - süüa 3-5 vutimuna hommikusöögiks.